Ура! Мы выпустили первый #подкастmanshuq
⠀
И мы знаем, как минимум две причины, почему вам стоит его прослушать:
⠀
1️⃣ Мы обсуждаем в подкасте очень смешное и при этом очень личное письмо читательницы, которое пришло в нашу рубрику #askmanshuq.
⠀
2️⃣ В подкасте участвуют: известный журналист и ведущая рубрики Ask Manshuq Майя Акишева, колумнист Мади Мамбетов и главный редактор Manshuq Гульмира Кусаинова.
⠀
Большая просьба: поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от нашего первого подкаста. Для нас это очень важно!❤️
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/life-podcast-episode-01-04-2020
⠀
И мы знаем, как минимум две причины, почему вам стоит его прослушать:
⠀
1️⃣ Мы обсуждаем в подкасте очень смешное и при этом очень личное письмо читательницы, которое пришло в нашу рубрику #askmanshuq.
⠀
2️⃣ В подкасте участвуют: известный журналист и ведущая рубрики Ask Manshuq Майя Акишева, колумнист Мади Мамбетов и главный редактор Manshuq Гульмира Кусаинова.
⠀
Большая просьба: поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от нашего первого подкаста. Для нас это очень важно!❤️
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/life-podcast-episode-01-04-2020
Manshuq
Подкаст Manshuq - Manshuq
Наш автор Кима Ельтаева как-то написала о том, что между записью и публикацией подкаста может пройти несколько месяцев. Кажется, мы побили и этот рекорд! Но всё равно мы очень гордимся результатом. И ждём, что вы послушаете наш самый-самый первый подкаст…
Когда мы говорим «эмоциональное выгорание», то обычно думаем, что это про рутину, нелюбимую работу и день сурка.
⠀
Но автор #Manshuq Кима Ельтаева, живущая яркой, интересной и насыщенной жизнью, недавно тоже столкнулась с этим «недугом». И сегодня в своём новом материале она рассказывает, как боролась с ним.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #выгорание #эмоциональноевыгорание #деньсурка #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/life-burnout-04-2020
⠀
Но автор #Manshuq Кима Ельтаева, живущая яркой, интересной и насыщенной жизнью, недавно тоже столкнулась с этим «недугом». И сегодня в своём новом материале она рассказывает, как боролась с ним.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #выгорание #эмоциональноевыгорание #деньсурка #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/life-burnout-04-2020
Manshuq
Кима Ельтаева – об эмоциональном выгорании - Manshuq
Мы долгое время не понимали – куда подевались материалы Кимы Ельтаевой? А в этом материале вполне себе конкретный ответ. Кима, с возвращением!
Встречайте наш второй эпизод #подкастmanshuq!
⠀
Продолжаем обсуждать письма, которые присылают наши читательницы в рубрику Ask Manshuq, вместе с Майей Акишевой, Мади Мамбетовым и Гульмирой Кусаиновой.
⠀
Прослушать новый эпизод можно на платформах:
⠀
▪️castbox.fm
▪️YouTube
▪️Telegram
▪️«Яндекс.Музыка»
⠀
Ну и, конечно же, на нашем сайте www.manshuq.com. Выбирайте удобный формат для вас, слушайте и обязательно делитесь впечатлениями.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/manshuq-podcasts
⠀
Продолжаем обсуждать письма, которые присылают наши читательницы в рубрику Ask Manshuq, вместе с Майей Акишевой, Мади Мамбетовым и Гульмирой Кусаиновой.
⠀
Прослушать новый эпизод можно на платформах:
⠀
▪️castbox.fm
▪️YouTube
▪️Telegram
▪️«Яндекс.Музыка»
⠀
Ну и, конечно же, на нашем сайте www.manshuq.com. Выбирайте удобный формат для вас, слушайте и обязательно делитесь впечатлениями.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/manshuq-podcasts
Manshuq
Подкаст Manshuq - Manshuq
подкаст Manshuq
Сегодня на #Manshuq – интимная и при этом безумно важная тема – женский оргазм.
⠀
Несколько казахстанских женщин поделились с нами очень личными историями, а сексолог Венера Телжан рассказала, что может привести к аноргазмии и как начать получать удовольствие от секса.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/relationships-no-orgasm-04-2020
⠀
Несколько казахстанских женщин поделились с нами очень личными историями, а сексолог Венера Телжан рассказала, что может привести к аноргазмии и как начать получать удовольствие от секса.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #алматы #almaty #stayhome
https://manshuq.com/relationships-no-orgasm-04-2020
Manshuq
Личные истории и мнение эксперта: о сексе без оргазма - Manshuq
Автор Manshuq Шырак Байкенова поговорила с казахстанскими женщинами на эту непростую тему. А также узнала мнение сексолога Венеры Телжан о том, что может привести к аноргазмии и как всё-таки начать получать удовольствие от секса.
Автор #Manshuq Динара Ауелбекова в последнее время искала отговорки, чтобы не заниматься спортом: фитнес-центры закрыты, на улице бегать нельзя, дома мало места.
⠀
А потом нашла несколько вариантов, которые идеально подходят ей даже в условиях карантина, и теперь занимается в своё удовольствие. Сегодня Динара делится своими лайфхаками с нашими читательницами.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #карантин #коронавирус #stayhome #останьсядома
https://manshuq.com/lifestyle-sport-at-home-04-2020
⠀
А потом нашла несколько вариантов, которые идеально подходят ей даже в условиях карантина, и теперь занимается в своё удовольствие. Сегодня Динара делится своими лайфхаками с нашими читательницами.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #карантин #коронавирус #stayhome #останьсядома
https://manshuq.com/lifestyle-sport-at-home-04-2020
Manshuq
Личный опыт: как я занимаюсь спортом в карантине - Manshuq
Автор Manshuq Динара Ауелбекова уже писала о том, как она занималась баскетболом, начинала свой бизнес и загадывала желания. В этот раз Динара делится своим опытом домашних тренировок во время карантина.
Как часто люди пытаются быть «удобными»?
⠀
Одеваются, чтобы понравиться другим, а не себе. Бояться сказать «нет» и в итоге делают то, что не нравится. Говорят то, что от них хотят услышать, а не то, что думают. Строят отношения «по науке», а не так, как чувствуют.
⠀
В жизни автора #Manshuq Даны Исахановой тоже был период, когда она пыталась доказать окружающим, что она достаточно хороша, умна и красива. А потом поняла, что единственный человек, которому она должна что-то доказывать – она сама. Об этом нелёгком пути Дана и рассказала в своём новом материале.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #отношения #stayhome
https://manshuq.com/relationships-love-yourself-first-04-2020
⠀
Одеваются, чтобы понравиться другим, а не себе. Бояться сказать «нет» и в итоге делают то, что не нравится. Говорят то, что от них хотят услышать, а не то, что думают. Строят отношения «по науке», а не так, как чувствуют.
⠀
В жизни автора #Manshuq Даны Исахановой тоже был период, когда она пыталась доказать окружающим, что она достаточно хороша, умна и красива. А потом поняла, что единственный человек, которому она должна что-то доказывать – она сама. Об этом нелёгком пути Дана и рассказала в своём новом материале.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #отношения #stayhome
https://manshuq.com/relationships-love-yourself-first-04-2020
Manshuq
Личный опыт: путь от «достаточно ли я хороша?» до уверенности в себе - Manshuq
В новом материале автор Manshuq Дана Исаханова рассказывает собственную историю о том, как она пробовала строить отношения с людьми «по науке» и нравиться всем вокруг, а в итоге пришла к вопросу – как для начала понравиться самой себе?
«Я считаю, что сами определения «мать-одиночка» и «разведёнка» – они неприятные. Я бы заменила их на «свободные женщины» или superma», – говорит автор #Manshuq Ольга Сивоха.
⠀
В своём новом материале она рассуждает о стереотипах в обществе в отношении разведённых женщин. А ещё делится мнением других мам, которые после развода сами воспитывают детей.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #воспитание #жизнь #stayhome
https://manshuq.com/life-single-mom-04-2020
⠀
В своём новом материале она рассуждает о стереотипах в обществе в отношении разведённых женщин. А ещё делится мнением других мам, которые после развода сами воспитывают детей.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #воспитание #жизнь #stayhome
https://manshuq.com/life-single-mom-04-2020
Manshuq
Истории из жизни: я воспитываю ребёнка одна, и мне не нравится определение «мать-одиночка» - Manshuq
Автор Manshuq Ольга Сивоха рассказала о собственном отношении к статусу «мать-одиночка» и стереотипам по этому поводу в обществе, а также узнала мнение других женщин, которые также после развода воспитывают детей одни.
Тема личных границ сейчас особенно актуальна. Ведь мы ещё никогда не проводили так много времени наедине друг с другом.
⠀
В новом материале #Manshuq наш автор Дана Исаханова рассказывает о том, как она отстаивала личные границы в отношениях с родителями, друзьями, коллегами и мужчиной. И делится выводами, которые сделала.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #личныеграницы #отношения #stayhome #останьсядома
https://manshuq.com/relationships-personal-boundaries-04-2020
⠀
В новом материале #Manshuq наш автор Дана Исаханова рассказывает о том, как она отстаивала личные границы в отношениях с родителями, друзьями, коллегами и мужчиной. И делится выводами, которые сделала.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #личныеграницы #отношения #stayhome #останьсядома
https://manshuq.com/relationships-personal-boundaries-04-2020
Manshuq
Личный опыт: как я выстраивала и отстаивала личные границы - Manshuq
В новом материале Manshuq – искренняя история о том, как это трудно и одновременно прекрасно: выстраивать личные границы, отстаивать их и брать ответственность за свою жизнь и всё, что в ней происходит, на себя.
«Взгляд со стороны – нужная штука. Но это не должно превращаться в руководство для ближнего в духе «Сейчас я расскажу, как тебе жить!»
⠀
В своей новой колонке Мила Фахурдинова рассказывает о том, как она придумала теорию индивидуальной базовой потребности. Она вдруг осознала: что хорошо ей – совершенно не подходит её друзьям. И наоборот. А значит, нет смысла доказывать друг другу свою правду. Нужно просто понять, и тогда жизнь станет проще.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #stayhome
https://manshuq.com/life-get-to-know-04-2020
⠀
В своей новой колонке Мила Фахурдинова рассказывает о том, как она придумала теорию индивидуальной базовой потребности. Она вдруг осознала: что хорошо ей – совершенно не подходит её друзьям. И наоборот. А значит, нет смысла доказывать друг другу свою правду. Нужно просто понять, и тогда жизнь станет проще.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #stayhome
https://manshuq.com/life-get-to-know-04-2020
Manshuq
Мила Фахурдинова – о том, как понять всех - Manshuq
В своём новом материале Мила Фахурдинова делится мыслями о собственной теории базовых потребностей, которая вполне может помочь понять другого человека (а то и всех!).
«Чем больше я разговаривал с женщинами, читал их истории, слушал мнения, тем больше мне становилось ясно, что надо помолчать».
⠀
Колумнист Мади Мамбетов после долгой паузы вернулся в #Manshuq. И сразу с важной темой. В своей новой колонке Мади не только рассуждает о гендерном неравенстве, но и честно признаётся в ошибках, которые он совершал по отношению к знакомым женщинам.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #неравенство #гендерноенеравенство #феминизм #профеминизм #жизнь #stayhome
https://manshuq.com/life-better-man-04-2020
⠀
Колумнист Мади Мамбетов после долгой паузы вернулся в #Manshuq. И сразу с важной темой. В своей новой колонке Мади не только рассуждает о гендерном неравенстве, но и честно признаётся в ошибках, которые он совершал по отношению к знакомым женщинам.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #неравенство #гендерноенеравенство #феминизм #профеминизм #жизнь #stayhome
https://manshuq.com/life-better-man-04-2020
Manshuq
Мади Мамбетов: «Я хочу быть лучше» - Manshuq
Мы давно ждали камбэка именно этого автора и дождались – Мади Мамбетов и его новая авторская колонка о гендерном неравенстве.
Ситуация в мире показала: одни из самых уязвимых в нашем обществе – пожилые люди.
⠀
Достаточно ли хорошо мы их знаем? Как мы им можем помочь, как можем защитить? Этими вопросами мы задались вместе с компанией #Pfizer. Так родился наш совместный спецпроект для соцсетей #ШестьдесятПлюс #старостьврадость. Кстати, стартует он сегодня неслучайно: сейчас идёт Всемирная неделя иммунизации.
⠀
В течение месяца мы будем знакомить вас с фактами о старшем поколении, говорить о здоровье пожилых, беседовать с врачами. Надеемся, информация будет полезна для вас. Следите за нашими обновлениями в ленте и сториз!
⠀
PP-PNA-CCR-0052
⠀
#manshuq #силавнутритебя #здоровье #здоровьепожилых #пожилыелюди #stayhome #останьсядома
⠀
Достаточно ли хорошо мы их знаем? Как мы им можем помочь, как можем защитить? Этими вопросами мы задались вместе с компанией #Pfizer. Так родился наш совместный спецпроект для соцсетей #ШестьдесятПлюс #старостьврадость. Кстати, стартует он сегодня неслучайно: сейчас идёт Всемирная неделя иммунизации.
⠀
В течение месяца мы будем знакомить вас с фактами о старшем поколении, говорить о здоровье пожилых, беседовать с врачами. Надеемся, информация будет полезна для вас. Следите за нашими обновлениями в ленте и сториз!
⠀
PP-PNA-CCR-0052
⠀
#manshuq #силавнутритебя #здоровье #здоровьепожилых #пожилыелюди #stayhome #останьсядома
В апреле создатели Tinder решили поддержать всех, кто в изоляции, но при этом «в активном поиске», и открыл бесплатный доступ к поиску партнёров по всему миру.
⠀
Автор #Manshuq Мила Фахурдинова сразу же решила воспользоваться этой возможностью. Что из этого получилось – читайте в её новой колонке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #tinder #знакомства #stayhome #изоляция #останьсядома
https://manshuq.com/relationships-tinder-around-the-world-05-2020
⠀
Автор #Manshuq Мила Фахурдинова сразу же решила воспользоваться этой возможностью. Что из этого получилось – читайте в её новой колонке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #tinder #знакомства #stayhome #изоляция #останьсядома
https://manshuq.com/relationships-tinder-around-the-world-05-2020
Manshuq
Мила Фахурдинова – о знакомствах в Tinder в Италии, Грузии, Казахстане и других странах - Manshuq
А вы знали, что тиндер открыл возможность выбирать любой город для поиска партнёра? О том, зачем этой возможностью сразу же воспользовалась Мила Фахурдинова и что в итоге вышло – в нашем новом материале.