Герои нашего нового спецпроекта – Наргиза Магаева, Арина Мясоед и Азат Битанов – занятые люди, которые ценят своё время.
⠀
С годами они выработали свои принципы работы на кухне – чтобы готовить быстро и эффективно, и чтобы при этом пища была здоровая, а процесс приготовления еды приносил удовольствие всем его участникам.
⠀
Вместе с сетью магазинов EVRIKA мы разузнали все их лайфхаки, послушали истории, а также заглянули в святая святых – их домашние кухни.
⠀
#evrika #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #спецпроект #спецпроектmanshuq #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/lifestyle-kitchen-lifehacks-12-2020

«Это сейчас я понимаю, что вот это «я без тебя умру» – типичное поведение абьюзера, а тогда я его простила»
⠀
Ещё одну историю о насилии, пережитом в отношениях, которые чуть не закончились свадьбой, Manshuq рассказала девушка, которая пожелала остаться анонимом.
⠀
________
Спецпроект посвящён кампании «16 дней против насилия в отношении женщин» и выходит совместно со Структурой «ООН-женщины».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #насилие #абьюз #домашнеенасилие #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-emotional-abuse-12-2020

Этот эпизод Ask Manshuq необходимо принимать как лекарство от плохого настроения в любой день.
⠀
Особенно рекомендуется в те моменты, когда вас бесит подруга/друг/коллега, который резко изменил свое поведение:
⠀
✔️в баре, когда к вам подошел незнакомый мужчина или женщина;
✔️на совещании, где собрались все ТОПы;
✔️и во всех остальных случаях, когда есть возможность надеть маску и начать играть.
⠀
Если коротко, то мы говорим о социальных масках и играх, в которые играют люди.

Драматург и автор Manshuq Ольга Малышева написала пьесу FREE HUGS, героиня которой похожа и на неё саму, и на каждую из нас.
⠀
А сегодня в новом материале она рассказывает очень о том, как история этой необычной пьесы начиналась и развивалась.
⠀
P.S. Кстати, предлагаем вам самим оценить спектакль FREE HUGS, который состоится в пространстве «Трансформа» 18 и 19 декабря. Ссылка на билеты – в сториз.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #лайфстайл #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/lifestyle-olga-malysheva-12-2020

У каждой девушки есть своя история о первой менструации.
⠀
Героини нового материала Manshuq вспоминают «как это было» – как они отреагировали сами, были ли они к этому готовы (не только проинформированы, но и готовы морально) и какой была такая важная для девочки-подростка поддержка. Читайте их истории по ссылке.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #жизнь #менструация #kazakhstan #алматы #almaty


https://manshuq.com/life-first-time-periods-12-2020

▪️«Когда я узнал о своём диагнозе, я полгода пил каждый день»
⠀
▪️«Я ношу браслет, чтобы окружающие знали о моём диагнозе»
⠀
▪️«В детстве от меня прятали конфеты, а я находила их»
⠀
▪️«Из-за моего диагноза я столкнулся с буллингом в школе»
⠀
Сегодня на Manshuq – истории четырёх героев, которые живут с диагнозом «сахарный диабет».
А также ответы экспертов на главные вопросы об этом заболевании.
⠀
Материал подготовлен при поддержке компании SANOFI.
⠀
#sanofi #диабет #сахарныйдиабет #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #жизнь #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-with-diabetes-11-2020

Недавно мы получили письмо от доктора медицины School of Medicine, Nazarbaev University и волонтёра проекта MedSupport Ботагоз Каукеновой.
⠀
Она написала, что хочет делиться своими знаниями и рассказывать о чём-то сложном просто и интересно. К примеру, о том, как устроен вирус, она показала на примере ореха, а как работает вакцинация – через тренировки по боксу.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #жизнь #вирус #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-virus-101-12-2020

▪️Может ли женщина с положительным ВИЧ-статусом планировать беременность?
⠀
▪️Как сегодня лечат ВИЧ?
⠀
▪️Как меняется ситуация с эпидемией ВИЧ в Казахстане и мире?
⠀
▪️Что может сделать общество, государство, чтобы изменилось отношение к ВИЧ?
⠀
С этими и другими вопросами мы обратились к специалисту по клиническим вопросам, врачу-инфекционисту высшей категории, кандидату медицинских наук Гулжахан Ахметовой.
⠀
_________
Спецпроект «Положительная жизнь» подготовлен совместно с «Янссен», подразделением фармацевтических товаров филиала ООО «Джонсон & Джонсон» в Казахстане
⠀
#janssen #другаяжизнь #вич #спид #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #спецпроект #спецпроектmanshuq #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-hiv-answers-12-2020

О чём думают подростки?
⠀
Как правило, об отношениях с друзьями, своих увлечениях, первой любви. А вот здоровье в этом списке занимает явно не первые позиции.
⠀
Поэтому так важно направлять подростков и рассказывать им про:
▪️питание
▪️витамины
▪️сексуальное образование
▪️диспансеризацию
▪️прививки
⠀
В новом материале спецпроекта «Здоровый подросток» мы собрали самое важное в каждой из этих тем. Читайте подробнее по ссылке
⠀
При поддержке Pfizer
PP-VAC-CCR-0029
⠀
#здоровыйподросток #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #подростки #спецпроект #спецпроектmanshuq #прививки #вакцинация

https://manshuq.com/life-healthy-teen-12-2020

«Как бы ни пытались мужчины вновь накинуть узду на женскую сексуальность и репродуктивную функцию, мир изменился бесповоротно»
⠀
Автор Manshuq Мади Мамбетов написал замечательную колонку о о гендерном неравенстве, вековой несправедливости и о том, что женщины победят.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #жизнь #феминизм #feminism #патриархат #kazakhstan #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-the-fall-of-patriarchy-12-2020