💥لیست عادت های خوبی که اگه به زندگی اضافه کنیم حالمون و بهتر میکنه:

🔸 هر روز حداقل یکی دو صفحه کتاب بخونیم
🔸هر روز حداقل ده دقیقه یه رب ورزش کنیم
🔸هر شب لیست کارهای فردامون و بنویسیم
🔸هر شب چند تا از اتفاق های خوبِ بزرگ و کوچیکِ روزانمون و بنویسیم
🔸هر روز چند دقیقه برا یادگیری یه زبان،غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
🔸هر روز چند دقیقه دعا کنیم
🔸صبح ها یکم زودتر بیدار شیم
🔸هر روز سعی کنیم حداقل به یه نفر کمک کنیم و حالش و خوب کنیم
🔸تیکه کلام های نامناسب و از صحبت هامون حذف کنیم...

#ارتعاشی_شو

✨۵ روش فرستادن ارتعاش به کائنات

#ارتعاشی_شو 💜