🔸درمان تنگی نَفَس
🔹اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی
🔹پیاده روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است)
🔹خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است.
🔹شنا کردن در آب بهداشتی سالم (استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه…)
#تنگی_نفس
@EjtemaeeMashhad
🔹اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی
🔹پیاده روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است)
🔹خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است.
🔹شنا کردن در آب بهداشتی سالم (استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه…)
#تنگی_نفس
@EjtemaeeMashhad