7 japanische Methoden um aus der Faulheit herauszukommen 🤩

1. Kaizen - Eine Minute Regel
2. Ikigai - Grund zum Aufstehen
3. Hara Hachi Bu - Bei 80% aufhören
4. Seiri und Seiton - Freiraum schaffen
5. Kintsugi-Denkweise - Unvollkommen abschließen
6. Japanisches Pomodoro - Pausen mit Ritual abhalten
7. Wabi-Sabi - Handeln vor Perfektion

Manchmal ist es gar nicht die Methode, die entscheidet, sondern die Art, wie wir mit ihr umgehen.
Egal, ob es eine Übung, ein Impuls oder eine neue Gewohnheit ist:
Sie wirkt nur dann, wenn sie sanft ins Leben darf.
Nicht als Zielvorgabe, nicht als Pflicht, nicht mit dem inneren Peitschenknall.
Sondern als neue Wege, um in die eigene Kraft zu kommen.

Auch hier gilt: In der Ruhe liegt die Kraft 🙏

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#Japan #Gesundheit #Bewusstseinswandel #Psychologie

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