حرکت به سمت سبک زندگی خوب
یک تغییر پایه در زندگی، تغییر در #سبک_زندگی می باشد
حتما شما هم بارها شنیده اید که می گویند قدیمی ها چقدر سالم تر از ما بودن، کمتر استرس داشتند،و صد ها مشکل روحی و بیماری و چاقی و.... اکنون را نداشتند/ چه چیزی باعث سلامتی آنها شده بود؟ در یک کلمه می توان گفت #سبک_زندگی آنها باعث سلامتی و زندگی آرام آنها شده بود
در ادامه چند مورد کلیدی را مرور می کنیم که رعایت کردن آنها و حرکت به سمت آنها باعث بهبود سبک زندگی ما هم می شود
1.ورزش #مداوم : ساختار بدن انسان برای یکجا نشینی و بی تحرکی ساخته نشده است، شما مانند همه عادت های دیگرتان مثل غذا خوردن و خوابیدن، هروز یک زمانی را به ورزش(هوازی) اختصاص دهید. و همانطوری که هروز می خوابید ، غذا می خورید و..... ورزش هم برایتان اهمیت و اولویت داشته باشد، علاوه بر این می توان خیلی از عادت ها را تغییر داد مثلا با پیاده و یا دوچرخه به سر کار رفتن، رفتن به سمت تفریحاتی که در آن تحرک هست و...
2.سالم غذا بخورید. همین جمله کوتاه رمز بزرگی برای سبک زندگی سالم هستش، متاسفانه با پیشرفت علم ،و اهمیت ثروت و... برای خیلی از افراد، شرکت های بزرگی ایجاد شده اند، که به خاطر سود خود، ما را از سبک اصلی تغذیه خود دور می کنند، به طور مثال وقتی واقعا می دانیم آبمیوه های صنعتی چیزی جز مقداری پودر و اسانس، شکر و اب نیست، چرا باید آنها را مصرف کنیم؟ چون خوشمزست! اگر همیشه با تامل به این موارد بپردازیم، هیچ دلیلی برای مصرف آبمیوه های صنعتی پیدا نمی کنیم ، و به جای آنها آبمیوه های طبیعی استفاده می کنیم،
مانند آبمیوه های صنعتی ما بسیار داریم، انواع خوراکی ها و تنقلاتی که (به خاطر سود آوری) هر روز با هزار رنگ و زیبایی خاص وارد بازار می کنند تا بلکه ما بخریم و آنها سود ببرند! قدیمی های ما هیچ کدام از این موارد را مصرف نمی کردند و همه مواد غذایی آنها تازه و روزانه تهیه می شد
💙پس برای تغییر به سبک زندگی سالم، از مصرف مواد غذایی و خوراکی های بسته بندی شده دور شوید و به سمت غذاهای تازه و طبیعی حرکت کنید،
3. کنترل استفاده از فناوری، باید اعتراف کنیم که فناوری اطلاعات( اینترنت ، اپلکیشن ها، سایت ها و....) تغییر بزرگی در زندگی انسان ایجاد کرده است، و باعث بهبود زندگی انسان ها شده است، باعث بهبود ارتباط، کوتاه تر شدن فرایند خیلی از کارها، بهبود خدمات کسب و کار ها ، یادگیری و رشد انسان ها و..... اما در مقابل به دلیل اینکه خیلی از ما ها هنوز نمی دانیم چطور از فناوری استفاده کنیم و غرق در آن می شویم، باعث مختل شدن زندگی مان شده است! غرق شدن در پست های پی در پی اینستاگرام، تست کردن و وابسته شدن به اپلکیشن ها و بازی های مختلف کامپیوتری و موبایلی و...
💙پس یاد بگیریم در حد منفعت فناوری از آن استفاده کنیم و #زمان_را_یک_ثروت_بدانیم و زندگی و ارتباطات با انسان های اطراف را اولویت بدهیم
4. دوری از آلودگی، ترافیک: هرچند این مورد با توجه به شرایط محیطی اطراف ما کنترلش سخت است، ولی در حد امکان سعی کنیم اهمیت آن را درک کنیم و برای آن برنامه ریزی کنیم، و برای تفریحات و استراحت بیشتر به طبیعت بیرون از شهر برویم تا اینکه در بین صدها ماشین و در لابه لای ساختمان های بلند دنبال آرامش بگردیم!
#کارنیل
Rebin
@karnil
یک تغییر پایه در زندگی، تغییر در #سبک_زندگی می باشد
حتما شما هم بارها شنیده اید که می گویند قدیمی ها چقدر سالم تر از ما بودن، کمتر استرس داشتند،و صد ها مشکل روحی و بیماری و چاقی و.... اکنون را نداشتند/ چه چیزی باعث سلامتی آنها شده بود؟ در یک کلمه می توان گفت #سبک_زندگی آنها باعث سلامتی و زندگی آرام آنها شده بود
در ادامه چند مورد کلیدی را مرور می کنیم که رعایت کردن آنها و حرکت به سمت آنها باعث بهبود سبک زندگی ما هم می شود
1.ورزش #مداوم : ساختار بدن انسان برای یکجا نشینی و بی تحرکی ساخته نشده است، شما مانند همه عادت های دیگرتان مثل غذا خوردن و خوابیدن، هروز یک زمانی را به ورزش(هوازی) اختصاص دهید. و همانطوری که هروز می خوابید ، غذا می خورید و..... ورزش هم برایتان اهمیت و اولویت داشته باشد، علاوه بر این می توان خیلی از عادت ها را تغییر داد مثلا با پیاده و یا دوچرخه به سر کار رفتن، رفتن به سمت تفریحاتی که در آن تحرک هست و...
2.سالم غذا بخورید. همین جمله کوتاه رمز بزرگی برای سبک زندگی سالم هستش، متاسفانه با پیشرفت علم ،و اهمیت ثروت و... برای خیلی از افراد، شرکت های بزرگی ایجاد شده اند، که به خاطر سود خود، ما را از سبک اصلی تغذیه خود دور می کنند، به طور مثال وقتی واقعا می دانیم آبمیوه های صنعتی چیزی جز مقداری پودر و اسانس، شکر و اب نیست، چرا باید آنها را مصرف کنیم؟ چون خوشمزست! اگر همیشه با تامل به این موارد بپردازیم، هیچ دلیلی برای مصرف آبمیوه های صنعتی پیدا نمی کنیم ، و به جای آنها آبمیوه های طبیعی استفاده می کنیم،
مانند آبمیوه های صنعتی ما بسیار داریم، انواع خوراکی ها و تنقلاتی که (به خاطر سود آوری) هر روز با هزار رنگ و زیبایی خاص وارد بازار می کنند تا بلکه ما بخریم و آنها سود ببرند! قدیمی های ما هیچ کدام از این موارد را مصرف نمی کردند و همه مواد غذایی آنها تازه و روزانه تهیه می شد
💙پس برای تغییر به سبک زندگی سالم، از مصرف مواد غذایی و خوراکی های بسته بندی شده دور شوید و به سمت غذاهای تازه و طبیعی حرکت کنید،
3. کنترل استفاده از فناوری، باید اعتراف کنیم که فناوری اطلاعات( اینترنت ، اپلکیشن ها، سایت ها و....) تغییر بزرگی در زندگی انسان ایجاد کرده است، و باعث بهبود زندگی انسان ها شده است، باعث بهبود ارتباط، کوتاه تر شدن فرایند خیلی از کارها، بهبود خدمات کسب و کار ها ، یادگیری و رشد انسان ها و..... اما در مقابل به دلیل اینکه خیلی از ما ها هنوز نمی دانیم چطور از فناوری استفاده کنیم و غرق در آن می شویم، باعث مختل شدن زندگی مان شده است! غرق شدن در پست های پی در پی اینستاگرام، تست کردن و وابسته شدن به اپلکیشن ها و بازی های مختلف کامپیوتری و موبایلی و...
💙پس یاد بگیریم در حد منفعت فناوری از آن استفاده کنیم و #زمان_را_یک_ثروت_بدانیم و زندگی و ارتباطات با انسان های اطراف را اولویت بدهیم
4. دوری از آلودگی، ترافیک: هرچند این مورد با توجه به شرایط محیطی اطراف ما کنترلش سخت است، ولی در حد امکان سعی کنیم اهمیت آن را درک کنیم و برای آن برنامه ریزی کنیم، و برای تفریحات و استراحت بیشتر به طبیعت بیرون از شهر برویم تا اینکه در بین صدها ماشین و در لابه لای ساختمان های بلند دنبال آرامش بگردیم!
#کارنیل
Rebin
@karnil
#عادتهای_منفی_و_مثبت
#راز_موفقیت
#قدرت_مخفی
#تفاوت_برنده_ها_و_بازنده_ها
✍ سامان دیناری
♒️ یکی از ويژگي های #عجیب_غریب انسان _این موجود پیچیده قدرتمند_ اینه که یسری کارهارو بعد از گذشت #مدت_زمان_مشخصی تبدیل به #عادت میکنه. شاید تو این کانال یا جاهای دیگه در مورد این کلمه (#عادت) چیزای خیلی زیادی شنیده باشید، اما ممکنه هنوز به #مفهوم_واقعیش پی نبرده باشید.
اگه بخوام اهمیت این #کلمه_جادویی رو براتون توصیف کنم باید بگم:
👈 تفاوت یک انسان #ارزشمند با یک انسان #بی_ارزش
👈 تفاوت یک فرد #پولدار با یه فرد #بی_پول
👈 تفاوت یک #نخبه با یک فرد #بی_سواد
👈 تفاوت یک #فروشنده_قدرتمند با کسی که یه پول #بخور_نمیر در میاره
👈 تفاوت یک #دانشجوی_فعال_و_قوی با یه #دانشجوی_بی_هدف_و_ضعيف
✔️ و بطور کلی تفاوت هر فرد #موفق با یه فرد #بازنده در یک چیزه.
💥 #عادتهای این افراد!
🎩 پی بردن به #قدرت_حیرت_آور_عادت اصلا راحت نیست. چون مشخص شدن نتیجه عادتهای ما پروسه ای #کند و #زمان_بره. برا همینه خیلیا متوجه تاثيراتشون تو زندگیشون نمیشن.
🌐 اکثر این عادتها #تاثير_آني و #لحظه_ای ندارن. شما بار اولی که دستتون به یک شئ #خیلی _داغ مثل بخاری برخورد کرد، متوجه شدید که به هیچ وجه نباید این #حرکت رو تکرار کنید چرا که تو همون لحظه اشک تو چشاتون جمع میشه و #دادتون درمیاد!
🔰 اما یسری از کارا هستن که تأثيرشون رو مثل دست گذاشتن رو #بخاری_داغ خیلی #سریع نمیبینید. انجام این کارها در نگاه اول #هیییچ_تاثيري رو زندگی شما نمیذاره!
🌀 قرار نیست اگه امروز 4 ساعت سرتون تو #گوشی بود دیگه آخر شب بگید وای من #آينده_رویاییم رو از دست دادم! با تماشای 2 ساعت تلویزیون هیچکس از زندگی #عقب نیفتاده?! یکم خرج اضافه داشتن باعث نشده کسی از #گرسنگی بمیره!
🔘 این حرفا کاملا درسته! #اما.... اما تا زمانیکه این رفتارها در وجود ما #ریشه نکرده باشن. تا زمانیکه هرکدوم ازین انتخاب ها برای ما #تبدیل_به_عادت نشده باشن!
🔔 تأثير استفاده چهار ساعته از گوشی در یک روز خیلی #ملموس نیست! بنظر میرسه هیچ اتفاقی نیفتاده! آينده و شانس موفقیت شما #تغییر_چندانی نکرده! اما زمانیکه پای #پارامتر_زمان میاد وسط، وقتی که این کار شما تبدیل به یک #عادت_همیشگی شد، زمانیکه این کار تو #مدت_زمان_طولانی تکرار شد، نااااگهان متوجه میشید همین کار #به_ظاهر_بی_اهمیت مثل یک #سونامی کل زندگی شما و رویاهاتون رو نابود میکنه، بدون اینکه بفهمید این #ضربه رو از کجا خوردید!
🔆 همینقدر که #عادتها میتونن #خطرناک و #نابودگر باشن به همون اندازه هم میتونن شما رو #بالا_بکشن. درصورتیکه از این #قدرت_مخفی به نفع خودتون استفاده کنید و عادتهای مثبتی برای خودتون ایجاد کنید.
📣 انجام هرکار #مثبتي که ممکنه تو قدم اول براتون سخت باشه. بعد از گذشت مدت زمان مشخصی (تقریبا #3هفته)، تبدیل به کاری میشه که انرژی ای از شما نمیگیره و به یه کار #روتین و #عادی مبدل میشه.
🔆 حتی یک #عادت_مثبت_کوچیک با گذشت #زمان میتونه زندگی شما رو کاااملا دگرگون کنه.
♋️ این رو بدونید که بهترين راه برای #ترک_عادات_بد، #جایگزینی عادات مثبت هست. انقد زمانتون رو با عادات مثبت #پر_کنید، که عادات منفی #مجالی برای #عرض_اندام نداشته باشن.
💢 در مورد عادتهای مثبت و منفیتون #فکر_کنید و #لیستی از اونا تهیه کنید. اگه تجربه ای تو این زمینه دارید با ما در میون بذارید.♥️
@karnil
#راز_موفقیت
#قدرت_مخفی
#تفاوت_برنده_ها_و_بازنده_ها
✍ سامان دیناری
♒️ یکی از ويژگي های #عجیب_غریب انسان _این موجود پیچیده قدرتمند_ اینه که یسری کارهارو بعد از گذشت #مدت_زمان_مشخصی تبدیل به #عادت میکنه. شاید تو این کانال یا جاهای دیگه در مورد این کلمه (#عادت) چیزای خیلی زیادی شنیده باشید، اما ممکنه هنوز به #مفهوم_واقعیش پی نبرده باشید.
اگه بخوام اهمیت این #کلمه_جادویی رو براتون توصیف کنم باید بگم:
👈 تفاوت یک انسان #ارزشمند با یک انسان #بی_ارزش
👈 تفاوت یک فرد #پولدار با یه فرد #بی_پول
👈 تفاوت یک #نخبه با یک فرد #بی_سواد
👈 تفاوت یک #فروشنده_قدرتمند با کسی که یه پول #بخور_نمیر در میاره
👈 تفاوت یک #دانشجوی_فعال_و_قوی با یه #دانشجوی_بی_هدف_و_ضعيف
✔️ و بطور کلی تفاوت هر فرد #موفق با یه فرد #بازنده در یک چیزه.
💥 #عادتهای این افراد!
🎩 پی بردن به #قدرت_حیرت_آور_عادت اصلا راحت نیست. چون مشخص شدن نتیجه عادتهای ما پروسه ای #کند و #زمان_بره. برا همینه خیلیا متوجه تاثيراتشون تو زندگیشون نمیشن.
🌐 اکثر این عادتها #تاثير_آني و #لحظه_ای ندارن. شما بار اولی که دستتون به یک شئ #خیلی _داغ مثل بخاری برخورد کرد، متوجه شدید که به هیچ وجه نباید این #حرکت رو تکرار کنید چرا که تو همون لحظه اشک تو چشاتون جمع میشه و #دادتون درمیاد!
🔰 اما یسری از کارا هستن که تأثيرشون رو مثل دست گذاشتن رو #بخاری_داغ خیلی #سریع نمیبینید. انجام این کارها در نگاه اول #هیییچ_تاثيري رو زندگی شما نمیذاره!
🌀 قرار نیست اگه امروز 4 ساعت سرتون تو #گوشی بود دیگه آخر شب بگید وای من #آينده_رویاییم رو از دست دادم! با تماشای 2 ساعت تلویزیون هیچکس از زندگی #عقب نیفتاده?! یکم خرج اضافه داشتن باعث نشده کسی از #گرسنگی بمیره!
🔘 این حرفا کاملا درسته! #اما.... اما تا زمانیکه این رفتارها در وجود ما #ریشه نکرده باشن. تا زمانیکه هرکدوم ازین انتخاب ها برای ما #تبدیل_به_عادت نشده باشن!
🔔 تأثير استفاده چهار ساعته از گوشی در یک روز خیلی #ملموس نیست! بنظر میرسه هیچ اتفاقی نیفتاده! آينده و شانس موفقیت شما #تغییر_چندانی نکرده! اما زمانیکه پای #پارامتر_زمان میاد وسط، وقتی که این کار شما تبدیل به یک #عادت_همیشگی شد، زمانیکه این کار تو #مدت_زمان_طولانی تکرار شد، نااااگهان متوجه میشید همین کار #به_ظاهر_بی_اهمیت مثل یک #سونامی کل زندگی شما و رویاهاتون رو نابود میکنه، بدون اینکه بفهمید این #ضربه رو از کجا خوردید!
🔆 همینقدر که #عادتها میتونن #خطرناک و #نابودگر باشن به همون اندازه هم میتونن شما رو #بالا_بکشن. درصورتیکه از این #قدرت_مخفی به نفع خودتون استفاده کنید و عادتهای مثبتی برای خودتون ایجاد کنید.
📣 انجام هرکار #مثبتي که ممکنه تو قدم اول براتون سخت باشه. بعد از گذشت مدت زمان مشخصی (تقریبا #3هفته)، تبدیل به کاری میشه که انرژی ای از شما نمیگیره و به یه کار #روتین و #عادی مبدل میشه.
🔆 حتی یک #عادت_مثبت_کوچیک با گذشت #زمان میتونه زندگی شما رو کاااملا دگرگون کنه.
♋️ این رو بدونید که بهترين راه برای #ترک_عادات_بد، #جایگزینی عادات مثبت هست. انقد زمانتون رو با عادات مثبت #پر_کنید، که عادات منفی #مجالی برای #عرض_اندام نداشته باشن.
💢 در مورد عادتهای مثبت و منفیتون #فکر_کنید و #لیستی از اونا تهیه کنید. اگه تجربه ای تو این زمینه دارید با ما در میون بذارید.♥️
@karnil
#بزرگترین_فریب_دنیا
#درک_درست_زمان
#از_فردا_شروع_میکنم
#زمان_ایجاد_تحول
✍ سامان دیناری
✔️ بدون تردید یکی از بزرگترین فریب های این دنیا، #فریب_زمان هست. شاید خنده دار به نظر برسه، اما یکی از عواملی که باعث میشه ما #درک درستی از #گذر_زمان نداشته باشیم و نتونیم قدرش رو به خوبی بدونیم، برمیگرده به #شکل_ظاهری ساعتهایی(🕰) که همه ما روی دیوار خونه هامون داریم و زمان رو از روی اون متوجه میشیم!
🕗 #تکرار_پیوسته چرخیدن عقربه های ساعت، باعث میشه که خیلیا #گول_زمان رو بخورن و به اشتباه تصور کنن که زمان دوباره برمیگرده و روزهای بعد هم همین #ساعت_ها رو تجربه میکنن.
🔚 #واقعیت_تلخ اینه که زمان برروی یک #خط_راست، بصورت #بی_رحمانه_ای در حال طی شدنه و چیزی که توش تخصص داره #غافلگیر کردن افراده! همینطور که خیلی از افراد در #انتظار_فرصت_ایده_آل برای شروع کاراشون هستن، زمان ارزشمندشون از دست میره و اونا همچنان #منتظرن. منتظر لحظه ای که همه #شرایط محیا بشه تا کارشون رو شروع کنن! غافل ازینکه همچین لحظه ای #هیچوقت نمیاد و این رو وقتی متوجه میشن که دیگه زمانی برای اجرای برنامه هاشون ندارن و باید خیلی از #رؤياهاشون رو به #فراموشی بسپارن!
🔔 شما برای اینکه بتونید به #اهدافی که تو ذهنتون دارید برسید، زمان #محدودی در اختیار دارید. باید قدر این زمان رو بدونید و به #بهتربن_شکل ازش استفاده کنید.
⚠️ #فراموش_نکنید که ساعت 8 صبح #امروز با ساعت 8 صبح #فردا تفاوت داره! #24ساعت تفاوت! 24 ساعت از عمر شما! این 24 ساعت دیگه قرار نیس هیچوقت تو زندگی شما #تکرار بشه! با توجه به این واقعیات شاید بتونید #درک درست تر و #حساسیت بیشتری نسبت به زمان و طی شدن روزاتون داشته باشید.
🌅 روزها، هفته ها، ماه ها، سالها و ... یسری #قرارداد هستن که انسانها اونا رو برای #نظم_دهی به کارایی که باید انجام بدن بوجود آوردن. واقعیت اینه که ما فقط #یک_بار فرصت زندگی داریم و هرچی جلوتر میریم این زمان #کمتر میشه.
✅ با #درک_درست_زمان، قطعا متوجه میشیم که بعضي جملات ما چقدر #مضحک هستن:
⛔️ از #فردا شروع میکنم.
⛔️ از #شنبه شروع میکنم.
⛔️ از #ماه_بعد شروع میکنم.
⛔️ از #سال_بعد شروع میکنم.
⛔️ از #آزمون_بعدی شروع میکنم.
و ...
⏰ هر #ثانيه_ای که از عمر ما میگذره به #تاریخ میپیونده! #هیچوقت تکرار نمیشه. باید تک تک لحظات زندگیمون رو دریابیم.
👩🏻🏫 در کنار تمام این صحبتها باید به یه نکته دیگه هم توجه کرد و اون هم #قدرت بسیار بالای انسان برای #تغییر زندگی خودش، در #هر_سنی و با هر #شرایطی هست! در کنار #درک درست زمانی که در اختیارمون هست، باید یادمون باشه که هنوز هم برای #ایجاد_تغییرات_بزرگ زمان داریم و میتونیم #تأثير خودمون رو بر جهانی که توش زندگی میکنیم بذاریم و اون رو #زیباتر از چیزی که تحویل گرفتیم، تحویل بدیم.
🎗 این پست رو با شعر زیبای #ژاله_اصفهانی به پایان میرسونیم:
🏵 زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد.
@karnil
#درک_درست_زمان
#از_فردا_شروع_میکنم
#زمان_ایجاد_تحول
✍ سامان دیناری
✔️ بدون تردید یکی از بزرگترین فریب های این دنیا، #فریب_زمان هست. شاید خنده دار به نظر برسه، اما یکی از عواملی که باعث میشه ما #درک درستی از #گذر_زمان نداشته باشیم و نتونیم قدرش رو به خوبی بدونیم، برمیگرده به #شکل_ظاهری ساعتهایی(🕰) که همه ما روی دیوار خونه هامون داریم و زمان رو از روی اون متوجه میشیم!
🕗 #تکرار_پیوسته چرخیدن عقربه های ساعت، باعث میشه که خیلیا #گول_زمان رو بخورن و به اشتباه تصور کنن که زمان دوباره برمیگرده و روزهای بعد هم همین #ساعت_ها رو تجربه میکنن.
🔚 #واقعیت_تلخ اینه که زمان برروی یک #خط_راست، بصورت #بی_رحمانه_ای در حال طی شدنه و چیزی که توش تخصص داره #غافلگیر کردن افراده! همینطور که خیلی از افراد در #انتظار_فرصت_ایده_آل برای شروع کاراشون هستن، زمان ارزشمندشون از دست میره و اونا همچنان #منتظرن. منتظر لحظه ای که همه #شرایط محیا بشه تا کارشون رو شروع کنن! غافل ازینکه همچین لحظه ای #هیچوقت نمیاد و این رو وقتی متوجه میشن که دیگه زمانی برای اجرای برنامه هاشون ندارن و باید خیلی از #رؤياهاشون رو به #فراموشی بسپارن!
🔔 شما برای اینکه بتونید به #اهدافی که تو ذهنتون دارید برسید، زمان #محدودی در اختیار دارید. باید قدر این زمان رو بدونید و به #بهتربن_شکل ازش استفاده کنید.
⚠️ #فراموش_نکنید که ساعت 8 صبح #امروز با ساعت 8 صبح #فردا تفاوت داره! #24ساعت تفاوت! 24 ساعت از عمر شما! این 24 ساعت دیگه قرار نیس هیچوقت تو زندگی شما #تکرار بشه! با توجه به این واقعیات شاید بتونید #درک درست تر و #حساسیت بیشتری نسبت به زمان و طی شدن روزاتون داشته باشید.
🌅 روزها، هفته ها، ماه ها، سالها و ... یسری #قرارداد هستن که انسانها اونا رو برای #نظم_دهی به کارایی که باید انجام بدن بوجود آوردن. واقعیت اینه که ما فقط #یک_بار فرصت زندگی داریم و هرچی جلوتر میریم این زمان #کمتر میشه.
✅ با #درک_درست_زمان، قطعا متوجه میشیم که بعضي جملات ما چقدر #مضحک هستن:
⛔️ از #فردا شروع میکنم.
⛔️ از #شنبه شروع میکنم.
⛔️ از #ماه_بعد شروع میکنم.
⛔️ از #سال_بعد شروع میکنم.
⛔️ از #آزمون_بعدی شروع میکنم.
و ...
⏰ هر #ثانيه_ای که از عمر ما میگذره به #تاریخ میپیونده! #هیچوقت تکرار نمیشه. باید تک تک لحظات زندگیمون رو دریابیم.
👩🏻🏫 در کنار تمام این صحبتها باید به یه نکته دیگه هم توجه کرد و اون هم #قدرت بسیار بالای انسان برای #تغییر زندگی خودش، در #هر_سنی و با هر #شرایطی هست! در کنار #درک درست زمانی که در اختیارمون هست، باید یادمون باشه که هنوز هم برای #ایجاد_تغییرات_بزرگ زمان داریم و میتونیم #تأثير خودمون رو بر جهانی که توش زندگی میکنیم بذاریم و اون رو #زیباتر از چیزی که تحویل گرفتیم، تحویل بدیم.
🎗 این پست رو با شعر زیبای #ژاله_اصفهانی به پایان میرسونیم:
🏵 زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد.
@karnil