توصیه‌های سخنگوی هلال‌احمر تهران برای شرایط فعلی کشور

🔹حداقل ۱۰۰ متر از فضای حادثه فاصله بگیرید.

🔹ارتباط عاطفی با سالمندان را حفظ کنید.

🔹با بروز افسردگی یا هیجانات شدید کودکان به روانشناس مراجعه شود.

🔹اخبار از مراجع رسمی دنبال شود.

🔹از تجمع غیرضروری پرهیز شود.


🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

نگذاریم خانواده‌ای که از آن آمده‌ایم، خانواده‌ای را که از ما آمده است تباه سازد؛ اولی قدر و حرمت ما و دومی مسئولیت ماست!
وقتی ازدواج می‌کنیم لازم است بیشتر به رشد عاطفی و استقلال شخصیت خویش توجه کنیم؛ وفا به خانواده پدری، به معنای سرسپردگی به آنان و صدور جواز دخالت آنان در زندگی همسری نیست؛ خانواده پدری، ستون فقرات و سرمایه‌های زندگی ما هستند؛ اما به قول ما کوردها، پس از ازدواج نان ما در آن پاره پوره می‌شود و رسم زندگی چنان است که فقط به شرط مدیریت صحیح روابط همسرانه و استحکام خانواده خودت است که خواهی توانست با آسودگی و احساس احترام، به خانه والدین و برادر و خواهر بروی! در غیر این صورت و در حالت آشفتگی زناشویی، نه روحیه ارتباط خواهد ماند و نه جایگاه پیشین نزد خانواده پدری!
بنا بر این واقعیات، تلاش برای استقلال از خانواده اولیه و حفظ تعادل میان رابطه سببی و نسبی، از ضروریات موفقیت در زندگی است؛ همسران مسئول حفظ حرمت یکدیگرند و نباید اجازه دخالت و مخصوصاً تمسخر و اهانت به همسر خود را به هیچ کسی بدهند و در صورت بروز چنین رفتارهایی، حتی اگر از سوی پدر و مادر هم باشد، باید قاطعانه واکنش نشان دهند! همسر و فرزندان ما، امانت الهی نزد ما هستند نه ابزار تأمین رضایت دیگران یا اهرم فشار در منازعات زناشویی و فامیلی؛ پدر و مادری که سرنوشت و حقوق کودکان خویش را فدای ناتوانی خویش در ایجاد تعادل ارتباطی می‌کنند، حقیقتاً فاقد رشد عاطفی کافی و مقصرند!

✍ جلیل بهرامی‌نیا

https://t.me/islahweb

🔷 بیانیه ۲۰ کشور اسلامی در محکومیت تجاوز اسرائیل به ایران

۲۰ کشور اسلامی، از جمله مصر، اردن، امارات، پاکستان، ترکیه، عربستان، عراق، قطر، الجزایر و دیگر کشورها، با ابتکار قاهره، در بیانیه‌ای مشترک، حملات اسرائیل به ایران در سحرگاه ۱۳ ژوئن را به‌شدت محکوم کردند.
این کشورها ضمن هشدار درباره پیامدهای خطرناک تشدید تنش‌ها، بر موارد زیر تأکید کردند:
🔻 احترام به حاکمیت کشورها و اصول حسن همجواری
🔻 توقف فوری اقدامات خصمانه علیه ایران
🔻 ضرورت بازگشت به گفت‌وگو و راه‌حل‌های دیپلماتیک
🔻 حمایت از روند عاری‌سازی خاورمیانه از سلاح‌های کشتار جمعی
🔻 مخالفت با هدف‌گیری تأسیسات هسته‌ای تحت پادمان آژانس
🔻 احترام به آزادی دریانوردی در آبراه‌های بین‌المللی
🔻 تأکید بر این‌که بحران فعلی راه‌حل نظامی ندارد
کشورهای امضاکننده خواهان بازگشت به مذاکرات هسته‌ای در سریع‌ترین زمان ممکن و کاهش فوری تنش‌ها در منطقه شدند.
#تجاوز_به_ایران
#بیانیه_اسلامی
#نه_به_جنگ
#محکومیت_اسرائیل
#حقوق_بین‌الملل
#امنیت_منطقه
#آزادی_دریانوردی
#دیپلماسی_فعال
#مذاکرات_هسته‌ای
t.me/islahweb

🔺رگبار باران و کاهش نسبی دما در ۱۳ استان

🔹سازمان هواشناسی امروز (سه شنبه) امروز و فردا در برخی نقاط آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، استان‌های ساحلی خزر، خراسان شمالی و ارتفاعات استان‌های زنجان، قزوین، البرز، تهران، سمنان و گلستان، افزایش ابر، رگبار، رعد و برق، وزش باد شدید و کاهش نسبی دما پیش بینی می‌شود.
🔹امروز آسمان تهران کمی ابری همراه با وزش باد، در بعد از ظهر افزایش ابر، وزش باد شدید با احتمال گرد و خاک است. بیشینه دمای امروز پایتخت به ۳۸ و کمینه دمای آن به ۲۵ درجه سانتی‌گراد بالای صفر خواهد رسید.

https://t.me/islahweb

📌گزینه‌های ایران برای خروج از بحران

✍️حدیث روشنی

در‌حالی كه تبادل آتش میان ایران و رژیم صهیونیستی وارد پنجمین روز خود شده، فضای بین‌المللی بیش از هر زمان دیگر آكنده از نگرانی، تحلیل و تردید است. تنش‌های اخیر، ناظران جهانی را بر آن داشته تا در پی شناسایی سناریوهای محتملِ پیش‌رو، نگاهی دقیق‌تر به فعل و انفعال‌های احتمالی بازیگران، تاكتیك‌ها و مداخلات داشته باشند.

📎 متن کامل گفت‌وگو را در اصلاح‌وب بخوانید:

#فرهنگ_و_اجتماع #حمله_به_مردم #قربانیان_بی‌دفاع #ما_با_همیم #همدردی_ملی #قلب_ایران_می‌تپد #ایران #اسرائیل #تبادل_آتش #تنش_نظامی #دفاع_مشروع #دیپلماسی #امنیت_منطقه‌ای #مذاکره #شورای_امنیت #حقوق_بین‌الملل #تجاوز #نظم_بین‌الملل #سیاست_خارجی #مقاومت #خلیج_فارس #نفت #تنگه_هرمز #ان_پی_تی #آژانس_اتمی #ایران_هسته‌ای #میانجیگری #جنگ_و_صلح #سیاست #جهان #دیپلماسی_فعال #اجتماع_و_فرهنگ

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

🔹 تصویری که جهان را تکان داد؛ از کوه عرفات...

این تصویر مربوط به کشیش اهل آفریقای جنوبی، ابراهیم ریچموند است؛ کسی که سه ماه پیش مسلمان شد و همراه با او صد هزار مسیحی از پیروانش نیز اسلام آوردند!

این مرد که نامش را به «ابراهیم» تغییر داده، خوابی دید که مسیر زندگی‌اش را دگرگون کرد. رؤیایی که باعث شد اسلام بیاورد و قومش نیز به او بپیوندند.

📍حضور او در عرفات لحظه‌ای خاص و متفاوت بود؛ ایستادنی آمیخته با شوق و اشک... چراکه او رؤیای خود را با چشمانش به‌واقعیت دید؛ مانند سپیده‌ی سحر!

این مرد که ۱۵ سال کشیش بزرگی در آفریقای جنوبی بود، در خواب شنید که منادی‌ای او و پیروانش را فرا می‌خوانَد تا لباس سفید مسلمانان را بپوشند. این رؤیا چهار بار تکرار شد!

او خوابش را با پیروانش در میان گذاشت و همگی اسلام آوردند. حالا، سه ماه بعد، خودش را در همان لباس سفید دیده‌شده در رؤیا می‌بیند؛ اما این‌بار کجا؟! بر صحن پاک عرفات...!

🕋 سبحان‌الله العظیم ✨

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌 صبر و ابتلا در قرآن کریم

🔹 در قرآن، صبر یکی از برجسته‌ترین فضیلت‌های اخلاقی و ایمانی‌ست. خداوند بارها بندگانش را به صبر دعوت کرده و آن را نشانه‌ای از ایمان راستین دانسته است:

"وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ"
«و به شکیبایان بشارت بده!» (سوره بقره، آیه ۱۵۵)

🌱 انواع صبر در قرآن:

١. صبر در برابر مصیبت‌ها
در سختی‌ها و بلایا، پناه بردن به خدا و پایبندی به امید، نشانه‌ی صبر حقیقی است.
🔸 مثال: «الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ» (بقره: ۱۵۶)

٢. صبر بر طاعت
پایبندی به عبادات، دوری از تنبلی و خستگی در بندگی، نوعی دیگر از صبر است.
🔸 مثال: «وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا» (طه: ۱۳۲)

٣. صبر بر ترک گناه
مقاومت در برابر وسوسه‌های نفس و دنیا، صبری دشوار اما ارزشمند است.
🔸 مثال: داستان یوسف (ع) و گفتارش در برابر دعوت گناه: «مَعَاذَ اللَّهِ!» (یوسف: ۲۳)

🔥 ابتلا در قرآن: آزمایشِ ایمان

ابتلا یعنی آزمون الهی برای رشد انسان. خداوند می‌فرماید:

"وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ..." (بقره: ۱۵۵)
«شما را حتماً با چیزهایی مانند ترس، گرسنگی، و کاهش اموال و جان‌ها و میوه‌ها می‌آزماییم...»

📚 انواع ابتلا:

١. ابتلای سختی (مانند فقر، بیماری، ترس)
برای سنجش ایمان و پرورش روح.

٢. ابتلای نعمت (مانند ثروت، قدرت، سلامت)
گاه نعمت‌ها نیز آزمون‌اند؛ آیا شکر می‌کنیم؟
🔸 «وَنَبْلُوكُم بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً» (انبیاء: ۳۵)

📖 نتیجه:
صبر، کلید عبور از ابتلاهاست. صبر یعنی اعتماد به حکمتی بالاتر و ایمان به اینکه پشت هر رنج، معنایی نهفته است.

✨ «إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ»
خدا با صابران است...

📍 روز پنجم جنگ ایران و اسرائیل؛ حملات متقابل، زخمی‌ها و هشدارهای جهانی

در پنجمین روز از درگیری نظامی میان 🇮🇷 ایران و 🇮🇱 اسرائیل، منابع اسرائیلی گزارش دادند که ایران بار دیگر تل‌آویو را با حدود ۲۰ تا ۳۰ موشک هدف قرار داده است. در این حمله، دست‌کم ۵ نفر زخمی شدند و دو ساختمان از جمله یک برج ۸ طبقه در هرتسیلیا آسیب دیدند. برخی افراد همچنان زیر آوار گرفتارند.

هم‌زمان، رسانه‌های ایرانی از آغاز دور جدیدی از حملات موشکی ایران به سرزمین‌های اشغالی خبر داده‌اند.

از سوی دیگر، ارتش اسرائیل اعلام[ادعا] کرد که رئیس جدید ستاد جنگ ایران را ترور کرده و همچنین حملاتی هوایی به تهران انجام داده است. مقاماتی از ستاد ارتش اسرائیل گفته‌اند ایران «کاملاً در تیررس» است و آتش‌بس تنها به شرط‌های اسرائیل ممکن خواهد بود.

🔻 در تحولی قابل توجه، رئیس‌جمهور آمریکا در بیانیه‌ای فوری خواستار تخلیه پایتخت ایران شد. شبکه CNN گزارش داده این درخواست ممکن است با تلاش برای بازگرداندن ایران به میز مذاکرات مرتبط باشد.

در همین حال، پنتاگون اعزام ناو هواپیمابر نيميتز و گروه پشتیبانی آن به منطقه را تأیید کرد، اما اعلام نمود که در حملات به ایران مشارکتی نداشته‌اند.

🗓 منبع: الجزیره – تاریخ: ۱۷ ژوئن ۲۰۲۵
✍🏻 تهیه: رماح الدلقمونی، عائشه سید أحمد

#جنگ_ایران_اسرائیل
#تل_آویو #تهران #حمله_موشکی #آتش‌بس
#خاورمیانه #تحولات_منطقه #الجزیره

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

وزیر جهاد کشاورزی: نگران کالاهای اساسی نباشید

در پی برخی نگرانی‌ها پیرامون تأمین کالاهای اساسی، غلامرضا نوری قزلجه، وزیر جهاد کشاورزی، با تأکید بر وجود ذخایر کافی و تداوم تولید و توزیع بدون وقفه، از مردم خواست نسبت به خرید هیجانی یا ذخیره‌سازی اقدام نکنند.

وزیر جهاد کشاورزی در گفت‌وگویی با صداوسیما، از نظارت دقیق بر زنجیره توزیع، تسریع در ترخیص کالا از بنادر، تأمین ارز و پرداخت مطالبات کشاورزان خبر داد و خاطرنشان کرد که هیچ‌گونه کمبود یا اختلالی در تأمین کالاهای اساسی وجود ندارد.

وی همچنین با حضور میدانی در فروشگاه‌ها و مراکز عرضه، فرایند تأمین کالاهای اساسی را از نزدیک بررسی کرد و بر لزوم آرامش بازار تأکید نمود.

در ادامه، کمیته مدیریت بحران امنیت غذایی نیز با حضور وزیر، برای هماهنگی هرچه بیشتر در تأمین و توزیع کالاهای مورد نیاز مردم تشکیل جلسه داد.

وی همچنین اعلام کرد: «هرگونه احتکار و اختلال در بازار را به‌طور جدی رصد و پیگیری می‌کنیم. سامانه تخصیص ارز نیز برای جلوگیری از بروز مفسده در تأمین کالاها در حال فعالیت است.»

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

🌿 در شرایط کنونی، یار و همراه یکدیگر باشیم

✍️ فریبا نظری

در این روزهای دشوار، تا عادی شدن شرایط کشور و پایان جنگ ناخواسته، به این نکات توجه کنیم:
۱️⃣ از خرید و انبار مواد غذایی در شهرهای دیگر خودداری کنیم.
۲️⃣ وارد املاک، باغ‌ها و مراتع بومیان نشویم.
۳️⃣ از تردد غیرضروری با خودرو در شهرهای میزبان بپرهیزیم.
۴️⃣ صرفه‌جویی در مصرف سوخت (بنزین و گاز) را رعایت کنیم.
۵️⃣ از ایجاد آلودگی صوتی برای ساکنان محلی خودداری کنیم.
۶️⃣ مصرف آب و برق را مدیریت کنیم.
۷️⃣ به سالمندان، بیماران، کودکان و افراد دارای معلولیت توجه ویژه داشته باشیم.
۸️⃣ دارو و تجهیزات پزشکی را بی‌رویه نخریم و انبار نکنیم.
۹️⃣ اخبار موثق را دنبال کنیم؛ شایعه‌پراکنی نکنیم.
🔟 از فضای مجازی برای اطلاع‌رسانی هدفمند و ارتباط ضروری استفاده کنیم؛ از خشونت و دوقطبی‌سازی بپرهیزیم.
۱۱️⃣ به هشدارها و توصیه‌های نیروهای مسئول توجه کنیم.
۱۲️⃣ از طبیعت ایران آرامش بگیریم و پاسدار آن باشیم.
۱۳️⃣ شکیبایی و خویشتنداری پیشه کنیم؛ از مشاجره با یکدیگر و بومیان پرهیز کنیم.
۱۴️⃣ به فرهنگ و هنجارهای محلی احترام بگذاریم.
🤝 در این روزها، مهربانی و همراهی را از هم دریغ نکنیم.

#همدلی #مهربانی #زیست_بحرانی #ایران

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

ای خطّهٔ ایران مهین‌، ای وطن من
ای گشته به مهر تو عجین جان و تن من
ای عاصمهٔ دنیی آباد که شد باز
آشفته کنارت چو دلِ پُر حَزَن من
دور از تو گل و لاله و سرو و سمنم نیست
ای باغِ گل و لاله و سرو و سمن من
بس خار مصیبت که خلد دل را بر پای
بی روی تو، ای تازه شکفته چمن من
ای بارخدای من گر بی‌تو زیم باز
افرشتهٔ من گردد چون اهرمن من
تا هست کنار تو پر از لشکر دشمن
هرگز نشود خالی از دل محن من
از رنج تو لاغر شده‌ام چونان کز من
تا بر نشود ناله نبینی بدن من
دردا و دریغا که چنان گشتی بی‌برگ
کز بافتهٔ خویش نداری کفن من
بسیار سخن گفتم در تعزیت تو
آوخ که نگریاند کس را سخن من
وانگاه نیوشند سخن‌های مرا خلق
کز خون من آغشته شود پیرهن من
و امروز همی‌گویم با محنت بسیار
دردا و دریغا وطن من‌، وطن من

شعر: ملک‌الشعرا بهار
آواز: ایرج بسطامی
آهنگساز: پرویز مشکاتیان

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌 فقه میزان در موضوع تجاوز به ایران و دیگر کشورها

✍🏻 نویسنده: دکتر علی محی‌الدین قره‌داغی
🔸 مترجم: هیوا راشدی

در میانه‌ی تجاوز آشکار صهیونیسم به ایران و تداوم نسل‌کشی در غزه، فقهِ «میزان» ما را فرا می‌خواند به موضعی فراتر از هیجان و واکنش لحظه‌ای؛ موضعی برخاسته از حقیقت، عدالت و شریعت، که همزمان ظلم را محکوم و مظلوم را یاری می‌کند؛ نه با سکوت و بی‌طرفی، بلکه با اقدام، آگاهی و مقاومت در تمام عرصه‌ها.

📖 مطالعه کامل در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#فقه_میزان #تجاوز_صهیونیستی #ایران #غزه #فلسطین #عدالت #مظلوم #رژیم_صهیونیستی #نسل_کشی #مقاومت #آگاهی #بی‌طرفی_خیانت #دفاع_از_ایمان #دفاع_از_مقدسات #امت_اسلامی #کرامت_انسانی #حقوق_بین‌الملل #حق_و_باطل #تل‌آویو #مسجد_الاقصی #دین_و_اندیشه

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌 جنگ مستقیم ایران و اسرائیل وارد روز ششم شد؛ احتمال ورود آمریکا به جنگ

🗓 ۱۸ ژوئن ۲۰۲۵ | به‌روزرسانی: ۰۹:۲۴ به وقت مکه
✍🏻 مصطفى فرحات | غازی کشمیم | ایمان مهذب
📰 منبع: الجزیره

در ششمین روز از جنگ مستقیم میان ایران و اسرائیل، دونالد ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرد که «صبرش از ایران به سر آمده» و این کشور باید تسلیم شود. منابع اسرائیلی از احتمال ورود آمریکا به جنگ در همین شب خبر داده‌اند.

🔺 ایران ده‌ها موشک به‌سوی مناطق مرکزی اسرائیل از جمله تل‌آویو و اورشلیم شلیک کرد. سپاه پاسداران اعلام کرد در یازدهمین موج عملیات «الوعد الصادق ۳» از نسل اول موشک‌های «فتّاح» استفاده کرده و آن را «آغاز پایان اسطوره‌ی پدافند اسرائیل» خواند.

🔺 نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل (که تحت پیگرد دادگاه کیفری بین‌المللی است) وعده داده تهدید موشکی و هسته‌ای ایران را به‌طور کامل از میان بردارد. همزمان، مشاور امنیت ملی اسرائیل گفت تا حمله به تأسیسات «فردو»، عملیات نظامی متوقف نخواهد شد.

🔺 رئیس ستاد کل ارتش ایران، عبدالرحیم موسوی، اعلام کرد که عملیات پیشین، بازدارنده بوده و عملیات‌های انتقام‌جویانه نیز در راه است. او از ساکنان تل‌آویو و حیفا خواست برای حفظ جان خود، این شهرها را ترک کنند.

🔺 رسانه‌های اسرائیلی از زخمی شدن ۱۸۰۰ نفر خبر داده‌اند. به گزارش واشنگتن پست، اسرائیل حداکثر تا ۱۲ روز بدون حمایت آمریکا قادر به دفاع موشکی است.

📎 منبع: Al Jazeera – 18 June 2025

#جنگ_ایران_اسرائیل #تل_آویو #فلسطین #ایران #آمریکا #نتانیاهو #الوعد_الصادق #فردو #پدافند_هوایی #فتاح #حیفا #واشنگتن_پست #الجزیره #جنگ_منطقه‌ای #خاورمیانه #مقاومت

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌تهاجم مغول‌وار

✍️​مهدی بیك‌اوغلی

آیا این تهاجم، رویارویی میان جمهوری اسلامی و رژیم اسراییل است یا اینكه پای تهاجم به تاریخ و تمدن و هویت ایرانی در میان است؟ از منظر تاریخی تهاجم اسراییل به ایران شبیه كدام حادثه و رخداد تاریخی است؟ واقع آن است كه این روزها، روزهای خبر است و آگاهی از رخدادهای به روز. كمتر كسی حال و حوصله خواندن تحلیل‌ها و ارزیابی‌های چند لایه را دارد.

📖 مطالعه کامل در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#گزیده #تهاجم_مغول‌وار

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌امواج تخریبگر انفجار

✍️✍️نیره خادمی

صبح روز دوشنبه، منطقه دیزل‌آباد کرمانشاه شاهد مجموعه‌ای از انفجارهای پیاپی بود که به‌گفته برخی منابع تا ۱۴ انفجار در کمتر از ۱۰ دقیقه رخ داد و لرزش و وحشت گسترده‌ای در میان مردم به‌ویژه ساکنان نزدیک به محل حادثه ایجاد کرد.

📖 مطالعه کامل در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#گزیده #كرمانشاه #حمله_اسراييل #بیمارستان_فارابی #دیزل_آباد #جنگ_روانی #امواج_انفجار #مردم_در_خطر #وحشت_موج_انفجار #خسارت_زیرساختی #مدیریت_بحران #تجربه_جنگ #تداعی_دفاع_مقدس #كودكان_در_جنگ #شاهدان_عینی #فرزانه_كرمانشاه #روایت_شخصی #گزارش_میدانی #دانشجوی_پزشكی #پدافند_غیرفعال #حمله_به_غیرنظامیان #ناامنی_روانی #زخمیان_حمله #اسرایيل_تجاوزگر #جنگ_موشکی #حمله_پهپادی #مرگ_اسب‌ها #كرمانشاه_زخمی

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام