Ура! Мы выпустили первый #подкастmanshuq
⠀
И мы знаем, как минимум две причины, почему вам стоит его прослушать:
⠀
1️⃣ Мы обсуждаем в подкасте очень смешное и при этом очень личное письмо читательницы, которое пришло в нашу рубрику #askmanshuq.
⠀
2️⃣ В подкасте участвуют: известный журналист и ведущая рубрики Ask Manshuq Майя Акишева, колумнист Мади Мамбетов и главный редактор Manshuq Гульмира Кусаинова.
⠀
Большая просьба: поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от нашего первого подкаста. Для нас это очень важно!❤️
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/life-podcast-episode-01-04-2020

Когда мы говорим «эмоциональное выгорание», то обычно думаем, что это про рутину, нелюбимую работу и день сурка.
⠀
Но автор #Manshuq Кима Ельтаева, живущая яркой, интересной и насыщенной жизнью, недавно тоже столкнулась с этим «недугом». И сегодня в своём новом материале она рассказывает, как боролась с ним.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #выгорание #эмоциональноевыгорание #деньсурка #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/life-burnout-04-2020

Встречайте наш второй эпизод #подкастmanshuq!
⠀
Продолжаем обсуждать письма, которые присылают наши читательницы в рубрику Ask Manshuq, вместе с Майей Акишевой, Мади Мамбетовым и Гульмирой Кусаиновой.
⠀
Прослушать новый эпизод можно на платформах:
⠀
▪️castbox.fm
▪️YouTube
▪️Telegram
▪️«Яндекс.Музыка»
⠀
Ну и, конечно же, на нашем сайте www.manshuq.com. Выбирайте удобный формат для вас, слушайте и обязательно делитесь впечатлениями.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

Сегодня на #Manshuq – интимная и при этом безумно важная тема – женский оргазм.
⠀
Несколько казахстанских женщин поделились с нами очень личными историями, а сексолог Венера Телжан рассказала, что может привести к аноргазмии и как начать получать удовольствие от секса.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/relationships-no-orgasm-04-2020

Автор #Manshuq Динара Ауелбекова в последнее время искала отговорки, чтобы не заниматься спортом: фитнес-центры закрыты, на улице бегать нельзя, дома мало места.
⠀
А потом нашла несколько вариантов, которые идеально подходят ей даже в условиях карантина, и теперь занимается в своё удовольствие. Сегодня Динара делится своими лайфхаками с нашими читательницами.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #карантин #коронавирус #stayhome #останьсядома

https://manshuq.com/lifestyle-sport-at-home-04-2020

Как часто люди пытаются быть «удобными»?
⠀
Одеваются, чтобы понравиться другим, а не себе. Бояться сказать «нет» и в итоге делают то, что не нравится. Говорят то, что от них хотят услышать, а не то, что думают. Строят отношения «по науке», а не так, как чувствуют.
⠀
В жизни автора #Manshuq Даны Исахановой тоже был период, когда она пыталась доказать окружающим, что она достаточно хороша, умна и красива. А потом поняла, что единственный человек, которому она должна что-то доказывать – она сама. Об этом нелёгком пути Дана и рассказала в своём новом материале.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #отношения #stayhome

https://manshuq.com/relationships-love-yourself-first-04-2020