از امروز این روتین رو اجرا کن🙋🏻♀ꗃ #روزنوشت☃️
•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•
⌠ برای ایجاد اعتماد به نفس🧘🏻♀ ⌡
🛏تختت رو مرتب کن
🧥لباسی که دوست داری رو بپوش
🪞وقتی جلوی اینه قرار میگیری
ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ ایجاد احساس خوب و ارتباط📲 ⌡
🧘🏻♀مدیتیشن کن
☎️با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
📝افکارت رو یادداشت کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ تمرکز داشتن💆🏼♀ ⌡
🗒هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
🥤آب بیشتری بنویس
📱فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
🌞آفتاب بگیر و ورزش کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ قوی کردن ذهن🧠 ⌡
🪣ذهنتو خالی کن
📖سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
🚶🏻♀گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ استراحت کن🛌 ⌡
🤼♀بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
🎧به موسیقی گوش بده
☕️چای یا قهوه بنویش
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•⏠•
⌠ برای ایجاد اعتماد به نفس🧘🏻♀ ⌡
🛏تختت رو مرتب کن
🧥لباسی که دوست داری رو بپوش
🪞وقتی جلوی اینه قرار میگیری
ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ ایجاد احساس خوب و ارتباط📲 ⌡
🧘🏻♀مدیتیشن کن
☎️با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
📝افکارت رو یادداشت کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ تمرکز داشتن💆🏼♀ ⌡
🗒هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
🥤آب بیشتری بنویس
📱فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
🌞آفتاب بگیر و ورزش کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ قوی کردن ذهن🧠 ⌡
🪣ذهنتو خالی کن
📖سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
🚶🏻♀گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⌠ استراحت کن🛌 ⌡
🤼♀بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
🎧به موسیقی گوش بده
☕️چای یا قهوه بنویش
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لحظه‌ها را درياب
زندگی در فردا نه، همين امروز است
راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی
لحظه‌ها را درياب،
پای در راه گذار
راز هستی اين است.
▬▬▬▬▬ #روزنوشت 🌤♥️▬▬▬▬
زندگی در فردا نه، همين امروز است
راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی
لحظه‌ها را درياب،
پای در راه گذار
راز هستی اين است.
▬▬▬▬▬ #روزنوشت 🌤♥️▬▬▬▬