🎀 لذت آگاهی ، بهترین هدیه ما به شماست !
درس هایی برای خودشناسی و زندگی - پیج امیر فریدون نصرتی در اینستاگرام را دنبال کنید.
این پیام را نشر دهید تا هدیه شما به دوستانتون آگاهی باشد.
@inssoa1
درس هایی برای خودشناسی و زندگی - پیج امیر فریدون نصرتی در اینستاگرام را دنبال کنید.
این پیام را نشر دهید تا هدیه شما به دوستانتون آگاهی باشد.
@inssoa1
💔هر چه میکنم نمی توانم او را ببخشم. چه کنم تا بیش از این آزار نبینم؟❣
🌫 شاید سخن گفتن از بخشش در رابطه با کارهای وحشیانه ای چون آدم سوزی و کشتار افراد بی گناه خیلی دشوار باشد. اما در شرایط روزمره تری چون محیط خانواده، مدرسه، محل کار و به خصوص در ازدواج یا روابط بین زوجین، ناتوانی از بخشش باعث درد و رنج نالازم می شود و مانع از این می گردد که افراد سفر خودشان را در پیش گیرند. ناتوانی از بخشش، افراد منزجر و خشمگینی خلق می کند که نمیتوانند در زندگی پیش بروند، زیرا بار زیادی حمل می کنند.
‼️عمل بخشش با فراموش کردن یا تبرئه کردن یکی نیست. حتی معذور داشتن دیگری به این که زیر فشار بوده یا کار بهتری بلد نبوده نیز نیست.
در عین حال ما نمی توانیم کسی را که هنوز به آزار و اذیت مان ادامه می دهد ببخشیم. تکرار می کنم، بخشش ربطی به عذر و بهانه آوردن ندارد. بخشش یعنی اعلام روشن این که شما نقش تان را تمام کرده اید، با رفتار بد دیگری کاری ندارید و آماده اید با بارهای خودتان پیش بروید و بار او را هم به عهده ی خودش بگذارید.
👈حالا که می دانید بخشیدن به معنی معذور داشتن، فراموش کردن یا تبرئه کردن نیست، روی موقعیتی تمرکز کنید که نیاز به بخشیدن خودتان دارد. آیا به کسی بی توجهی کرده، خودخواه، بی دقت و بی ادب بوده اید؟ کافی نیست که دیگری شما را ببخشد، هست؟ بخشنده در واقع بار را به شما برگردانده و حالا شما باید مسئولیت خودتان را به عهده بگیرید و مراقب باشید که بارها و بارها همان کار را از نو تکرار نکنید.خودتان را ببخشید، مسئولیت خودتان برای اعمال، را بپذیرید، ببینید چه کاری باید درباره اش بکنید و آن کار را انجام دهید (در صورت امکان اصلاحاتی انجام دهید). حالا به خودتان اجازه دهید با آرام شدن ندای وجدان و باز شدن جای بیشتر در قلب تان برای دیگران، کم کم احساس آرامش را تجربه کنید. نبخشیدن خودتان عمل خودخواهانه ای است که شما را اسیر احساس گناه نگه می دارد و مانع از این می شود که سفر را ادامه دهید.
😇 بخشیدن و رها کردن از دشوارترین کارها هستند. اما همزمان رهایی بخش ترین کار نیز هستند. آن ها ما را از حمل بار دیگران و عقاید منسوخ خود ما در طول سفر آزاد می کنند. هرچند شاید بخواهید کسی را رودررو ببخشید، اما بخشش بنیادی صرفا درون شما صورت می گیرد.
مدتی وقت صرف کنید و به کسی فکر کنید که به نحوی به شما صدمه زده است. تصویری از آن شخص و خودتان خلق کنید. از اثرات آن صدمه آگاه شوید. شاید حتی بخواهید صدمه را به صورت باری که حمل می کنید مجسم کنید. کوله بارتان را به دقت بررسی کنید، بعد به آرامی و با آگاهی آن را به صاحب حقش برگردانید و اعلام کنید که دیگر نمی خواهید چیزی را که متعلق به شما نیست حمل کنید.
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
🌫 شاید سخن گفتن از بخشش در رابطه با کارهای وحشیانه ای چون آدم سوزی و کشتار افراد بی گناه خیلی دشوار باشد. اما در شرایط روزمره تری چون محیط خانواده، مدرسه، محل کار و به خصوص در ازدواج یا روابط بین زوجین، ناتوانی از بخشش باعث درد و رنج نالازم می شود و مانع از این می گردد که افراد سفر خودشان را در پیش گیرند. ناتوانی از بخشش، افراد منزجر و خشمگینی خلق می کند که نمیتوانند در زندگی پیش بروند، زیرا بار زیادی حمل می کنند.
‼️عمل بخشش با فراموش کردن یا تبرئه کردن یکی نیست. حتی معذور داشتن دیگری به این که زیر فشار بوده یا کار بهتری بلد نبوده نیز نیست.
در عین حال ما نمی توانیم کسی را که هنوز به آزار و اذیت مان ادامه می دهد ببخشیم. تکرار می کنم، بخشش ربطی به عذر و بهانه آوردن ندارد. بخشش یعنی اعلام روشن این که شما نقش تان را تمام کرده اید، با رفتار بد دیگری کاری ندارید و آماده اید با بارهای خودتان پیش بروید و بار او را هم به عهده ی خودش بگذارید.
👈حالا که می دانید بخشیدن به معنی معذور داشتن، فراموش کردن یا تبرئه کردن نیست، روی موقعیتی تمرکز کنید که نیاز به بخشیدن خودتان دارد. آیا به کسی بی توجهی کرده، خودخواه، بی دقت و بی ادب بوده اید؟ کافی نیست که دیگری شما را ببخشد، هست؟ بخشنده در واقع بار را به شما برگردانده و حالا شما باید مسئولیت خودتان را به عهده بگیرید و مراقب باشید که بارها و بارها همان کار را از نو تکرار نکنید.خودتان را ببخشید، مسئولیت خودتان برای اعمال، را بپذیرید، ببینید چه کاری باید درباره اش بکنید و آن کار را انجام دهید (در صورت امکان اصلاحاتی انجام دهید). حالا به خودتان اجازه دهید با آرام شدن ندای وجدان و باز شدن جای بیشتر در قلب تان برای دیگران، کم کم احساس آرامش را تجربه کنید. نبخشیدن خودتان عمل خودخواهانه ای است که شما را اسیر احساس گناه نگه می دارد و مانع از این می شود که سفر را ادامه دهید.
😇 بخشیدن و رها کردن از دشوارترین کارها هستند. اما همزمان رهایی بخش ترین کار نیز هستند. آن ها ما را از حمل بار دیگران و عقاید منسوخ خود ما در طول سفر آزاد می کنند. هرچند شاید بخواهید کسی را رودررو ببخشید، اما بخشش بنیادی صرفا درون شما صورت می گیرد.
مدتی وقت صرف کنید و به کسی فکر کنید که به نحوی به شما صدمه زده است. تصویری از آن شخص و خودتان خلق کنید. از اثرات آن صدمه آگاه شوید. شاید حتی بخواهید صدمه را به صورت باری که حمل می کنید مجسم کنید. کوله بارتان را به دقت بررسی کنید، بعد به آرامی و با آگاهی آن را به صاحب حقش برگردانید و اعلام کنید که دیگر نمی خواهید چیزی را که متعلق به شما نیست حمل کنید.
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
🙅آیا از جنگیدن در راه دفاع از خودتان و نه گفتن در مواقع لزوم می ترسید؟ پس شاید متن زیر راهنمایی برای شما باشد!
⬅️وقتی می ترسید در دفاع از عقایدتان بایستید، وقتی هر رییسی را فرد مستبدی می بینید که نمی داند چطور شرکتش را اداره کند، وقتی نمی توانید هدف هاتان را یا محدوده هاتان را تعیین کنید و به آن ها بچسبید، می فهمید که جنگجو ندارید! وقتی به جای ابراز وجود، پرخاشگرید، و بخصوص زمانی که نیاز شدیدی به اثبات حق داشتن در هر زمینه ای دارید، بدانید که جنگجوی نامتعادل دارید!
✅وقتی محدوده های لازم را با یکی از کارکنان یا همسرتان یا بچه ای که کج خلقی می کند تعیین می کنید، بگذارید جنگجو را احساس کنید. حتی وقتی بچه می گوید "از تو متنفرم" و کارمندتان شدیدا با تصمیم تان مخالفت می کند، باید این کار را انجام دهید.
بدانید مرزگذاری یعنی ایجاد مرز برای خودتان. هر یک از ما در نهایت، کنترل مرزهای خودمان را در دست داریم، نه دیگران را.... بدانید که وقتی کسی پایش را از گلیمش بیرون می گذارد چکار می خواهید بکنید!
✳️پیرسون توضیح می دهد که "بله" گفتن به خود، یعنی راهی سفر قهرمانی شدن. وقتی ما به خودمان "بله" می گوییم کهن الگوی جنگجو را فرا می خوانیم. بسیاری از ما "نه" گفتن برای مان خیلی سخت است و مربیان و درمانگران اغلب اوقات مراجعان شان را موظف می کنند که هفته ی بعد چندین بار "نه" بگویند. این تمرین در مورد برخی مراجعان ممکن است کافی نباشد، زیرا وقتی ما "نه" می گوییم باید عمیق تر شویم و کهن الگوی جنگجو را فرا بخوانیم، تا کمک مان کند محکم بایستیم و ناراحتی ناشی از خشنود نکردن دیگران را تحمل کنیم. وقتی مراجعان در گفتن "نه" به کسی دودل هستند، اغلب اوقات از آنها می پرسیم آیا بخشی از درخواست یا چیز دیگری هست که واقعا بخواهند برای آن شخص انجام دهند یا نه.
✔️وقتی ما قدرت مان را اعمال می کنیم، دیگران همیشه خوششان نمی آید. اما جنگجو یادآوری می کند که ما مسئول اعمال خودمان هستیم، نه مسئول واکنش های دیگران. ما باید این را به خاطر داشته باشیم و مثل ذکر تکرار کنیم.
🙌 برای تجربه ی کهن الگوی جنگجو (مرحله ای از سفر قهرمانی و بخشی که شهامت، قدرت و قابلیت تعیین اهداف و تعیین محدوده ها و جنگیدن در راه خویشتن را دارد )،دست هاتان را مستقیم به طرف جلو دراز کنید، به طوری که کف دست ها رو به جلو باشد. صاف بایستید، مستقیم به جلو نگاه کنید و بگویید "نه!" قدرت حالتان را احساس کنید و اطمینان و قطعیتی را که با آن اقتدارتان را نشان می دهید حس کنید.
#پاتریشیا_آدسون
🍁@inssoa1
⬅️وقتی می ترسید در دفاع از عقایدتان بایستید، وقتی هر رییسی را فرد مستبدی می بینید که نمی داند چطور شرکتش را اداره کند، وقتی نمی توانید هدف هاتان را یا محدوده هاتان را تعیین کنید و به آن ها بچسبید، می فهمید که جنگجو ندارید! وقتی به جای ابراز وجود، پرخاشگرید، و بخصوص زمانی که نیاز شدیدی به اثبات حق داشتن در هر زمینه ای دارید، بدانید که جنگجوی نامتعادل دارید!
✅وقتی محدوده های لازم را با یکی از کارکنان یا همسرتان یا بچه ای که کج خلقی می کند تعیین می کنید، بگذارید جنگجو را احساس کنید. حتی وقتی بچه می گوید "از تو متنفرم" و کارمندتان شدیدا با تصمیم تان مخالفت می کند، باید این کار را انجام دهید.
بدانید مرزگذاری یعنی ایجاد مرز برای خودتان. هر یک از ما در نهایت، کنترل مرزهای خودمان را در دست داریم، نه دیگران را.... بدانید که وقتی کسی پایش را از گلیمش بیرون می گذارد چکار می خواهید بکنید!
✳️پیرسون توضیح می دهد که "بله" گفتن به خود، یعنی راهی سفر قهرمانی شدن. وقتی ما به خودمان "بله" می گوییم کهن الگوی جنگجو را فرا می خوانیم. بسیاری از ما "نه" گفتن برای مان خیلی سخت است و مربیان و درمانگران اغلب اوقات مراجعان شان را موظف می کنند که هفته ی بعد چندین بار "نه" بگویند. این تمرین در مورد برخی مراجعان ممکن است کافی نباشد، زیرا وقتی ما "نه" می گوییم باید عمیق تر شویم و کهن الگوی جنگجو را فرا بخوانیم، تا کمک مان کند محکم بایستیم و ناراحتی ناشی از خشنود نکردن دیگران را تحمل کنیم. وقتی مراجعان در گفتن "نه" به کسی دودل هستند، اغلب اوقات از آنها می پرسیم آیا بخشی از درخواست یا چیز دیگری هست که واقعا بخواهند برای آن شخص انجام دهند یا نه.
✔️وقتی ما قدرت مان را اعمال می کنیم، دیگران همیشه خوششان نمی آید. اما جنگجو یادآوری می کند که ما مسئول اعمال خودمان هستیم، نه مسئول واکنش های دیگران. ما باید این را به خاطر داشته باشیم و مثل ذکر تکرار کنیم.
🙌 برای تجربه ی کهن الگوی جنگجو (مرحله ای از سفر قهرمانی و بخشی که شهامت، قدرت و قابلیت تعیین اهداف و تعیین محدوده ها و جنگیدن در راه خویشتن را دارد )،دست هاتان را مستقیم به طرف جلو دراز کنید، به طوری که کف دست ها رو به جلو باشد. صاف بایستید، مستقیم به جلو نگاه کنید و بگویید "نه!" قدرت حالتان را احساس کنید و اطمینان و قطعیتی را که با آن اقتدارتان را نشان می دهید حس کنید.
#پاتریشیا_آدسون
🍁@inssoa1
Ⓜ️ @inssoa1
سالروز درگذشت #پیامبر گرامی #اسلام ، #محمدمصطفی (ص) را تسلیت عرض میکنیم.
#سروش_امرداد
_________________________
این حدیث قدسی ، نوید بخش همان لحظات شگفت انگیزیست که در زندگی همه رخ میدهد و دریافت هایی برای تغییرات اساسی زندگی مان رقم میخورد.
این دریافت میتواند ، یک کلمه ، جمله ، صحنه ، کتاب ، کلاس ، شعر ، فیلم ، حضور یک انسان یا هر چیز دیگری باشد . غربی ها به آن : آها مومنت ( Aha Moment ) میگویند.
این نسیم ها ، میتواند مانند نسیم بهاری ، به چوب خشک ، جان ببخشد.
حضور در وضعیت #آگاهی ، ما را در معرض این لحظات گرانبها و جان بخش قرار میدهد.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻️
Life Coach Ⓜ️ @inssoa
_________________________
#طبیعت #حدیث #حدیث_قدسی #روانشناسی #خودشناسی #محمد #رسول #رحلت
#Aha_Moment
#AhaMoment
#lifecoach Ⓜ️
#coaching
@inssoa1 Ⓜ️
سالروز درگذشت #پیامبر گرامی #اسلام ، #محمدمصطفی (ص) را تسلیت عرض میکنیم.
#سروش_امرداد
_________________________
این حدیث قدسی ، نوید بخش همان لحظات شگفت انگیزیست که در زندگی همه رخ میدهد و دریافت هایی برای تغییرات اساسی زندگی مان رقم میخورد.
این دریافت میتواند ، یک کلمه ، جمله ، صحنه ، کتاب ، کلاس ، شعر ، فیلم ، حضور یک انسان یا هر چیز دیگری باشد . غربی ها به آن : آها مومنت ( Aha Moment ) میگویند.
این نسیم ها ، میتواند مانند نسیم بهاری ، به چوب خشک ، جان ببخشد.
حضور در وضعیت #آگاهی ، ما را در معرض این لحظات گرانبها و جان بخش قرار میدهد.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻️
Life Coach Ⓜ️ @inssoa
_________________________
#طبیعت #حدیث #حدیث_قدسی #روانشناسی #خودشناسی #محمد #رسول #رحلت
#Aha_Moment
#AhaMoment
#lifecoach Ⓜ️
#coaching
@inssoa1 Ⓜ️
زنان چه میخواهند ؟
💠یک نظرسنجی در بریتانیا نشان میدهد که 40% زنان زمانی را که با همسرشان میگذرانند ارزشمندترین مساله در زندگیشان میدانند . در این نظرسنجی از هزاران زن پرسیده شد 💠ارزشمندترین مساله از نظر آنها چیست؟ بسیاری از زنان خوردن یک وعده ی غذایی رمانتیک در کنار همسر خود را ارزشمندترین مساله ی زندگیشان عنوان کردند تلویزیون نگاه کردن با همسر و صحبت کردن با او از دیگر جواب ها بود . حدود 30% نیز سپری کردن زمان با فرزندانشان را ارزشمندترین لحظه دانسته اند و در کل برای 84% از پاسخ دهندگان گذران وقت بیشتر در کنار خانواده ارزشمندتر از مسائل مادی بوده است
مجله موفقیت شماره ۱۵۰
@inssoa1
💠یک نظرسنجی در بریتانیا نشان میدهد که 40% زنان زمانی را که با همسرشان میگذرانند ارزشمندترین مساله در زندگیشان میدانند . در این نظرسنجی از هزاران زن پرسیده شد 💠ارزشمندترین مساله از نظر آنها چیست؟ بسیاری از زنان خوردن یک وعده ی غذایی رمانتیک در کنار همسر خود را ارزشمندترین مساله ی زندگیشان عنوان کردند تلویزیون نگاه کردن با همسر و صحبت کردن با او از دیگر جواب ها بود . حدود 30% نیز سپری کردن زمان با فرزندانشان را ارزشمندترین لحظه دانسته اند و در کل برای 84% از پاسخ دهندگان گذران وقت بیشتر در کنار خانواده ارزشمندتر از مسائل مادی بوده است
مجله موفقیت شماره ۱۵۰
@inssoa1
سه حالت
وجود دارد که در آن
شما می توانید
زندگانی خود را
با نیروی خلاق عالم
همسو کنید.
این حالات
✓پذیرش
✓لذت و
✓اشتیاق هستند.
و
هر کدام نشانگر ِ
تواتر خاصی از آگاهی است.
همیشه
باید مراقب بود که
درگیر هر کاری هستید،
یکی از این سه حالت
عمل کند.
اگر شما در وضعیتِ
پذیرش، لذت و یا اشتیاق نیستید،
به دقت نگاه کنید،
در خواهید یافت که
برای خود و دیگران
رنج می آفرینید.
اگر از انجام کاری
لذت نمی برید،
دست کم می توانید بپذیرید که این کاری است که
شما باید انجام دهید.
پذیرفتن یعنی:
✓این موقعیت،
✓در این زمان
از من می خواهد که
این کار را انجام دهم؛
و
بنابراین من آن را
با میل انجام می دهم.
انجام یک عمل
در وضعیتِ پذیرفتن
به این معنی است که
شما این کار را
با آسایش انجام دهید.
این آسایش
نوسان انرژی است که
در کاری که انجام می دهید جریان پیدا می کند.
#اکهارت_تله
@inssoa1
وجود دارد که در آن
شما می توانید
زندگانی خود را
با نیروی خلاق عالم
همسو کنید.
این حالات
✓پذیرش
✓لذت و
✓اشتیاق هستند.
و
هر کدام نشانگر ِ
تواتر خاصی از آگاهی است.
همیشه
باید مراقب بود که
درگیر هر کاری هستید،
یکی از این سه حالت
عمل کند.
اگر شما در وضعیتِ
پذیرش، لذت و یا اشتیاق نیستید،
به دقت نگاه کنید،
در خواهید یافت که
برای خود و دیگران
رنج می آفرینید.
اگر از انجام کاری
لذت نمی برید،
دست کم می توانید بپذیرید که این کاری است که
شما باید انجام دهید.
پذیرفتن یعنی:
✓این موقعیت،
✓در این زمان
از من می خواهد که
این کار را انجام دهم؛
و
بنابراین من آن را
با میل انجام می دهم.
انجام یک عمل
در وضعیتِ پذیرفتن
به این معنی است که
شما این کار را
با آسایش انجام دهید.
این آسایش
نوسان انرژی است که
در کاری که انجام می دهید جریان پیدا می کند.
#اکهارت_تله
@inssoa1
🗣🗣🗣صدای های درونی شما به شما برای رسیدن به خواسته هایتان کمک می کنند یا مانع شما می شوند؟
⁉️ چه چیزی مانع از رسیدن شما به خواسته تان می شود؟ چه چیزی سر راه تان قرار گرفته است؟
از خودتان بپرسید که چطور مانع رسیدن تان به خواسته هاتان می شوید؟
آیا مانع واقعا بیرون شماست یا درون تان؟
همه ی ما صداهای درونی داریم که با ما حرف می زنند و ما را در زندان هایی که ساخته اند نگه می دارند. خیلی ها صدایی دارند که می گوید: "تو فکر می کنی کی هستی؟" عده ای هم صدایی دارند که می پرسد:"مردم چه فکر می کنند؟".
📝 موسسه ی هودسون، موانع سفر را "تخته سنگ" می نامند. در زبان سفر، آن ها اژدها هستند. در آغاز سفر روح، ما از "نابودگر" می خواهیم تا ما را در مواجهه با اژدها ها یاری دهد. نیچه از اژدها به عنوان هیولایی پوشیده از فلس نام می برد که روی هر کدام از فلس ها نوشته شده است: "نخواهی توانست". جوزف کمپبل اضافه می کند: "برخی از این "نخواهی توانست" ها ممنوعیت هایی از چهارهزار سال پیش هستند. بقیه از تیتر اخبار صبحگاهی می آیند".(کمپبل و مایرز،1988، ص 154).
💀 می توان دید که بزرگترین اژدهاها و صخره ها انتظارات درونی شده ی اعضای خانواده، دوستان یا جامعه هستند. این صدا ها کاملا روشن اند، زیرا خیلی صاف و ساده حرف می زنند و می گویند : "تو تا این موقع باید موفقیت های بیشتری کسب می کردی" یا چه ات شده؟" یا "چرا نمی توانی مثل بقیه ی مردم باشی؟" من حتی الان که این کتاب را می نویسم صدایی در سرم می شنوم که می گوید: "چرا بیشتر از این پیشرفت نکرده ای؟ تو مدت هاست داری این را می نویسی. چرا سر نوشتن مقدمه ی این کتاب این قدر مشکل داری؟".
🤔 وقتی در می یابیم که اژدها بخشی از ماست، نه نیرویی بیرونی، کاملا مسئول طرز برخوردمان با آن می شویم. ما با گفتن این حرف به خودمان که توجهی به اژدها نکنیم یا برگشتن به طرف خودمان و سرزنش کردن خودمان برای این که اجازه دادیم زندگی مان را خراب کنند، نمی توانیم اژدهاها را بکشیم. وقتی از وجود اژدها آگاه شدیم و آن را همانطور که هست به رسمیت شناختیم، می توانیم اعمال لازم را انتخاب کنیم.
✅ ما در درون خودمان با اژدها می جنگیم و آن جا به جای زورآزمایی یا تسلیم شدن در برابر قدرت دیگران، درواقع اقتدار درونی خودمان را بیدار می کنیم (به زبان کهن الگوی جنگجوی خودمان) و با صدای بلند می گوییم: "من می خواهم"، "من می توانم". توجه داشته باشید که نیازی نیست با درگیر شدن با والدین، روسا یا دوستان زورگو و بدرفتارتان اژدها را بکشید. صرفا می توانید حرف دل تان را بزنید،نیات تان را اعلام کنید و با اعمال خودتان در زندگی پیش بروید.
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
⁉️ چه چیزی مانع از رسیدن شما به خواسته تان می شود؟ چه چیزی سر راه تان قرار گرفته است؟
از خودتان بپرسید که چطور مانع رسیدن تان به خواسته هاتان می شوید؟
آیا مانع واقعا بیرون شماست یا درون تان؟
همه ی ما صداهای درونی داریم که با ما حرف می زنند و ما را در زندان هایی که ساخته اند نگه می دارند. خیلی ها صدایی دارند که می گوید: "تو فکر می کنی کی هستی؟" عده ای هم صدایی دارند که می پرسد:"مردم چه فکر می کنند؟".
📝 موسسه ی هودسون، موانع سفر را "تخته سنگ" می نامند. در زبان سفر، آن ها اژدها هستند. در آغاز سفر روح، ما از "نابودگر" می خواهیم تا ما را در مواجهه با اژدها ها یاری دهد. نیچه از اژدها به عنوان هیولایی پوشیده از فلس نام می برد که روی هر کدام از فلس ها نوشته شده است: "نخواهی توانست". جوزف کمپبل اضافه می کند: "برخی از این "نخواهی توانست" ها ممنوعیت هایی از چهارهزار سال پیش هستند. بقیه از تیتر اخبار صبحگاهی می آیند".(کمپبل و مایرز،1988، ص 154).
💀 می توان دید که بزرگترین اژدهاها و صخره ها انتظارات درونی شده ی اعضای خانواده، دوستان یا جامعه هستند. این صدا ها کاملا روشن اند، زیرا خیلی صاف و ساده حرف می زنند و می گویند : "تو تا این موقع باید موفقیت های بیشتری کسب می کردی" یا چه ات شده؟" یا "چرا نمی توانی مثل بقیه ی مردم باشی؟" من حتی الان که این کتاب را می نویسم صدایی در سرم می شنوم که می گوید: "چرا بیشتر از این پیشرفت نکرده ای؟ تو مدت هاست داری این را می نویسی. چرا سر نوشتن مقدمه ی این کتاب این قدر مشکل داری؟".
🤔 وقتی در می یابیم که اژدها بخشی از ماست، نه نیرویی بیرونی، کاملا مسئول طرز برخوردمان با آن می شویم. ما با گفتن این حرف به خودمان که توجهی به اژدها نکنیم یا برگشتن به طرف خودمان و سرزنش کردن خودمان برای این که اجازه دادیم زندگی مان را خراب کنند، نمی توانیم اژدهاها را بکشیم. وقتی از وجود اژدها آگاه شدیم و آن را همانطور که هست به رسمیت شناختیم، می توانیم اعمال لازم را انتخاب کنیم.
✅ ما در درون خودمان با اژدها می جنگیم و آن جا به جای زورآزمایی یا تسلیم شدن در برابر قدرت دیگران، درواقع اقتدار درونی خودمان را بیدار می کنیم (به زبان کهن الگوی جنگجوی خودمان) و با صدای بلند می گوییم: "من می خواهم"، "من می توانم". توجه داشته باشید که نیازی نیست با درگیر شدن با والدین، روسا یا دوستان زورگو و بدرفتارتان اژدها را بکشید. صرفا می توانید حرف دل تان را بزنید،نیات تان را اعلام کنید و با اعمال خودتان در زندگی پیش بروید.
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
💎زندگي اصيل خود را يافته و دنبال كنيد !!
🏵كار فردي ما اينست كه خود را در جهان آشكار كنيم. اين سفر فردي روح است و روح ترجيح ميدهد در سفر خودشكست بخورد تا اينكه در سفر شخص ديگري پيروز شود.
🏵روح خاكي است كه در آن ميتوانيم قدرتهاي برتر درونمان را پرورش دهيم . با جستجو در رؤياها،تصورات و قلمروي كه هيچ چيز در آن ممنوع نيست، ميتوانيم روح خود را بشناسيم.
🏵 روح براي افراد مختلف معاني متفاوتي دارد، گريگ لوي ، روح را مكان شهود ، احساسات، غرايز، حواس و رؤياهاي عميق تر ميداند.شخصيت مستقلي كه ساختار زندگي دروني ما را تشكيل مي دهد و به دنياي بيرون فرافكني مي شود.
🏵ما نياز به زمان داريم تا واكنش نشان دهيم، به اعماق برويم،به صداهاي دروني گوش دهيم، حسرت ها و آرزوهاي عميقمان را احساس كنيم و به هيجاناتمان اجازه بروز دهيم. روح به تمايلات عميقي مربوط ميشود كه ما معمولا آنها را در پس اين عقيده غلط پنهان كرده ايم كه همه تمايلات به نوعي ممنوع هستند.
🏵 بعد از پايان هر مرحله سخت زندگي ، بهتر است وارد يك پيله شويم. اين يك واكنش مقطعي است و به ما كمك ميكند تا از زندگي كناره گيري كنيم،آن چه واقعا نياز داريم را بسنجيم و كشف كنيم كه در اصل چه كسي هستيم.هر انساني بايد يك پيله يا سفر روح بسازد تا خودش را با نيازهاي يگانه اش تطبيق دهد.
🏵سفر روح چيزهايي است كه شمامينويسيدو در تنهايي خود،درباره خودتان ميفهميد، اينگونه شما در حال يافتن هويت خودتان هستيد .
🔑ما براي به وقوع پيوستن يك تغيير واقعي نياز به مردن(( خودهاي گذشته مان داريم))
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
🏵كار فردي ما اينست كه خود را در جهان آشكار كنيم. اين سفر فردي روح است و روح ترجيح ميدهد در سفر خودشكست بخورد تا اينكه در سفر شخص ديگري پيروز شود.
🏵روح خاكي است كه در آن ميتوانيم قدرتهاي برتر درونمان را پرورش دهيم . با جستجو در رؤياها،تصورات و قلمروي كه هيچ چيز در آن ممنوع نيست، ميتوانيم روح خود را بشناسيم.
🏵 روح براي افراد مختلف معاني متفاوتي دارد، گريگ لوي ، روح را مكان شهود ، احساسات، غرايز، حواس و رؤياهاي عميق تر ميداند.شخصيت مستقلي كه ساختار زندگي دروني ما را تشكيل مي دهد و به دنياي بيرون فرافكني مي شود.
🏵ما نياز به زمان داريم تا واكنش نشان دهيم، به اعماق برويم،به صداهاي دروني گوش دهيم، حسرت ها و آرزوهاي عميقمان را احساس كنيم و به هيجاناتمان اجازه بروز دهيم. روح به تمايلات عميقي مربوط ميشود كه ما معمولا آنها را در پس اين عقيده غلط پنهان كرده ايم كه همه تمايلات به نوعي ممنوع هستند.
🏵 بعد از پايان هر مرحله سخت زندگي ، بهتر است وارد يك پيله شويم. اين يك واكنش مقطعي است و به ما كمك ميكند تا از زندگي كناره گيري كنيم،آن چه واقعا نياز داريم را بسنجيم و كشف كنيم كه در اصل چه كسي هستيم.هر انساني بايد يك پيله يا سفر روح بسازد تا خودش را با نيازهاي يگانه اش تطبيق دهد.
🏵سفر روح چيزهايي است كه شمامينويسيدو در تنهايي خود،درباره خودتان ميفهميد، اينگونه شما در حال يافتن هويت خودتان هستيد .
🔑ما براي به وقوع پيوستن يك تغيير واقعي نياز به مردن(( خودهاي گذشته مان داريم))
#پاتریشیا_آدسون
🆔 @inssoa1
🍎 آيا ازدواج راه رستگاري همه است؟ آيا افرادي هستند كه رشد روانيشان با ازدواج بيشتر نشود؟
جامعه همچنان همة مردم را به سوي ازدواج براي كسب سعادت ميرانَد. بسياري از دختران براي فرار از فشار كار و حرفه ازدواج ميكنند و دنبال كسي ميگردند كه از آنها مراقبت كند. اگر ازدواج را نهادي براي بهروزي آدمها بدانيم تنها چند ازدواج ميتواند «تا دمِ مرگ» ادامه يابد
ازدواج امروزي بالاتر از همه راهي براي رستگاري است، نه نهاد بهروزي و سعادت. اما مردم مدام از روانپزشكان، روانشناسان، مشاوران ازدواج و نظاير آنها مي شنوند كه تنها ازدواج هاي شاد و سعادتمند ازدواج هاي خوب هستند، يا اينكه ازدواج بايد سعادت بار باشد.
اما در واقع هر راهي به سوي رستگاري از جهنم ميگذرد. خوشبختي به مفهومي كه امروزه به زوج هاي جوان ارائه ميشود به حوزة بهروزي تعلق دارد نه رستگاري.
ازدواج بالاتر از همه نهادي متعالي است و به اين علت است كه آكنده از اين همه فراز و نشيب است. ازدواج عبارت است از ايثارها، شادي ها و رنج ها. به عنوان مثال يكي از زوجين ممكن است به شدت با وجه ديوانه وار ديگري، يعني آن بخش شخصيت همسرش كه تابع تغيير و سازگاري نيست و عواقب عذاب آوري براي هر دوي آنها دارد برخورد كند. چنانچه ازدواج در اين نقطه نخواهد از هم بگسلد، يكي از زوجين (معمولاً آني كه كمتر مشكل دارد) بايد تسليم شود. به عنوان مثال، چنانچه يكي از آنها از نظر عاطفي سرد باشد براي ديگري راهي نمي ماند جز اينكه همچنان احساسات عاشقانه اش را نشان دهد، حتي اگر همسرش به طرزي ضعيف و ناپسند به اين احساسات او واكنش نشان دهد. بنابراين تمام اين توصيه هاي با حسن نيت به زنان و مردان كه «اين كار فايده اي ندارد»، يا «تو نبايد اين وضع را تحمل كني»، يا «مرد (يا زن) نبايد بگذارد اين اتفاق بيفتد»، غلط و زيان بارند.
ازدواج تنها در صورتي كار ميكند كه يكي از طرفين دقيقاً در برابر آنچه ديگري هرگز درخواست نميكند گشوده باشد. تنها در صورت تحمل ناملايمات و از خودگذشتگي بسيار مي توان خود، خدا و دنيا را شناخت. راه ازدواج نيز مثل هر راه رستگاري ديگري دشوار و دردناك است.
نویسنده: #آدولف_گوگنبال
@inssoa1
جامعه همچنان همة مردم را به سوي ازدواج براي كسب سعادت ميرانَد. بسياري از دختران براي فرار از فشار كار و حرفه ازدواج ميكنند و دنبال كسي ميگردند كه از آنها مراقبت كند. اگر ازدواج را نهادي براي بهروزي آدمها بدانيم تنها چند ازدواج ميتواند «تا دمِ مرگ» ادامه يابد
ازدواج امروزي بالاتر از همه راهي براي رستگاري است، نه نهاد بهروزي و سعادت. اما مردم مدام از روانپزشكان، روانشناسان، مشاوران ازدواج و نظاير آنها مي شنوند كه تنها ازدواج هاي شاد و سعادتمند ازدواج هاي خوب هستند، يا اينكه ازدواج بايد سعادت بار باشد.
اما در واقع هر راهي به سوي رستگاري از جهنم ميگذرد. خوشبختي به مفهومي كه امروزه به زوج هاي جوان ارائه ميشود به حوزة بهروزي تعلق دارد نه رستگاري.
ازدواج بالاتر از همه نهادي متعالي است و به اين علت است كه آكنده از اين همه فراز و نشيب است. ازدواج عبارت است از ايثارها، شادي ها و رنج ها. به عنوان مثال يكي از زوجين ممكن است به شدت با وجه ديوانه وار ديگري، يعني آن بخش شخصيت همسرش كه تابع تغيير و سازگاري نيست و عواقب عذاب آوري براي هر دوي آنها دارد برخورد كند. چنانچه ازدواج در اين نقطه نخواهد از هم بگسلد، يكي از زوجين (معمولاً آني كه كمتر مشكل دارد) بايد تسليم شود. به عنوان مثال، چنانچه يكي از آنها از نظر عاطفي سرد باشد براي ديگري راهي نمي ماند جز اينكه همچنان احساسات عاشقانه اش را نشان دهد، حتي اگر همسرش به طرزي ضعيف و ناپسند به اين احساسات او واكنش نشان دهد. بنابراين تمام اين توصيه هاي با حسن نيت به زنان و مردان كه «اين كار فايده اي ندارد»، يا «تو نبايد اين وضع را تحمل كني»، يا «مرد (يا زن) نبايد بگذارد اين اتفاق بيفتد»، غلط و زيان بارند.
ازدواج تنها در صورتي كار ميكند كه يكي از طرفين دقيقاً در برابر آنچه ديگري هرگز درخواست نميكند گشوده باشد. تنها در صورت تحمل ناملايمات و از خودگذشتگي بسيار مي توان خود، خدا و دنيا را شناخت. راه ازدواج نيز مثل هر راه رستگاري ديگري دشوار و دردناك است.
نویسنده: #آدولف_گوگنبال
@inssoa1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃اهمیت وجود تفاوت در زندگی اجتماعی انسان .
کسانی که دربارة اکوسیستم کار می‌کنند میگویند اگر انسان بتوانید گُلی را پدید آورد که همة ویژگیهای مثبت همة گلها را داشته باشد و هیچ کدام از ویژگیهای منفی گلهای دیگر را نداشته باشد و همة زمین را با آن پر کنیم، طی سه سال کل زمین نابود می‌شود، چون بقای سیستم طبیعی به تفاوت است.
بقای کمّی و کیفی زندگی اجتماعی انسان هم به این است که هرکس زندگی دنیایی خود را داشته باشد و قانون فقط در پی این است که از تصادم این دنیاهای متفاوت جلوگیری کند.
🌂روانشناسی اخلاق،ج 42
@inssoa1
کسانی که دربارة اکوسیستم کار می‌کنند میگویند اگر انسان بتوانید گُلی را پدید آورد که همة ویژگیهای مثبت همة گلها را داشته باشد و هیچ کدام از ویژگیهای منفی گلهای دیگر را نداشته باشد و همة زمین را با آن پر کنیم، طی سه سال کل زمین نابود می‌شود، چون بقای سیستم طبیعی به تفاوت است.
بقای کمّی و کیفی زندگی اجتماعی انسان هم به این است که هرکس زندگی دنیایی خود را داشته باشد و قانون فقط در پی این است که از تصادم این دنیاهای متفاوت جلوگیری کند.
🌂روانشناسی اخلاق،ج 42
@inssoa1
⚡️آلفرد آدلر(روان شناس مشهور اتریشى ) به بیماران اندوهگین خود مى گفت:
اگر از این نسخه پیروى کنید ظرف ١۴ روز معالجه خواهید شد.
هر روز فکر کنید چطور مى توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید. زیرا اندیشه خوشحال کردن
دیگران ما را از تفکر درباره خودمون باز مى دارد و بزرگترین عامل نگرانى ترس
و اندوه اندیشیدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى دیگران به یکدیگر
بستگى دارد.
ارسطو به این نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" مى گوید.
تنها چیزى که مى شود از یک إنسان توقع داشت و بهترین تحسینى که مى شود
از یک انسان کرد این است که او همنوعى خیرخواه باشد، بتواند با دیگران دوستى
برقرار کند ودر عشق و ازدواج شریکى حقیقى باشد. لازم نیست مصلح اجتماعى
باشید که بتوانید دنیاى بهترى بسازید،
بلکه همینکه دنیاى خصوصى خودتان را بهتر کنید خدمت بزرگى کرده اید..... .
@inssoa1
اگر از این نسخه پیروى کنید ظرف ١۴ روز معالجه خواهید شد.
هر روز فکر کنید چطور مى توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید. زیرا اندیشه خوشحال کردن
دیگران ما را از تفکر درباره خودمون باز مى دارد و بزرگترین عامل نگرانى ترس
و اندوه اندیشیدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى دیگران به یکدیگر
بستگى دارد.
ارسطو به این نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" مى گوید.
تنها چیزى که مى شود از یک إنسان توقع داشت و بهترین تحسینى که مى شود
از یک انسان کرد این است که او همنوعى خیرخواه باشد، بتواند با دیگران دوستى
برقرار کند ودر عشق و ازدواج شریکى حقیقى باشد. لازم نیست مصلح اجتماعى
باشید که بتوانید دنیاى بهترى بسازید،
بلکه همینکه دنیاى خصوصى خودتان را بهتر کنید خدمت بزرگى کرده اید..... .
@inssoa1
