خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
3.22K subscribers
5.82K photos
1.11K videos
460 files
3.32K links
راه های ارتباطی:
@NafiseAmeliii
آدرس مرکز؛
مشهد -خیام ۱۱

🔴روبیکا:
rubika.ir/khanehravanshenasiii
🔴ایتا:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
Download Telegram
#تفسیرنقاشی
#معرفی_کارگاه
رزرو با ارسال واژه نقاشی به سامانه 5000594320
@khanehravanshenasi
#تفسیرنقاشی
#معرفی_کارگاه
رزرو با ارسال واژه نقاشی به سامانه 5000594320
@khanehravanshenasi
#معرفی_همایش_معتبر
http://conf2017.ir/fa/
#واحد تحقیق و پژوهش خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
@khanehravanshenasi
#معرفی_کتاب

✔️رقص عقاب ها
⚡️اسرار ناگفته ثروتمندان ایران
✏️به قلم
⚡️امیرحسین مظاهری سیف
🌾💐🌾💐🌾💐🌾💐
@khanehravanshenasi
#معرفی¬همایش¬معتبر
http://conf2017.ir/fa/
#واحد تحقیق و پژوهش خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
💐🌾💐🌾💐🌾💐🌾
@khanehravanshenasi
شفای زندگی.pdf
1.9 MB
📚 #معرفی_کتاب
#شفای_زندگی
🖊نویسنده : #لوئیز_هی
📖 تعداد صفحات:۱۳۳
ادامه فایل ها در🔰🔰🔰

@khanehravanshenasi
#واحد_تحقیق_و_پژوهش
#معرفی_همایش
اولین همایش ملی یافته های نوین روانشناسی
@khanehravanshenasi
عشق هرگز کافی نیست.pdf
5.6 MB
#معرفی_کتاب
#عشق_هرگز_کافی_نیست

شیوه های نو برای حل مشکلات زناشویی

نویسنده :پروفسور #آرون_تی_بک

تعداد صفحات:۴۱۸

@khanehravanshenasi
#معرفی_برترین_روانشناسان_جهان
#بی_اف_اسکینر
B.f.skinner(1904_1990)
این روان شناس آمریکایی از رهبران نظریه رفتارگرایی است.
کارهای او در زمینه روانشناسی تجربی او را یکی از تاثیرگذار ترین روانشناسان تاریخ نموده و روش های درمانی بر پایه نظریه های او هنوز در سطح گسترده ای مورد استفاده است.
Join:👉 @khanehravanshenasi
#معرفی_برترین_کتاب_های_روانشناسی_جهان

📚📚📚📚📚📚📚📚📚

#یک_دقیقه_این_40_فکر_سمی_را_کنار_بگذار

✔️نویسنده:آرنولد لازاروس،کلیفورد لازاروس،آلن فی
✔️مترجم:مهرداد فیروزبخت

نویسندگان این کتاب معتقدند که آنچه باعث می شود انسان مشکلات،سختی ها و احساسات ناخوشایندی مثل اضطراب ، افسردگی و احساس گناه را تجربه کنند.افکار غیرمنطقی و سمی هستند که در ذهن آنها وجود دارند،آنها در این کتاب 40 فکر سمی را که داشتن آنها باعث می شود مشکلات زیادی را را متحمل شویم توضیح داده و سپس این افکار را زیر سوال می برند و در نهایت پادزهرها و راه های مقابله با این طرز تفکر های غیر منطقی را بیان می کنند.


مطالعه این کتاب به همه دوستانی که سعی دارند زندگی شاد تری را تجربه کنندتوصیه می شود.

Join:👉 @khanehravanshenasi
#معرفی_کتاب
سوگ و داغدیدگی کودکان
دکتر کلانتری و همکاران

#کارگاه_سوگ

♨️اطلاعات و مطالب روانشناسی (فیلم .مقاله.کتاب و...)با مراجعه به لینک زیر👇👇👇

@khanehravanshenasi
4_417333828894328656.pdf
471.5 KB
🌺#معرفی_کتاب

🔺فرا شناخت درمانی برای اضطراب و افسردگی

✍🏻نویسنده آدرین ولز

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
http://www.khanehravanshenasi.ir

https://telegram.me/khanehravanshenasi

https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
#معرفی_اختلال

اضطراب جدایی 
فقط مال بچه‌ها نیست.
خیلی از بزرگ‌سالان هم از این اختلال رنج می‌برند، بدون اینکه بدانند اسمش چیست. 
این اختلال یعنی:
ترس از دست دادن کسی که به او وابسته‌ای، حتی بدون دلیل منطقی. 
یعنی یک سفر کاری چند روزه برایت عذاب‌آور می‌شود. 
یعنی مدام گوشی را چک می‌کنی تا مطمئن شوی همسرت سوار هواپیما شده و سالم فرود آمده. 
یعنی تا پیام ندهد، آرامش نداری. 
یعنی فکر می‌کنی: «اگر نباشی، من از هم می‌پاشم.»
نشانه‌ها در بزرگ‌سال:
- کابوس دیدن درباره جدایی 
- دل درد، سردرد، یا تپش قلب هنگام دوری 
- ناتوانی در تمرکز روی کار یا درس، چون ذهنت فقط پیش آنهاست 
- درخواست مداوم اطمینان: «دوست داری؟»، «هنوز با منی؟» 
و سخت‌ترین بخش: 
می‌دانی این ترس بیش از حد است. 
اما نمی‌توانی جلویش را بگیری.
این ترس از کجا می‌آید؟
اغلب از کودکی: 
والدینی که نبودند. ترک ناگهانی. تهدید به رها شدن. 
یا والدینی که خودشان مضطرب بودند و این حس را به تو انتقال دادند.
مغز یاد گرفت: 
«تنهایی یعنی خطر. تنها ماندن یعنی رها شدن. رها شدن یعنی مردن.»
خبر خوب:

اضطراب جدایی قابل درمان است. 
با کمک درمانگر یاد می‌گیری:
- فکر فاجعه را متوقف کنی 
- آرام‌باش را به مغزت یاد بدهی 
- قدم‌قدم تنهایی را تحمل کنی، بدون اینکه فرو بریزی 

🆔@khanehravanshenasiii🌱
1👌1
#معرفی_اختلال
اختلال بی‌خوابی (Insomnia)؛ وقتی مغز خاموش نمی‌شود
بی‌خوابی فقط این نیست که چشم روی هم نمی‌آید.
یعنی:
- نیمه‌های شب بیدار می‌شوی و دیگر خوابت نمی‌برد
- صبح زودتر از موعد بیدار می‌شوی، اما خسته‌ای
- یا ساعت‌ها در رختخواب غلت می‌زنی و مغزت مدام در حال فکر کردن است
نکته مهم:
بی‌خوابی اغلب یک بیماری اولیه نیست.
نشانه‌ای است از چیزی دیگر:

- استرس درمان‌نشده
- افسردگی یا اضطراب پنهان
- نگرانی‌های مزمن
- حتی ترس از نخوابیدن خودش!

راهکارهای کوتاه:
- قانون ۲۰ دقیقه: اگر نخوابیدی، از رختخواب بلند شو. برو کار دیگری بکن. بعد برگرد.
- اتاق خواب را فقط برای خواب و رابطه جنسی نگه دار. نه برای کار، نه برای موبایل.
- یک دفتر کنار تخت بگذار: نگرانی‌هایت را قبل از خواب بنویس. بعد به خودت بگو «فردا».

چه زمانی به متخصص مراجعه کنی؟
- اگر بی‌خوابی بیشتر از یک ماه طول کشیده
- اگر روی عملکرد روزت تأثیر گذاشته (خواب‌آلودگی هنگام رانندگی، فراموشکاری، بی‌حوصلگی شدید)
- اگر خودت با راهکارها نتوانسته‌ای درستش کنی

🆔@khanehravanshenasiii🌱
2
#معرفی_کتاب

کتاب رواندرمانی اگزیستانسیال بر اساس رویکرد وجودی مناسب مطالعه برای دانشجویان روانشناسی و متخصصان در حوزه روانشناسی و سلامت روان🙏

🆔@khanehravanshenasiii🌱
👍2