"Está de moda el storytelling, "el arte de narrar historias como estrategia para transmitir mensajes emocionalmente", concepto utilizado en el periodismo, el marketing y la publicidad, y que Han aplica también a las redes sociales y la política. Es el modo que encontró el capitalismo para apropiarse de la narración ("contar historias es venderlas") y, es -en una definición extrema- "un síntoma patológico".
En otros tiempos, las narraciones "nos acomodaban en el ser": daban sentido, sostén, orientación a la vida. Eran "capaces de transformar el mundo" y hasta de "descubrir en él nuevas dimensiones"; expresaban "el modo de sentir de una época". "(...) Con su verdad intrínseca, son lo contrario de las narrativas aligeradas, intercambiables y devenidas contingentes, es decir de las micronarrativas del presente, que carecen de toda gravitación y de toda pretensión de verdad", contrasta el filósofo."

Fuente: “Para Byung Chul Han, vivimos en una era "posnarrativa" “ por Maria Daniela Yaccar

https://www.pagina12.com.ar/597596-para-byung-chul-han-vivimos-en-una-era-posnarrativa

Arte: “Biblioteca de Babel” Mihay Bodó

Literatura | Diego Sánchez: “Continuamente se vende la idea de que en el futuro habrá sitio solo para unos pocos elegidos” - El Salto - Edición General
https://www.elsaltodiario.com/literatura/diego-sanchez-continuamente-se-vende-idea-futuro-habra-sitio-solo-unos-pocos-elegidos

Chámannos xeración de cristal
"Xa non se pode facer humor", afirman aqueles cuxos chistes e bromas contribúen aos 200.000 suicidios anuais por acoso escolar entre a mocidade. "A xente nova non queren traballar", di o xefe que berra e explota aos seus traballadores sen pagarlles horas extras. "Non fomos ao psicólogo e mirade que ben saímos", explica o home que maltrata á súa muller e aos seus fillos, como facía o seu pai. Somos de cristal, pero o cristal que rompeu o silencio cando caeu. Xa non calamos, senón que enfrontámonos ao que nos parece inxusto. Somos o vidro máis transparente porque queremos comprender as nosas emocións e as dos demais. Queremos avanzar cara a un mundo mellor e máis sinxelo para todos. Se iso nos converte en cristal, seremos o cristal máis orgulloso e co progreso como bandeira.

- LIDIA MOYA.

Nos llaman generación de cristal

«Ya no se puede hacer humor», comentan aquellos cuyos chistes y bromas contribuyen a los 200.000 suicidios anuales por bullying entre la juventud. «Los jóvenes no quieren trabajar», dice el jefe que grita y explota a sus trabajadores sin pagarles las horas extras. <<Nosotros no íbamos al psicólogo y mira qué bien salimos», explica el hombre que maltrata a su mujer e hijos, como hizo su padre. Somos de cristal, pero del cristal que al caer rompió el silencio. Ya no nos callamos, sino que nos enfrentamos a aquello que nos parece injusto. Somos del cristal más transparente porque queremos entender nuestras emociones y las de los demás. Queremos avanzar a un mundo mejor y más fácil para todos. Si eso nos convierte en cristal, seremos el cristal más orgulloso y con el progreso por bandera.

-LIDIA MOYA.

Detectar mecanismos de defensa en una persona puede requerir observación cuidadosa y un conocimiento sólido de la psicología y la psicoterapia. Aquí hay algunas pautas para identificar mecanismos de defensa:

1. Autoconciencia: El primer paso para detectar mecanismos de defensa en uno mismo es desarrollar la autoconciencia. Reflexiona sobre tus pensamientos, emociones y comportamientos. Presta atención a las situaciones que te hacen sentir incómodo o emocionalmente desafiado.

2. Observación de patrones repetitivos: Los mecanismos de defensa tienden a ser patrones de comportamiento recurrentes. Si notas que reaccionas de la misma manera en situaciones similares, podría ser un indicio de un mecanismo de defensa en juego.

3. Exploración en terapia: La terapia es un entorno seguro para explorar y comprender tus mecanismos de defensa. Un terapeuta capacitado puede ayudarte a identificar y comprender mejor tus propios mecanismos.

4. Escucha activa: Al interactuar con otros, presta atención a cómo se comportan y expresan emociones. Si notas que alguien evita ciertos temas o se defiende de ciertas maneras, podría indicar la presencia de mecanismos de defensa.

5. Cambios de humor y evitación: Los cambios bruscos de humor o la evitación de conversaciones, temas o situaciones pueden ser señales de que alguien está usando mecanismos de defensa para evitar enfrentar emociones incómodas.

6. Proyección y desplazamiento: Observa si alguien tiende a atribuir sus propias emociones o pensamientos a los demás (proyección) o si redirige sus emociones hacia otros temas o actividades (desplazamiento).

7. Negación y minimización: La negación de problemas o la minimización de su importancia son indicativos de mecanismos de defensa que pueden ser utilizados para evitar enfrentar la realidad.

8. Comunicación no verbal: Observa los gestos, expresiones faciales y lenguaje corporal de una persona, ya que a menudo pueden revelar mecanismos de defensa, incluso si la persona no los reconoce conscientemente.

9. Escuchar a otros: A veces, amigos cercanos o familiares pueden identificar tus mecanismos de defensa de manera más objetiva. Escuchar sus comentarios y observaciones puede ser esclarecedor.

10. Consulta a un profesional: Si tienes dificultades para identificar tus propios mecanismos de defensa o los de alguien más, considera consultar a un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, que puede ayudarte a comprender y abordar estos patrones.

Identificar mecanismos de defensa puede ser un proceso complejo y a menudo requiere autoexamen, apoyo de otros y, en algunos casos, orientación profesional. El objetivo es comprender cómo estos mecanismos pueden estar interfiriendo con el bienestar y las relaciones, y trabajar para desarrollar formas más saludables de afrontar las emociones y situaciones.

Tackling social isolation: Northern Europe steps up to the challenge | Euronews
https://www.euronews.com/my-europe/2023/10/23/tackling-social-isolation-northern-europe-steps-up-to-the-challenge#Echobox=1698072673

La introspección, o la capacidad de mirar hacia adentro y reflexionar sobre tus pensamientos, emociones y comportamientos, es una habilidad valiosa para el crecimiento personal y la autocomprensión. Aquí hay algunas formas y herramientas para promover la introspección:

1. Meditación: La meditación es una práctica que promueve la atención plena y la autorreflexión. Dedica tiempo regularmente para meditar y observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos.

2. Diario personal: Llevar un diario te permite registrar tus pensamientos y emociones a lo largo del tiempo. Es una herramienta efectiva para rastrear patrones y descubrir lo que te motiva y preocupa.

3. Terapia: Un terapeuta puede ser un guía valioso para la introspección. La terapia te brinda un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones, así como para recibir retroalimentación experta.

4. Preguntas reflexivas: Hacerte preguntas abiertas y reflexivas sobre ti mismo y tus experiencias puede fomentar la introspección. Preguntas como "¿Por qué me siento de esta manera?" o "¿Qué estoy tratando de lograr con este comportamiento?" son ejemplos.

5. Mente en calma: Dedica tiempo a actividades que te permitan estar solo y en silencio, como caminar, hacer senderismo o simplemente sentarte en un lugar tranquilo. La tranquilidad puede facilitar la introspección.

6. Conversaciones significativas: Hablar con amigos de confianza o seres queridos sobre tus pensamientos y sentimientos puede ayudarte a explorar tus pensamientos de manera más profunda y obtener diferentes perspectivas.

7. Lectura y educación: Leer libros, artículos o escuchar conferencias sobre psicología, filosofía y desarrollo personal puede proporcionarte ideas y herramientas para comprender y mejorar la introspección.

8. Práctica de la gratitud: La reflexión sobre lo que estás agradecido puede fomentar una mayor conciencia de tus valores y prioridades en la vida.

9. Evaluación de metas y logros: Revisar tus metas personales y profesionales te ayuda a evaluar tu progreso y entender qué es importante para ti.

10. Feedback 360 grados: Pide retroalimentación a amigos, familiares y colegas sobre cómo te perciben y cómo podrías mejorar. Esto puede proporcionarte información valiosa sobre tu comportamiento y su impacto en otros.

La introspección requiere práctica y paciencia, ya que no siempre es fácil explorar tus pensamientos y emociones en profundidad. Sin embargo, el esfuerzo que inviertas en esta habilidad puede mejorar tu autoconocimiento y ayudarte a tomar decisiones más informadas y satisfactorias en tu vida.

"La metaciencia ha establecido, por ejemplo, que las 250 psicoterapias funcionan bien, pero no por los esquemas terapéuticos, sino por la función ritual dentro de la relación. Te vinculas emocionalmente a la persona. Y dentro de la relación, lo que estás provocando es motivación para cambiar. Y si el ritual es compatible con cómo ve el paciente el mundo, funciona."

https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-10-29/jim-van-os-psiquiatra-ser-diferente-de-los-demas-es-muy-malo-para-la-salud-mental.html

Netanyahu en 2019: “el que quiera bloquear la creación de un estado Palestino debe apoyar el crecimiento de Hamás y transferir dinero a Hamás. Es parte de nuestra estrategia: aislar a los palestinos de Gaza de los palestinos de Cisjordania”
Todo é tan retorcido como terrorífico.
https://www.elsaltodiario.com/ocupacion-israeli/hamas-criatura-israel

12ft Ladder ha caído: ¿Cuáles son las mejores alternativas?
https://www.adslzone.net/noticias/internet/alternativas-ft-ladder/

Junta Directiva – AEN
https://aen.es/asociacion-espanola-de-neuropsiquiatria-profesionales-de-la-salud-mental/aen-junta-directiva/