#آرامش_درونی
بدون آرامش درونی دائما احساس خشم خواهید کرد . هرقدر هم برای کسب مال یا بالابردن جایگاه اجتماعی خود تلاش کنید ، اما ارزش درونی خود را پیدا نکنید ، باز رضایت کافی از زندگی نخواهید داشت .
ملزومات زندگی خود را کاهش دهید . هرآنچه زندگی شما را زیباتر می‌کند و سبب بهبودی آن می‌شود نگهدارید و مابقی را دور بریزید .
هربار که عصبانی هستید جای قشنگ و ساکتی را پیدا کنید و بایستید ، نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید . تلویزیون ، کامپیوتر را خاموش کنید . اگر ممکن است به طبیعت یا به یک پیاده روی طولانی بروید . موسیقی ملایم گوش دهید .وقتی آرامش خود را بازیافتید ، برخیزید و به زندگی خود برسید .
حداقل یک بار در روز ، حتی اگر شده ده دقیقه در یک جای آرامبخش (زیر سایه یک درخت) وقت صرف کنید . جایی که فقط مدتی بتوانید بی‌سر و صدا و بدون حواس پرتی بنشینید .
بدون آرامش درونی دائما احساس خشم خواهید کرد . هرقدر هم برای کسب مال یا بالابردن جایگاه اجتماعی خود تلاش کنید ، اما ارزش درونی خود را پیدا نکنید ، باز رضایت کافی از زندگی نخواهید داشت .
ملزومات زندگی خود را کاهش دهید . هرآنچه زندگی شما را زیباتر می‌کند و سبب بهبودی آن می‌شود نگهدارید و مابقی را دور بریزید .
هربار که عصبانی هستید جای قشنگ و ساکتی را پیدا کنید و بایستید ، نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید . تلویزیون ، کامپیوتر را خاموش کنید . اگر ممکن است به طبیعت یا به یک پیاده روی طولانی بروید . موسیقی ملایم گوش دهید .وقتی آرامش خود را بازیافتید ، برخیزید و به زندگی خود برسید .
حداقل یک بار در روز ، حتی اگر شده ده دقیقه در یک جای آرامبخش (زیر سایه یک درخت) وقت صرف کنید . جایی که فقط مدتی بتوانید بی‌سر و صدا و بدون حواس پرتی بنشینید .
Van Gogh
Virginio Aiello On Piano
«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ»
مهم نیست، چقدر اندوهت عمیق است
زمانی که دلت به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خواهد زد.💚
#آرامش_شبانه
مهم نیست، چقدر اندوهت عمیق است
زمانی که دلت به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خواهد زد.💚
#آرامش_شبانه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❣آرزوی امشبم؛
برای تو دوست گلم
هر آنجا که در زندگی ات تیرگی است
نور قرار گیرد
هر آنجا که غم است شادی قرار گیرد؛
هر آنجا که اضطراب است
آرامش قرار گیرد؛ و
هر آنجا که درد است شفا قرار گیرد....🍃🍃
#آرامش_شبانه 🐥🎼
برای تو دوست گلم
هر آنجا که در زندگی ات تیرگی است
نور قرار گیرد
هر آنجا که غم است شادی قرار گیرد؛
هر آنجا که اضطراب است
آرامش قرار گیرد؛ و
هر آنجا که درد است شفا قرار گیرد....🍃🍃
#آرامش_شبانه 🐥🎼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
و یه روز بالاخره اتفاق میفته!
بلند میشیم و میبینیم همونجاییم.
همونجایی که به نظر همه چی درست میاد.
همونجایی که ببینیم قلبمون آرومه، روحمون حالش خوبه و لبخندمون واقعیه.
همونجایی که رویاها واقعیه و هیچی نیست که نگرانمون کنه!🍃🍃
#آرامش
بلند میشیم و میبینیم همونجاییم.
همونجایی که به نظر همه چی درست میاد.
همونجایی که ببینیم قلبمون آرومه، روحمون حالش خوبه و لبخندمون واقعیه.
همونجایی که رویاها واقعیه و هیچی نیست که نگرانمون کنه!🍃🍃
#آرامش
Sleeping Music, Calming, Music for Stress Relief, Relaxation Music…
YellowBrickCinema - Relaxing Music
مراقبه برای یک خواب آرامش بخش
با 10 نفس عمیق و آرام این #مراقبه را شروع کنید:
هنگام خوابيدن درست لحظه‌ای كه به خواب می‌روید،
به ياد آوريد كه همه چيز بی‌قید و شرط، رؤيايی بيش نيست.
آنچه با چشمان باز می‌بینند نيز رؤيايی بيش نيست.
آنچه با چشمان بسته می‌بینید هم يك رؤياست.
رؤيا ماده‌ای است كه زندگی از آن ساخته شده است.
با همين حال و هوا به #خواب رويد كه همه چيز بدون استثناء يك رؤياست.
اگر همين لحظه فكر كنيد كه همه چيز رؤياست ناگهان به دنيايی ديگر سفر می‌کنید.
امشب با اين حال به خواب رويد و صبح هنگام برخاستن از خواب نيز اولين چیزی كه به ياد می‌آورید اين باشد كه همه چيز يك رؤياست.
بارها و بارها در طول روز اين نكته را به خود يادآوری كنيد و ناگهان احساس #آرامش و رهايی می‌کنید.
با 10 نفس عمیق و آرام این #مراقبه را شروع کنید:
هنگام خوابيدن درست لحظه‌ای كه به خواب می‌روید،
به ياد آوريد كه همه چيز بی‌قید و شرط، رؤيايی بيش نيست.
آنچه با چشمان باز می‌بینند نيز رؤيايی بيش نيست.
آنچه با چشمان بسته می‌بینید هم يك رؤياست.
رؤيا ماده‌ای است كه زندگی از آن ساخته شده است.
با همين حال و هوا به #خواب رويد كه همه چيز بدون استثناء يك رؤياست.
اگر همين لحظه فكر كنيد كه همه چيز رؤياست ناگهان به دنيايی ديگر سفر می‌کنید.
امشب با اين حال به خواب رويد و صبح هنگام برخاستن از خواب نيز اولين چیزی كه به ياد می‌آورید اين باشد كه همه چيز يك رؤياست.
بارها و بارها در طول روز اين نكته را به خود يادآوری كنيد و ناگهان احساس #آرامش و رهايی می‌کنید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آرامش
وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا
به خدا اعتماد کن و همین بس که او نگهبان توست✨
وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا
به خدا اعتماد کن و همین بس که او نگهبان توست✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میگفت واسه خدا که معجزه کردن کاری نداره..
راست میگفت خدا اگه بخواد میشه!!
امیدوارم خدا واست بخواد رفیق✨
#آرامش
راست میگفت خدا اگه بخواد میشه!!
امیدوارم خدا واست بخواد رفیق✨
#آرامش
Yapurai
Bagzhan Oktyabr
آرزو میکنم در ناباورانه ترین حالت زندگیتون،اون اتفاقای قشنگی که فکرشم نمی کنید بیفته..❤️
#آرامش_شبانه
#آرامش_شبانه
اندوه به خود راه مده ، خدا با ماست
توبه_۴۰
براتون آرزو می کنم
آسایش روح
آرامش دل
تقدیر بلند
و هرآنچه لطف خداست
شب تان در پناهش❤️
#آرامش
توبه_۴۰
براتون آرزو می کنم
آسایش روح
آرامش دل
تقدیر بلند
و هرآنچه لطف خداست
شب تان در پناهش❤️
#آرامش