🔆 چرا جنگیدن برای دین و عقاید بیهوده است؟
🔆 چرا مرگ برای آرمانهای ایدئولوژیک بیهوده است؟
🔆 چرا دخالت کردن در زندگی و فکر دیگران اشتباه است؟
✴️ @khod2
👈 ابتدا بیایم و ۲ حقیقت را با هم مرور کنیم:
۱- هر انسانی در نهایت میمیرد.
۲- بشر منقرض خواهد شد.
💢 بشریت یک مسیری از شروع تا پایان را میرود.
💢 هر انسانی یک مسیری را از شروع تا پایان میرود.
👈 چه بشر هیچ کار نکند و چه تمام تلاش خود را انجام دهد سرنوشتش مشخص است و نمیتواند از آن فرار کند.
👈 ما میتوانیم از زندگی و زنده بودن نهایت استفاده را ببریم و یا میتوانیم بی توجه به این مسئله عمر خود را تلف کنیم.
❌ میتوانیم آرمان های مختلفی مثل برپایی دینی خاص یا نابودی گروهی خاص داشته باشیم.
❌ میتوانیم بگوییم دیگران باید چگونه زندگی کنند از نظر ما و زندگی آنها را سخت کنیم.
❌ میتوانیم به جنگ دیگران برویم و عمر خود را پای دفاع از عقایدمان بگزاریم.
❌ میتوانیم دل به وعده هایی خوش کنیم که در ازای فروختن ذهنمان و زندگیمان به ما میدهند، وعده هایی پوچ و توخالی.
⭕️ در تمام این مدت تنها چیزی که فراموش کردیم «وجودمان» است، این که ما قبلا نبودیم، الان هستیم و بعدا نخواهیم بود و بجای توجه به خودمان و بودنمان داریم به دیگران توجه میکنیم که چگونه زندگی میکنند یا دلبسته آرمان هایی توخالی شدیم و اجازه میدهیم از ما مثل ابزار استفاده کنند.
در طول زندگی دلیل برای شاد بودن زیاد است و بجای توجه به آنها داریم خنده را بر دیگری تلخ میکنیم.
بهترین پیامی که میتوان از آن دفاع کرد «انسانیت» است در ساده ترین تعریفش، یعنی من تنها هستم و مسئول اعمال خودم.
💢 نه من رو از خدا بترسان و نه از آخرت، تا خودم نفهمم و تغییر نکنم هیچ چیز نمیتواند تغییرم دهد.
👈 پس بیایم و جامع گفت و گو کنیم فارق از هر عقیده ای با زبانی که بشریت ساخته یعنی منطق و علم طوری که همه انسان های روی زمین بتوانند آن را درک کنند و به گفته های دیگران گوش دهیم و حرف منطقی را بپذیریم.
❌ نه این که تصور و عقیده و سنت خودمان را به ۱۰ ها زبان محلی مختلف تعریف کنیم و بگوییم این درست است این حق است، این راه راست است.
👈 با خود فکر کنید که وقتی کل بشریت در چشم برهم زدنی نیست میشود و حتی این جهان هم یکی از بیشمار جهان فانیست چه ارزشی دارد محدود کردن دیگران و تاب نیاوردن همدیگر.
💢 قطعاً بحث، گفت و گو، اختلاف نظر، حتی خشم و دعوا کردن جزوی از زندگی است ولی آیا باید دیگران را مجبور کنیم به انجام کارهای دلخواه و خوشآیند ما؟ آیا نباید سخن متفاوت را تاب بیاوریم؟
علم بهترین پیامی که باید میشنیدیم را به ما داده است، خواه میخواهید پند بگیرید و خواه نگیرید و کوته فکرانه به کارهای بیهوده بپردازید.
ما #خود_باوری و #خود_آگاهی را تبلیغ میکنیم زیرا وقتی قرار است در نهایت همه چیز تمام شود بهترین چیز ممکن لذت بردن از لحظه های زندگی با داشتن #آگاهی و #تجربه است.
✴️ @khod2
🔆 چرا مرگ برای آرمانهای ایدئولوژیک بیهوده است؟
🔆 چرا دخالت کردن در زندگی و فکر دیگران اشتباه است؟
✴️ @khod2
👈 ابتدا بیایم و ۲ حقیقت را با هم مرور کنیم:
۱- هر انسانی در نهایت میمیرد.
۲- بشر منقرض خواهد شد.
💢 بشریت یک مسیری از شروع تا پایان را میرود.
💢 هر انسانی یک مسیری را از شروع تا پایان میرود.
👈 چه بشر هیچ کار نکند و چه تمام تلاش خود را انجام دهد سرنوشتش مشخص است و نمیتواند از آن فرار کند.
👈 ما میتوانیم از زندگی و زنده بودن نهایت استفاده را ببریم و یا میتوانیم بی توجه به این مسئله عمر خود را تلف کنیم.
❌ میتوانیم آرمان های مختلفی مثل برپایی دینی خاص یا نابودی گروهی خاص داشته باشیم.
❌ میتوانیم بگوییم دیگران باید چگونه زندگی کنند از نظر ما و زندگی آنها را سخت کنیم.
❌ میتوانیم به جنگ دیگران برویم و عمر خود را پای دفاع از عقایدمان بگزاریم.
❌ میتوانیم دل به وعده هایی خوش کنیم که در ازای فروختن ذهنمان و زندگیمان به ما میدهند، وعده هایی پوچ و توخالی.
⭕️ در تمام این مدت تنها چیزی که فراموش کردیم «وجودمان» است، این که ما قبلا نبودیم، الان هستیم و بعدا نخواهیم بود و بجای توجه به خودمان و بودنمان داریم به دیگران توجه میکنیم که چگونه زندگی میکنند یا دلبسته آرمان هایی توخالی شدیم و اجازه میدهیم از ما مثل ابزار استفاده کنند.
در طول زندگی دلیل برای شاد بودن زیاد است و بجای توجه به آنها داریم خنده را بر دیگری تلخ میکنیم.
بهترین پیامی که میتوان از آن دفاع کرد «انسانیت» است در ساده ترین تعریفش، یعنی من تنها هستم و مسئول اعمال خودم.
💢 نه من رو از خدا بترسان و نه از آخرت، تا خودم نفهمم و تغییر نکنم هیچ چیز نمیتواند تغییرم دهد.
👈 پس بیایم و جامع گفت و گو کنیم فارق از هر عقیده ای با زبانی که بشریت ساخته یعنی منطق و علم طوری که همه انسان های روی زمین بتوانند آن را درک کنند و به گفته های دیگران گوش دهیم و حرف منطقی را بپذیریم.
❌ نه این که تصور و عقیده و سنت خودمان را به ۱۰ ها زبان محلی مختلف تعریف کنیم و بگوییم این درست است این حق است، این راه راست است.
👈 با خود فکر کنید که وقتی کل بشریت در چشم برهم زدنی نیست میشود و حتی این جهان هم یکی از بیشمار جهان فانیست چه ارزشی دارد محدود کردن دیگران و تاب نیاوردن همدیگر.
💢 قطعاً بحث، گفت و گو، اختلاف نظر، حتی خشم و دعوا کردن جزوی از زندگی است ولی آیا باید دیگران را مجبور کنیم به انجام کارهای دلخواه و خوشآیند ما؟ آیا نباید سخن متفاوت را تاب بیاوریم؟
علم بهترین پیامی که باید میشنیدیم را به ما داده است، خواه میخواهید پند بگیرید و خواه نگیرید و کوته فکرانه به کارهای بیهوده بپردازید.
ما #خود_باوری و #خود_آگاهی را تبلیغ میکنیم زیرا وقتی قرار است در نهایت همه چیز تمام شود بهترین چیز ممکن لذت بردن از لحظه های زندگی با داشتن #آگاهی و #تجربه است.
✴️ @khod2
⭕️ 3 روش برای #خود_آگاهی بیشتر 🔻
1.#مدیتیشن:
با استفاده از روش مدیتیشن یا تمرکز ذهن می توان شناخت از خود را افزایش داد. عمده روش های مدیتیشن بیشتر با تنفس و عمل دم و بازدم صورت می گیرد. اما برای به کارگیری این روش ضرورتی ندارد که بر اساس قواعد و اصول آن عمل کنید. بلکه می توانید با مکث های منظم و تمرکز بیشتر از این روش استفاده کنید. با چند ثانیه تمرکز بر نفس کشیدن خود می توانید خود آگاهی خود را نیز افزایش دهید. در طول مدیتیشن می توانید سوالات زیر را از خودتان بپرسید:
چه چیزی می خواهم به دست بیاورم؟
برای مدیتیشن چه کاری انجام می دهم ؟
چه کاری انجام دهم تا به آرامش برسم؟
برای تغییر حالت چه کاری می توانم انجام دهم؟
روش های مختلفی برای مدیتیشن یا درون گرایی وجود دارد. یکی از عمده روش های آن انجام کارهایی برای احساس آرامش مانند نوشتن و یا فعالیت های هنری دیگر مثل نقاشی و نیز گوش دادن به موسیقی آرام است. می توانید زمانی را نیز برای بازدید از موزه های هنری و تجسمی در نظربگیرید و یا در باغ و یا حیاط خودتان مشغول کارهای باغداری و نگه داری از گل ها شوید.
2.نوشتن برنامه ها و اولویت ها:
یکی از بهترین روش ها برای افزایش خودآگاهی، نوشتن اهداف و مقاصد آینده است. برای مثال وارن بوفت (Warren Buffet) از سرمایه گذاران و ثروتمندان شناخته شده آمریکا است که دقت و زمان زیادی را برای نوشتن برنامه های خود صرف می کند. برنامه های نوشته شده به وی کمک می کند تا بتواند به ارزیابی نتایج آینده بپردازد. همچنین بنجامین فرانکلین "برگه صورتحساب" مانندی را برای ارزیابی نکات مثبت و منفی شخصیت خود ثبت می کرده است. با الگو قراردادن چنین روش هایی می توانیم نقاط ضعف مربوط به شخصیت خود را جهت بهبود تشخیص و از جنبه های با ارزش آن نیز آگاهی داشته باشیم.
3.پرسیدن از دوستان مورد اعتماد:
هیچ کدام از ما از این که چگونه با دیگران رفتار می کنیم، آگاهی درستی نداریم. ما صرفا بازخورد افراد هم سطح خود، دوستان و مربیان خود را در نظر می گیریم. برای این که دوستان شما بتوانند آیینه درستی از رفتار شما باشند، اجازه دهید تا نقطه نظرهای درست، انتقادی و عینی خود را به شما بگویند. این اطمینان را در دوستان و یا همکار خود ایجاد کنید که نقطه نظر غیر مستقیم اما صادقانه و مستقیمی به شما بدهد. یکی دیگر از راهکارها این است که از دوست خود بخواهید وقتی تصمیم به تغییر رفتاری گرفته اید، زمانی که دوباره آن را تکرار می کنید، به شما اطلاع دهند.
✴️ @khod2
1.#مدیتیشن:
با استفاده از روش مدیتیشن یا تمرکز ذهن می توان شناخت از خود را افزایش داد. عمده روش های مدیتیشن بیشتر با تنفس و عمل دم و بازدم صورت می گیرد. اما برای به کارگیری این روش ضرورتی ندارد که بر اساس قواعد و اصول آن عمل کنید. بلکه می توانید با مکث های منظم و تمرکز بیشتر از این روش استفاده کنید. با چند ثانیه تمرکز بر نفس کشیدن خود می توانید خود آگاهی خود را نیز افزایش دهید. در طول مدیتیشن می توانید سوالات زیر را از خودتان بپرسید:
چه چیزی می خواهم به دست بیاورم؟
برای مدیتیشن چه کاری انجام می دهم ؟
چه کاری انجام دهم تا به آرامش برسم؟
برای تغییر حالت چه کاری می توانم انجام دهم؟
روش های مختلفی برای مدیتیشن یا درون گرایی وجود دارد. یکی از عمده روش های آن انجام کارهایی برای احساس آرامش مانند نوشتن و یا فعالیت های هنری دیگر مثل نقاشی و نیز گوش دادن به موسیقی آرام است. می توانید زمانی را نیز برای بازدید از موزه های هنری و تجسمی در نظربگیرید و یا در باغ و یا حیاط خودتان مشغول کارهای باغداری و نگه داری از گل ها شوید.
2.نوشتن برنامه ها و اولویت ها:
یکی از بهترین روش ها برای افزایش خودآگاهی، نوشتن اهداف و مقاصد آینده است. برای مثال وارن بوفت (Warren Buffet) از سرمایه گذاران و ثروتمندان شناخته شده آمریکا است که دقت و زمان زیادی را برای نوشتن برنامه های خود صرف می کند. برنامه های نوشته شده به وی کمک می کند تا بتواند به ارزیابی نتایج آینده بپردازد. همچنین بنجامین فرانکلین "برگه صورتحساب" مانندی را برای ارزیابی نکات مثبت و منفی شخصیت خود ثبت می کرده است. با الگو قراردادن چنین روش هایی می توانیم نقاط ضعف مربوط به شخصیت خود را جهت بهبود تشخیص و از جنبه های با ارزش آن نیز آگاهی داشته باشیم.
3.پرسیدن از دوستان مورد اعتماد:
هیچ کدام از ما از این که چگونه با دیگران رفتار می کنیم، آگاهی درستی نداریم. ما صرفا بازخورد افراد هم سطح خود، دوستان و مربیان خود را در نظر می گیریم. برای این که دوستان شما بتوانند آیینه درستی از رفتار شما باشند، اجازه دهید تا نقطه نظرهای درست، انتقادی و عینی خود را به شما بگویند. این اطمینان را در دوستان و یا همکار خود ایجاد کنید که نقطه نظر غیر مستقیم اما صادقانه و مستقیمی به شما بدهد. یکی دیگر از راهکارها این است که از دوست خود بخواهید وقتی تصمیم به تغییر رفتاری گرفته اید، زمانی که دوباره آن را تکرار می کنید، به شما اطلاع دهند.
✴️ @khod2