✔️ نکاتی در مورد کرونا که باید بیشتر بهشون توجه کنیم رو تو پست بعدی بخونید.👇👇👇👇
🆔 لطفا نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
🆔 لطفا نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
⚠️ نکاتی در مورد کرونا که باید بیشتر بهشون توجه کنیم.
✍ سامان دیناری
🔻 حدودا 7 سالم بود که یکی از تلخ ترین اتفاق های زندگیم رو تجربه کردم. برادرم که 10 سالش بود، داشت تو کوچمون با دوستش دوچرخه بازی میکرد. یکی سوار دوچرخه بود و اون یکی دنبالش میکرد. نوبت داداشم شد، سوار شد و با سرعت زیاد از کوچه خارج شد و رفت تو جاده اصلی... یه موتور که با سرعت زیاد داشت میومد، جلوی چشممون با شدت خورد بهش و اتفاقی که نباید میفتاد، افتاد. جمعیت خیلی زیادی جمع شدن. از لابه لای آدم ها به داداشم نگاه میکردم که استخوان پاش زده بود بیرون و بیهوش شده بود و از بینیش خون میومد. وحشت زده داشتم به عکس العمل بقیه نگاه میکردم، که دیدم دوتا جوون دارن میخندن و یکیشون گفت به نظرت کی تشییع جنازشه! بیش از بیست سال از اون روز میگذره. داداشم کاملا حالش خوب شد. اون صحنه رو فراموش کردم. ولی هیچوقت اون لبخند زجرآور و شوخی اون پسر رو فراموش نکردم. با اینکه میدونم هدفش فقط مزه پرونی برای شوخ جلوه دادن خودش بود.
🔔 کرونا خیلی از هموطنهامون رو درگیر خودش کرده. خیلیا بخاطر این بیماری سلامتیشون رو از دست دادن و تعداد بیشتری آرامششون رو! شوخی کردن با بیماری ای که جون تعدادی از هموطنامون رو گرفته کار درست و اخلاقی ای نیست. یک لحظه اگه خودمون رو بجای خانواده های افراد عزادار بذاریم، شاید یه تجدید نظر در مورد انتشار مطالبی ازین دست بکنیم.
➖➖➖➖
🔻 چند روز پیش دوتا پسر جوون دیدم که اتفاقی یکی از دوستاشون رو دم عابربانک دیدن. یکی از اون دو نفر دیالوگ معروف این روزا رو با خنده گفت: "من تو رو دوس دارم پس بهت دست نمیدم!" اما اون دوستشون با غرور خاصی گفت که بابا بذار هممون با هم بمیریم! دست دادن و احوال پرسی کردن و رفتن.
🔔 همیشه افرادی وجود دارن که یه #بتمن کوچیک در درون خودشون احساس میکنن و میخوان از کوچکترین فرصت ها برای نمایشش استفاده کنن. بعضي از این افراد، همونایی هستن که وقتی همه از شدت سرما، خودشون رو پیچوندن تو چند نوع لباس و شال و کلاه،اونا یه تی شرت قرمز نازک تنشونه و با موتورسیکلت تک چرخ میزنن! یکی باید به این دوستان بگه باور کنید همونطور که سلامتی شما برای خودتون مهم نیست، برای دیگران هم اهمیتی نداره، ولی این بار سلامتی افراد جامعه گره خورده به هم. پس رعایت نکردن اصول بهداشتی نشون دهنده کله شق و نترس بودن کسی نیست، بلکه نشونه بی مسئوليتی اون فرد در قبال سلامتی افراد جامعه است. این روزها علاوه بر اینکه ما مسؤل سلامتی خودمون هستیم، مسؤل سلامتی بقیه افراد جامعه هم هستیم پس بیشتر مراقب باشیم.
➖➖➖➖
🔻 تو این چند روز خبرهایی منتشر شد که افرادی ماسک و مواد ضد عفونی کننده انبار کردن.
🔔 چیزی که در مرحله اول جای نگرانی داره اینه که چه اتفاقی باید بیفته که یه فرد به این مرحله برسه! اهمیت ریشه و علت انجام این حرکت، بدون تردید خیلی بیشتر از نبود ماسک تو کشور هست. چرا که کرونا دیر یا زود رختش رو میبنده و میره ولی این افراد همچنان در بین ما هستن! این افراد غریبه نیستن. همه ما در وجودمون قسمتی از این رفتارها رو ممکنه داشته باشیم. فردی که این کار رو میکنه بطور مادرزاد با این ويژگي ها وارد این جامعه نشده. سالها گذشته تا یک فرد به این مرحله برسه. خانواده، مدرسه، فرهنگ و آموزش هایی که تو جامعه دیده قطعا باعث شکل گیری فردی با همچین رفتاری شده. ما هم داریم تو این جامعه زندگی میکنیم پس به همون اندازه در خطر هستیم و بسته به میزان سیستم ایمنی روانمون ممکنه متأثر شده باشیم! این روزا در عین حال که مرتب دستمون رو میشوییم و از ماسک استفاده میکنیم و مراقب سلامتی جسمیمون هستیم، باید بیشتر مراقب رفتار و نگرش و مسؤليت پذیریمون در قبال دیگران باشیم.
➖➖➖➖
❤️ برای تمام کسایی که درگیر این بیماری هستن آرزوي بهبودی هرچه سریعتر رو داریم. یه خسته نباشید ويژه هم باید گفت به تمام پزشکا، پرستارا و تمام کارکنان بیمارستان و کسایی که به نوعی درگیرن که با وجود امکانات و تجهیزات کم، سلامتیشون رو بخاطر سلامتی مردم به خطر میندازن و عاشقانه کار میکنن. ایشالا با رعایت اصول بهداشتی و با انرژى مثبت این بیماری هرچه زودتر ریشه کن خواهد شد.❤️✌️🏻
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
✍ سامان دیناری
🔻 حدودا 7 سالم بود که یکی از تلخ ترین اتفاق های زندگیم رو تجربه کردم. برادرم که 10 سالش بود، داشت تو کوچمون با دوستش دوچرخه بازی میکرد. یکی سوار دوچرخه بود و اون یکی دنبالش میکرد. نوبت داداشم شد، سوار شد و با سرعت زیاد از کوچه خارج شد و رفت تو جاده اصلی... یه موتور که با سرعت زیاد داشت میومد، جلوی چشممون با شدت خورد بهش و اتفاقی که نباید میفتاد، افتاد. جمعیت خیلی زیادی جمع شدن. از لابه لای آدم ها به داداشم نگاه میکردم که استخوان پاش زده بود بیرون و بیهوش شده بود و از بینیش خون میومد. وحشت زده داشتم به عکس العمل بقیه نگاه میکردم، که دیدم دوتا جوون دارن میخندن و یکیشون گفت به نظرت کی تشییع جنازشه! بیش از بیست سال از اون روز میگذره. داداشم کاملا حالش خوب شد. اون صحنه رو فراموش کردم. ولی هیچوقت اون لبخند زجرآور و شوخی اون پسر رو فراموش نکردم. با اینکه میدونم هدفش فقط مزه پرونی برای شوخ جلوه دادن خودش بود.
🔔 کرونا خیلی از هموطنهامون رو درگیر خودش کرده. خیلیا بخاطر این بیماری سلامتیشون رو از دست دادن و تعداد بیشتری آرامششون رو! شوخی کردن با بیماری ای که جون تعدادی از هموطنامون رو گرفته کار درست و اخلاقی ای نیست. یک لحظه اگه خودمون رو بجای خانواده های افراد عزادار بذاریم، شاید یه تجدید نظر در مورد انتشار مطالبی ازین دست بکنیم.
➖➖➖➖
🔻 چند روز پیش دوتا پسر جوون دیدم که اتفاقی یکی از دوستاشون رو دم عابربانک دیدن. یکی از اون دو نفر دیالوگ معروف این روزا رو با خنده گفت: "من تو رو دوس دارم پس بهت دست نمیدم!" اما اون دوستشون با غرور خاصی گفت که بابا بذار هممون با هم بمیریم! دست دادن و احوال پرسی کردن و رفتن.
🔔 همیشه افرادی وجود دارن که یه #بتمن کوچیک در درون خودشون احساس میکنن و میخوان از کوچکترین فرصت ها برای نمایشش استفاده کنن. بعضي از این افراد، همونایی هستن که وقتی همه از شدت سرما، خودشون رو پیچوندن تو چند نوع لباس و شال و کلاه،اونا یه تی شرت قرمز نازک تنشونه و با موتورسیکلت تک چرخ میزنن! یکی باید به این دوستان بگه باور کنید همونطور که سلامتی شما برای خودتون مهم نیست، برای دیگران هم اهمیتی نداره، ولی این بار سلامتی افراد جامعه گره خورده به هم. پس رعایت نکردن اصول بهداشتی نشون دهنده کله شق و نترس بودن کسی نیست، بلکه نشونه بی مسئوليتی اون فرد در قبال سلامتی افراد جامعه است. این روزها علاوه بر اینکه ما مسؤل سلامتی خودمون هستیم، مسؤل سلامتی بقیه افراد جامعه هم هستیم پس بیشتر مراقب باشیم.
➖➖➖➖
🔻 تو این چند روز خبرهایی منتشر شد که افرادی ماسک و مواد ضد عفونی کننده انبار کردن.
🔔 چیزی که در مرحله اول جای نگرانی داره اینه که چه اتفاقی باید بیفته که یه فرد به این مرحله برسه! اهمیت ریشه و علت انجام این حرکت، بدون تردید خیلی بیشتر از نبود ماسک تو کشور هست. چرا که کرونا دیر یا زود رختش رو میبنده و میره ولی این افراد همچنان در بین ما هستن! این افراد غریبه نیستن. همه ما در وجودمون قسمتی از این رفتارها رو ممکنه داشته باشیم. فردی که این کار رو میکنه بطور مادرزاد با این ويژگي ها وارد این جامعه نشده. سالها گذشته تا یک فرد به این مرحله برسه. خانواده، مدرسه، فرهنگ و آموزش هایی که تو جامعه دیده قطعا باعث شکل گیری فردی با همچین رفتاری شده. ما هم داریم تو این جامعه زندگی میکنیم پس به همون اندازه در خطر هستیم و بسته به میزان سیستم ایمنی روانمون ممکنه متأثر شده باشیم! این روزا در عین حال که مرتب دستمون رو میشوییم و از ماسک استفاده میکنیم و مراقب سلامتی جسمیمون هستیم، باید بیشتر مراقب رفتار و نگرش و مسؤليت پذیریمون در قبال دیگران باشیم.
➖➖➖➖
❤️ برای تمام کسایی که درگیر این بیماری هستن آرزوي بهبودی هرچه سریعتر رو داریم. یه خسته نباشید ويژه هم باید گفت به تمام پزشکا، پرستارا و تمام کارکنان بیمارستان و کسایی که به نوعی درگیرن که با وجود امکانات و تجهیزات کم، سلامتیشون رو بخاطر سلامتی مردم به خطر میندازن و عاشقانه کار میکنن. ایشالا با رعایت اصول بهداشتی و با انرژى مثبت این بیماری هرچه زودتر ریشه کن خواهد شد.❤️✌️🏻
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🎯 هر لحظه بر آنچه می کنی، با دقت نگاه کن! باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا تمام ضعف را شناخت. سپس برای از بین بردنشان، همچون شکارچی ماهری که با هر تیر صیدی را شکار می کند، به دنبال نقاط ضعف خود باش و آنها را شکار کن. خودت را اصلاح کن و روحت را بزدا.
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
✔️ در روابط با همنوعانمان، نواقصی كه در درونمان مخفی هستند، بیاختيار از اعماق ناخودآگاه مان تغذيه میشوند. اين نقص ها در قالب احساسات یا کلمات به بيرون میجهند، همانند ناخودآگاه به ما خيانت میكنند.
🔆 فقط اگر ما در حالت درك آگاهانه باشيم، میتوانيم آنها را آنگونه كه هستند ببينيم. وقتي ما نقصی را كشف میكنيم، بايد آن را مثل كسی كه صحنهای از فيلمی را تماشا میكند، نگاه كنيم و نبايد آن را توجيه يا محكوم كنيم.
💠 درك خردمندانه نقص روانی كافی نيست، لازم است خود را در مراقبهای عميق غوطهور سازيم تا نقص را در همه سطوح ذهن كشف و اصلاح کنیم.
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🔆 فقط اگر ما در حالت درك آگاهانه باشيم، میتوانيم آنها را آنگونه كه هستند ببينيم. وقتي ما نقصی را كشف میكنيم، بايد آن را مثل كسی كه صحنهای از فيلمی را تماشا میكند، نگاه كنيم و نبايد آن را توجيه يا محكوم كنيم.
💠 درك خردمندانه نقص روانی كافی نيست، لازم است خود را در مراقبهای عميق غوطهور سازيم تا نقص را در همه سطوح ذهن كشف و اصلاح کنیم.
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
Kooke Halam
Sina Derakhshande
#موزیک_انرژی
تو این روزا سعی کنید انرژی و روحیه خود را بالاببرید،بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید💪💪💪💙💙
@karnil
تو این روزا سعی کنید انرژی و روحیه خود را بالاببرید،بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید💪💪💪💙💙
@karnil
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎇 وقتی این کلیپ رو میدیدم حس میکردم #جول_اوستین داره برای مردم ایران تو این روزا حرف میزنه! فقط میتونم بگم #بی_نظیره این کلیپ کوتاه.
✔️ لطفا با ارسال این کلیپ برای همه، گامی در جهت از بین بردن ترس و بالا بردن انرژي و ایمان مردم بردارید.❤️
🌱 @karnil
✔️ لطفا با ارسال این کلیپ برای همه، گامی در جهت از بین بردن ترس و بالا بردن انرژي و ایمان مردم بردارید.❤️
🌱 @karnil
کارنیلی ها بهانه ها را کنار میگذارند:
جامعه، شرایط بد،خانواده،گذشته،محدودیت های شخصی و.... همه اینا بهانه های هستند برای رهایی از مسئولیت پذیری
کارنیلی ها مسئولیت پذیر هستند✌️
@karnil
جامعه، شرایط بد،خانواده،گذشته،محدودیت های شخصی و.... همه اینا بهانه های هستند برای رهایی از مسئولیت پذیری
کارنیلی ها مسئولیت پذیر هستند✌️
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ شاید این متفاوت ترین مطلبی باشه که این روزا در مورد بیماری #کرونا خوندید. عادات #قرنطینه_ای که این روزا قراره تو خونه ها ایجاد بشن.
🧾 پست بعدی رو از دست ندید.✌️🏼
☑️ نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
🧾 پست بعدی رو از دست ندید.✌️🏼
☑️ نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
#ایجاد_عادات_قرنطینه_ای
#یک_کارنیلی_نگاهش_متفاوته
✍ سامان دیناری
💎 بیماری کرونا و خونه نشینی اجباریمون، یه فرصت جدید بوجود آورده که بکمک اون میتونیم عادات مثبتی رو در خودمون ایجاد کنیم که میتونن زندگی ما رو دگرگون کنن.
🏙 با توجه به شیوع این بیماری تو شهرهای مختلف و تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و کم شدن ساعت کاری خیلی از ادارات و توصیه های جدی ای که هممون در مورد عدم خروج از خونه شنیدیم، بیشتر زمانمون رو تو خونه هستیم و این یه فرصت واااقعا ارزشمنده برای تغییر سبک زندگیمون و ایجاد عادات سازنده ای که میتونن زندگی ما رو تغییر بدن.
☝️🏼 برای اینکه بتونیم از این زمان ارزشمند به درستی استفاده بکنیم، یک شرط خیلی مهم وجودداره و اون اینه که:
❌ لطفااا از تمام کانالها و پیجهای خبری، خارج بشید! باور کنید دونستن آمار مبتلایان به این بیماری هیچ کمکی به شما نمیکنه و فقط باعث افزایش نگرانی شما میشه که خودش نتیجه عکس میذاره. به هیچ عنوان قصد تخریب هیچ خبرگزاری یا کانال یا جهت گیری خاصی در این زمینه ندارم و اون یه بحث کاملا جداست. واقعیت اینه که هدف هر خبرگزاري اینه که مخاطبش رو بالا ببره و این باعث میشه که نشه خیلی اعتماد کرد به هیچکدومشون. چه اونایی که شرایط رو بدتر از چیزی که هست نشون میدن و چه اونا که میخوان بگم همه چی عالی و تحت کنترله! پس دنبال نکردن این اخبار تاثيري رو سرعت پیشروی این بیماری نداره (این صحبت تناقضی با رعایت بشششدت جدی اصول بهداشتی نداره و در واقع کمکیه برای مصونیت ما از ابتلا به این بیماری).
👑 بعد از اینکه این شرط رو پذیرفتید و از تمام کانال های خبری خارج شدید، شک نکنید که بعد از گذشت یکی دو روز، احساس ترس و نگرانیتون بشدت کم میشه و احساس آرامش بیشتری پیدا میکنید و این بستر رو برای عملی کردن توصیه ها و ایجاد #عادات_سازنده، فراهم میکنه.
💥 عادت هایی که قراره ایجاد بشن، تو جنبه های مختلف زندگی ما هستن: روابط، رشد فردی، سلامت، مالی، تحصیلی و ...
✅ فراموش نکنید که افراد موفق، افرادی هستن که از هر فرصتی برای رشد خودشون استفاده میکنن. بدون تردید کرونا و خونه نشینی اجباری ما، یک فرصت طلاییه که بکمک اون میتونیم تغییراتت بسیار مثبتی رو تو زندگیمون ایجاد کنیم. تغییرات و عاداتی که شاید در حالت عادی خیلی امکان پذیر نبودن.
🔆 پس منتظر مطالب بعدی در مورد ایجاد عادات سازنده برای دستیابی به خوشبختی و موفقیت تو زندگیمون باشید.
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
#یک_کارنیلی_نگاهش_متفاوته
✍ سامان دیناری
💎 بیماری کرونا و خونه نشینی اجباریمون، یه فرصت جدید بوجود آورده که بکمک اون میتونیم عادات مثبتی رو در خودمون ایجاد کنیم که میتونن زندگی ما رو دگرگون کنن.
🏙 با توجه به شیوع این بیماری تو شهرهای مختلف و تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و کم شدن ساعت کاری خیلی از ادارات و توصیه های جدی ای که هممون در مورد عدم خروج از خونه شنیدیم، بیشتر زمانمون رو تو خونه هستیم و این یه فرصت واااقعا ارزشمنده برای تغییر سبک زندگیمون و ایجاد عادات سازنده ای که میتونن زندگی ما رو تغییر بدن.
☝️🏼 برای اینکه بتونیم از این زمان ارزشمند به درستی استفاده بکنیم، یک شرط خیلی مهم وجودداره و اون اینه که:
❌ لطفااا از تمام کانالها و پیجهای خبری، خارج بشید! باور کنید دونستن آمار مبتلایان به این بیماری هیچ کمکی به شما نمیکنه و فقط باعث افزایش نگرانی شما میشه که خودش نتیجه عکس میذاره. به هیچ عنوان قصد تخریب هیچ خبرگزاری یا کانال یا جهت گیری خاصی در این زمینه ندارم و اون یه بحث کاملا جداست. واقعیت اینه که هدف هر خبرگزاري اینه که مخاطبش رو بالا ببره و این باعث میشه که نشه خیلی اعتماد کرد به هیچکدومشون. چه اونایی که شرایط رو بدتر از چیزی که هست نشون میدن و چه اونا که میخوان بگم همه چی عالی و تحت کنترله! پس دنبال نکردن این اخبار تاثيري رو سرعت پیشروی این بیماری نداره (این صحبت تناقضی با رعایت بشششدت جدی اصول بهداشتی نداره و در واقع کمکیه برای مصونیت ما از ابتلا به این بیماری).
👑 بعد از اینکه این شرط رو پذیرفتید و از تمام کانال های خبری خارج شدید، شک نکنید که بعد از گذشت یکی دو روز، احساس ترس و نگرانیتون بشدت کم میشه و احساس آرامش بیشتری پیدا میکنید و این بستر رو برای عملی کردن توصیه ها و ایجاد #عادات_سازنده، فراهم میکنه.
💥 عادت هایی که قراره ایجاد بشن، تو جنبه های مختلف زندگی ما هستن: روابط، رشد فردی، سلامت، مالی، تحصیلی و ...
✅ فراموش نکنید که افراد موفق، افرادی هستن که از هر فرصتی برای رشد خودشون استفاده میکنن. بدون تردید کرونا و خونه نشینی اجباری ما، یک فرصت طلاییه که بکمک اون میتونیم تغییراتت بسیار مثبتی رو تو زندگیمون ایجاد کنیم. تغییرات و عاداتی که شاید در حالت عادی خیلی امکان پذیر نبودن.
🔆 پس منتظر مطالب بعدی در مورد ایجاد عادات سازنده برای دستیابی به خوشبختی و موفقیت تو زندگیمون باشید.
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
📚 عادت #قرنطینه_ای شماره1: مطالعه کتاب
📒 مطالعه، عادت مشترک تمام دانشمندان، ثروتمندان، نوابغ، افراد برتر، هنرمندان و ورزشکاران واقعی و کسانیه که جهان رو به جای زیباتری برای زندگی تبدیل کردن.
✴️ در یک جمله اگه بخوایم بگیم، عادت همیشگی و مشترک تمام افرادی که فراتر از یک انسان معمولی هستند.
✔️ تو پست بعدی بیشتر در این مورد خواهید خوند❤️👇👇
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
📒 مطالعه، عادت مشترک تمام دانشمندان، ثروتمندان، نوابغ، افراد برتر، هنرمندان و ورزشکاران واقعی و کسانیه که جهان رو به جای زیباتری برای زندگی تبدیل کردن.
✴️ در یک جمله اگه بخوایم بگیم، عادت همیشگی و مشترک تمام افرادی که فراتر از یک انسان معمولی هستند.
✔️ تو پست بعدی بیشتر در این مورد خواهید خوند❤️👇👇
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
🏆 عادت #قرنطینه_ای شماره1: عادت به مطالعه
✍ سامان دیناری
📕 غم انگیزه...! ولی میدونم خیلیا ممکنه هنوز اعتقادی به خوندن کتاب نداشته باشن و اون رو کار بیهوده ای بدونن. خیلیا احتمالا همیشه بهونه هایی مثل "وقت ندارم"، "درسام سنگینه"، "تو فضای مجازی مطلب میخونم" و ... رو از پیش آماده دارن.
⁉️ سوالی که باید از خودمون بپرسیم اینه که چرا ما حاضريم برای ظاهر و خوراک و رفاه خودمون هررر کاری که در توانمونه انجام بدیم، اما نسبت به مهمترین موضوعات زندگیمون یعنی روان، شخصیت، روحیات، طرز فکر، تأثيرگذاری، آگاهی، اخلاق، رفتار و فرهنگ خودمون که میتونن خوشبختی ما و تمام افراد جامعه رو تضمين کنن بی تفاوتیم?!
صحبت در این باره زیاده! ولی در همین حد بدونیم که ریشه بیشتر مشکلات فردی و اجتماعی ما به همین بی توجهیمون بر میگرده.
🔆 اگه بتونید مطالعه رو به عنوان بخشی از زندگیتون به یک عادت همیشگی تبدیل کنید، طولی نمیکشه که متوجه تغییرات شگفت انگیزی تو تمام جنبه های زندگیتون خواهید شد.
👩🏻🏫 شاید براتون جالب باشه اگه بدونید تماااام افراد موفق دنیا و کسایی که تو زمینه موفقیت و رشد فردی فعالیت دارن، جدی ترین هشداری که به ما میدن اینه که هیچ وقت مطالعه رو از زندگیتون حذف نکنید! حتی کسایی که شاید فک کنید فرصت سرخاروندن هم ندارن، مطالعه بخش جداناپذیری از عادات روزانشونه.
📗 شما با خوندن یک کتاب در مدت زمان کمی، میتونید به تمام تجارب، درسها و توصیه های نویسنده دسترسی داشته باشید. این فوق العاده نیست?! در عرض چند روز، چکیده زندگی یک فرد بزرگ به زندگی شما اضافه میشه. چرا باید همچین شانس بزرگی رو از دست داد. چرا وقتی میدونیم خوندن یک کتاب میتونه سرنوشت ما رو تغییر بده، در مقابل بوجود اومدن همچین معجزه ای مقاومت بکنیم?!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ خیلیا ممکنه قبلا تصمیم به خوندن کتاب گرفته باشن اما به دلایل مختلف ادامه ندادن. با توجه به این چند توصیه خیلی مهم و کاربردی، #مطالعه تبدیل به یک عادت همیشگی میشه براتون:
1⃣ تو انتخاب محتوای کتاب دقت لازم رو داشته باشید. کتابی که از نظر من عالیه شاید برای شما بشدت خسته کننده باشه و خیلی زود از خوندنش کنار بکشید. پس با توجه به علاقتون برید سراغ اون دسته کتابهایی که از خوندشون بیشتر لذت میبرید.
2⃣ برای شروع سعی کنید کتابهای کم حجمی که خوندنشون راحته و متنشون روانه انتخاب کنید. میتونید از افراد دیگه برای انتخاب این کتابها کمک بگیرید.
3⃣ حتی چند دقیقه مطالعه در طول روز رو دست کم نگیرید. شما با روزی فقط 20 دقیقه مطالعه میتونید 15 صفحه از یک کتاب خیلی عالی رو بخونید. هفته ای حدودا 100 صفحه و ماهی حدودا 500 صفحه! ینی ماهی دو کتاب عالی! فقط با روزی چند دقیقه مطالعه?!
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
✍ سامان دیناری
📕 غم انگیزه...! ولی میدونم خیلیا ممکنه هنوز اعتقادی به خوندن کتاب نداشته باشن و اون رو کار بیهوده ای بدونن. خیلیا احتمالا همیشه بهونه هایی مثل "وقت ندارم"، "درسام سنگینه"، "تو فضای مجازی مطلب میخونم" و ... رو از پیش آماده دارن.
⁉️ سوالی که باید از خودمون بپرسیم اینه که چرا ما حاضريم برای ظاهر و خوراک و رفاه خودمون هررر کاری که در توانمونه انجام بدیم، اما نسبت به مهمترین موضوعات زندگیمون یعنی روان، شخصیت، روحیات، طرز فکر، تأثيرگذاری، آگاهی، اخلاق، رفتار و فرهنگ خودمون که میتونن خوشبختی ما و تمام افراد جامعه رو تضمين کنن بی تفاوتیم?!
صحبت در این باره زیاده! ولی در همین حد بدونیم که ریشه بیشتر مشکلات فردی و اجتماعی ما به همین بی توجهیمون بر میگرده.
🔆 اگه بتونید مطالعه رو به عنوان بخشی از زندگیتون به یک عادت همیشگی تبدیل کنید، طولی نمیکشه که متوجه تغییرات شگفت انگیزی تو تمام جنبه های زندگیتون خواهید شد.
👩🏻🏫 شاید براتون جالب باشه اگه بدونید تماااام افراد موفق دنیا و کسایی که تو زمینه موفقیت و رشد فردی فعالیت دارن، جدی ترین هشداری که به ما میدن اینه که هیچ وقت مطالعه رو از زندگیتون حذف نکنید! حتی کسایی که شاید فک کنید فرصت سرخاروندن هم ندارن، مطالعه بخش جداناپذیری از عادات روزانشونه.
📗 شما با خوندن یک کتاب در مدت زمان کمی، میتونید به تمام تجارب، درسها و توصیه های نویسنده دسترسی داشته باشید. این فوق العاده نیست?! در عرض چند روز، چکیده زندگی یک فرد بزرگ به زندگی شما اضافه میشه. چرا باید همچین شانس بزرگی رو از دست داد. چرا وقتی میدونیم خوندن یک کتاب میتونه سرنوشت ما رو تغییر بده، در مقابل بوجود اومدن همچین معجزه ای مقاومت بکنیم?!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ خیلیا ممکنه قبلا تصمیم به خوندن کتاب گرفته باشن اما به دلایل مختلف ادامه ندادن. با توجه به این چند توصیه خیلی مهم و کاربردی، #مطالعه تبدیل به یک عادت همیشگی میشه براتون:
1⃣ تو انتخاب محتوای کتاب دقت لازم رو داشته باشید. کتابی که از نظر من عالیه شاید برای شما بشدت خسته کننده باشه و خیلی زود از خوندنش کنار بکشید. پس با توجه به علاقتون برید سراغ اون دسته کتابهایی که از خوندشون بیشتر لذت میبرید.
2⃣ برای شروع سعی کنید کتابهای کم حجمی که خوندنشون راحته و متنشون روانه انتخاب کنید. میتونید از افراد دیگه برای انتخاب این کتابها کمک بگیرید.
3⃣ حتی چند دقیقه مطالعه در طول روز رو دست کم نگیرید. شما با روزی فقط 20 دقیقه مطالعه میتونید 15 صفحه از یک کتاب خیلی عالی رو بخونید. هفته ای حدودا 100 صفحه و ماهی حدودا 500 صفحه! ینی ماهی دو کتاب عالی! فقط با روزی چند دقیقه مطالعه?!
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
🏆 عادت #قرنطینه_ای شماره2: مثبت بودن
✍ سامان دیناری
🔰 این روزا تو کشورمون اتفاقهای ناراحت کننده زیادی رقم میخوره. از شرایط بد اقتصادی و بیکاری گرفته تا بلایای طبیعی و بیماری کرونا که گل سرسبد تموم بحث هاست و به تیتر بی رقیب تمام خبرگزاري ها تبدیل شده.
💠 صحبت از مثبت بودن تو این شرایط، شاید به مذاق خیلیا خوش نیاد و در مقابلش جبهه بگیرن. خیلی از افراد ممکنه مثبت بودن رو با #خوش_خیالی یا بیخیالی نسبت به اشتباه بگیرن و اون یجورایی گول زدن خودشون تعبیر کنن، در حالیکه این دو ويژگي کاملا راهشون از هم جداست.
🔶 ما بعنوان انسان _موجودی که قادره در مورد مسائل مختلف فکر و اونا رو تحلیل کنه_ باید بدونیم که غرق شدن تو جنبه های منفی زندگی، نه تنها هیچ کمکی بهمون نمیکنه، بلکه مثل زنجیری دور پامون میپیچه و مانع رشد و حرکت ما میشه.
✔️ یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه ما فردی منفی و یا مثبت باشیم، ورودی های ذهنی ماست. افراد مثبت معمولا خودشون رو با کتابها، فایلهای صوتی، آهنگ ها، فیلم ها و افراد مثبت احاطه میکنن و همین باعث میشه ورودی های ذهنشون مثبت باشه و این ورودی ها و افکار مثبت، در ذهنشون منجر به ایجاد احساس خوب و مثبت میشه. و بالعكس، افراد منفی همیشه به دنبال پیدا کردن مقصری برای شرایط بدشون، دنبال کردن اخبار منفی، دیدن جنبه های منفی هر موضوع، گوش دادن به آهنگ های منفی و ارتباط با افراد ناامید و افسرده هستند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎯 یکی از روشهایی که ورزشکارهای حرفه ای برای بالا بردن استقامت و توانشون بکار میبرن اینه که وزنه هایی رو به قسمت هایی از بدنشون میبندن و حرکات ورزشی رو بهمراه وزنه انجام میدن، خیلیا هم از دویدن تو شن و آب برای رسیدن به اوج آمادگي استفاده میکنن. یکی از تمرینات کلوزه (مهاجم باهوش و گلزن آلمان که بارها آقاي گل رقابت های مختلف شد) این بوده که با چشم بسته ضربه زدن رو تمرین میکرد. همین تمرینات در شرایط سخته که خیلی از اسطوره ها رو بوجود آورده.
⭐️ باتوجه به شرایط این روزا، مثبت بودن کار راحتی نیست. دقیقا همونطوری که تمرین کردن با وزنه های سنگین یا دویدن تو شن، آدم رو از نفس میندازه! اما نکته مهم اینجاس که افرادی که بتونن تو اون شرایط نفس گیر به کارشون ادامه بدن، اونان که برنده بازین. افرادی که بتونن با وجود همه این سختی ها و خبرهای بد، جنبه های مثبت زندگیشون رو ببینن، بدون تردید #مثبت_بودن به یکی از عادت های موندگارشون تبدیل خواهد شد. وقتی بحث جنبه های مثبت زندگی میشه، صحبت در مورد خودٍ شما هست، نه شرایط جامعه! صحبت اینه که تحت هر شرایطی این شمایید که میتونید سکان زندگیتون رو به دست بگیرید و اجازه ندید طوفان های زندگی شما رو به هرجایی که دلش میخواد ببره!
💥 سعی کنید این روزا بیشتر مراقب ورودی های ذهنتون باشید. سعی کنید الهام بخش و امیددهنده باشید. قاصد خبرهای بد نباشید! خبرهای بد به گوش همه میرسه. شما حرفای خوب بزنید! امیدوارکننده و مثبت باشید. بدون نمایش! بدون نقش بازی کردن! بدون چشم بستن بر حقایق! بذارید مثبت بودن شما از درونتون سرچشمه بگیره نه اینکه فقط یه نقاب موقتی باشه!
🔆 افراد مثبت دوس داشتنی ترند. افراد مثبت تو ذهنها میمونن و همه از بودن در کنارشون لذت میبرن.
♥️ مثبت باشید...!
⛔️⛔️⛔️ تذکر⛔️⛔️⛔️
⚠️ مثبت بودن به هیچ عنوان به معنی چشم پوشی از مشکلات جامعه نیست. #آگاهی از اتفاق هایی که داره تو جامعه رقم میخوره بدون شک یک ضرورته و اون یه بحث کاملا جداست. مثبت بودن یه ويژگي درونیه که برای رشد و تکامل بهش نیاز داریم و اون رو در درونمون باید پیدا کنیم.
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
✍ سامان دیناری
🔰 این روزا تو کشورمون اتفاقهای ناراحت کننده زیادی رقم میخوره. از شرایط بد اقتصادی و بیکاری گرفته تا بلایای طبیعی و بیماری کرونا که گل سرسبد تموم بحث هاست و به تیتر بی رقیب تمام خبرگزاري ها تبدیل شده.
💠 صحبت از مثبت بودن تو این شرایط، شاید به مذاق خیلیا خوش نیاد و در مقابلش جبهه بگیرن. خیلی از افراد ممکنه مثبت بودن رو با #خوش_خیالی یا بیخیالی نسبت به اشتباه بگیرن و اون یجورایی گول زدن خودشون تعبیر کنن، در حالیکه این دو ويژگي کاملا راهشون از هم جداست.
🔶 ما بعنوان انسان _موجودی که قادره در مورد مسائل مختلف فکر و اونا رو تحلیل کنه_ باید بدونیم که غرق شدن تو جنبه های منفی زندگی، نه تنها هیچ کمکی بهمون نمیکنه، بلکه مثل زنجیری دور پامون میپیچه و مانع رشد و حرکت ما میشه.
✔️ یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه ما فردی منفی و یا مثبت باشیم، ورودی های ذهنی ماست. افراد مثبت معمولا خودشون رو با کتابها، فایلهای صوتی، آهنگ ها، فیلم ها و افراد مثبت احاطه میکنن و همین باعث میشه ورودی های ذهنشون مثبت باشه و این ورودی ها و افکار مثبت، در ذهنشون منجر به ایجاد احساس خوب و مثبت میشه. و بالعكس، افراد منفی همیشه به دنبال پیدا کردن مقصری برای شرایط بدشون، دنبال کردن اخبار منفی، دیدن جنبه های منفی هر موضوع، گوش دادن به آهنگ های منفی و ارتباط با افراد ناامید و افسرده هستند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎯 یکی از روشهایی که ورزشکارهای حرفه ای برای بالا بردن استقامت و توانشون بکار میبرن اینه که وزنه هایی رو به قسمت هایی از بدنشون میبندن و حرکات ورزشی رو بهمراه وزنه انجام میدن، خیلیا هم از دویدن تو شن و آب برای رسیدن به اوج آمادگي استفاده میکنن. یکی از تمرینات کلوزه (مهاجم باهوش و گلزن آلمان که بارها آقاي گل رقابت های مختلف شد) این بوده که با چشم بسته ضربه زدن رو تمرین میکرد. همین تمرینات در شرایط سخته که خیلی از اسطوره ها رو بوجود آورده.
⭐️ باتوجه به شرایط این روزا، مثبت بودن کار راحتی نیست. دقیقا همونطوری که تمرین کردن با وزنه های سنگین یا دویدن تو شن، آدم رو از نفس میندازه! اما نکته مهم اینجاس که افرادی که بتونن تو اون شرایط نفس گیر به کارشون ادامه بدن، اونان که برنده بازین. افرادی که بتونن با وجود همه این سختی ها و خبرهای بد، جنبه های مثبت زندگیشون رو ببینن، بدون تردید #مثبت_بودن به یکی از عادت های موندگارشون تبدیل خواهد شد. وقتی بحث جنبه های مثبت زندگی میشه، صحبت در مورد خودٍ شما هست، نه شرایط جامعه! صحبت اینه که تحت هر شرایطی این شمایید که میتونید سکان زندگیتون رو به دست بگیرید و اجازه ندید طوفان های زندگی شما رو به هرجایی که دلش میخواد ببره!
💥 سعی کنید این روزا بیشتر مراقب ورودی های ذهنتون باشید. سعی کنید الهام بخش و امیددهنده باشید. قاصد خبرهای بد نباشید! خبرهای بد به گوش همه میرسه. شما حرفای خوب بزنید! امیدوارکننده و مثبت باشید. بدون نمایش! بدون نقش بازی کردن! بدون چشم بستن بر حقایق! بذارید مثبت بودن شما از درونتون سرچشمه بگیره نه اینکه فقط یه نقاب موقتی باشه!
🔆 افراد مثبت دوس داشتنی ترند. افراد مثبت تو ذهنها میمونن و همه از بودن در کنارشون لذت میبرن.
♥️ مثبت باشید...!
⛔️⛔️⛔️ تذکر⛔️⛔️⛔️
⚠️ مثبت بودن به هیچ عنوان به معنی چشم پوشی از مشکلات جامعه نیست. #آگاهی از اتفاق هایی که داره تو جامعه رقم میخوره بدون شک یک ضرورته و اون یه بحث کاملا جداست. مثبت بودن یه ويژگي درونیه که برای رشد و تکامل بهش نیاز داریم و اون رو در درونمون باید پیدا کنیم.
☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM