💞 FUture Nurse❤️
الفوليك أسيد ليش مهم للحامل؟
الفوليك أسيد مهم بالأحرى للبيبي عشان يمنع تشوهات جنينية في ظهر البيبي. ادخل قوقل واكتب neural tubal defect.
🔴كم الجرعة المسموحة للحامل؟
✅يوميا لازم تأخذ جرعة ٤٠٠ ميكروجرام. حفظوها جذي ٤٠٠ ميكرو.
🔴كل الحوامل بنفس الجرعة؟
✅لا طبعا في حالات خاصة تحتاج جرعات اكبر...مثلا:
١-تاريخ عائلي بتشوه جنيني في الظهر.
٢-مرض السكري.
٣-اللي تأخذ ادوية الصرع.
٤-اللي عندها ثلاسيميا وهم بعض انواع فقر الدم
٥-اللي عندها (زيادة وزن) يعني مؤشر كتبة الجسم اكثر من ٣٥
🔴هل توجد اكلات تحتوي على الفوليك أسيد؟
✅اي نعم في اكلات تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي، السلمون، عصير البرتقال، بيض ((مسلوق))، كورن فليكس النخالة، الرز الأسمر
. ❗️يرجى العلم ان حتى لو هذي الأكلات فيها فوليك اسيد لكن لا تعتبر مصدر رئيسي لذلك تناول الأقراص الدوائية مهم جداً.
❗️على فكرة رغم الثقافة والمعرفة بهذا الموضوع الا ان كثير من النساء الحوامل ما تأخذ فوليك اسيد.
الفوليك أسيد ليش مهم للحامل؟
الفوليك أسيد مهم بالأحرى للبيبي عشان يمنع تشوهات جنينية في ظهر البيبي. ادخل قوقل واكتب neural tubal defect.
🔴كم الجرعة المسموحة للحامل؟
✅يوميا لازم تأخذ جرعة ٤٠٠ ميكروجرام. حفظوها جذي ٤٠٠ ميكرو.
🔴كل الحوامل بنفس الجرعة؟
✅لا طبعا في حالات خاصة تحتاج جرعات اكبر...مثلا:
١-تاريخ عائلي بتشوه جنيني في الظهر.
٢-مرض السكري.
٣-اللي تأخذ ادوية الصرع.
٤-اللي عندها ثلاسيميا وهم بعض انواع فقر الدم
٥-اللي عندها (زيادة وزن) يعني مؤشر كتبة الجسم اكثر من ٣٥
🔴هل توجد اكلات تحتوي على الفوليك أسيد؟
✅اي نعم في اكلات تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي، السلمون، عصير البرتقال، بيض ((مسلوق))، كورن فليكس النخالة، الرز الأسمر
. ❗️يرجى العلم ان حتى لو هذي الأكلات فيها فوليك اسيد لكن لا تعتبر مصدر رئيسي لذلك تناول الأقراص الدوائية مهم جداً.
❗️على فكرة رغم الثقافة والمعرفة بهذا الموضوع الا ان كثير من النساء الحوامل ما تأخذ فوليك اسيد.
💞 FUture Nurse❤️
_حقنة منع الحمل لمدة 3 شهور : ديبوبروفيرا
_ حقنة منع الحمل لمدة شهر : ميزوسيبت
_ حقنة تنزيل الدوره الشهريه المتآخره: لوتوفولون وتأخذ حقنه عضل تكرر بعد 12 ساعه
_ حقنه لمغص البريود الشديد : سبازموفين امبول عضل أو تركيبة الكيتولاك + فيسرالجين حقن عضل
_ حقنة اضرابات سن اليأس حقنة سيدوديان تأخذ كل 21 يوم عضل
_ حقن تثبيت الحمل : سيدولوت ديبوت 250 أو برونتوجيست امبول
_حقن تخفيف النزيف الزائد في البريود : كابرون امبول وريد كل 12 ساعه حتى وقف النزيف
_حقنة منع الحمل لمدة 3 شهور : ديبوبروفيرا
_ حقنة منع الحمل لمدة شهر : ميزوسيبت
_ حقنة تنزيل الدوره الشهريه المتآخره: لوتوفولون وتأخذ حقنه عضل تكرر بعد 12 ساعه
_ حقنه لمغص البريود الشديد : سبازموفين امبول عضل أو تركيبة الكيتولاك + فيسرالجين حقن عضل
_ حقنة اضرابات سن اليأس حقنة سيدوديان تأخذ كل 21 يوم عضل
_ حقن تثبيت الحمل : سيدولوت ديبوت 250 أو برونتوجيست امبول
_حقن تخفيف النزيف الزائد في البريود : كابرون امبول وريد كل 12 ساعه حتى وقف النزيف
💞 FUture Nurse❤️
ويحدث الصداع أيضآ بسبب:-
-إختلاف الوجبات أو نقص وجبة ..
- الإمساك.
- القلق.
- مشاكل في المعدة.
- إستخدام بعض الأدوية.
- مشاكل في العين أو الأنف.
- في النساء أثناء الدورة الشهرية.
- الضجيج وعدم ضبط مواعيد النوم ( نقص النوم)
- الإنفعالات المفاجئه.
- البقاء في أجواء ذات إنارة قويه..
ويحدث الصداع أيضآ بسبب:-
-إختلاف الوجبات أو نقص وجبة ..
- الإمساك.
- القلق.
- مشاكل في المعدة.
- إستخدام بعض الأدوية.
- مشاكل في العين أو الأنف.
- في النساء أثناء الدورة الشهرية.
- الضجيج وعدم ضبط مواعيد النوم ( نقص النوم)
- الإنفعالات المفاجئه.
- البقاء في أجواء ذات إنارة قويه..
💞 FUture Nurse❤️
الفتق Hernia
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
هو عبارة عن بروز لأحد الأعضاء الداخليّة في البطن إلى الخارج، من خلال ضعف في العضلات أو الأغشية المحيطة بهذا العضو لتظهر كنتوء أو حدبة أسفل الجلد.
في الوضع الطبيعي يتكون جدار البطن من عدة طبقات تبدأ من الجلد ثمّ الأنسجة الدهنيّة، ثمّ العضلات، ثمّ الأنسجة الداخليّة المتماسكة جميعها لتحفظ الأعضاء الداخلية في مكانها، فعند حدوث ضعف في عضلات الجدار البطنيّ لأي سبب كان تتمكن بعض الأعضاء الداخية وغالباً ما تكون جزءاً من الأمعاء من العبور من خلالها، يقسم الفتق حسب نشأته إلى قسمين رئيسيين:⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬
[١] الفتق الخلقيّ ويسمى الأوليّ، وهذا النوع يوجد عند المريض منذ ولادته.
[ 2]الفتق الثانويّ أو ما يسمى بالفتق المكتسب، وهذا النوع من الفتق يحدث في مراحل مختلفة من عمر الإنسان، وعادة يكون ناتجاً عن أسباب مثل:
فتق السرة بعد الحمل والولادة، أو زيادة ضغط البطن كما في الإمساك الشديد، أو السعال المزمن، أو رفع الأشياء الثقيلة، أو زيادة كبيرة بالوزن أو بعد العمليّات جراحية خاصة إذا أصيب الجرح بالتهاب بعد العملية.
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
أنواع الفتق يقسم الفتق إلى عدة أنواع بحسب مكانه، وفي الغالب يحدث في منطقة البطن من أسفل القفص الصدري إلى نهاية الحوض وهذه أكثر أنواعه انتشاراً:
● الفتق الإربي: وهو الفتق في منطقة العانة فوق منطقة الفخذ الداخليّة، وعادة ما يصيب الرجال أكثر من النساء، ويتكون كيس الفتق على الأغلب من جزء من الأمعاء الدقيقة بالإضافة إلى الأنسجة الدهنيّة المحيطة بها، وله نوعان المباشر وغير المباشر.
●الفتق الفخذيّ: ويحدث بالقرب من منطقة الفتق الإربي ولكن للأسفل وإلى الخارج قليلاً، ويصيب النساء أكثر من الرجال.
●الفتق السُريّ: ويحدث في منطقة السرّة أو ما حولها، وفي العادة يحدث بعد الحمل والولادة، ويصيب الرجال أيضاً في حال ارتفاع ضغط البطن.
● فتق الثغرة الحجابيّة: يحدث عند اندفاع جزء من المعدة إلى الصدر من خلال ضعف على الحجاب الحاجز، وعادة لا يسبب أعراضاً باستثناء حرقة المعدة.
● الفتق الجراحيّ: وهو الفتق الذي يحدث في مكان جرح العمليّة، وتزيد احتمالية حدوثه عند إصابة الجرح بالتهابات. ●فتق الحجاب الحاجز: وعادة ما يكون منذ الولادة وهو خروج أحد أعضاء البطن إلى الصدر يُسبّب الضغط على أعضاء القفص الصدري فيسبب مشاكل في تنفس القلب.
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
أسباب الفتق في الغالب ينتج الفتق من ازدياد الضغط على البطن، أو بسبب عيب خلقي في جدار البطن والحجاب الحاجز، وهذه بعض الأسباب التي من الممكن أن تسبب الفتق:
السمنة المفرطة.
رياضة رفع الأثقال، أو حمل الأوزان الثقيلة.
السعال المزمن.
إجهاد مع التبول أو التغوّط بسبب الإمساك المزمن.
تجمّع السوائل في البطن.
الغسيل الكلوي البريتوني.
التحويلة البطينيّة الصفاقيّة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) تاريخ المرضي للأسرة قي الفتق.
إجراء العمليات في منطقة البطن.
أعراض ومشاكل الفتق بالنسبة للشخص البالغ فهو يشتكي من انتفاخ غير مؤلم يمكن إعادته إلى داخل البطن بالمنطقة الموجود بها الفتق، ويزداد عند المشي أو حمل أشياء ثقيلة أو إذا أصيب بالسعال أو الإمساك، ومن الممكن أن يصبح مؤلماً في حال تعرُّض الشرايين المغذية للمنطقة للضغط، ويختفي الألم والورم عند الاستلقاء والنوم، وفي حالة الأطفال يتكرّر بكاء الأطفال من الألم وعندها تلاحظ الأم وجود هذا الورم.
أما فتق الحجاب الحاجز فعادة ما يشتكي المريض من حموضة بالمريء مصحوبة بألم بالصدر وتكرر التهاب الرئة وضيق النفس.
أما المضاعفات التي قد تنتج عن الفتق فهي:
ألم متكرر.
انحباس الفتق وعدم عودة المحتويات إلى داخل البطن. اختناق الفتق ويقصد بذلك أن الأمعاء الموجودة داخل الفتق تصاب بالانسداد.
بحالة فتق الحجاب الحاجز ممكن أن يؤدي إلى تقرحات بالمريء وصعوبة في بلع الطعام وإذا تم إهماله قد يؤدي إلى نزيف من البلعوم.
تشخيص الفتق يتم تشخيص المرض في العادة بسبب الأعراض الواضحة على المريض ويلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات التالية:
التاريخ المرضي من المريض أو أهل المريض إذا كان المريض طفلاً أو صغير السن.
الفحص السريري من قبل الطبيب المختص، وهذا يؤدي للتشخيص في حالات الفتق الإربي والسرة والفتق الجراحيّ. تشخيص فتق الحجاب الحاجز يحتاج عمل أشعة للصدر حيث من الممكن رؤية جزء من المعدة في الصدر ضاغط على الرئة ولتأكيد التشخيص يلزم عمل منظار للمريء والمعدة. علاج الفتق علاج الفتق النهائي يكون بإجراء عملية جراحية، وهي من عمليات اليوم الواحد بمعنى يدخل المريض للمستشفى صباحاً وتُجرى له العملية وبعد أن يفيق من البنج ومراقبته لعدة ساعات يُرسل المريض بعدها للمنزل، وذلك في حالة الفتق البطني البسيط، أما بالنسبة للأمور التي تساعد على عدم عودة الفتق مرة أخرى فهي تغيير نمط الحياة وتقليل العوامل المُسبّبة للفتق.
#منقول
الفتق Hernia
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
هو عبارة عن بروز لأحد الأعضاء الداخليّة في البطن إلى الخارج، من خلال ضعف في العضلات أو الأغشية المحيطة بهذا العضو لتظهر كنتوء أو حدبة أسفل الجلد.
في الوضع الطبيعي يتكون جدار البطن من عدة طبقات تبدأ من الجلد ثمّ الأنسجة الدهنيّة، ثمّ العضلات، ثمّ الأنسجة الداخليّة المتماسكة جميعها لتحفظ الأعضاء الداخلية في مكانها، فعند حدوث ضعف في عضلات الجدار البطنيّ لأي سبب كان تتمكن بعض الأعضاء الداخية وغالباً ما تكون جزءاً من الأمعاء من العبور من خلالها، يقسم الفتق حسب نشأته إلى قسمين رئيسيين:⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬
[١] الفتق الخلقيّ ويسمى الأوليّ، وهذا النوع يوجد عند المريض منذ ولادته.
[ 2]الفتق الثانويّ أو ما يسمى بالفتق المكتسب، وهذا النوع من الفتق يحدث في مراحل مختلفة من عمر الإنسان، وعادة يكون ناتجاً عن أسباب مثل:
فتق السرة بعد الحمل والولادة، أو زيادة ضغط البطن كما في الإمساك الشديد، أو السعال المزمن، أو رفع الأشياء الثقيلة، أو زيادة كبيرة بالوزن أو بعد العمليّات جراحية خاصة إذا أصيب الجرح بالتهاب بعد العملية.
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
أنواع الفتق يقسم الفتق إلى عدة أنواع بحسب مكانه، وفي الغالب يحدث في منطقة البطن من أسفل القفص الصدري إلى نهاية الحوض وهذه أكثر أنواعه انتشاراً:
● الفتق الإربي: وهو الفتق في منطقة العانة فوق منطقة الفخذ الداخليّة، وعادة ما يصيب الرجال أكثر من النساء، ويتكون كيس الفتق على الأغلب من جزء من الأمعاء الدقيقة بالإضافة إلى الأنسجة الدهنيّة المحيطة بها، وله نوعان المباشر وغير المباشر.
●الفتق الفخذيّ: ويحدث بالقرب من منطقة الفتق الإربي ولكن للأسفل وإلى الخارج قليلاً، ويصيب النساء أكثر من الرجال.
●الفتق السُريّ: ويحدث في منطقة السرّة أو ما حولها، وفي العادة يحدث بعد الحمل والولادة، ويصيب الرجال أيضاً في حال ارتفاع ضغط البطن.
● فتق الثغرة الحجابيّة: يحدث عند اندفاع جزء من المعدة إلى الصدر من خلال ضعف على الحجاب الحاجز، وعادة لا يسبب أعراضاً باستثناء حرقة المعدة.
● الفتق الجراحيّ: وهو الفتق الذي يحدث في مكان جرح العمليّة، وتزيد احتمالية حدوثه عند إصابة الجرح بالتهابات. ●فتق الحجاب الحاجز: وعادة ما يكون منذ الولادة وهو خروج أحد أعضاء البطن إلى الصدر يُسبّب الضغط على أعضاء القفص الصدري فيسبب مشاكل في تنفس القلب.
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
أسباب الفتق في الغالب ينتج الفتق من ازدياد الضغط على البطن، أو بسبب عيب خلقي في جدار البطن والحجاب الحاجز، وهذه بعض الأسباب التي من الممكن أن تسبب الفتق:
السمنة المفرطة.
رياضة رفع الأثقال، أو حمل الأوزان الثقيلة.
السعال المزمن.
إجهاد مع التبول أو التغوّط بسبب الإمساك المزمن.
تجمّع السوائل في البطن.
الغسيل الكلوي البريتوني.
التحويلة البطينيّة الصفاقيّة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) تاريخ المرضي للأسرة قي الفتق.
إجراء العمليات في منطقة البطن.
أعراض ومشاكل الفتق بالنسبة للشخص البالغ فهو يشتكي من انتفاخ غير مؤلم يمكن إعادته إلى داخل البطن بالمنطقة الموجود بها الفتق، ويزداد عند المشي أو حمل أشياء ثقيلة أو إذا أصيب بالسعال أو الإمساك، ومن الممكن أن يصبح مؤلماً في حال تعرُّض الشرايين المغذية للمنطقة للضغط، ويختفي الألم والورم عند الاستلقاء والنوم، وفي حالة الأطفال يتكرّر بكاء الأطفال من الألم وعندها تلاحظ الأم وجود هذا الورم.
أما فتق الحجاب الحاجز فعادة ما يشتكي المريض من حموضة بالمريء مصحوبة بألم بالصدر وتكرر التهاب الرئة وضيق النفس.
أما المضاعفات التي قد تنتج عن الفتق فهي:
ألم متكرر.
انحباس الفتق وعدم عودة المحتويات إلى داخل البطن. اختناق الفتق ويقصد بذلك أن الأمعاء الموجودة داخل الفتق تصاب بالانسداد.
بحالة فتق الحجاب الحاجز ممكن أن يؤدي إلى تقرحات بالمريء وصعوبة في بلع الطعام وإذا تم إهماله قد يؤدي إلى نزيف من البلعوم.
تشخيص الفتق يتم تشخيص المرض في العادة بسبب الأعراض الواضحة على المريض ويلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات التالية:
التاريخ المرضي من المريض أو أهل المريض إذا كان المريض طفلاً أو صغير السن.
الفحص السريري من قبل الطبيب المختص، وهذا يؤدي للتشخيص في حالات الفتق الإربي والسرة والفتق الجراحيّ. تشخيص فتق الحجاب الحاجز يحتاج عمل أشعة للصدر حيث من الممكن رؤية جزء من المعدة في الصدر ضاغط على الرئة ولتأكيد التشخيص يلزم عمل منظار للمريء والمعدة. علاج الفتق علاج الفتق النهائي يكون بإجراء عملية جراحية، وهي من عمليات اليوم الواحد بمعنى يدخل المريض للمستشفى صباحاً وتُجرى له العملية وبعد أن يفيق من البنج ومراقبته لعدة ساعات يُرسل المريض بعدها للمنزل، وذلك في حالة الفتق البطني البسيط، أما بالنسبة للأمور التي تساعد على عدم عودة الفتق مرة أخرى فهي تغيير نمط الحياة وتقليل العوامل المُسبّبة للفتق.
#منقول
رفة العين
💜طبعا دى خرافة ... ملهاش اساس من الصحة =D جفن العين مكون من عضلة .. عادى جدا العضلة دى احيانا ... بتتشنج
طب ليه الناس بتربط .. " رفة العين " .. بالمصايب .لا قدر الله ؟!! 🤔
💜- لان رفة العين البسيطة اللى ممكن تحصل للأى حد مننا >> بتبقى عادةً نتيجة اجهاد شديد أو شد عصبى و تناول الكافيين .. زى القهوة والنسكافية .
طب ليها اسباب تانية ؟!🤔
💜احيانا بتبقى نتيجة ( التهاب بجفن العين و الملتحمة .. او جفاف بالعين .. والحساسية اتجاه الضوء )
💜وفى حالات نادرة ... نتيجة اضطراب بالاعصاب او الدماغ
💜وكمان ممكن تحصل نتيجة تناول ادوية معينة .
طب #العلاج
💜الحالات البسيطة اللى بتحصل احيانا نتيجة التوتر او الاجهاد .. دى مافيش منها خوف خالص الحمد لله .. وبتروح لوحدها فى العادة:)
💜يعنى .. ننام كويس .. نبطل قلق .. نقلل الاجهاد شوية .. نطلع غضبنا .. وبلاش الكبت -_-
💜نقلل شرب الكافيين ... وناكل أكل كويس ونحاول نحافظ على نسبة السكر فى الدم .. ونعالج جفاف العين بقطرات الدموع الصناعية او غيرها لعلاج الجفاف
ونبطل بقى تشاؤم =D
#صحة_عينيك
#فى_العضل
#هدفه_يفيدك_مش_يوجعك :)
💜طبعا دى خرافة ... ملهاش اساس من الصحة =D جفن العين مكون من عضلة .. عادى جدا العضلة دى احيانا ... بتتشنج
طب ليه الناس بتربط .. " رفة العين " .. بالمصايب .لا قدر الله ؟!! 🤔
💜- لان رفة العين البسيطة اللى ممكن تحصل للأى حد مننا >> بتبقى عادةً نتيجة اجهاد شديد أو شد عصبى و تناول الكافيين .. زى القهوة والنسكافية .
طب ليها اسباب تانية ؟!🤔
💜احيانا بتبقى نتيجة ( التهاب بجفن العين و الملتحمة .. او جفاف بالعين .. والحساسية اتجاه الضوء )
💜وفى حالات نادرة ... نتيجة اضطراب بالاعصاب او الدماغ
💜وكمان ممكن تحصل نتيجة تناول ادوية معينة .
طب #العلاج
💜الحالات البسيطة اللى بتحصل احيانا نتيجة التوتر او الاجهاد .. دى مافيش منها خوف خالص الحمد لله .. وبتروح لوحدها فى العادة:)
💜يعنى .. ننام كويس .. نبطل قلق .. نقلل الاجهاد شوية .. نطلع غضبنا .. وبلاش الكبت -_-
💜نقلل شرب الكافيين ... وناكل أكل كويس ونحاول نحافظ على نسبة السكر فى الدم .. ونعالج جفاف العين بقطرات الدموع الصناعية او غيرها لعلاج الجفاف
ونبطل بقى تشاؤم =D
#صحة_عينيك
#فى_العضل
#هدفه_يفيدك_مش_يوجعك :)
قصدهم بالخرافه انوو اكو ناس من ترف عينهم يگلون انو هذا الشي نحس او ماعرف يگلون نذير شؤم او هيج شي....