👌اگر "مدام" به ندایی گوش دهیم که کمبود را تبلیغ می کند، همیشه باید با ناراحتی و هراس زندگی کنیم.
این جستجویی که از روی اضطراب و فشار روانی هست و تمامی ندارد در آخر به آسیب به خود، استرس، افسردگی و مشکلاتی از این قبیل منتهی می شود.
@farjamclinic
📚آشتی با ذهن، نشر ارجمند

👌من آنچه برایم روی داده نیستم.
من کسی هستم که انتخاب می کنم باشم

یونگ
@farjamclinic

👌مهم نیست که با چه ویژگیهایی به دنیا آمده ای!
مهم این است که می خواهی با این ویژگیها چه کار کنی!
@farjamclinic

👌یه روز بیدار میشی...
می بینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارهایی که دوستشان داشتی نمونده
پس...
همین الان انجامش بده🌺
@farjamclinic

❤عشق
ما را آسیب پذیر می کند اگر به خودمان اجازه دهیم با کسی صمیمی و نزدیک باشیم یعنی به او اجازه داده ایم از حصارهایمان عبور کند و وارد قلبمان شود. در واقع مجوز آسیب دیدن خودمان را صادر کرده ایم.
👌عشق و درد دو یار دیرینه اند که دست در دست هم سفر می کنند. لطفا حرف مرا باور نکنید بلکه به خودتان رجوع کنید!
آیا شده رابطه ای صمیمی با کسی داشته باشید و وقت زیادی با او بگذرانید و در این تعامل احساسات منفی را تجربه نکنید؟
و ادامه مطالب را در همین کتاب خواندنی مطالعه کنید.
👌تعطیلات را به عنوان بهترین فرصت مطالعه از دست ندهیم.
@farjamclinic

📃آموزش جان گاتمن به همسران

🔸️جدیدترین مقاله کلینیک در زمینه زوج درمانی

👌اگر فرصت مطالعه کتابهای جان گاتمن را ندارید این مقاله مهمترین بخش مطالب و تمرینهای زوج درمانی جان گاتمن را شامل می شود.

بخش بلاگ سایت👇

https://familycounseling.ir/blog

👌یکی از نشانه‌های بارز مردی که قصد ازدواج با شما را دارد این است که از شوخی‌های سطحی و وقت تلف کردن‌های دوستانه به سمت سوال‌هایی عمیق‌تر و شخصی‌تر می‌رود.

او می‌خواهد با شخصیت حقیقی شما بیشتر آشنا شود. در مورد خودش هم بازتر و شفاف‌تر است، آزادنه در مورد خودش حرف می‌زند و از بروز دادن احساسات و افکارش ابایی ندارد.
@farjamclinic

📃دلم نمیاد از زیبایی بگذرم😍
(جامعه شناسی انتخاب بر اساس زیبایی)
👇👇👇👇👇
https://cf-psychology.blogsky.com

👌راه رفتن با سنگ ریزه داخل کفش چه حسی داره؟

یقیناً راحت نیست، یا سنگ ریزه را خارج می کنید و خیالتون رو راحت می کنید یا لنگ لنگان و غرزنان به مسیر ادامه می دهید.
این را گفتم که بگم وقتی همسران یک حادثه ای را در گذشته تجربه کردند که حل نشده اما یکی از آنها تصمیم می گیرد از صحبت درباره آن خودداری کند یا نادیده بگیرد یا فراموش کند با هر قدمی آزرده می شود!!
آیا بهتر نیست یک بار برای همیشه سنگ ریزه خاطرات را از کفش خود خارج کنید!؟
@farjamclinic

🔸️مطلب جالبی رو در وبلاگ نوشتم در مورد

"پدیده زایگارنیک"

شخصی بود که به بررسی حافظه و عملکرد آن پرداخت.
بد نیست بخوانید و ببینید چطور اگر مسائل گذشته ما حل و فصل نشود می تواند باعث کدورت در آینده شود
👌بعد از مطالعه ببینید :
شما هم می توانید تخته را پاک کنید!!؟
https://cf-psychology.blogsky.com

👌آیا شما هم دوستی دارید که زمانی سر و کله اش پیدا می شود که با شما کار دارد!؟
آیا دوستی دارید که وقتی به شما زنگ می زند بدون توجه به زمان ، بی وقفه صحبت می کند؟
یا برای شرح گرفتاری خودش زنگ زده؟
بدون اینکه حالی از شما بپرسد؟
خودتان چطور؟
آیا شما هم برای دوستان تان اینگونه بوده اید!!؟
آیا پیش آماده پاسخهایی داده باشید که به یکباره و با بازخورد نفر مقابل متوجه شدید در حال نصیحت کردن بودین و باعث ناراحتی اش شده باشین

اینها تنها بخشی از سوالهایی است که ما را متوجه می کند که چقدر جزئیات ارتباط اهمیت دارد و چقدر برخی از ما سهل انگارانه عبور می کنیم و گاهی چقدر در درک احساسات دیگران ضعف داریم
امشب در جدیدترین مقاله کلینیک به این موضوع پرداختیم و با سوالهایی که در انتها مطرح کردیم می خواهیم کمی به خودمان تلنگر بزنیم و بهتر ضعفهای خودمان را بشناسیم

📃درک احساسات دیگران👇

https://familycounseling.ir/blog

🔴قابل توجه مراجعان کلینیک

با توجه به شیوع گسترده کرونا (در حال حاضر)
امکان اجرای آزمونهای قبل ازدواج به صورت غیرحضوری فراهم است.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک تماس حاصل فرمایید یا از پیام گیر واتس اپ استفاده نمایید:
۰۹۰۳۶۰۱۹۷۶۰

ضمنا توصیه می شود حتی الامکان به جای مراجعه حضوری از روش های زیر استفاده کنید:
🔸️مشاوره تلفنی
🔸️تماس صوتی و تصویری واتس اپ
🔸️مشاوره آنلاین
اما در صورتی که مایل به مراجعه حضوری هستید می توانید ایام تعطیل را هم انتخاب نمایید که به دلیل خلوت بودن کلینیک و ساختمان پزشکان و تردد راحت تر شرایط مناسبی به جهت حفظ سلامت شما عزیزان می باشد.

😷همچنان استفاده از ماسک در جلسات مشاوره الزامی است. بدون ماسک از پذیرش معذوریم.

👌طی این مدت دقت کردیم افرادی که به طور منظم و مستمر سیگار می کشند در استفاده از ماسک هنگام صحبت به دلیل تنگی نفس مشکل دارند.

🚬لطفا کمتر سیگار بکشید تا در روند جلسات مشاوره هم اختلالی پیش نیاید. سلامتی خودتان هم حفظ شود. واقعیت این است که بیشترین مشکل ما با همین افراد هست که باید مرتب تذکر بدهیم ماسکشان را برندارند.
👌در صورتی که به هر علت استفاده از ماسک دشوار یا غیر ممکن است از جمله افراد ناشنوا (به دلیل لب خوانی)حتما پیش از مراجعه کلینیک را مطلع نمایید تا شرایط لازم برای شما فراهم شود
@farjamclinic

👌تلنگر

افرادی كه در سختی بزرگ می‌شوند، میل دارند كه فرزندانشان حتی‌المقدور زندگی راحتی داشته باشند.

به این ترتیب، تربیتی را از آنها دریغ می‌كنند كه در دوران سختی به آنها كمك كرده بود تا خود را بیابند.

چنین والدینی مرا به یاد آن پرورش دهندۀ پروانه می‌اندازد كه از دیدن مشقات پروانه‌ها هنگام بیرون آمدن از پیله ناراحت می‌شد. بنابراین روزی از روی ترحم، شكافی در پیله یك پروانه ایجاد كرد تا راحت‌تر از آن خارج شود. آن پروانه هرگز قدرت كافی برای پرواز كردن نیافت."

چارلز اف کترینگ
@farjamclinic

💔پاسخ بسیاری از دغدغه های شما درباره خیانت در بخش بلاگ سایت👇

https://familycounseling.ir/blog

اگر خیانت بدترین کاری نباشد که شخص نسبت به همسر خود انجام می دهد ولی می توان گفت سردرگم کننده ترین کاری است که انجام می شود و لذا بیش از همه باعث نابودی ازدواج می شود، نه لزوماً به خاطر رابطه جنسی، بلکه به خاطر پنهان کاری و دروغ!

چیزی که اگر همسری قسم بخورد که دیگر هیچ چیزی برای پنهان کاری ندارد و عملش را تکرار نمی کند...! چه کسی به این راحتی باور می کند!؟
@farjamclinic

🔶️چه سوالهایی در دوره آشنایی و پیش از عقد بپرسیم؟
و چه سوالهایی نپرسیم!؟

👌اطلاعات کامل در بخش بلاگ سایت کلینیک👇

https://familycounseling.ir/blog

👌ما همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم

ما عادت داریم به یک شیوه رفتار کنیم! به یک شیوه پاسخ دهیم.
درون گود که هستیم در مواجهه با مشکلات اتفاقاً ممکن است نامنعطف برخورد کنیم، چون اعصابمان ضعیف می شود، تک بعدی نگاه می کنیم. چیزی شبیه اینکه فکر می کنیم اگر فرزندمان یا همسرمان فلان رفتار را کرد حتما از روشی استفاده کنیم که احتمالا دیگران هم استفاده می کنند یا خودمان همیشه استفاده کرده ایم.
برای همین به ایجاد آرامش و مشورت تاکید می کنند.
برای همین گاهی باید چند لحظه از موقعیت فاصله گرفت و با خود گفت: الان دقیقاً در مقابلش می خواستم چه کار کنم؟
این همان روش همیشگی ام نیست؟
اگر نگران جایگاه و نقش مان هستیم گاهی بپرسیم که چرا بیاد اقتدارم را با داد زدن و عصبانی شدن حفظ کنم؟
کار دیگری هم میشد انجام داد؟
برای همین وقتی مشورت می گیرید گاهی می گویید:
🤔چرا به فکر خودم نرسید

حتما این جمله برای تان آشناست.
چون همیشه قرار نیست همه چیز به فکرمان برسد! و همیشه حلّال مسایل خودمان باشیم
@farjamclinic