#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌خارپشتی از یک مار تقاضا کرد که بگذار من نیز در لانه تو، مأوا گزینم و همخانه تو باشم. مار تقاضای خارپشت را پذیرفت و او را به لانه تنگ و کوچک خویش راه داد. چون لانه مار تنگ بود، خارهای تیز خارپشت هر دم به بدن نرم مار فرو می‌رفت و او را مجروح می‌ساخت اما مار از سر نجابت دم بر نمی‌آورد.
سرانجام مار گفت: «نگاه کن ببین چگونه مجروح و خونین شده‌ام. می‌توانی لانه من را ترک کنی؟» خارپشت گفت: «من مشکلی ندارم، اگر تو ناراحتی می‌توانی لانه دیگری برای خود بیابی!» عادت‌ها ابتدا به صورت مهمان وارد می‌شوند اما دیری نمی‌گذرد که خود را صاحبخانه می‌کنند و کنترل ما را به دست می‌گیرند.
مواظب خارپشت عادت‌های منفی زندگی‌تان باشید.
@farjamclinic
👌خارپشتی از یک مار تقاضا کرد که بگذار من نیز در لانه تو، مأوا گزینم و همخانه تو باشم. مار تقاضای خارپشت را پذیرفت و او را به لانه تنگ و کوچک خویش راه داد. چون لانه مار تنگ بود، خارهای تیز خارپشت هر دم به بدن نرم مار فرو می‌رفت و او را مجروح می‌ساخت اما مار از سر نجابت دم بر نمی‌آورد.
سرانجام مار گفت: «نگاه کن ببین چگونه مجروح و خونین شده‌ام. می‌توانی لانه من را ترک کنی؟» خارپشت گفت: «من مشکلی ندارم، اگر تو ناراحتی می‌توانی لانه دیگری برای خود بیابی!» عادت‌ها ابتدا به صورت مهمان وارد می‌شوند اما دیری نمی‌گذرد که خود را صاحبخانه می‌کنند و کنترل ما را به دست می‌گیرند.
مواظب خارپشت عادت‌های منفی زندگی‌تان باشید.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌ما معمار خانه های مدرن بی در و پنجره ایم.
نشسته ایم وسط روزگار و آجرهای خودپسندی را دورمان چیدیم روی هم و دیوارهای غرور را بردیم بالا. بالاتر از قدّمان. تا جایی که دستمان ميرسيد.
و چه نعمت بزرگی بود که دستمان به سقف بالای سرمان نرسید و اسارت را چشیدیم و چشم باز کردیم و دیدیم آسمان را.
و فهمیدیم برای آزادی از زندان خودساخته، احتیاجی به باز کردن هيچ دری نیست...
باید بالا رفت... .
@farjamclinic
👌ما معمار خانه های مدرن بی در و پنجره ایم.
نشسته ایم وسط روزگار و آجرهای خودپسندی را دورمان چیدیم روی هم و دیوارهای غرور را بردیم بالا. بالاتر از قدّمان. تا جایی که دستمان ميرسيد.
و چه نعمت بزرگی بود که دستمان به سقف بالای سرمان نرسید و اسارت را چشیدیم و چشم باز کردیم و دیدیم آسمان را.
و فهمیدیم برای آزادی از زندان خودساخته، احتیاجی به باز کردن هيچ دری نیست...
باید بالا رفت... .
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است:
🔶️ مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید.
🔸️ از نظر شما همه چیز به شانس بستگی دارد و همه موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید.
🔶️ از خود یا بدنتان متنفر هستید.
🔸️ فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.
🔶️ بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.
🔸️ از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
🔶️ نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی است که به‌دلیل عزت نفس پایین از گرفتن ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد.
@farjamclinic
👌نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است:
🔶️ مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید.
🔸️ از نظر شما همه چیز به شانس بستگی دارد و همه موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید.
🔶️ از خود یا بدنتان متنفر هستید.
🔸️ فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.
🔶️ بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.
🔸️ از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
🔶️ نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی است که به‌دلیل عزت نفس پایین از گرفتن ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌آرامش خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن، تا همیشه آن را داشته باشی...!
@farjamclinic
👌آرامش خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن، تا همیشه آن را داشته باشی...!
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
مادرم خواب دید که من درخت تاکم.
تنم سبز است و از هر سرانگشتم، خوشه‌های سرخ انگور آویزان.
مادرم شاد شد از این خواب و آن را به آب گفت.
فردای آن روز، خواب مادرم تعبیر شد و من دیدم اینجا که منم باغچه‌ای است و عمری‌ست که من ریشه در خاک دارم. و ناگزیر دست‌هایم جوانه زد و تنم، ترک خورد و پاهایم عمق را به جستجو رفت.
و از آن پس تاکی که همسایه ما بود، رفیقم شد.
و او بود که به من گفت: همه عالم می‌روند و همه عالم می‌دوند، پس تو هم رفتن و دویدن بیاموز.
من خندیدم و گفتم: اما چگونه بدویم و چگونه برویم که ما درختیم و پاهایمان در بند! او گفت: هر کس اما به نوعی می‌دود. آسمان به گونه‌ای می‌دود و کوه به گونه‌ای و درخت به نوعی. تو هم باید از غورگی تا انگوری بدوی.
و ما از صبح تا غروب دویدیم.
از غروب تا شب دویدیم و از شب تا سحر. زیر داغی آفتاب دویدیم و زیر خنکی ماه، دویدیم. همه بهار را دویدیم و همه تابستان را.
وقتی دیگران خسته بودند، ما می‌دویدیم. وقتی دیگران نشسته بودند، ما می‌دویدیم و وقتی همه در خواب بودند، ما می‌دویدیم. تب می‌کردیم و گُر می‌گرفتیم و می‌سوختیم و می‌دویدیم. هیچ کس اما دویدن ما را نمی‌دید. هیچ کس دویدن حبّه انگوری را برای رسیدن نمی‌بیند.
و سرانجام رسیدیم....
و سرانجام خامی سبز ما به سرخی پختگی رسید. و سرانجام هر غوره، انگوری شد. من از این رسیدن شاد بودم، تاك همسایه اما شاد نبود و به من گفت: تو نمی‌رسی مگر اینکه از این میوه‌های رسیده‌ات، بگذری. و به دست نمی‌آوری مگر آنچه را به دست آورده‌ای، از دست بدهی. و نصیبی به تو نمی‌رسد مگر آنکه نصیبت را ببخشی.
و ما از دست دادیم و گذشتیم و بخشیدیم؛ همه دار و ندار تابستان‌مان را.
مادرم خواب دید که من تاکم. تنم زرد است و بی برگ و بار؛ با شاخه‌هایی لخت و عور.
مادرم اندوهگین شد و خوابش را به هیچ کس نگفت. فردای آن روز اما خواب مادرم تعبیر شد و من دیدم که درختی‌ام بی‌برگ و بی‌میوه. و همان روز بود که پاییز آمد و بالاپوشی برایم آورد و آن را بر دوشم انداخت و به نرمی گفت:
خدا سلام رساند و گفت: مبارکت باد این شولای عریانی؛
که تو اکنون داراترین درختی. و چه زیباست که هیچ کس نمی‌داند تو آن پادشاهی که برای رسیدن به این همه بی‌چیزی تا کجاها دویدی.
🖊عرفان نظر آهاری
@farjamclinic
مادرم خواب دید که من درخت تاکم.
تنم سبز است و از هر سرانگشتم، خوشه‌های سرخ انگور آویزان.
مادرم شاد شد از این خواب و آن را به آب گفت.
فردای آن روز، خواب مادرم تعبیر شد و من دیدم اینجا که منم باغچه‌ای است و عمری‌ست که من ریشه در خاک دارم. و ناگزیر دست‌هایم جوانه زد و تنم، ترک خورد و پاهایم عمق را به جستجو رفت.
و از آن پس تاکی که همسایه ما بود، رفیقم شد.
و او بود که به من گفت: همه عالم می‌روند و همه عالم می‌دوند، پس تو هم رفتن و دویدن بیاموز.
من خندیدم و گفتم: اما چگونه بدویم و چگونه برویم که ما درختیم و پاهایمان در بند! او گفت: هر کس اما به نوعی می‌دود. آسمان به گونه‌ای می‌دود و کوه به گونه‌ای و درخت به نوعی. تو هم باید از غورگی تا انگوری بدوی.
و ما از صبح تا غروب دویدیم.
از غروب تا شب دویدیم و از شب تا سحر. زیر داغی آفتاب دویدیم و زیر خنکی ماه، دویدیم. همه بهار را دویدیم و همه تابستان را.
وقتی دیگران خسته بودند، ما می‌دویدیم. وقتی دیگران نشسته بودند، ما می‌دویدیم و وقتی همه در خواب بودند، ما می‌دویدیم. تب می‌کردیم و گُر می‌گرفتیم و می‌سوختیم و می‌دویدیم. هیچ کس اما دویدن ما را نمی‌دید. هیچ کس دویدن حبّه انگوری را برای رسیدن نمی‌بیند.
و سرانجام رسیدیم....
و سرانجام خامی سبز ما به سرخی پختگی رسید. و سرانجام هر غوره، انگوری شد. من از این رسیدن شاد بودم، تاك همسایه اما شاد نبود و به من گفت: تو نمی‌رسی مگر اینکه از این میوه‌های رسیده‌ات، بگذری. و به دست نمی‌آوری مگر آنچه را به دست آورده‌ای، از دست بدهی. و نصیبی به تو نمی‌رسد مگر آنکه نصیبت را ببخشی.
و ما از دست دادیم و گذشتیم و بخشیدیم؛ همه دار و ندار تابستان‌مان را.
مادرم خواب دید که من تاکم. تنم زرد است و بی برگ و بار؛ با شاخه‌هایی لخت و عور.
مادرم اندوهگین شد و خوابش را به هیچ کس نگفت. فردای آن روز اما خواب مادرم تعبیر شد و من دیدم که درختی‌ام بی‌برگ و بی‌میوه. و همان روز بود که پاییز آمد و بالاپوشی برایم آورد و آن را بر دوشم انداخت و به نرمی گفت:
خدا سلام رساند و گفت: مبارکت باد این شولای عریانی؛
که تو اکنون داراترین درختی. و چه زیباست که هیچ کس نمی‌داند تو آن پادشاهی که برای رسیدن به این همه بی‌چیزی تا کجاها دویدی.
🖊عرفان نظر آهاری
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌گذشته‌هایت را ببخش...
زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات
نه تنها برایت کوچک‌اند
بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می‌دارند.
@farjamclinic
👌گذشته‌هایت را ببخش...
زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات
نه تنها برایت کوچک‌اند
بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می‌دارند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
💥ابتلای 12.5 میلیون نفر در کشور به اختلالات روانی
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:
پژوهش‌ها نشان می‌دهد از میان 12.5 میلیون بیمار، در حدود 12.7 درصد به اختلال افسردگی مبتلا هستند و حدود 14.6 درصد به اختلالات اضطرابی که دسته‌ای گسترده از انواع بیماری‌ها به شمار می‌آید، اختصاص دارد. از این رو می‌توان گفت رتبه نخست بیماری‌های روانپزشکی این گروه سنی در اختیار اختلالات افسردگی است.
@farjamclinic
💥ابتلای 12.5 میلیون نفر در کشور به اختلالات روانی
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:
پژوهش‌ها نشان می‌دهد از میان 12.5 میلیون بیمار، در حدود 12.7 درصد به اختلال افسردگی مبتلا هستند و حدود 14.6 درصد به اختلالات اضطرابی که دسته‌ای گسترده از انواع بیماری‌ها به شمار می‌آید، اختصاص دارد. از این رو می‌توان گفت رتبه نخست بیماری‌های روانپزشکی این گروه سنی در اختیار اختلالات افسردگی است.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌اگر در رابطه ای هستيد كه به اندازه ی كافی دوست داشته نمی شويد لطفا ادامه ندهيد.
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت.
با اينكار هر چه جلوتر می رويد زخمی ترمی شويد.
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد.
هرچه می دويد ، به خواسته هاتون نمی رسيد و نيازهاتون برطرف نمی شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می شويد و برچسب عدم تعادل هم می گيريد.
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی ماند.
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می كنيد. او برای خودش با شما مانده است .
🔸️مواظب عزت نفس خودتان باشيد.
@farjamclinic
👌اگر در رابطه ای هستيد كه به اندازه ی كافی دوست داشته نمی شويد لطفا ادامه ندهيد.
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت.
با اينكار هر چه جلوتر می رويد زخمی ترمی شويد.
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد.
هرچه می دويد ، به خواسته هاتون نمی رسيد و نيازهاتون برطرف نمی شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می شويد و برچسب عدم تعادل هم می گيريد.
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی ماند.
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می كنيد. او برای خودش با شما مانده است .
🔸️مواظب عزت نفس خودتان باشيد.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️تربیت کودک کاملا کاری دو نفره، مشارکتی و توام با هماهنگی است.
به خصوص وقتی فرزندان مشکلات رفتاری و تربیتی داشته باشند. مسائلی همچون بیش فعالی! حتی کندی در یادگیری، لجبازی و نافرمانی...
-حتی اگر سرتان شلوغ باشد غرق کار و فعالیت بیش از حد باشید، مسئولیتهای زیادی داشته باشید و کاملا موضوع تربیت رو به همسرتان واگذار کردید، منتظر چند اتفاق بد باشید:
👌هیچ کدام دوست نداریم مرتب از سمت مدرسه احضار شویم و مورد سرزنش و اخطار قرار بگیریم که این چه بچه ای هست که شما دارید، با بقیه فرق دارد!
اگر باز هم بی اعتنا باشید و خودتان را در هر شغل و منصب عاقل ترین فرد بدانید که دیگران را مشاوره می دهید و زندگیهای بیشمار افراد را نجات داده اید، دیر یا زود متوجه می شوید که از خانواده غافل شده اید! دیر یا زود فرزندتان با ورود به نوجوانی کاری می کند که خدای نکرده حساب کار دستتان بیاید!
⚠️لطفا فقط در تخصص خودتان کار کنید.
🔸️ آستانه تحمل مادران از اینکه از صبح تا شب با بچه ها در ارتباط باشند، طبیعتا پایین می آید، این فشار و خستگی فرد را از کوره در می برد و خشم و افسردگی ناشی از آن، کودک را هم پرخاشگر تحویل جامعه می دهد.
اگر همچنان همکاری متقابل نباشد، یا طرز تفکری مثل "بچه خودش درست می شود، مهم نیست، برای این چیزا پول به مشاور نمی دهم و این متن را هم نمی خوانم و... " داشته باشید، در آینده این اتفاق می افتد👇
@farjamclinic
🔸️آن موقع گاهی اصلاح امور از حیطه مشاوره خارج می شود و خدمات تخصصی تری(مراجع قانونی، اورژانسهای اجتماعی، بیمارستانها را می طلبد، زیرا:
🚨این روزها با افزایش آمار مشاجره ها و درگیری های خانوادگی مواجه هستیم که ریشه مشکلات به نبود پدر یا مادر و عدم وقت گذاشتنِ مشارکتی آنها بر می گردد.
⚠️خطاب به مادران:
هر زمان از مدرسه تماس می گیرند حتما بخواهید که با پدر هم تماس بگیرند، فقط به مادر زنگ نزنند تا ما مردها، قادر شویم برای مسئولیتهایمان وقت بگذاریم( چون لزوما بی مسئولیت نیستیم)
@farjamclinic
🔶️تربیت کودک کاملا کاری دو نفره، مشارکتی و توام با هماهنگی است.
به خصوص وقتی فرزندان مشکلات رفتاری و تربیتی داشته باشند. مسائلی همچون بیش فعالی! حتی کندی در یادگیری، لجبازی و نافرمانی...
-حتی اگر سرتان شلوغ باشد غرق کار و فعالیت بیش از حد باشید، مسئولیتهای زیادی داشته باشید و کاملا موضوع تربیت رو به همسرتان واگذار کردید، منتظر چند اتفاق بد باشید:
👌هیچ کدام دوست نداریم مرتب از سمت مدرسه احضار شویم و مورد سرزنش و اخطار قرار بگیریم که این چه بچه ای هست که شما دارید، با بقیه فرق دارد!
اگر باز هم بی اعتنا باشید و خودتان را در هر شغل و منصب عاقل ترین فرد بدانید که دیگران را مشاوره می دهید و زندگیهای بیشمار افراد را نجات داده اید، دیر یا زود متوجه می شوید که از خانواده غافل شده اید! دیر یا زود فرزندتان با ورود به نوجوانی کاری می کند که خدای نکرده حساب کار دستتان بیاید!
⚠️لطفا فقط در تخصص خودتان کار کنید.
🔸️ آستانه تحمل مادران از اینکه از صبح تا شب با بچه ها در ارتباط باشند، طبیعتا پایین می آید، این فشار و خستگی فرد را از کوره در می برد و خشم و افسردگی ناشی از آن، کودک را هم پرخاشگر تحویل جامعه می دهد.
اگر همچنان همکاری متقابل نباشد، یا طرز تفکری مثل "بچه خودش درست می شود، مهم نیست، برای این چیزا پول به مشاور نمی دهم و این متن را هم نمی خوانم و... " داشته باشید، در آینده این اتفاق می افتد👇
@farjamclinic
🔸️آن موقع گاهی اصلاح امور از حیطه مشاوره خارج می شود و خدمات تخصصی تری(مراجع قانونی، اورژانسهای اجتماعی، بیمارستانها را می طلبد، زیرا:
🚨این روزها با افزایش آمار مشاجره ها و درگیری های خانوادگی مواجه هستیم که ریشه مشکلات به نبود پدر یا مادر و عدم وقت گذاشتنِ مشارکتی آنها بر می گردد.
⚠️خطاب به مادران:
هر زمان از مدرسه تماس می گیرند حتما بخواهید که با پدر هم تماس بگیرند، فقط به مادر زنگ نزنند تا ما مردها، قادر شویم برای مسئولیتهایمان وقت بگذاریم( چون لزوما بی مسئولیت نیستیم)
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
دور خودت دایره ای بکش
دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن ...
دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را، از افکارت تمیز دهد ...
باور کن هیچ چیز در این جهان برقرار نمی ماند!
اتفاقات برای افتادنند ...
زبان برای حرف زدن ...
و لحظه ها برای گذشتن ...
به همین سادگی!
همه چیز مهیاست تا فقط زندگی کنی.
قضاوت هایشان را بیخیال ...
اگر زبانی بیهوده چرخیده
دلیلی ندارد فکری هم بیهوده مشغولِ چرایی اش باشد ...
👌شاد باش، خوبی کن🌹
و زندگی کن...🌹
@farjamclinic
دور خودت دایره ای بکش
دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن ...
دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را، از افکارت تمیز دهد ...
باور کن هیچ چیز در این جهان برقرار نمی ماند!
اتفاقات برای افتادنند ...
زبان برای حرف زدن ...
و لحظه ها برای گذشتن ...
به همین سادگی!
همه چیز مهیاست تا فقط زندگی کنی.
قضاوت هایشان را بیخیال ...
اگر زبانی بیهوده چرخیده
دلیلی ندارد فکری هم بیهوده مشغولِ چرایی اش باشد ...
👌شاد باش، خوبی کن🌹
و زندگی کن...🌹
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌به عقیده خیام هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود.
زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد.
پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود.
دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست
فردوس دمی ز وقت آسوده ماست
"خیام"
۲۸اردیبهشت، روز بزرگداشت خیام گرامی باد🌹
@farjamclinic
👌به عقیده خیام هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود.
زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد.
پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود.
دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست
فردوس دمی ز وقت آسوده ماست
"خیام"
۲۸اردیبهشت، روز بزرگداشت خیام گرامی باد🌹
@farjamclinic