💢روزه‌داری در دومین سال کرونایی

باید نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی در وعده سحر بخوریم که با کم‌آبی بدن طی روزه‌داری مقابله کند تا مقاومت بدن در برابر کووید - ١٩ آسیب نبیند

روزه‌داری فریضه‌ای است که بار مثبت معنوی زیادی برای روزه‌داران به‌همراه دارد. از نظر فیزیکی هم روزه‌داری درست، برای افراد سالم که مشکل زمینه‌ای یا بیماری و عارضه خاصی ندارند، می‌تواند سبب تقویت ایمنی بدن شود. متخصصان، اثرات مثبت روزه‌داری در بهبود سلامت بدن را ناشی از آن می‌دانند که روزه‌ سبب کاهش ترشح برخی هورمون‌ها در بدن می‌شود و می‌تواند پاسخ‌های التهابی زیانبار بدن را در برابر استرس‌‌ها کاهش دهد.

🔗 ادامه‌ی جستار

#رمضان #تغذیه #کرونا

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

ایجاد تعادل در فشار و قندخون با اصلاح تغذیه

✍️گروه اجتماعی اعتماد

اگرچه با پیشرفت فناوری‌های پزشكی، درمان‌های بیشتر بیماری‌ها كشف شده‌ است و امید به زندگی از نظر علم پزشكی افزایش یافته اما در واقعیت، بیماری‌های مزمنی وجود دارد كه شاخص سلامتی را با كاهش مستمر روبه‌رو كرده است.

🔗ادامه‌ی متن

#گزیده #فشار_خون #دیابت #تغذیه #رژیم_غذایی

🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:‌

🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat

📌«چهار کلید طلایی برای کاهش پرخاشگری کودکان»

پرخاشگری کودکان معمولاً از چهار عامل اصلی ناشی می‌شود: بی‌نظمی در خواب و تغذیه، استفاده‌ی زیاد از رسانه، نداشتن سرگرمی و برنامه‌ی روزانه و امر و نهی یا سرزنش بیش از حد.د

✍️جهاندار امینی

#خواب_کودک
#تغذیه_کودک
#رسانه_و_کودک
#برنامه_روزانه_کودک
#سرگرمی_کودک
#کلام_والدین

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

پژوهشگران ایرانی نیز در مطالعه‌ای پیرامون ناقل‌های عصبی مغز، به وجود پیوندی میان روزه‌داری سالم و افزایش سطح سروتونین یا «هورمون شادی» در روزه‌داران دست یافته‌اند.

#سلامت_در_رمضان #فواید_روزه #تغذیه_سالم #کاهش_وزن #طب_اسلامی #تقویت_حافظه #سلامت_گوارش

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات