🔸آیا رژیم غذایی وگان برای کودکان بی‌خطر است؟

🔹رژیم غذایی وگان برای کودکان، در صورت برنامه‌ریزی دقیق و با نظارت متخصص تغذیه، ایمن و سالم است و می‌تواند رشد طبیعی را پشتیبانی کند.
🔹پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهد این رژیم با فواید قلبی-عروقی بهتر (مانند کلسترول پایین‌تر) همراه است، اما خطر کمبود کلسیم، روی، ید، ویتامین B12 و D وجود دارد که باید با غذاهای غنی‌شده یا مکمل جبران شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸با این نکات، روزهای برفی را ایمن سپری کنید!

🔹روزهای برفی ممکن است زیبایی‌های خاص خود را داشته باشند، اما می‌توانند خطراتی هم به همراه داشته باشند.
🔹به یاد داشته باشید که در این روزها همیشه احتیاط کنید و ایمنی خود را در اولویت قرار دهید. از لباس‌های گرم گرفته تا آماده‌سازی خودرو، همه چیز باید به‌دقت بررسی شود.
🔹در این روزهای سرد و برفی، بهتر است مراقب خود و اطرافیانتان باشید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. ایمنی همیشه حرف اول را می‌زند!
@EjtemaeeMashhad

🔸ویژگی نابغه‌های معروف
@EjtemaeeMashhad

🔸وقتی خلاقیت جای پاکت را می‌گیرد؛ کادوپیچی شیک و متفاوت
@EjtemaeeMashhad

🔸 پرداخت حقوق آذر ماه بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی آغاز شد

سازمان تامین اجتماعی اعلام کرد:
🔹پرداخت حقوق آذر ماه حدود ۵ میلیون بازنشسته و مستمری بگیر تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی از امروز جمعه آغاز و به تدریج و طی ۷۲ ساعت آینده به ترتیب حروف الفبا و از طریق بانک های عامل به حساب ذینفعان واریز خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی تمامی تفرجگاه‌ها و مناطق تحت مدیریت محیط زیست خراسان رضوی تا دوشنبه تمدید شد

محمودی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی:
🔹 با توجه به بارش سنگین برف و صدور هشدار هواشناسی مبنی بر گسترش سامانه ناپایدار و بارش‌زا در استان تمامی تعطیلی تفرجگاه‌ها و مناطق تحت مدیریت این اداره کل تا روز دوشنبه تمدید می‌شود./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار پژوهشگران: سولاریوم تا ۳ برابر خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد

🔹تحقیقات دانشگاه نورث‌وسترن نشان می‌دهد استفاده از سولاریوم ریسک ابتلا به ملانوما (سرطان پوست) را تا ۳ برابر افزایش می‌دهد.
🔹سولاریوم با تابش شدید اشعه UV کل بدن را تحت تأثیر قرار داده و باعث جهش‌های ژنتیکی می‌شود.
🔹نرخ ملانوما در کاربران سولاریوم ۵.۱ درصد و در دیگران ۲.۱ درصد گزارش شده است. پژوهشگران نسبت به خطرات بالای اشعه UV این دستگاه‌ها هشدار دادند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر 🌹

🔸امام صادق(ع):خردمند دروغ نگويد، هر چند دلخواهش باشد

شنبه                      ۲۹  آذر مــــــــــاه ۱۴۰۴
                                ۲۹  جمادی‌الثانی ۱۴۴۷
                                ۲۰ دســــامـــبــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸 خراسانی ها سفر های غیر ضروری را به تعویق بیندازید

منیری، مدیر عامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹در پی بارش برف در سطح استان مجموع، ۴۵۳ نفر در قالب ۱۲ عملیات امدادرسانی تحت پوشش قرار گرفتند؛ از این تعداد، ۱۱ عملیات مربوط به برف و کولاک و یک عملیات مرتبط با آب‌گرفتگی و سیلاب بوده است. همچنین ۱۵ خودرویی که به‌طور کامل امکان حرکت نداشتند، مدیریت و ۳۸ نفر از سرنشینان این خودروها با خودروهای امدادی به محل امن منتقل شدند تا پس از بازگشایی مسیرها و با همکاری عوامل فنی جاده‌ای، نسبت به جابه‌جایی خودروها اقدام شود.
🔹از هم‌استانی‌ها، درخواست داریم تا حد امکان سفرهای خود را در این ایام به تعویق بیندازند و در صورت ضرورت سفر، حتماً از وضعیت فنی و ایمنی خودرو، میزان سوخت، به‌همراه داشتن زنجیر چرخ و اقلام ضروری مانند آب، نان، مواد خوراکی سبک و تنقلات اطمینان حاصل کنند.
🔹همچنین تا دو تا سه روز آینده، مناطق کوهستانی استان آمادگی هیچ‌گونه تردد ایمن را ندارند و از کوهنوردان، طبیعت‌گردان و جوانان خواستاریم تا از ورود به این مناطق خودداری کنند تا از به خطر افتادن جان خود و نیروهای امدادی جلوگیری شود.
@EjtemaeeMashhad

آمده ام تو به داد دلم برسی...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸پایان رقابت‌های بانوان جام ۱۰۰۰ امتیازی پدل کشور در مشهد/ قهرمانی خانم های صحابه فرد و کهریزی

علیرضا قهرمان، رئیس کمیته پدل هیأت تنیس استان خراسان رضوی:
🔹 مسابقات ۱۰۰۰ امتیازی پدل کشور، جام زنده‌یاد منصور پارسا هزارجریبی، با حضور ۳۶ تیم دو نفره از سراسر کشور برگزار شد و در نهایت تیم دونفره خانم ها صحابه فرد و کهریزی موفق شد عنوان قهرمانی این دوره از رقابت‌ها را از آن خود کند.
🔹 این رقابت‌ها در بخش بانوان و در مجموعه ورزشی ارشاد، باشگاه فرهنگی‌ورزشی نارون برگزار شد که با استقبال چشمگیر علاقه‌مندان و هوادان ورزش پدل همراه بود و سطح کیفی مسابقات، رضایت شرکت‌کنندگان و تماشاگران را به دنبال داشت.
🔹مسابقات در بخش آقایان از روز شنبه آغاز خواهد شد که در این بخش، ۸۴ تیم دو نفره به رقابت با یکدیگر می‌پردازند و این رقابت‌ها تا روز جمعه ادامه خواهد داشت.
🔹خوشبختانه ورزش پدل در خراسان رضوی روزبه‌روز در حال پیشرفت است و در سطح کشور نیز با استقبال گسترده مخاطبان و ورزش‌دوستان مواجه شده که این موضوع نویدبخش آینده‌ای روشن برای ورزش پدل در استان و کشور است.
@EjtemaeeMashhad

🔸فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی دی ماه

سازمان وظیفه عمومی فراجا:
🔹کلیه مشمولان دارای برگ آماده به خدمت برای دی ماه سال ۱۴۰۴ می‌بایست در محل و مراکز مندرج در برگ معرفی نامه مشمولان حضور یابند.
@EjtemaeeMashhad

🔸‌اعتبار کالابرگ برای دهک‌های ۴ تا ۷ به حساب سرپرستان خانوار واریز شد
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا مغز انسان خاطرات منفی را بیشتر و قوی‌تر نگه می‌دارد؟

🔹مغز انسان در طول تکامل، برای بقا طراحی شده است. تجربیات منفی (مثل خطر، درد یا شکست) اغلب تهدیدکننده زندگی بودند، پس مغز آنها را اولویت می‌دهد تا در آینده از تکرارشان جلوگیری کند. در مقابل، تجربیات مثبت معمولاً تهدیدی ندارند، پس کمتر نیاز به ذخیره‌سازی دقیق و ماندگار دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 تغییر برنامه حرکت قطارها پیامکی اعلام می‌شود

معراجی‌فر، مدیر روابط عمومی راه آهن خراسان:
🔹در ۲۴ ساعت گذشته با شروع بارش برف و برودت هوا و با تمهیدات پیش‌بینی شده و تلاش شبانه روزی همکاران راه آهن جمهوری اسلامی ایران تمامی حرکت قطار‌ها طبق برنامه انجام شد و هیچ قطار کنسلی نداشتیم.
🔹با شروع دوباره بارش برف، تردد کلیه قطار‌ها طبق برنامه در حال انجام است و در صورت تغییر در برنامه حرکت قطار‌ها، از طریق پیامک به مسافران اطلاع رسانی خواهد شد./شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس خراسان رضوی در شیفت بعدازظهر هم تعطیل هستند

🔹بنابراعلام روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان فعالیت آموزشی کلیه مقاطع تحصیلی مدارس استان خراسان رضوی در شیفت بعدازظهر روز شنبه ۲۹ آذرماه به‌صورت غیرحضوری انجام خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 سازمان سنجش: تاکنون بیش از ۱۶۰ هزار نفر برای شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی ثبت نام کرده‌اند

🔹 داوطلبان تا اول دی‌ فرصت دارند با مراجعه به درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org اقدام به ثبت‌نام کنند!
@EjtemaeeMashhad

🔸شباهت هر عضو بدن به مواد غذایی مورد نیازش!!!باورت میشه؟!
@EjtemaeeMashhad