کلیپ َشبیه سازی ناخودآگاه ذهن انسان

❄️ @khanehravanshenasi

✔️در درمان مراجعین خود موفق نمی شوید؟
✔️مراجعین شما فقط حرف خود را می زنند و پذیرش ندارند؟😢
چرا؟🤔
✔️اگر دنبال راهکار می کردید،واژه درمان را به سامانه 5000594320ارسال کنید
👇👇
@khanehravanshenasi

✔️مباحث این کارگاه در هیچ کتابی یافت نمی شود😳

✔️مهارتهای پایه و اساسی اما فراموش شده در روان درمانی😍

✔️با تدریس اثرگذار:استادمسعودآهوان
رزرو با ارسال واژه درمان به5000594320
@khanehravanshenasi

‍ ‍ 💥خانه روانشناسی مشهد برگزار می کند💥
✅کارگاه تکمیلی روان درمانی ویژه روانشناسان 😍
⁉️چرا باوجود رعایت همه تکنیک ها باز هم در درمان مراجعین موفق نیستید؟
⁉️چه عواملی باعث می شود درمان شما با شکست رو به رو شود؟

✔️آموزش مهارت های پایه و اساسی اما فراموش شده در درمان

✔️مباحث این کارگاه در هیچ کتاب و جزوه ای یافت نمی شود 😳

⬅️رزرو با ارسال واژه (درمان) به 5000594320

✔️تلفن 37660272

@khanehravanshenasi

🔵 نبود اختلالِ روانی به چه معنای است؟!
هر ازگاهی گزارشی از وزارت بهداشت درباره میزان شیوع اختلالات روانی در جامعه منتشر می‌شود.

🔺اما آیا آمار و ارقام ارائه‌شده در این گزارش‌ها، به‌این معناست که آن‌هایی که اختلالات روانی ندارند، دارای سلامت روان هستند؟ و سوال مهم‌تر این‌که آیا بین سلامت روان و لذت‌بردن از زندگی ارتباطی وجود دارد؟

با چشم‌پوشی از برخی تمایزات بین دو اصطلاح «بهداشت روان» و «سلامت روان»، یکی از جامع‌ترین تعاریف سلامت روان، تعریف سازمان جهانی بهداشت است؛ بهداشت و سلامت روان فقط به معنای نداشتن اختلال روانی نیست، بلکه بیشتر به نوعی سلامت ذهنی ارتباط دارد؛ درواقع سلامت روانی در درون مفهوم کلی سلامت قرار دارد و سلامت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی .

🔴 در تعریف دیگری انجمن بهداشت روانی کانادا، سلامت روان را در سه قسمت تعریف کرده است:

بخش اول نگرش‌های مربوط به خود شامل تسلط بر هیجان‌های خود، آگاهی از ضعف‌های خود و رضایت از خوشی‌های خود است.
بخش دوم، نگرش‌های مربوط به دیگران شامل علاقه به دوستی‌های طولانی و صمیمی، احساس تعلق به یک گروه و احساس مسئولیت در مقابل محیط انسانی و مادی است.
بخش سوم نیز نگرش‌های مربوط به زندگی است که شامل پذیرش مسئولیت‌ها، ذوقِ توسعه امکانات و علایق خود، توانایی گرفتن تصمیمات شخصی و ذوقِ خوب‌کارکردن است. درواقع این انجمن، سلامت روان را سازگاری با محیط، خود و دیگران تعریف می‌کند؛ بنابراین می‌توان گفت سلامت روانی صرفاً به معنای نداشتن علامت بیماری نیست، بلکه فرد سالم علاوه بر نداشتن نشانه‌های اختلال روانی باید بتواند ارتباطات سالمی را با دیگران برقرار کند، واقعیت‌ها را بپذیرد، خود را با محیط سازگار کند، در راستای شکوفا کردن استعدادهای خود بکوشد و اهداف خود را به‌طور منطقی تحقق بخشد.

درباره ارتباط بین رضایت و لذت‌بردن از زندگی و سلامت روان، پژوهشگران نشان داده‌اند رضایت و لذت‌بردن از زندگی، یکی از پیش‌بینی‌کننده‌های قوی سلامت روان است. در واقع، افرادِ دارای رضایت بالا از زندگی، هیجان‌های مثبت بیشتری را تجربه می‌کنند، از گذشته و آینده خود و دیگران، رویدادهای مثبت بیشتری را به یاد می‌آورند و از پیرامون خود ارزیابی بهتری دارند. در حالی که افرادِ با رضایت پایین، خودشان، گذشته و آینده‌شان، دیگران و رویدادهای زندگی را نامطلوب ارزیابی و هیجان‌های منفی بیشتری مثل افسردگی و اضطراب را گزارش می‌کنند.

محققان معتقدند افرادی که از زندگی رضایت بالاتری دارند، از شیوه‌های مقابله موثرتر و مناسب‌تری استفاده و عواطف و احساسات مثبت عمیق‌تری را تجربه می‌کنند. در کل، رضایت و لذت از زندگی می‌تواند نشانه سلامت روان می اندیشد.

❄️ @khanehravanshenasi

🎬 #انیمیشن_کوتاه
#overweight 2016
By: yonatan tal

انیمیشن کوتاهی که به خوبی بحران هویتی و خلاء روانی حاصل از مهاجرت را به تصویر کشیده است.
❄️ @khanehravanshenasi

آیا مراجعه به روانشناس و مشاور فقط برای بیماری‌های روانی ست؟؟
⁉️دلایل مراجعه به روانشناس چیست؟

حتما با دوستانتون به اشتراک بگذارید. عضویت در 👇

❄️ @khanehravanshenasi

#روان_درمانی
چرا بهتر است برای مشکلاتمان به روان درمانگر مراجعه کنیم؟

@khanehravanshenasi

📣مژده به دوستاران روانشناسی😍
خانه روانشناسی مشهد برگزار کننده کارگاه های تخصصی
با اساتید حرفه ای و کادری مجرب در خدمت شماست🙏

لینک کانال ما 👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA

⏪ هنگام #توجه چه اتفاقی در مغز شما رخ می دهد ؟!
#بیش_فعالی
#کمبود_توجه
#ADHD
#neurofeedback
@khanehravanshenasi

⭕ احساسات منفی هر چند کوچک در دراز مدت سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف می کنند.
احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند.
پس از حسادت، خودخواهی ها، اوقات تلخی ها، انتقاد و ... دوری نماییم.
@khanehravanshenasi

▪️دانلود فیلم قوی سیاه (2010 Black Swan)
▫️ فیلمی روان‌شناسانه به کارگردانی دارن آرونوفسکی
@khanehravanshenasi

📺چند دقیقه با کافه اشتغال

🎬فیلمی کوتاه از برنامه کافه اشتغال خانه روانشناسی
✔️با حضور ویژه دکتر تنهایی
✔️بحث،چالش،گفتگو در حیطه کارآفرینی
💬 @khanehravanshenasi

#مقالات_علمى_خانه_علوم_روانشناسی_مشهد

‎آلودگی هوا ترکیبات مغز را تغییر
‎میدهد

♦️مغز یکی از پیچیده‌ترین ارگان‌های بدن انسان است که سخت‌ترین وظایف را بر عهده دارد، کنترل سیستم‌های عصبی، احساسات و عواطف هیجانی، راه رفتن، صحبت کردن، نفس کشیدن و فکر کردن و هزاران فعالیت دیگر.

♦️اگر به علت آلودگی هوا، میزان اکسیژن‌رسانی به مغز کاهش یابد، برخی نقاط حساس آن تحریک می‌شود و در نتیجه اختلال‌هایی مانند افسردگی، پرخاشگری، بی‌تفاوتی، اختلال در تمرکز و توجه بروز می‌کند.

♦️اختلال در حافظه و کند شدن عملکرد ذهنی از بارزترین عوارض آلودگی طولانی مدت هواست و افراد را در موقعیت‌های اجتماعی، شغلی و مراقبت از خود دچار مشکل می‌کند.

♦️کاهش میزان اکسیژن در مغز، پیش از اینکه بر عواطف فرد اثر بگذارد، عملکرد ذهنی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد و انجام فعالیت‌های ذهنی مانند محاسبه، یادآوری اطلاعات، توجه و تمرکز را مختل می‌کند به طوری‌که ممکن است دانشجویان، مدیران یا حتی زنان خانه‌دار هم به نوعی در انجام کارهایشان با مشکل مواجه شوند.

♦️گاهی بر اثر آلودگی طولانی مدت هوا در کلانشهرها، به‌تدریج شخصیت افراد، متفاوت از شخصیت گذشته‌شان می‌شود، مثلاً اگر فرد برون‌گراست، درونگرا می‌شود و ارتباط‌های اجتماعی وی به حداقل می‌رسد که در نهایت بر روابط اجتماعی او هم تأثیر می‌گذارد.

♦️بررسی‌ها و تحقیقات روانپزشکی نشان داده تنفس فلزات سنگین، گازهای ناشی از سوخت و سوز ناقص مواد سوختنی و ریزگردها در کلانشهرها وضعیت شناختی افراد را دچار اشکال می‌کند و رفتارهای نوع دوستانه مانند احترام به دیگران و رعایت حق تقدم در رانندگی و... کاهش و میزان برخوردهای کلامی و درگیری‌های فیزیکی افزایش می‌یابد.

منبع:سايك نيوز

@khanehravanshenasi

ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺣﻔﻆ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﮐﺎﺭ ﺳﺨﺘﯽ ﺍﺳﺖ ...
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﯿﻢ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﺪ ...
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻫﻤﻪﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ رابطه ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﻮﺩ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﭼﻪ ﺑﻮﺩ؛ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ...
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﺎ ﯾﮑﯽ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ او ﮐﺎﻣﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﯿﺎﺯ داشتیم...
ما فکر می‌کردیم مرد باید قوی باشد و از زن مراقبت کند؛
نمی‌دانستیم قرار است که ما از یکدیگر مراقبت کنیم....

ما فکر می‌کردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و رشد خود باشیم بی‌وفایی است؛ نمی‌دانستیم بیش از حد به حریم یکدیگر وارد شدن چقدر می‌تواند خفقان آور باشد...
ما فکر می‌کردیم وقتی طرف مقابل رشد کند، تهدیدی برای دیگری است؛ نمی‌دانستیم هر کدام آن قدر خوب هستیم، که احساس تهدید شدن نکنیم...
فکر می‌کردیم هر کس در خواست کمک کند ضعیف است؛ نمی‌دانستیم همه به کمک نیاز دارند..
فکر می‌کردیم پول ما را ایمن می‌کند؛ نمی‌دانستیم که امنیت؛ یعنی بدانید که می‌توانید زندگی‌تان را بسازید، و در کنارش مادیات هم قرار دارد..
فکر میکردیم...
دیگری به ما عشق نمی‌ورزد؛ نمی‌دانستیم که ما عشق او را احساس نمی‌کنیم و نمی پذیریم...
او گمان می‌کرد من خوشحالم نمی‌دانست چقدر ترسیدم...
من گمان می‌کردم او خوشحال است؛و نمی‌دانستم چقدر ترسیده است... ما نمی‌دانستیم...ما فقط نمی‌دانستیم...
خیلی چیزها بود که نمی‌دانستیم...

#ﺳﻮﺯﺍﻥ_ﺟﻔﺮﺯ


@khanehravanshenasi

🔴والدین گرامی؛گفتن این جمله مساوی کودک آزاری است‼️

پدر و مادری که مدام به فرزندشان می گویند من به خاطر تو از تمام خوشی ها و تفریحات چشم پوشی کرده ام :
او را آزار می دهند .

🔷همه ما می دانیم وظیفه نگهداری و مراقبت از بچه ها بر عهده والدین است و هر آنچه برای فرزندشان انجام می دهند جزء وظایف شان است.

این اصولی نیست که در این راه خود را از تمام لذت ها ، تفریح هاوارتباط ها محروم کنند .

اما اگر به دلیلی مجبور به انجام این کار هستند :
[ بیان آن کار درستی نیست و مصداق کودک آزاری است . ]

@khanehravanshenasi

‌♦️براي مفيد واقع شدن تشويق اين نكات را رعايت كنيد:

1️⃣کار یا رفتار کودک مورد تشویق قرار گیرد نه خود او.
2️⃣علت تشویق باید برای کودک مشخص شود.
3️⃣تشویق صورت رشوه به خود نگیرد.
4️⃣تشویق نباید از حد تجاوز کند، زیرا کودک را به غرور و خودبینی مبتلا می سازد. به طور کلی از تعریف و تحسین های بی پایه و اغراق آمیز پرهیز کنیم.
5️⃣اگر کودک شما در یک زمینه خاص توانایی و استعداد دارد حتماً آن را شناسایی کنید و با تشویق آن باعث ایجاد پشتکار و میل به تمرین بیشتر در او شوید.


@khanehravanshenasi

💠مشکلات والدین باعث لجبازی کودکان می شود:

🔶مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری های بچه را ندارد، این بی حوصلگی را به او نشان می دهد و با واکنشش یا بچه را به لاک افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود.

🔸از طرف دیگر، مادر وسواسی که وقتی پای کودکش از خط قرمزها عبور می کند، واکنش شدیدی به او نشان می دهد، فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش می دهد.

🔸در واقع می توان گفت مادرانی که دچار اختلالات روانی مختلف هستند، فرزندشان را به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری او می شوند.

@khanehravanshenasi