🧐«Лучше родителей никто не знает своего ребенка» — говорят многие; на бытовом уровне это чаще всего чистая правда.
Но ребенок, наш родной ребенок — другой, он иначе воспринимает мир и по-другому мыслит, по-другому реагирует.

Поговорим с детским психологом и игровым терапевтом о том, в чем проявляется разница между тем, как думает взрослый и как — ребенок. И о том, почему родителям так важно понимать эту разницу.

🎈7 октября в 21-00мск приглашаем на вебинар психолога, игрового терапевта Александра Покрышкина «Думаем как дети».
Участие бесплатно.

🎁Всем зарегистрировавшимся на вебинар ― авторская памятка «73 идеи как успокоить вашего ребенка» в подарок!

​​Как правильно делиться эмоциями🧡❤️💚💙💜

Когда мы испытываем неприятные и тяжелые эмоции, у нас нет волшебного способа их заглушить или «починить». Но есть один инструмент, к которому мы практически всегда можем обратиться — попробовать их проговорить. Иногда обычное озвучивание того, что вы чувствуете, помогает и успокаивает.

Важно понимать, что обсуждение эмоций — это не моментальная панацея. Как и в случае со спортивными тренировками и здоровым питанием, оно не дает результатов сразу, но влияет на ваше состояние в долгосрочной перспективе.

🧡Выбирайте правильных людей
Если после разговора у вас остается ощущение пустоты и бессмысленности, возможно, вы выбираете неверных собеседников. Делитесь эмоциями с хорошими друзьями, которые готовы вас выслушать. Если разговор становится долгим и вам требуется много поддержки, разделите его на нескольких людей — один человек может устать.

❤️Выбирайте правильное время
У ваших друзей есть своя жизнь. Перед разговором спрашивайте, есть ли у человека силы и время на обсуждение ваших эмоций. Если нет, то отложите разговор.

💚Обратитесь к психологу
Если вы некомфортно чувствуете себя от мысли об общении с психологом, попробуйте воспринимать его как личного тренера или коуча.

💙Определите желаемый результат
Не все разговоры должны заканчиваться подробным планом действий, но важно помнить — они точно не должны вести к еще большему количеству жалоб. Когда вы будете рассказывать об эмоциях, прислушивайтесь к ощущениям. Если облегчения нет, то стоит изменить подход — например, сделать перерыв. Главное, держите в голове что вы хотите получить в итоге.

💜Замечайте не только плохое
Не забывайте про хорошие события, которые происходят в вашей жизни, и не забывайте делиться ими.

Автор: Лена Николаева

🦠🛡💊 Звать врача или нет, чем лечить, как не сойти с ума, если окажешься неправ и у ребенка начнутся осложнения?🤔❓❓❓
Педиатр Суламифь Вольфсон разъяснила три распространенных случая, которые помогут не «грызть» себя лишний раз за очередной отит или бронхит, который вы якобы «упустили»:
https://family3.ru/articles/orvi_posledstvia

​​❤️Здоровье - главное богатство!
Только до 30 сентября на записи цикла вебинаров педиатра Суламифи Вольфсон действует специальная цена.

❓Почему дети много болеют и что сделать, чтобы ОРВИ было поменьше?
❓Надо ли сбивать высокую температуру и как быть, если никак не получается это сделать?
❓Можно ли «досидеться» до гайморита и пневмонии?
❓Какие и когда сдавать анализы?
❓Пить или не пить антибиотики?
❓Что такое «фуфломицины» и почему они бесполезны или даже вредны при ОРВИ?

Сезон ОРВИ уже начался. Самое время послушать рекомендации опытного педиатра, что делать, а чего не делать, когда ребенок заболевает.
Подробную программу курса вы найдете по ссылке 👇

НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆
🎈до 2 ноября практикум психолога, игрового терапевта Александра Покрышкина «В переводе со взрослого. Как разговаривать с дошкольником».
Для родителей детей от 2 до 7 лет, которые заинтересованы в том, чтобы строить с ребенком партнерские отношения с самого детства.
Для тех, кому важно не просто давать ребенку ценные указания, а глубоко понимать его потребности и уметь — когда это требуется — разговаривать на одном языке.
Подробнее: https://bit.ly/2EOw9Jt

🚨11 ноября стартует новый курс для родителей – как помочь подростку счастливо пережить ЕГЭ. Автор и ведущий – психолог, семейный терапевт Артем Забалуев.
Участие в первом вебинаре онлайн бесплатно. Регистрация уже открыта:
https://family3.ru/products/courses/eg_online?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=eg_online&utm_content=tgafisha10

🥑С 26 ноября - "Детский рацион от А до Я"
Цикл для родителей со специалистом по семейному питанию Викторией Вишняковой
Практикум - вебинары, уроки, Zoom-семинары и работа с экспертом в закрытой группе.
Подробности будут позже. Если вы хотите, что вам прислали информацию, как только она появится, в личку, отмечайтесь, пожалуйста, в комментариях к этому посту👇

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
Поддерживающий НЕмарафон «Мама на нуле: практики, возвращающие к жизни»
Бесплатный доступ - 7 дней.
Платное участие в течение 21 дня, возможно с сопровождением психолога.

❤️🧡💛💚💙
Тетрадь-помощник «Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни» - практическое руководство для мам, которым необходимо найти свой ресурс. Доступны бумажная или электронная версии

🔋💡🔋💡🔋💡
Электронная версия книги-бестселлера для мам «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» - специальная цена 369 рублей

КОНСПЕКТЫ КУРСОВ ПО СУПЕРЦЕНЕ 299 рублей:
🔥🔥Цикл лекций Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» (299 рублей)

😳😱Цикл лекций семейного психотерапевта Мариной Травковой о токсичных чувствах: тревоге, гневе, стыде и вине «Под диваном — никого 2.0» (299 рублей)

🔋💡Цикл лекций Людмилы Петрановской о родительском выгорании «Мама на нуле» (299 рублей)

🩺💊Цикл вебинаров известного педиатра Суламифи Вольфсон о здоровье детей и взрослых «Как пережить осень» (299 рублей)

👩🏻‍🦰👧Цикл лекций Людмилы Петрановской «Дочки-матери. За что нас цепляют наши мамы?» (299 рублей)

👻👹 Цикл лекций психолога Екатерины Бурмистровой для родителей подростков «13-19. Пережить пубертат» (299 рублей)

🍎🍎Цикл лекций Людмилы Петрановской «Школа. Что умножаем - знания или печали?» (299 рублей)

⛓Цикл лекций Людмилы Петрановской «Теория привязанности. Как НЕ надо» (299 рублей)

В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.

​​Уверенный в себе ребенок

Вчера, когда я забрала нашу 5-летнюю дочь с занятий, она сказала, что на ланч не съела йогурт.
- Почему? - спросила я.
- Потому что ребята сказали: "что это такое?" и сделали такие лица, - она показала осуждение.

Это её любимый йогурт, который она всегда выбирает. Она даже открыла его и начала есть, но осуждение детей заставило ее убрать йогурт в коробочку.

- Мира, в твоей жизни будет много людей, которым будет не нравиться твой йогурт, твоя одежда, как ты поешь или танцуешь. И они будут делать такие лица или говорить тебе неприятные вещи. Но ты, пожалуйста, помни, что это просто их мнение. А мнений бывает миллион. У тебя есть свои желания и свои вкусы, свое видение стиля и манеры петь и танцевать. Если ты, действительно, захочешь знать мнение людей об этом, ты можешь их спросить. Например, о йогурте. Тогда спрашивай тех, кто для тебя важен, тех, кто многое знает о йогуртах, тех, кто будет говорить вежливо. Всё остальное - это просто точка зрения, то, как это кажется другим. Ты не можешь каждый раз брать другой йогурт, потому что кому-то не понравился твой любимый с голубикой.

Поэтому просто открываешь крышечку, берешь ложечку и продолжаешь есть со словами: "а мне нравится" 💜

Иди, моя девочка, в мир, не бойся носить, есть и делать то, что тебе нравится. Потому что ТЫ имеешь значение.

Автор: Наташа Ремиш

​​Простой способ поддержать ребенка в любой ситуации
А также успокоиться и снять тревогу перед сном🌠😴

Рассказывает Виктория Шиманская, доктор психологии, эксперт в области эмоционального интеллекта:

💚Мы, родители, особенно остро чувствуем свою ответственность в вопросах воспитания, развития и обучения ребенка. Именно с этими моментами связано большое количество стрессов и конфликтов. Хочется, чтобы ребенок быстро схватывал знания, лучше учился…
Но тут нам важно помнить, что любое обучение (учим ли мы завязывать шнурки, ставить посуду в раковину или читать) — это обретение новой способности, на которое необходимо время. Этот процесс не происходит молниеносно.

Вспомните, как вы в детстве учились кататься на велосипеде. Изначально мы замыкались в себе, как в коконе. Нам требовалось сосредоточиться на новом деле, чтобы добиться определенного уровня концентрации. Вспомните эмоции, которые сопровождали нас в тот момент. Сначала интерес, желание освоить что-то новое, потом обида, горечь и раздражение, когда у нас что-то не выходило. Но что важно: все эти чувства становились для нас ресурсом продолжать начатое. Эмоции давали силы двигаться дальше. И мы прикладывали больше усилий, падали, вставали и с упорством продолжали осваивать езду. А потом… потом в один момент мы поехали, и, словно бабочки, вырвались из своего кокона, расправив крылья. И вот мы ехали и уже не думали, как крутить педали. Мы были открыты миру, замечали красоту вокруг, но при этом контролировали дорогу.

💚Ребенок, обучаясь абсолютно любому делу, проходит аналогичный путь. И нам, родителям, надо понимать, какой непростой процесс стоит за освоением каждого навыка.
Понимать и не раздражаться, когда у ребенка что-то не получается или получается не так быстро, как мы ожидали.
Есть один очень простой инструмент, который поможет поддержать ребенка в ситуациях тревоги, стресса. Речь идет о тактильной сказке.
Она взывает к нашим органам чувств, а именно с них начинается любое обучение и вообще все в нашей жизни.

🌠Такую сказку можно сделать ежедневной семейной традицией.
Возьмите все, что может воздействовать на органы чувств ребенка, кроме зрения: колокольчики, погремушки, кусочки мягкого меха, шуршащие игрушки, термальную воду в спрее, шелковую ткань, аромасвечи (лавандовые или другие) и т.д. Сказку лучше рассказывать перед сном. Можно включить спокойную музыку.

Кладем ребенка на мягкую подушку («на облачко»), просим его закрыть глаза и начинаем рассказывать: как он плывет на облаке, что видит внизу (например, волшебный лес) и как звенят листочки на ветках деревьев (колокольчики), как мимо пробежал зайчик и дотронулся до малыша мягкой лапкой (мех), ежик пощекотал (массажная щетка), как подул ветерок (шелк), как родник обрызгал лицо ребенку (термальная вода). В конце сказки прибегает белочка или волшебная кисточка и смахивает с ребенка все неприятности сегодняшнего дня (удобно взять большую мягкую кисть для нанесения пудры). Потом ребенок возвращается на облачке обратно в кроватку и засыпает.

Дети в этот момент лежат с закрытыми глазами — с ними происходят какие-то невероятные эмоции. Вы с помощью предметов оживляете сказку, помогаете ребенку расслабиться и гармонизироваться перед сном.
💚 💚 💚
Эмоциональный интеллект есть у всех, но как музыкальный слух, он развит у кого-то лучше, а у кого-то хуже. Это действительно важный навык, в котором необходимо совершенствоваться, потому что он связан с искренним пониманием самого себя и того, что происходит в мире.
Мы становимся более искренними по отношению к себе и к другим. Мы можем развивать себя, и влиять на мир. Это и есть состояние счастья.

💥Только до 7 октября на курс доктора психологии Виктории Шиманской «Эмоции и дети. Как вырастить ребенка успешным и счастливым» действует суперцена – 1900 рублей! (обычная цена – 4500 рублей)
Подробное описание курса вы найдете по ссылке 👇

О том, как играть в математику и что положить в «сундук с математикой», нам рассказала автор методики игрового обучения «Мышематика» Женя Кац:
https://family3.ru/articles/play_math

​​🙂🙃"ПОЙМИ МЕНЯ, РЕБЕНОК!"
🎈СЕГОДНЯ в 21-00мск приглашаем на бесплатный вебинар психолога, игрового терапевта Александра Покрышкина «Думаем как дети».

Не секрет, что ребенок, наш родной ребенок — другой, он иначе воспринимает мир и по-другому мыслит, по-другому реагирует.
Поговорим о том, в чем проявляется разница между тем, как думает взрослый и как — ребенок. И о том, почему родителям так важно понимать эту разницу.

Запись будет.
🎁Всем зарегистрировавшимся на вебинар ― авторская памятка «73 идеи как успокоить вашего ребенка» в подарок!

✅Регистрируйтесь, пожалуйста, по ссылке👇

Ох, и интересные вчера были рекомендации во время вебинара психолога, игрового терапевта Александра Покрышкина «Думаем как дети»!
Если вам не удалось принять участие онлайн, не отчаивайтесь.
Вы еще можете зарегистрироваться по ссылке⬇️, и мы отправим вам запись в ближайшее время.
Посмотреть запись можно будет бесплатно до 14 октября включительно.

ТАКАЯ ВАЖНАЯ ИГРА 🧸
3 вопроса игротерапевту

❓В: «Что делать, если ты, взрослый, вообще не любишь и не умеешь играть?» Можно ли в общении с ребенком обойтись вообще без игры?
✅О: Граница игры и не-игры очень условна. В представлении родителей, игра с ребёнком — это такой вариант сюжетно-ролевой деятельности, когда сидишь с ребенком на полу, увлеченно двигаешь игрушками, озвучиваешь их и «изображаешь из себя идиота», а на самом деле изнываешь от скуки. Конечно, такая игра изводит взрослого человека. Но ведь есть много других форм! Интересный рассказ, юмор, диалог, чуть-чуть соревновательного момента в ежедневных делах, совместное приготовление каши — все это занятия, родственные игровым. Массаж, который мы делаем детям и сопровождаем его стишками типа «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы», — тоже игра. Это то, что питает игру, дает ребенку пищу для развития фантазии и, соответственно, ума.

❓В: Можно ли сказать, что какие-то игры полезны, а какие-то — нет?
✅О: С педагогической точки зрения, какие-то игры более развивающие. Здесь наш главный ориентир — возраст ребенка и его зона ближайшего развития: та ближайшая точка на пути развития, в которую он вскоре может прийти. Он все время должен тянуться к следующему шагу. В этом смысле полезные игры — это те, которые позволяют ребенку видеть следующий шаг.
С терапевтической точки зрения, нет таких игр, которые совершенно бесполезны.
Все, что придумал ребенок, — любая его фантазия, любая активность — имеют какое-то значение, даже если нам, взрослым, такая игра непонятна, кажется глупой и так далее. Вообще, игра — это территория максимальной свободы и принятия: если ребенку сейчас надо играть так, то пусть играет именно так.

❓В: Что делать, если родители очень хотят играть с ребенком, но у них не работает фантазия, не получается ничего придумать? Что можно сделать, откуда черпать вдохновение?
✅О: Главное вдохновение — в контакте с детьми. Советую учиться у них. Для начала подойдет просто присутствие при игре: не уходите из комнаты, в которой затевается игра. Участвуйте пассивно, наблюдайте — это тоже способ участвовать в игровой жизни ребенка. Дети очень любят такой формат с пассивным присутствием: они чувствуют себя в безопасности, ощущают значимость того, что делают. Когда усталый, измученный родитель прилег на диване рядом с играющим ребенком, а тот начинает играть, будто это спящий великан или гора, которую нужно объехать машинкам, или больной, и его нужно лечить… Отличный вариант для родителей, которые не готовы активно включаться в игру.

Я бы посоветовала, когда вы пассивно присутствуете при игре ребенка, входить в легкий транс, такую дремоту, когда вы отключаете сознание, не осознаете себя как взрослого, родителя, серьезного человека. В этот момент вы сами как ребенок, вам ничего не мешает сосредоточиться на интуитивном поиске, на игре.
Сюжетно-ролевая игра — это, по сути, поток сознания, свободное движение мысли. У детей этот поток, как правило, свободен, и каждый взрослый тоже может его открыть.

🧸Скачайте бесплатную памятку по мотивам статей и лекций психолога-игротерапевта Александры Романовой по ссылке👇
Там же вас ждет полезное видео с советами для родителей, которые хотят играть с детьми, но не умеют этого делать.

​​​​🤬"МАМА, ТЫ - ПЛОХАЯ!"
❓Наверное, каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок вдруг начинает говорить серьезные и очень обидные вещи. «Ты – плохая!», «Я с тобой больше не дружу!», «Вы меня не любите!» и т.д.

✅Отвечает психолог, игровой терапевт Александр Покрышкин:
В такой ситуации невольно теряешься тем, насколько серьезно ребенок настроен и понимаешь, что вам предстоит поговорить о многом. И обычно за такой ситуацией следует серьезный разговор и подробное выяснение отношений. Помните нашумевший ролик про девочку, которая собиралась уйти от родителей в Африку?

На самом деле все проще. Ребенок говорит такие серьезные вещи только потому, что мыслит образами. Скорее всего, он не собирается в Африку, к соседям или в горы, а просто сердится.
Если помнить об этом, то все будет проще.

✅Присоединяйтесь к новому циклу-практикуму Александра Покрышкина «В переводе со взрослого. Как разговаривать с дошкольником». https://family3.ru/products/courses/perevod?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=perevod&utm_content=tg1110

❓Для кого?
✅Для родителей детей от 2 до 7 лет, кому важно не просто давать ребенку ценные указания, а глубоко понимать его потребности и уметь — когда это требуется — разговаривать на одном языке.

❓Что научим делать?
✅Говорить, играть, слушать и слышать ребенка.
✅Обозначать границы, когда это важно для ребенка.
✅Снимать тревоги.
✅Переводить свои мысли и слова с взрослого языка на детский.

🔴 Мы готовим 10 видеоуроков, домашние задания, закрытый чат в Telegram и две групповые встречи в ZOOM.
3 удобных формата работы, которые дадут каждому участнику максимум пользы, обеспечат нужный уровень поддержки и объем обратной связи и точно не позволят заскучать.
Выбирайте самый комфортный для вас вариант.

✅Попробуйте.
Запись вводного вебинара можно посмотреть бесплатно до 14 октября. Для этого достаточно просто зарегистрироваться по ссылке ⬇️

​​❓Ребенок не все рассказывает: что делать?🤔
Часто родители сталкиваются с тем, что дети не рассказывают им, как прошел день в саду/школе.
– Как дела?
– Нормально.
– Что делали сегодня?
– Не помню.
Знакомо?
Кажется, что ребенок что-то скрывает или не доверяет нам.

✅Ситуацию комментирует психолог, игровой терапевт Александр Покрышкин:

Это может быть так, но отчасти дело в самом вопросе. Дело в том, что вопросы «Как дела?», «Как прошел день?», «Чем вы занимались сегодня?» слишком абстрактные. Для ответа на них требуется высокий уровень обобщения, которым недоступен для детей. Вот и получается, что подобный вопрос ставит ребенка в тупик, он теряется, а наши разговоры с ним превращаются в допрос.

Выход из ситуации крайне прост: вопросы нужны конкретные. Ребенок может не помнить день по минутам, но что-то он точно помнит и наверняка расскажет об этом, если грамотно спросить. Например: «Во что вы играли на перемене?», «Что вы пели на музыке?», «Ты сегодня играл с Димой или с Матвеем?».

Замечу, что это работает и с малышами, и с подростками. Чем конкретнее вопрос, тем выше вероятность, что ребенок поддержит разговор. Это другой уровень общения, более глубокий контакт. Длительные паузы и пространные ответы уходят, если то, о чем мы спросили, понятно. Поэтому если ситуация с односложными ответами вам знакома, берите принцип «чем проще – тем лучше» на вооружение. Обычно работает закономерность: чем чаще мы спрашиваем о деталях, тем реже слышим: «Все-нормально-не-помню-хорошо».

Поделюсь наблюдением. Родителям бывает трудно придумать такие вопросы. Детским психологам и игровым терапевтам, например, это проще, поскольку они – наш привычный инструмент. Тут помогает тренировка. Чем чаще вы задаетесь целью спросить что-то особенное, тем проще это становится. Со временем это становится привычкой и не требует усилий.

Отмечу еще одну вещь. Детям регулярно не хватает внимания взрослых. И эта проблема решается не количеством времени, которое вы проводите вместе, а качеством общения. И вопросы, о которых мы говорим сегодня – способ показать ребенку, что он нам интересен и мы к нему внимательны.

❓Что помогает нам говорить на одном языке с дошкольником?

✅ Говорить и думать коротко.
✅ Говорить наглядно.
✅ Говорить эмоционально.

Вот очень-очень коротко то, о чем мы говорили в прошлую среду на бесплатном вебинаре детского психолога, игрового терапевта Александра Покрышкина «Думаем как дети».

Этот вебинар уже посмотрели более двух тысяч человек. Если вы пока не в их числе, но в вашей семье есть дошкольники, и вы их иногда не понимаете, а порой считаете капризными манипуляторами и нытиками, пожалуйста, посмотрите запись этого вебинара. И, мы уверены, понимания в отношениях с детьми станет больше.

Посмотреть запись бесплатно можно до 14 октября включительно.
Для этого нужно просто зарегистрироваться по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻

Если же вам интересен курс целиком, а не только один вебинар, прочитать подробную программу и купить удобный для вас формат участия можно тут: https://family3.ru/products/courses/perevod?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=perevod&utm_content=tg1210