⭕️برای حل مسائل ارتباطی و دوستی عمیق با فرزندان چه رفتارهایی داشته باشیم!؟!؟

1- اگر توانستید تحمل کرده و با آرامش به حرفهایشان گوش کرده بدون اینکه خود را در جایگاه پدر یا مادر بدانید، بلکه خود را یک دوست صمیمی و هم سن و سال او بدانید و راهنمایی اش کنید. بدون اینکه ترسی داشته باشید اولین قدم و بزرگترین قدم را برداشته اید.

2- فرزندان خود را همان طوری که هستند بپذیرید، بدون مقایسه  با فرزندان دیگران، اگر می خواهید واقعا آنها را از دست ندهید.

3- علاقه خودمان را به صورت جملاتی شیرین اما نه چرب زبانی و شیوه های غیر کلامی محبت آمیز و عملی به فرزندمان ابراز کنیم.عزیزم تو عشق من هستی!!

4- با جوانان و نوجوانان به زبان دل آنها و مناسب با زمان زندگی آنها سخن بگوییم.

5- فاصله روحی خود را با دردودل کردن و تعریف خاطرات کودکی با فرزندان تان کم کنید و با این کار رشد معنوی را در آنها تقویت کنید.

6- اشتباهات فرزندان خود را با بزرگواری بدون پرده دری و ایجاد جسارت در آنها رفع نمایید.

7- به صورت دستوری با آنها صحبت نکنیم و نام فرزند خود را با احترام به ویژه در حضور دیگران صدا کنیم.

8- دادن هدیه های کوچک به بهانه مناسبت های مختلف به صورتی که آنها را پر توقع نسازد و برای هر کار کوچکی از شما انتظار جایزه نداشته باشند.

9- ایجاد حس مسئولیت و اعتماد به نفس در فرزندان با تعیین وظایف درخانواده و دادن یک حس مالکیت به آنها.

10- نسبت به دوستان فرزند خود حساسیت و شناخت بالایی داشته باشید، زیرا گرایش او بر پذیرش شما در گروه همسالان و مشابهت آنان از عوامل اصلی تربیت نوجوانان و جوانان است.

11- اهمیت جایگاه فرزندتان را در خانواده به اوتفهیم کنید که در حفظ و رشد شخصیت خود کوشا باشد.

12- توقعات و انتظارات خود را به صورت دقیق و در حد توان و با محبت برایشان توضیح دهید.

13- در مواقع انتقاد، شخصیت او را زیر سوال نبرده بلکه حداقل از چند خوبی او تعریف کرده و سپس عمل ناپسند او را انتقاد کنید.

14- درمقاطع دشوار سعی کنید کنارش باشید و با اواحساس همدردی کنید، امابه او بفهمانید کاری که شما انجام داده اید وظیفه او بوده و عادت نکند.

15- در آخر فرزندانمان را با سختی و محرومیت آشنا کنیم تا دارای روحیه ای قوی و محکم شوند.

با دقت این راهکارها را مطالعه کرده، بپذیرید و انجام دهید. مطمئن باشید گاهی صمیمیت و مهربانی به موقع شر را به خیر تبدیل کرده و دردسرهای آینده ی فرزند شما برایتان از بین خواهد رفت.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅نمونه هایی از جملاتی که نباید در همدلی هنگام فقدان يا بحرانى از آنها استفاده شود:
از به کار بردن جملات زیر پرهیز کنید، چرا که موجب خراب شدن همدلی می شوند:

1.سعی کن شاد باشی

2.این اتفاق ها برای همه پیش میاد

3.حتما خیری توش هست

4.قوی باش، سعی کن بر خودت مسلط باشی

5.خیلی احساساتی شدی، این چیزها پیش میاد

6.فکر می کنی موقعیت تو خیلی سخته؟ به بقیه نگاه کن !

7.انقدر خودت را ناراحت نکن، چیز مهمی نیست

8.اگر من به جای تو بودم، ..... ( اگر ها ، ملامت کردن، توبیخ و نکوهش کردن)

9. چرا بیشتر مراقبش نبودی ؟ ( سوالات چرایی)

10. کاری که باید انجام بدهی، این است که ... ( نصیحت کردن)

به طور كلى
نصيحت كردن =مزخرف گفتن
https://telegram.me/khanehravanshenasi

زخمی که تیزی زبان بر دل آدمها میگذارد بسیار کشنده تر از زخم شمشیر است.
مواظب گفتارتان باشید که دلی زخمی نشود ✨
🍃🍃🍃
https://telegram.me/khanehravanshenasi

آرمیسا صدیق:
کلیپ آموزشی
📌 اوتيسم چه ارگان هایی از بدن را درگیر می کند...

https://telegram.me/khanehravanshenasi

‍ ‼️ترس از غریبه ها در کودک:

🔥این نوع ترس یک ترس شایع در بسیاری از کودکان است که در سال اول زندگی دیده می شود.

🔥کودک از حدود ۶ ماهگی علایمی از این ترس را از خود نشان می دهد و در هشت_نه ماهگی به اوج خود می رسد.

🔥علایم این ترس در کودکان متنوع است، برخی کودکان در حضور غریبه ها ساکت و گوشه گیر می شوند و برخی دیگر بشدت گریه کرده و قشقرق به پا می کنند.

🔥برای برقراری ارتباط با غریبه ها به کودک فشار نیاورید و در صورتی که کودک توانایی درک کلام دارد، قبل از روبرو شدن با فرد، در مورد آن فرد توضیحاتی به کودک بدهید و به کودک اطمینان دهید تا خود کودک نخواهد لازم نیست به فرد غریبه نزدیک شود.

🔥از بزرگترها بخواهیم به طور ناگهانی کودک را در آغوش نگیرند و از کشیدن لپ یا زدن روی دست و پای کودک به عنوان ابراز محبت اجتناب کنند، چون کودک این رفتارها را به معنی خشم و عصبانیت درک میکند.

🔥در هنگام روبرو شدن با فرد غریبه احساس ترس و درماندگی کودک را نادیده نگیرید و او را تنها رها نکنید.

🔥مشکل را با خانواده ، دوستان و آشنایان در میان بگذارید و از آنها بخواهید به کودک فرصت دهند تا کودک با آنها احساس امنیت کند و آنها بکوشند با دادن شکلات یا اسباب بازی زمینه دوستی و احساس امنیت با کودک را فراهم کنند.

🔥برای جلوگیری از ایجاد ترس از غریبه ها در کودکان سعی کنید از دوران خردسالی او را با افراد گوناگون آشنا کنید.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🚫تبلیغ خلاقانه ضد سیگار

مفهوم: هر بار که سیگار میکشید خون شما غلیظ تر میشود‏

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✔️✔️چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟

مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود.


رفتار اشتباه:

🚫 به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟
🚫 استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم.
🚫 به جای رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدي
🚫 مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت
✔ به او نگوييد چه كاری نكند يا چه كار او باعث ناراحتی شما ميشود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظاري داريد:
🚫 نگوييد: باز نشستی پاي تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبينی؟
✔ بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابی خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن


روش درست :

✔ لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه «وقتي كه...» شروع كنيد، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.
مثلاً «وقتی که تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی احساس نگرانی ميكنم، چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی» .
✔ «وقتی .... احساس ميكنم .... چون ....» يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است.
✔ به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد. مثال:
_ وقتي قهر ميكنی حس ميكنم خيلی ازت دورم.
_ وقتي داد ميزنی حس ميكنم منو دوست نداری.
_ وقتي گريه ميكنی حس ميكنم با من خوشبخت نيستی.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

ویژگیهای شخصیتی مردان_وابسته و

زنان_وابسته


👈 فرد با شخصیت وابسته ، حتی اگر ظاهرا مستقل شده باشد به لحاظ عاطفی و عقلی به فرد دیگری مثلا مادرش وابسته است.

👈 بدون مشورت با او تصمیم نمی گیرد، و صحبتهای او می تواند عقیده او را کاملا دگرگون کند.

👈 به خاطر آن فرد، خیلی از کارهایی را که دوست دارد انجام دهد اما می داند او مخالف است، انجام نمی دهد.

👈 از کوچک ترین فرصتی برای بودن در کنار آن فرد استفاده می کند.

👈 نمی تواند به درخواستهای آن فرد حتی اگر برخلاف مصلحت او باشد، نه بگوید.

✏ خیلی از افراد وابسته، این کار را با توجیه آنکه به آن فرد احترام می گذارند یا دلشان نمی آید او را ناراحت کنند انجام می دهند، اما در واقع ناتوان از تصمیم گیری مستقل و مهارت_حل_مساله هستند.

🌾خوش بختانه شخصیت های وابسته از میان تیپ های مختلف شخصیتی بهترین پاسخ را به روان_درمانی می دهند.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🏖پنج عادت تضمینی که شکست در زندگیتان را حتمی می کند

🏖۱- عدم برنامه ریز
لازم نیست برنامه ی شما بی نقص باشد. در دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند.


🏖۲- ترس از امتحان کردن

وین گرتزکی به بهترین نحو ممکن این موضوع را بیان کرده است: «شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید».

به قول تونی رابینز: «مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه ی کسانی که هیچ تلاشی نمی کنند جلوتر هستید».


🏖۳- نا امیدی زودهنگام

تا وقتی بعد از هر شکست بتوان کنشگرانه به تلاش ادامه داد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست گذاشت.


🏖۴- باور نداشتن

اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد.


🏖۵- بهانه تراشی

معنای این بهانه تراشی ها به زبان ساده این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید؛ بهانه تراشی و توجیه این تعلل ها، توان فردی شما را تحلیل می برد.


علت این بهانه تراشی، ترس از ناشناخته هاست. بقیه نیز از تغییر، طرد شدن و خجالت ناشی از آن می ترسند. ترس، شما را در محدوده ی آسایشتان محبوس می کند؛ جایی که هیچ اتفاق خارق العاده ای در آن نخواهد افتاد. اگر یاد بگیرید چگونه تمام نشانه های ترس را از زندگی تان حذف کنید، می توانید بهانه تراشی را متوقف کنید.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

💕💕

🔴🔴علائم بیش فعالی در مهدکودک یا مدرسه


🔸در مهدکودک و مدرسه مرتب وول می‌خورند یا در حال راه رفتن هستند.

🔹مرتب وسط حرف مربی می‌پرند یا دست‌شان بالاست.

🔸گاه بی‌اجازه یا با اجازه صحبت می‌کنند یا در حال آزار دادن به بغل دستی خود هستند.

🔹مرتب زیر میزند و در حال حرکت هستند. مثل این می‌ماند که موتوری در پای آنها روشن باشد و تا شب هم خاموش نشود.

👈مهمترین ویژگی در مسأله در آموزش و یادگیری این کودکان نداشتن تمرکز است.

🔸اغلب حوصله نقاشی کردن ندارند.
معمولاً طراحی می‌کنند و کمتر به رنگ آمیزی علاقه دارند.  در اکثر موارد هم طراحی‌شان ناتمام می‌ماند.

🔹بازی‌های فکری برایشان اغلب خسته کننده است و نیمه کاره رهایش می‌کنند. آنها از فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز دارد در می‌روند. 

🔸حتی حفظ کردن مطالب هم برایشان مشکل است. اگر دقت کرده باشید اکثر کودکان بیش‌فعال دو بیت اول یک شعر را می‌خوانند و بعد رهایش می‌کنند یا اینکه از خودشان شعر می‌سازند. 

🔹در حل کردن یک مسأله ریاضی دو قسمتی چون آن را کامل نمی‌خوانند قسمت اول را حل می‌کنند و قسمت دوم را فراموش می‌کنند یا اینکه پاسخ درست مسأله را پیدا می‌کنند اما اشتباهی وارد می‌کنند. 

🔸حتی حفظ کردن درس‌های جغرافیا و تاریخ برایشان مشکل است و معمولاً از سر تکالیف مدرسه بلند می‌شوند.


👥دکتر کتایون خوشابی

https://telegram.me/khanehravanshenasi
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇
🔮

🔱سندرم استکهلم🔱


🔳⭕️پیش آمده است که در زندگی خود یا اطرافیان‌تان افرادی را مشاهده نمایید که هرچند از طرف فردی مورد آزار و اذیت و شکنجه قرار می‌گیرند اما با این وجود٬ آن فرد را دوست دارند.
احتمالاً نمونه‌ی رایج آن را در روابط زن و شوهری یا والد و فرزندی دیده باشید.
برای مثال، مردی دایم همسر خود را مورد شکنجه و آزار و اذیت قرار می‌دهد اما زن با وجود این، همسر خود را ترک نمی‌کند و شاید چندین سال نیز با همین شرایط به زندگی خود ادامه دهد و کمااینکه در مقابل دیگران از وی دفاع نیز می‌کند.


⭕️نام‌گذاری این سندرم «استکهلم» بدان خاطر است که در سال ۱۹۷۳ در شهر استکهلم سوئد رویداد عجیبی اتفاق افتاد.
چند سارق وارد بانکی شدند و کارمندان آن بانک را به گروگان گرفتند. گروگان‌گیری مدت شش‌روز به‌طول انجامید؛ سرانجام بین پلیس و سارقان مسلح تبادل آتش صورت گرفت و سارقان گروگان‌ها را سپر خویش قرار دادند و پلیس به خاطر اینکه آسیبی به گروگان‌ها نرسد شلیک را متوقف نمود؛ پس از مدتی سرانجام بدون اینکه آسیبی به دو طرف برسد این غائله ختم شد.

پس از اتمام گروگان‌گیری، اتفاقات عجیب‌تری افتاد. گروگان‌هایی که شش روز در دست سارقان اسیر بودند بدون آن‌که از طرف آنها تهدید شده باشند به طرفداری از آنان پرداختند. آن‌ها نه‌تنها در دادگاه علیه گروگان‌گیرها شهادت ندادند بلکه از رفتارهای پلیس شکایت کردند. جالب‌تر آن‌که یکی از گروگان‌ها با سردسته‌ی گروه سارقین روابط عاطفی پیدا کرد و بعدها با وی نیز ازدواج نمود.

⁉️نحوه‌ی رخداد این سندرم چگونه است؟⁉️


⭕️در سندرم استکهلم برای ایجاد رابطه‌ی دوستی نه در فرد شکنجه‌گر و نه در فرد قربانی نیت قبلی‌یی وجود ندارد. مثلاً در مورد گروگان و سارق، ذهن طرفین به دنبال «بقا»ست و در این حالت است که سندرم استکهلم شکل می گیرد.

روانشناسان می‌گویند فرد قربانی، به دوران نوزادی خود بازمی‌گردد و در وضعیت وابستگی فرو می‌رود. وقتی فرد شکنجه‌گر یا گروگان‌گیر، به قربانی خود اندکی محبت نشان می‌دهد، قربانی آنها را به عنوان خصایص مثبت وی درک می‌نماید. مثلاً وقتی گروگان‌گیر به قربانی خود اجازه‌ی استحمام، غذا خوردن، و دستشویی رفتن را می‌دهد راه برای بروز عارضه سندرم استکهلم باز می‌شود. یا امتیازات کوچکی که شکنجه‌گر برای همسر خویش - که درواقع حق طبیعی اوست - قائل ‌شده به عنوان خصایص مثبت و حتي مهربانی او در نظر آورده می‌شود. قربانی در اقل‌ترین محدودیت‌ها و امکانات به سر می‌برد و کوچک‌ترین مفر و امتیاز را رحمانیت تام می‌پندارد.


در این میان (شاید) گروگان‌گیر یا شکنجه‌گر مدتی از گذشته‌ی تاریک خود حرف می‌زند و موجب بروز احساس همدردي در قربانی می‌شود. و دلسوزی قربانی باعث نزدیکی بیشتر وی به فاعل و عامل می‌شود.

نکته‌ی بسیار مهم این است که در سندرم استکهلم، قربانی برای اینکه نجات یابد همه چیز را از دریچه‌ی چشم گروگان‌گیر یا شکنجه‌گر خود می‌بیند و سعی می‌کند هر آن‌چه که او را خوشحال می‌کند انجام دهد. یقیناً چنین رفتارهای مثبتی از سوی قربانی، چرخه‌ی ارایه رفتارهای مثبت بین گروگانگیر/شکنجه‌گر و قربانی را به وجود می‌آورد و آنها را بیش از پیش به یکدیگر نزدیک می‌کند.


 
⭕️برخی ویژگی‌های سندرم استکهلم
🔻احساسات مثبت فرد مبتلا به عارضه نسبت به فرد شکنجه‌گر
🔻احساسات منفی وی نسبت به افرادی که سعی در نجات او از دست فرد شکنجه‌گر دارند
🔻احساسات مثبت فرد شکنجه‌گر به فرد قربانی
🔻رفتارهای حمایتی قربانی از فرد شکنجه‌گر

https://telegram.me/khanehravanshenasi

تست وسواس فکری و عملی

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔹 علاقه به شخص اسکیزوئید و پیامد ازدواج با وی🔹

✅ ویژگی های فرد اسکیزوئید چیست؟

علاقه ای به ارتباط نزدیک با دیگران ندارد، حتی کسی که محبوبش است.
فعالیت های فردی را ترجیح می دهد، حتی به بودن با خانواده.
تعداد فعالیت ها و وقایعی که می تواند برای او جذاب باشد، خیلی اندکاست.
به غیر از اعضای خانواده، فرد دیگری با او نزدیک و صمیمی نیست.
انگار نسبت به تمجید و حتی انتقاد اطرافیان بی تفاوت است.
به نظر بقیه، سرد و منزوی و بی احساس با شاید خجالتی است.

♦️چرا جذب چنین آدمی می شوم؟

این افراد به دلیل درونگرایی و گوشه گیری خود می توانند برای بقیه جذاب باشند، به علاوه افرادی که می خواهند طرف مقابل شان فقط با آنها وقت بگذراند و خیال خیانت هم به سرش نزند، جذب چنین آدم هایی می شوند. همچنین این دسته از آدم ها، احساسات افرادی را قلقلک می دهندکه می خواهند دائم از شریک زندگی شان مراقبت کنند، به جای او حرف بزنند، به جای او تصمیم بگیرند و خلاصه مثل یک پرستار مهربان برای او باشند. اگر کسی نیاز داردکه اطراف مقابلش به او خیلی احتیاج داشته باشد، احتمالا جذب اسکیزوئیدها می شود. نکته تلخ و خنده دار ماجرا این است که بعد می فهمد آنها اصلا به او نیازی ندارند و بود و نبودشان آنقدرها هم فرقی نمی کند.

پیامد ازدواج👇

اسکیزوئیدها خیلی به درمان جواب نمی دهند چون منزوی بودن مهمترین مکانیسم دفاعی است که همه عمرشان داشته اند و نمی خواهندآن را ترک کنند. بنابراین نباید از آنها عصبانی شد و اگر قرار است با چنین آدم هایی زندگی کنید، باید بی خیال تغییر آنها شوید. باید بگذارید به حال خودشان باشند و در فعالیت هایی که دوست دارند شریک شد. اگر قرار است همسری داشته باشید که قلبش برای خانواده بتپد، اسکیزوئیدها مناسب نیستند.
.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌸تاثیر نماز بر ژن های بدن و
رفع تمام بیماری ها ،طبق آزمایشات علمی

🍃بعداز دیدن کلیپ باور خواهی کرد نماز چه تأثیری بر بدن داره

حتما حتما نگاه کنید🙏