Сейчас мы расскажем вам секрет, как заниматься спортом с удовольствием, даже если вы совсем неспортивный человек.
⠀
Для этого вам понадобятся всего три составляющие: йога, закат и... крыша. Команда #Manshuq посетила такую необычную тренировку Nike Yoga Session на прошлой неделе, и это был действительно крутой опыт. Смотрите фоторепортаж о том, как это было, и читайте впечатления редакции.
⠀
В этом материале вы также найдете информацию о том, как бесплатно заниматься йогой в Алматы.
⠀
#NTC #NTCYoga #niketraining
https://manshuq.com/lifestyle-nike-yoga-07-2019
⠀
Для этого вам понадобятся всего три составляющие: йога, закат и... крыша. Команда #Manshuq посетила такую необычную тренировку Nike Yoga Session на прошлой неделе, и это был действительно крутой опыт. Смотрите фоторепортаж о том, как это было, и читайте впечатления редакции.
⠀
В этом материале вы также найдете информацию о том, как бесплатно заниматься йогой в Алматы.
⠀
#NTC #NTCYoga #niketraining
https://manshuq.com/lifestyle-nike-yoga-07-2019
Manshuq
Полезные привычки Manshuq: йога на свежем воздухе - Manshuq
По долгу службы – для нового проекта Manshuq «Женщины Центральной Азии» – главный редактор Гульмира Кусаинова и арт-директор Азиза Киреева поехали в Бишкек. Им настолько понравилось в этом городе, что они вели дневник своей поездки, из заметок которого по
Сколько вы знаете мифов о восстановлении после родов? Мы, как минимум, три:
⠀
1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.
⠀
Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019
⠀
1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.
⠀
Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019
Manshuq
Вопрос эксперту: Как правильно восстановиться после родов
Быстро прийти в форму после беременности и рождения ребенка – об этом мечтают все женщины. И нередко совершают массу ошибок. Например, начинают утягивать живот с помощью корсетов еще в роддоме или садятся на жёсткую диету. На вопросы Manshuq – о том, как
А знаете ли вы:
▪️Чем отличается фитнес-инструктор от персонального тренера?
▪️Сколько зарабатывают фитнес-инструкторы?
▪️Где обучаются этой профессии?
▪️И что в этом деле гораздо важнее физической формы?
⠀
На эти и другие вопросы #Manshuq ответил мультиспортсмен и ультрамарафонец, фитнес-директор клуба Esentai Fit&Spa и спикер Nike Training Club Convention Багаудин Беков.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/whatif-fitness-trainer-09-2019
▪️Чем отличается фитнес-инструктор от персонального тренера?
▪️Сколько зарабатывают фитнес-инструкторы?
▪️Где обучаются этой профессии?
▪️И что в этом деле гораздо важнее физической формы?
⠀
На эти и другие вопросы #Manshuq ответил мультиспортсмен и ультрамарафонец, фитнес-директор клуба Esentai Fit&Spa и спикер Nike Training Club Convention Багаудин Беков.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019
https://manshuq.com/whatif-fitness-trainer-09-2019
Manshuq
А что, если я хочу стать фитнес-инструктором? - Manshuq
На вопросы Manshuq ответил мультиспортсмен и ультрамарафонец, фитнес-директор клуба Esentai Fit&Spa и спикер Nike Training Club Convention Багаудин Беков.
Недавно команда #Manshuq посетила одну из фитнес-вечеринок Nike Training Club, и поняла, что это лучший формат тусовок, потому что:
⠀
▪️Ты отдыхаешь и одновременно тренируешься (а нагрузка такая, что все мышцы болят на следующий день).
▪️На фитнес-пати ты знакомишься с классными парнями и девушками, влюблёнными в спорт.
▪️На фитнес-вечеринке ты можешь встретить кого-нибудь из знаменитостей и пообщаться в непринуждённой обстановке. Например, в этот раз мы встретили на #NTCNIGHT актрису и спортсменку Айсулу Азимбаеву.
⠀
Более подробно о встрече с Айсулу, тренировках и в целом фитнес-вечеринках Nike Training Club читайте по ссылке.
⠀
#NTC #niketraining #силавнутритебя #фитнесвечеринка #фитнесparty #фитнес #фитнесалматы
https://manshuq.com/lifestyle-ntc-night-12-2019
⠀
▪️Ты отдыхаешь и одновременно тренируешься (а нагрузка такая, что все мышцы болят на следующий день).
▪️На фитнес-пати ты знакомишься с классными парнями и девушками, влюблёнными в спорт.
▪️На фитнес-вечеринке ты можешь встретить кого-нибудь из знаменитостей и пообщаться в непринуждённой обстановке. Например, в этот раз мы встретили на #NTCNIGHT актрису и спортсменку Айсулу Азимбаеву.
⠀
Более подробно о встрече с Айсулу, тренировках и в целом фитнес-вечеринках Nike Training Club читайте по ссылке.
⠀
#NTC #niketraining #силавнутритебя #фитнесвечеринка #фитнесparty #фитнес #фитнесалматы
https://manshuq.com/lifestyle-ntc-night-12-2019
Manshuq
Фитнес-вечеринки NTC Night: свободный вход для бодрых и энергичных - Manshuq
Вместо того чтобы начинать «спортивную» жизнь в Новом году с понедельника, мы решили действовать прямо сейчас! И отправились на фитнес-вечеринку NTC Night.
Всю прошлую неделю в спортклубе Esentai Fit+Spa гремели зажигательные фитнес-вечеринки #NTCnight. И сегодня мы с удовольствием делимся воспоминаниями о том, как это было.
А ещё в этом материале вы найдёте бонус – информацию о бесплатных тренировках Nike Training Club.
⠀
#youcantstopsport #niketraining #nike #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #спорт #спорталматы
https://manshuq.com/lifestyle-nike-sport-comeback-10-2020
А ещё в этом материале вы найдёте бонус – информацию о бесплатных тренировках Nike Training Club.
⠀
#youcantstopsport #niketraining #nike #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #спорт #спорталматы
https://manshuq.com/lifestyle-nike-sport-comeback-10-2020
Manshuq
Nike Training Club: возвращение в большой спорт! - Manshuq
О том, как прошла серия вечерних тренировок Nike Training Club – читайте в новом репортаже Manshuq.