هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى البهجة عند الإنسان ، و هي :
1- Endorphins
2- Dopamine
3- Serotonin
4- Oxytocin
أولاً : Endorphin
عندما نمارس الرياضة 🏃 فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم الذي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك 😂 طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة 😃.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات فنادراً ما يحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم 🙂)

ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .

رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد 😄.

ملخص لما سبق 👆 :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة أو الضحك كل يوم من أجل الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل الأوكسيتوسين.

خطر التعرض للكهربااااااء ☠️☠️

لو الطفل لا قدر الله اتعرض بالخطأ لتيار كهربائي☠️☠️ ، يمر التيار في جسمه يسوي صدمة كهربائية.😖😖
على حسب قوة التيار💢💢 وفترة 🕛التلامس ، ممكن الصدمة تسوي اي شئ بداية من مجرد الاحساس بعدم الراحة😕 إلى الإصابات الخطيرة (حتى الموت)😱.
يتعرض الأطفال الصغار بالاخص👶👶 ، لصدمة كهربائية في معظم المرات بسبب انهم يعضون☹️ الاسلاك 🔌🔌الكهربائية مثل الشواحن وغيرها أو محاولة تدخيل الاشياء المعدنية مثل قطع المعدنيه والسكاكين🔪🔪 في في بلكات الغير محمية.
الوقاية
هي أفضل ✔️✔️طريقة لمنع❌❌ الإصابات الكهربائية مثل
🔴 تغطية🔌 جميع البلكات ،
🔴التأكد✔️✔️ من أن جميع الأسلاك معزولة بشكل صحيح ،
🔴ابعد الأسلاك بعيدًا عن متناول طفلك ،
🔴 الأجهزة الصغيرة تشكل خطرا ⭕❌⭕خاصا حول أحواض الاستحمام أو حمامات السباحة.

انتبه⭕⛔⛔
اياك ❌❌ثم اياك❌❌ ثم اياك❌❌ تاخذك العاطفة ❗❗
ولكيت طفلك👶 يتعرض لتيار كهربائي☹️ مباشر تحاول ازالته او سحبه المصيبة صيرون اثنين2️⃣
لأ اركض🗣️🗣️ بسرعة افصل الكهرباء الوطنيه او لو ارتبكت اي عصا خشب🖌️🎻 او كرسي او اي شي كدامك اهم شي يكون عازل✔️✔️ استخدمها في انك تبعد الطفل عن المصدر الكهربائي لحين فصله.
انتبه جدا⭕⛔❌
حرك الطفل👶 بأقل قدر ممكن لأن الصدمة الكهربائية الشديدة ممكن تكون قد تسببت في كسر في العمود الفقري☹️.
بمجرد إيقاف التيار
اتأكد بسرعة من تنفس الطفل🤔 ونبضه❤️ ولونه👅 وتنبيهه👀👁️.
لو طفلك ما مايتنفس او م حاس بضربات قلبه ، فابدأ في الانعاش القلبي الرئوي علي مباشرا واي شخص موجود قريب منك يتصل فورا بالاسعاف🗣️🗣️

A medical Student Room 🙄🙄

#الى_وزير_الصحه_المحترم
#إلى_السيد_محافظ_بابل_المحترم..
#الى_السيد_مدير_عام_دائرة_صحة_بابل_المحترم..
#إلى_مدير_مستشفى_المسيب_العام_المحترم..

م/#شكوى..

نود اعلامكم بقيام مديرية شرطة المسيب ب إلقاء القبض على المنتسب م/مختبر.كرار ستار عبيد في مستشفى المسيب واثناء دوامه الرسمي ومن دون وجه حق وتم اعتقاله وبدون تبليغ مسبق و اثناء الواجب الرسمي لذا نحن منتسبي وزارة الصحه العراقيه نستنكر هذا العمل والفعل المشين بحق منتسبينا لذا نرجو من سيادتكم إتخاذ الإجراء القانوني بحق من أساء الى منتسبينا وخالف قانون حماية الموضف وب اقسى العقوبات هذا ولكم الأمر
............
#سبب_الأعتقال
كرار عبيد حاول تطبيق النظام ولكن رجال النظام اعتقلو
قضية كرار ضابط راد يضرب طابور المختبر ويفوت كدام العالم كلها لي تتنظر ساعات بمجرد ما كرار كالة انتظر حالك حال المراجعين تم اعتقالة من قبل الضابط

#نسخة_لوزارة_الصحة

تدرب وفق أحدث الأنظمة و التحديثات الدولية
كورس الاسعافات #مجانا بغداد
بتقديم من قبل كادر طبي من مركز البحوث والتدريب الطبي الاردني الدولي .
الحاصل على اعتماد جمعية القلب الأمريكية AHA وبتخصصات مختلفة
بالتعاون مع مركز النبض العراقي للتدريب الطبي .
بدعم كلية النسور الجامعة

البرنامج الاول.
دورة الاسعافات الأولية واسس انقاذ الحياة (المستجيب الأول) حسب منهاج الجمعية الامريكية للقلب AHA مع تطبيق عملي على مجسمات تحاكي جسم الانسان يوم الاربعاء 9/25 ساعة 10 ص

البرنامج الثاني.
دورة الحقن تتعلم حجم جرعة كل عضلة و وجميع الاعمار طرق الحقن الحديثة وجميع انواع الحقن من حقن عضلي وحقن تحت الجلد وفي الجلد والتحسس واسس الحقن التجميلي يوم الخميس 9/26 ساعة 10 ص

البرنامج الثالث.
دورة سحب الدم و الطرق العملية في السحب
و كذلك تشكيل الكانيولا و التدريب العملي عليها باستخدام تقنية Vacutainer يوم الجمعة 9/27 ساعة 10 ص

البرنامج الرابع.
دورة القياسات الحيوية ( فحص السكر والضغط والحرارة و النبض وجميع القياسات الحيوية مع التصرف بالحالات الطارئة وربطها مع الفحص السريري ) حسب اخر تحديثات جمعية القلب الأمريكية AHA وجمعية امراض السكري الأمريكية ADA والاكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة AAFP يوم السبت 9/28 ساعة 10 ص

المكان: كلية النسور الجامعة قرب برج المأمون

للمزيد من الاستفسارات الاتصال على ..
دكتور ليث النعيمي.
٠٧٧١٣٩٣٤٤٥٥
https://forms.gle/YFztnPf2bKYzqe5V6

الحذر الحذر من الكليات الاهليه !!!!!!

خلوا ببالكم من أكو ٦٠ كلية طب أسنان بالعراق
لو جمعنا (( الريكوايرمنت لكل طالب × عدد طلاب كل مرحلة × عدد الكليات)) راح نوصل مرحلة سوق العمل الخاص راح يتوقف
الجميع متضرر ... الإستاذ الجامعي و طبيب الأسنان الإختصاص و طبيب الأسنان الممارس و المتخرج حديثا و خطر الكساد راح يضرب الجميع ...

و بقت يمكم ...

#الحقوق_لاتنتظر #الحقوق_تنتزع #تظاهرة_الحقوق

اطلعو للمظاهرات طالبو بتقليص الاعداد واحذرو من التقديم على كليات الدراسات الخاصه (الاهليه ) بعد سنتين او اكثر لا توجد اي تعيينات كونو على ثقهج

الي عنده قناه ويحب تبادل خل يجي هنا
@haeedr55

🔴 هل تعلم ان نصف سكان العالم يعانون من
نقص فيتامين D

.

🔵 #السبب : ويرجع السبب بصورة رئيسية الى
قلة التعرض لاشعة الشمس وقلة تناول الاطعمة
التي تحتوي عليه مثل الالبان والسمك

.

⚫ #اعراض_نقص_هذا_الفيتامين

تشمل :-

الالام في العظام والمفاصل والعضلات مع شعور بالتعب وضعف التركيز كما ويسبب تاخر الاطفال في المشي والجلوس ويسبب لين العظام وتقوس عظام الساقين اذا استمر فترة طويله

.

⭕ #اهمية_فيتامين_D

ان سبب اهمية هذا الفيتامين تكمن في كونه عنصر ضروري لامتصاص الكالسيوم من الامعاء الضروري لبناء العظام والمحافظة عليها كما انه وجد له دور في تقوية المناعة والمحافظة على السلامة الذهنية.

.

ينصح باعطاء الاطفال قطرات D3 منذ عمر ست اشهر وبجرعة وقائية لتجنب الاصابة بلين العظام والمحافظة على نمو عظامهم وتطورها..

.

كما ينصح به للمراة الحامل او الاشخاص الذي لا يتعرضون لاشعة ابشمس بصورة كافية او الذي يخلو طعامهم من الالبان واللحوم البحرية والبيض.

نزيف اللثة .. لماذا يحدث؟ وكيف يمكن علاجه؟

يمكن أن يكون نزيف اللثة علامة على إصابتك بمرض في الفم، ويمكن أن يكون هذا النزيف نتيجة تراكمات للجير على الأسنان، ويمكن أن يكون أيضاً علامة على وجود مرض خطير، فما هي أسباب حدوث نزيف اللثة؟
أسباب حدوث نزيف اللثة
السبب الرئيسي لحدوث النزيف في اللثة هو تراكم الترسبات في خط اللثة، وقد يؤدي هذا إلى تطور حالة تُعرف باسم التهاب اللثة. والترسبات التي لن يتم إزالتها سوف تتحول إلى جير بمرور الوقت، وهذا سوف يؤدي إلى زيادة النزيف، أو الإصابة بحالة مرضية أكثر تقدماً تُعرف بـ التهاب دواعم السن. وقد تتضمن بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي لنزيف اللثة ما يلي: أي اضطرابات نزيف أخرى. فرش الأسنان بقوة. تغير الهرمونات أثناء الحمل. أطقم الأسنان السيئة أو أي تراكيب أخرى توضع داخل الأسنان. تنظيف الأسنان بالخيط بطريقة سيئة. العدوى، التي يمكن أن تكون في الأسنان أو اللثة. سرطان الدم. نقص فيتامين سي. استخدام مخثرات الدم. نقص فيتامين ك.
طرق العناية بـ نزيف اللثة
يُعتبر نزيف اللثة من المشاكل الشهيرة التي تحدث للعديد من الأشخاص، وتوجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها للحفاظ على نظافة وصحة الفم وتقليل هذا النزيف، نذكر منها ما يلي:
زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر لإزالة الترسبات، ويجب عليك اتباع تعليمات طبيب الأسنان. تنظيف الأسنان بلطف بفرشاة أسنان ناعمة الشعر مرتين في اليوم على الأقل. وقم بغسلهم بعد كل وجبة إذا أمكن ذلك. تنظيف الأسنان بالخيط مرتين في اليوم يمكن أن يساعد أيضاً في منع تراكم الترسبات.
يمكن أن يخبرك الطبيب أن تقوم بتنظيف الفم بالماء المملح أو بيروكسيد الهيدروجين والماء.
لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، حيث يمكن أن يزيد الكحول من حدة المشكلة. يمكن أن يساعد أيضاً اتباع نظام غذائي صحي، فتجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وقم بتقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها.
نصائح أخرى يمكن اتباعها للتخلص من نزيف اللثة
توجد بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تجربها للقضاء على نزيف اللثة المزعح، وتتضمن:
إجراء فحص لـ اللثة.
لا تستخدم التبغ، حيث يزيد من النزيف، ويمكن أن يُسبب أيضاً بعذ المشاكل الأخرى التي ينتج عنها نزيف اللثة.
يمكنك التحكم في النزيف، عن طريق الضغط على اللثة بواسطة قطعة من الشاش مبللة بالماء المثلج.
إذا تم تشخيصك بأنك تعاني من نقص في الفيتامين، يجب تناول مكملات الفيتامين. تجنب الأسبرين، إلا إذا وصفه الطبيب. إذا كان النزيف يحدث نتيجة الآثار الجانبية لدواء ما، اطلب من الطبيب تغيير الدواء، ولا تقم بتغيير الدواء بدون مراجعة الطبيب أولاً. استخدم جهاز ري الفم على درجة نخفضة، لتدليك اللثة. قم بزيارة الطبيب إذا كان تقويم الأسنان أو أي أجهزة أخرى موضوعة في الفم، تتسبب في وجود تورمات في اللثة.
قم باتباع تعليمات الطبيب حول الطرق الصحيح لفرش الأسنان واستخدام الخيط، لتتجنب حدوث أي ضرر في اللثة.

ياجمالو ياجمالو 😍😍

النموذج الامريكي لتوقعات الامطار الشهرية ، في العراق والمنطقه يرسم بداية قوية لموسم الامطار على كافة مناطق البلاد تقريبا

والخارطة الان تمثل ، توقعات الامطار لشهر اكتوبر ( 10 )
اللون الاخضر على مناطق البلاد يعني امطار اعلى من المعدل العام لشهر اكتوبر ، اما اللون الابيض فيعني امطار حول المعدل العام . اما الاصفر فهو تحت المعدل .

التوقعات هذه متغيرة ويتم تحديثها مرتين يوميا ، لكن تعطي لمحة لبداية قوية باذن الله 😍

ان شاء الله الثبات والقوة 😍

والله اعلم