Сколько вы знаете мифов о восстановлении после родов? Мы, как минимум, три:
⠀
1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.
⠀
Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019

https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019

А знаете ли вы:
▪️Чем отличается фитнес-инструктор от персонального тренера?
▪️Сколько зарабатывают фитнес-инструкторы?
▪️Где обучаются этой профессии?
▪️И что в этом деле гораздо важнее физической формы?
⠀
На эти и другие вопросы #Manshuq ответил мультиспортсмен и ультрамарафонец, фитнес-директор клуба Esentai Fit&Spa и спикер Nike Training Club Convention Багаудин Беков.
⠀
#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019

https://manshuq.com/whatif-fitness-trainer-09-2019

Чем вам запомнилась прошлая суббота?
⠀
Команда #Manshuq будет ещё долго вспоминать масштабное событие в мире фитнеса и здорового образа жизни - конвенцию Nike Training Club.
⠀
Во-первых, мы рады, что стали частью этого события сами и встретились там с читательницами Manshuq.
⠀
Во-вторых, классно провели время, потренировались и зарядились энергией и позитивом от презентёров мирового и национального масштаба.
⠀
В-третьих, опробовали новые направления фитнеса на себе. Да так, что даже самая неспортивная часть нашей редакции всерьёз решила записаться на тренировки.
⠀
В общем, всю подробную информацию и наши впечатления читайте по ссылке. А ещё ищите себя на фото, если были там.
⠀
#nikeconvention2019 #niketrainingclub #силавнутритебя #girlpower

https://manshuq.com/lifestyle-nike-convention-09-2019