50 sesgos cognitivos que deberías conocer - Cecilia Cores
https://ceciliacorespsicologa.es/50-sesgos-cognitivos/

Falacias – Escepticismo o barbarie
https://escepticismoobarbarie.wordpress.com/2016/09/20/falacias/

Si vas a cuestionar y criticar algo, HAZLO BIEN Y SÓLIDAMENTE. Al menos para ti mismo y poder pensar lo más correcta y objetivamente posible. Luego habrá miles de tontos imposibles que ni pueden ni quieren. Los NPC existen.

¡Te recomiendo que escuches este audio de iVoox! DEx 08x02.- El futuro en nuestras manos: un viaje por estos DÍAS EXTRAÑOS https://go.ivoox.com/rf/133551829

https://x.com/pitiklinov/status/1833523290419130531?t=cFTNrXFgFNJfGlGA54gGkA&s=09

Desde el punto de vista evolucionista bueno es lo que favorece la cooperación y prosperidad del grupo y malo lo que obstaculiza la cooperación y prosperidad del grupo. No existe un principio moral malo que sea “No matarás”. Si acaso existe un principio que sería: “No matarás a los miembros de tu grupo cuando no esté justificado como por ejemplo cuando hayan cometido un delito gravísimo como matar, violar, traicionar al grupo, etc., porque ponen en peligro la supervivencia de nuestro grupo. A los enemigos y exogrupos que amenacen nuestra supervivencia no sólo puedes matarlos sino que debes matarlos y serás un héroe…” Lo mismo pasa con mentir: si favorece al grupo está bien mentir, etc.

Pero esto qué es???

https://x.com/amturiel/status/1833568418659758119?t=MXMsCC0HuJybTcF00etpjA&s=09

https://www.theguardian.com/books/article/2024/sep/09/the-big-idea-how-the-protege-effect-can-help-you-learn-almost-anything?CMP=share_btn_url&s=09

El «efecto protegido» "protege effect”: Aprender enseñando; si quieres aprender, enseña:

“Según numerosas investigaciones psicológicas, aprendemos más eficazmente cuando enseñamos a otra persona el tema que acabamos de explorar, aunque esa persona no exista realmente. Hay pocos atajos hacia la maestría, pero el efecto protegido parece ser una de las formas más eficaces de acelerar nuestro conocimiento y comprensión.

“El equipo de Chases lo denominó efecto protegido, y desde entonces se ha repetido muchas veces. Estos estudios posteriores sugieren que aprender enseñando es más potente que otras técnicas mnemotécnicas como el autodiagnóstico o los mapas mentales. El estímulo cerebral parece deberse tanto a la expectativa de enseñar como al acto en sí. Si sabemos que otros van a aprender de nosotros, sentimos la responsabilidad de proporcionar la información correcta, por lo que nos esforzamos más por llenar las lagunas de nuestra comprensión y corregir cualquier suposición errónea antes de transmitir esos errores a los demás. Articular nuestros conocimientos nos ayuda a consolidar lo que hemos aprendido.”

Diálogos con mi banco sobre mis problemas de claves:

Hola.
Tenía todo bloqueado y ni eso podía hacer. Al final tuve que usar el teléfono.
Gracias de todas formas aunque hayáis caído en la mala costumbre de externalizar la responsabilidad de la seguridad al usuario. En lugar de sumar la seguridad del usuario a la del banco, el usuario se ve forzado a compensar la complejidad que impone el banco simplificando sus medidas personales, que de partida son mucho más vulnerables por métodos (anotar todo en un papel o peor en el móvil) y por sensibilidad a la ingeniería social (creo recordar que el eslabón más débil y frecuente).
Gracias de todas formas y un saludo .

Feijóo, el de los cojones cuadrados. Como tantos, por otra parte.

"Doomer optimism" es un concepto relativamente nuevo que emerge como una respuesta a la sensación generalizada de pesimismo (doomerism) frente a las crisis globales, como el cambio climático, el colapso ecológico, las tensiones económicas y las crisis sociales. Mientras que el "doomer" tradicional tiende a adoptar una visión profundamente pesimista o nihilista del futuro, anticipando un inevitable colapso y falta de esperanza, el "doomer optimist" adopta una postura más constructiva y activa, buscando soluciones locales y prácticas ante los desafíos globales.

### Características del Doomer Optimism:

1. Conciencia del colapso: Los "doomer optimists" reconocen que la civilización global enfrenta crisis sistémicas graves, ya sean ecológicas, económicas o sociales. No niegan la posibilidad de un colapso o un futuro incierto, pero, en lugar de rendirse al fatalismo, ven esto como una oportunidad para el cambio y la adaptación.

2. Acción local y autosuficiencia: Una característica central del doomer optimism es su enfoque en la acción local. Inspirados por ideas como la permacultura, la autosuficiencia, la agroecología y la regeneración ecológica, buscan formas de vivir de manera más sostenible y resiliente a nivel personal y comunitario. Esto incluye esfuerzos por reducir la dependencia de sistemas globales frágiles, cultivar alimentos propios, y crear redes de apoyo locales.

3. Rechazo del nihilismo: Mientras que el "doomer" tradicional puede caer en un estado de desesperanza, el doomer optimist intenta cultivar una mentalidad más pragmática y proactiva. En lugar de simplemente resignarse a un futuro oscuro, busca adaptarse a los cambios y encontrar formas de vivir de manera significativa y ética en medio de la crisis.

4. Revalorización de lo simple: La idea de la simplicidad voluntaria y la reconexión con la naturaleza es fundamental en esta corriente. Muchos adeptos ven valor en reducir el consumo, vivir con menos, y priorizar la calidad de vida sobre el crecimiento económico o el consumo desmesurado.

5. Filosofía pragmática: El doomer optimism no promueve un idealismo utópico, sino un enfoque pragmático en cómo las personas pueden prepararse para un futuro incierto, reconociendo tanto las limitaciones como las oportunidades que se presentarán. A menudo se caracteriza por un enfoque en la resiliencia, tanto a nivel emocional como material, y en la construcción de comunidades más resistentes y autosuficientes.

### Influencias del Doomer Optimism

El doomer optimism se alimenta de diversas corrientes filosóficas y prácticas contemporáneas:
- Permacultura y agricultura regenerativa: Estas prácticas agrícolas que buscan regenerar los ecosistemas son fundamentales para quienes abrazan esta filosofía.
- Teoría del colapso: Se apoyan en teorías sobre el declive de las civilizaciones complejas (inspiradas en autores como Joseph Tainter o Jared Diamond) y la necesidad de adaptación local para sobrevivir y prosperar.
- Resiliencia comunitaria: Se enfoca en construir redes de apoyo locales que permitan a las personas sobrevivir colectivamente las tensiones y las crisis.
- Teoría de la simplicidad: Inspirada en pensadores como Ivan Illich y E.F. Schumacher, valora la vida simple, la tecnología apropiada y la descentralización.

### Ejemplos prácticos de Doomer Optimism

Los adherentes al doomer optimism pueden involucrarse en prácticas como:
- Agroecología y permacultura: Cultivar alimentos de manera sostenible para aumentar la autosuficiencia y reducir la dependencia de sistemas industriales.
- Vivir off-grid: Muchos optan por desconectarse de las infraestructuras globales, construyendo hogares que funcionan con energías renovables o sistemas autónomos.
- Reactivación de comunidades locales: Construcción de economías locales, intercambio de bienes y servicios y reconstrucción de lazos comunitarios.

En resumen, el doomer optimism es una respuesta proactiva a la sensación de desesperanza frente a las crisis globales. A diferencia del nihilismo del doomerismo puro, busca fomentar la adaptación, la resiliencia y el sentido de agencia, promoviendo soluciones locales y prácticas que abordan los problemas más urgentes de nuestra era.

La propuesta del doomer optimism tiene implicaciones significativas en el ámbito de la salud mental, ya que ofrece una perspectiva que contrarresta el nihilismo y la desesperanza que suelen surgir ante las múltiples crisis globales. A continuación, se exploran algunas de las principales implicaciones para la salud mental dentro de este marco:

### 1. Reducción del estrés y la ansiedad existencial
El enfoque del doomer optimism, que aboga por la acción local, la autosuficiencia y la resiliencia, puede ofrecer un antídoto contra la ansiedad existencial que proviene de la percepción de estar atrapado en un sistema global incontrolable y colapsante. Al centrarse en soluciones prácticas y tangibles a nivel personal o comunitario, esta filosofía puede ayudar a reducir la sensación de impotencia y catastrofismo que genera el "doomerismo" puro, promoviendo en cambio una mentalidad más enfocada en lo que se puede controlar.

- Terapéuticamente, esto podría traducirse en estrategias que ayuden a las personas a reenfocar su energía hacia objetivos más pequeños y manejables, como la creación de huertos comunitarios o el fortalecimiento de redes locales, lo que proporciona un sentido de logro y propósito.

### 2. Fomento de la resiliencia emocional
El concepto de resiliencia es clave en el doomer optimism, tanto a nivel material como emocional. La capacidad de adaptarse a cambios adversos, como colapsos económicos o ambientales, se vincula directamente con una salud mental más robusta. Esta filosofía puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor tolerancia a la incertidumbre, un aspecto fundamental para enfrentar las crisis sin caer en el pánico o la parálisis.

- Desde una perspectiva terapéutica sistémica, esto puede llevar a intervenciones que promuevan la resiliencia comunitaria y personal, apoyando a las personas a encontrar sentido y valor en la adaptación creativa a circunstancias cambiantes.

### 3. Reconstrucción del sentido de comunidad
Uno de los pilares del doomer optimism es la reconstrucción de comunidades locales y redes de apoyo. En un mundo donde las crisis suelen aumentar el aislamiento y la fragmentación social, este enfoque puede mitigar el impacto en la salud mental fomentando la cohesión comunitaria, que se sabe que es crucial para el bienestar emocional. Estudios en psicología social y salud mental muestran que las comunidades fuertes y solidarias ofrecen amortiguadores contra el estrés, la depresión y la ansiedad.

- La intervención comunitaria podría incluir la creación de espacios de apoyo mutuo, donde las personas puedan compartir recursos, conocimientos y experiencias, disminuyendo así la sensación de soledad y alienación. Modelos de apoyo comunitario, como los que propone la psicología comunitaria, estarían alineados con esta perspectiva.

### 4. Sentido de agencia y empoderamiento
El doomer optimism, al rechazar la pasividad y promover la acción, refuerza el sentido de agencia personal. En salud mental, la sensación de control sobre la propia vida es un factor clave en la prevención y el tratamiento de trastornos como la depresión. Al empoderar a las personas para que tomen medidas concretas y se involucren activamente en la creación de soluciones, esta filosofía puede tener un impacto positivo en el bienestar mental, al permitir que las personas se sientan protagonistas de su entorno y su futuro.

- Intervenciones psicológicas podrían incluir enfoques que promuevan el sentido de autonomía y autoeficacia, ayudando a las personas a identificar áreas de su vida donde pueden tener un impacto positivo, ya sea en su salud, en su entorno inmediato o en su comunidad.

### 5. Filosofía de vida más sostenible y equilibrada
El doomer optimism promueve una filosofía de vida simplificada, que valora la sostenibilidad, la autosuficiencia y la conexión con la naturaleza.

Estos valores están alineados con prácticas terapéuticas que abogan por la conexión con el medio ambiente, como la terapia ecopsicológica o eco-terapia, que muestran que pasar tiempo en la naturaleza y llevar un estilo de vida más alineado con los ciclos naturales puede reducir los síntomas de ansiedad, estrés y depresión.

- La ecoterapia y otras prácticas orientadas a la conexión con la naturaleza podrían ser integradas en programas de salud mental, alentando a las personas a reconectar con la tierra y su entorno físico como una forma de sanación.

### 6. Superación del nihilismo y el fatalismo
El doomer optimism combate directamente el nihilismo que caracteriza muchas formas de "doomerismo". Al fomentar una perspectiva de optimismo pragmático, este enfoque puede contrarrestar la tendencia al fatalismo que a menudo lleva a la desesperanza y el retraimiento social. En lugar de caer en la desesperación ante la magnitud de los problemas globales, el doomer optimist encuentra valor en la acción y el cambio a pequeña escala, lo que contribuye a una mejor salud mental a largo plazo.

- En terapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC), este cambio de mentalidad puede traducirse en la reformulación de creencias irracionales o fatalistas, ayudando a las personas a desarrollar una visión más equilibrada y esperanzada del futuro, centrada en lo que pueden hacer en lugar de lo que no pueden cambiar.

### 7. Redefinición de los valores y propósito de vida
Finalmente, el doomer optimism propone una redefinición del propósito de vida y de los valores que guían la existencia humana. En lugar de buscar el crecimiento económico constante o la acumulación de bienes, se aboga por una vida más plena, conectada con los demás y con el entorno natural. Este enfoque puede ayudar a las personas a reencontrar un sentido de propósito, un factor clave en la salud mental, sobre todo cuando se enfrenta a crisis existenciales o colectivas.

- Desde la psicoterapia existencial, este enfoque puede ser valioso para ayudar a las personas a encontrar significado y dirección en sus vidas, aun en medio de la incertidumbre global.

### Conclusión
El doomer optimism tiene profundas implicaciones positivas para la salud mental, ya que promueve una adaptación activa y propositiva frente a las crisis, favorece la construcción de resiliencia personal y comunitaria, y ofrece una alternativa al nihilismo predominante. Al reenfocar la energía de las personas hacia acciones concretas y locales, fomenta el bienestar emocional, la conexión con los demás y con el entorno, así como un sentido renovado de propósito y control sobre la propia vida.

Los empresarios acusados de abuso sexual a menores en Murcia se libran de la cárcel por el retraso del proceso judicial
https://www.eldiario.es/murcia/sociedad/empresarios-acusados-abuso-sexual-menores-murcia-esquivan-carcel-retraso-proceso_1_11644300.html

Caso típico donde entraría la justicia popular autogestionada

El término "doomer" se refiere a una persona que tiene una visión extremadamente pesimista o fatalista sobre el futuro, generalmente en relación con problemas globales como el cambio climático, la crisis ecológica, el colapso económico, o la degradación social y política. Los doomers suelen creer que estos problemas son irreversibles o están tan avanzados que el colapso de la civilización es inevitable. En este contexto, la figura del "doomer" encarna una postura de resignación ante el futuro, con una actitud de desesperanza y pesimismo.

### Características clave de un "doomer":
1. Visión fatalista: Los doomers creen que las catástrofes globales como el cambio climático, la escasez de recursos o el declive económico están tan avanzadas que no hay forma de revertirlas o de evitar el colapso. Consideran que los esfuerzos para mitigar estos problemas son insuficientes o ineficaces.

2. Sensación de impotencia: A menudo sienten que no tienen ningún control sobre la situación global, lo que los lleva a una actitud de apatía o desesperanza. Esta sensación de impotencia puede manifestarse en una actitud pasiva o en un retraimiento de las actividades sociales o políticas.

3. Desconfianza en las instituciones: Los doomers suelen desconfiar de las instituciones políticas, económicas y sociales, a las que ven como corruptas o incapaces de abordar adecuadamente las crisis que enfrenta la humanidad.

4. Aislamiento emocional: Debido a su perspectiva negativa sobre el futuro, los doomers pueden sentirse desconectados emocionalmente de los demás, especialmente si perciben que la sociedad en general ignora o minimiza los problemas que ellos consideran inevitables.

5. Consciencia de colapso: Aunque no necesariamente se preparan activamente para el colapso (a diferencia de los preppers, que intentan prepararse para sobrevivir en escenarios post-apocalípticos), los doomers están convencidos de que el deterioro y eventual colapso de la civilización es una cuestión de tiempo.

### Orígenes y contexto cultural
El término "doomer" se popularizó en la cultura de internet, donde la imagen de un "doomer" a menudo se asocia con personajes representados en memes, generalmente mostrando a una persona joven, abatida y deprimida, que refleja un sentido de alienación y desesperanza frente al estado del mundo. Estos memes comenzaron a circular en foros y redes sociales como 4chan y Reddit, y el concepto ha resonado con muchos jóvenes que se sienten desilusionados ante la falta de progreso en la resolución de problemas globales críticos.

### Relación con otros términos
- Doomerism: Es la actitud o filosofía detrás del comportamiento de un "doomer", basada en la creencia de que estamos al borde de un colapso irreversible. Este "doomerismo" puede llevar a la apatía o al rechazo de las acciones colectivas o individuales para evitar lo que perciben como inevitable.
- Boomer vs. Doomer: En el ámbito de los memes, el término "doomer" a menudo se contrapone al de "boomer" (de la generación de los Baby Boomers), ya que algunos doomers ven a las generaciones anteriores como responsables de los problemas globales actuales, debido a su explotación de los recursos y sus políticas económicas y ambientales insostenibles.

### Enfoques psicológicos y sociales
Desde una perspectiva psicológica, el "doomer" puede ser visto como alguien que ha internalizado profundamente el miedo al futuro, lo que puede llevar a problemas de salud mental como la ecoansiedad, la depresión y el burnout. En lugar de movilizarse para el cambio, el doomer tiende a sentirse paralizado por la magnitud de los problemas.

En un contexto más amplio, el fenómeno "doomer" también puede entenderse como una manifestación del malestar social y la desilusión con el progreso moderno, especialmente entre los jóvenes, que ven su futuro amenazado por crisis globales que parecen irresolubles.