نصيحة طبية��خطوره تناول المضاد الحيوي بدون ماء �تجنب تناول كبسولات الدواء وخصوصا المضاد الحيوي بدون أن تشرب كمية كافيه من الماء لان ذلك يسبب التهابات خطيره في المرئ وقد تؤدي الي مرض خطير حماكم الله منه والسبب لان الغشاء المكسو به المضاد الحيوي مصمم بشكل يتحمله جدار المعده وجدار الامعاء ولم يتم تصميمه ليتحمله جدار المري ولذلك لابد من شرب كميه كافيه من الماء لدفع القرص الي المعده دون ان يلتصق بالمريء
16 نصيحة طبية لمرضى القلب
مرض القلب من الأمراض المزمنة التى تسبب مضاعفات ومشاكل صحية عديدة، لذلك يجب على مرضى القلب الاهتمام بصحتهم واتباع بعض النصائح اليومية والتغذية السليمة لتجنب المشاكل الصحية، ويقدم اليوم السابع نصائح لمرضى القلب.
نصائح يومية لمرضى القلب
• الابتعاد عن الإرهاق البدني والذهني والالتزام بالراحة.
• تجنب الإرهاق والتوتر والضغط العصبي.
• عدم حمل أشياء ثقيلة حتى لا تؤثر على عضلة القلب.
• الابتعاد عن التدخين.
• الالتزام بتناول العلاج فى مواعيده مع متابعة الطبيب والكشف الدوري.
• الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة حتى لا يتعرضوا للهبوط الحاد.
• ممارسة الرياضة المناسبة للحالة الصحية للمريض.
نصائح غذائية لمرضى القلب
• تجنب الوجبات السريعة التي تحتوى على نسبة دهون عالية.
• الإكثار فى تناول الخضراوات والفواكه والعصائر الطبيعية.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية والكافيين.
• الاهتمام بتناول الأسماك، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من أوميجا 3 والأحماض الدهنية، وخصوصًا سمك السلمون والتونة.
• الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على زيت الزيتون، حيث إنه يحتوى على نسبة كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب.
• الجوز واللوز من المكسرات التي تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والقلب.
• البرتقال من أفضل الفواكه التي تحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات والعدوى كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تنظيم مستوى الضغط والحفاظ على صحة القلب.
• الإكثار فى شرب المياه والسوائل الطبيعية.
• الجزر من الأطعمة المهمة لصحة القلب والضغط
مرض القلب من الأمراض المزمنة التى تسبب مضاعفات ومشاكل صحية عديدة، لذلك يجب على مرضى القلب الاهتمام بصحتهم واتباع بعض النصائح اليومية والتغذية السليمة لتجنب المشاكل الصحية، ويقدم اليوم السابع نصائح لمرضى القلب.
نصائح يومية لمرضى القلب
• الابتعاد عن الإرهاق البدني والذهني والالتزام بالراحة.
• تجنب الإرهاق والتوتر والضغط العصبي.
• عدم حمل أشياء ثقيلة حتى لا تؤثر على عضلة القلب.
• الابتعاد عن التدخين.
• الالتزام بتناول العلاج فى مواعيده مع متابعة الطبيب والكشف الدوري.
• الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة حتى لا يتعرضوا للهبوط الحاد.
• ممارسة الرياضة المناسبة للحالة الصحية للمريض.
نصائح غذائية لمرضى القلب
• تجنب الوجبات السريعة التي تحتوى على نسبة دهون عالية.
• الإكثار فى تناول الخضراوات والفواكه والعصائر الطبيعية.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية والكافيين.
• الاهتمام بتناول الأسماك، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من أوميجا 3 والأحماض الدهنية، وخصوصًا سمك السلمون والتونة.
• الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على زيت الزيتون، حيث إنه يحتوى على نسبة كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب.
• الجوز واللوز من المكسرات التي تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والقلب.
• البرتقال من أفضل الفواكه التي تحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات والعدوى كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تنظيم مستوى الضغط والحفاظ على صحة القلب.
• الإكثار فى شرب المياه والسوائل الطبيعية.
• الجزر من الأطعمة المهمة لصحة القلب والضغط
5 أطعمة لا يستغنى عنها مرضى الكلى
تلعب الكلى السليمة دوراً مهمًا فى إزالة النفايات الناتجة عن الطعام الذى نتناوله، فهى المسؤولة عن التخلص من اليوريا ومخلفات البروتين جنباً إلى جنب مع المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والفسفور، فإذا كنت تعانى من مرض فى الكلى، سواء كان تراجعاً فى وظائف الكليتين أو كنت تتلقى علاجاً لغسيل الكلى وتنقية الدم يجب أن تكون حذراً بالنسبة لنظامك الغذائي، لأن الطعام الذى تتناوله يمكن أن يزيد من تراكم النفايات.
من أهم نصائح التغذية لمن يعانون من أمراض الكلى استهلاك نظام غذائى منخفض البروتين، والحد من تناول الملح، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالفسفور، واختيار الأطعمة منخفضة البوتاسيوم.
إلى جانب ذلك هناك 5 أطعمة فائقة الأهمية لابد من زيادة تناولها هى:
القرنبيط.. القرنبيط من الخضروات الهامة للصحة، لأنه يحمى الجسم من عوامل مختلفة، مثل أمراض السكرى والقلب التى تساهم فى الإصابة بأمراض الكلى، يمتاز القرنبيط بأنه منخفض البوتاسيوم، غنى بفيتامين سى وحمض الفوليك والألياف، وهى مغذيات مفيدة فى حالة مرض الكلى لأن لها القدرة على القضاء على مجموعة من المواد السامة وتخفيف الحمل على الكلى.
الجزر.. ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل التى تساهم بشكل رئيسى فى أمراض الكلى والفشل الكلوى، لذلك ينبغى على من يعانون من مرض الكلى المزمن تناول الأطعمة التى تساعد على تنظيم الضغط، من أهم هذه المصادر الغذائية الجزر، الذى يؤثر بشكل كبير ويحد من ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على السيطرة على مرض السكرى، الذى يمكن أن يسبب مرض الكلى. لكن نظراً لأن الجزر النيء يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم تنبغى مراقبة مدخلات الجسم منه للحصول على الكمية الآمنة.
التفاح.. يفيد التفاح الكليتين فى مراحل مرض الكلى الأولية، حيث يمكن أن يقلل من الآثار السيئة للمرض، وقد بينت الدراسات أهمية تناول كلا من التفاح والبرتقال لأنهما يساعدان على تقليل التلف فى الكليتين.
البصل.. يساعد البصل على إبطاء تطور مرض الكلى، وهو الغذاء لصحى لمن لديهم انخفاض فى وظائف الكلى، وارتفاع فى مستوى الكرياتينين. يحتوى البصل على مادة تسمّى بروستاجلاندين تقلل من لزوجة الدم.
الثوم.. يحتوى الثوم على مضادات للأكسدة تحد من الالتهابات، ويعتقد أنه يلعب دوراً فى الحد من تضخم الكلى إلى جانب فوائد صحية عديدة للثوم.
تلعب الكلى السليمة دوراً مهمًا فى إزالة النفايات الناتجة عن الطعام الذى نتناوله، فهى المسؤولة عن التخلص من اليوريا ومخلفات البروتين جنباً إلى جنب مع المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والفسفور، فإذا كنت تعانى من مرض فى الكلى، سواء كان تراجعاً فى وظائف الكليتين أو كنت تتلقى علاجاً لغسيل الكلى وتنقية الدم يجب أن تكون حذراً بالنسبة لنظامك الغذائي، لأن الطعام الذى تتناوله يمكن أن يزيد من تراكم النفايات.
من أهم نصائح التغذية لمن يعانون من أمراض الكلى استهلاك نظام غذائى منخفض البروتين، والحد من تناول الملح، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالفسفور، واختيار الأطعمة منخفضة البوتاسيوم.
إلى جانب ذلك هناك 5 أطعمة فائقة الأهمية لابد من زيادة تناولها هى:
القرنبيط.. القرنبيط من الخضروات الهامة للصحة، لأنه يحمى الجسم من عوامل مختلفة، مثل أمراض السكرى والقلب التى تساهم فى الإصابة بأمراض الكلى، يمتاز القرنبيط بأنه منخفض البوتاسيوم، غنى بفيتامين سى وحمض الفوليك والألياف، وهى مغذيات مفيدة فى حالة مرض الكلى لأن لها القدرة على القضاء على مجموعة من المواد السامة وتخفيف الحمل على الكلى.
الجزر.. ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل التى تساهم بشكل رئيسى فى أمراض الكلى والفشل الكلوى، لذلك ينبغى على من يعانون من مرض الكلى المزمن تناول الأطعمة التى تساعد على تنظيم الضغط، من أهم هذه المصادر الغذائية الجزر، الذى يؤثر بشكل كبير ويحد من ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على السيطرة على مرض السكرى، الذى يمكن أن يسبب مرض الكلى. لكن نظراً لأن الجزر النيء يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم تنبغى مراقبة مدخلات الجسم منه للحصول على الكمية الآمنة.
التفاح.. يفيد التفاح الكليتين فى مراحل مرض الكلى الأولية، حيث يمكن أن يقلل من الآثار السيئة للمرض، وقد بينت الدراسات أهمية تناول كلا من التفاح والبرتقال لأنهما يساعدان على تقليل التلف فى الكليتين.
البصل.. يساعد البصل على إبطاء تطور مرض الكلى، وهو الغذاء لصحى لمن لديهم انخفاض فى وظائف الكلى، وارتفاع فى مستوى الكرياتينين. يحتوى البصل على مادة تسمّى بروستاجلاندين تقلل من لزوجة الدم.
الثوم.. يحتوى الثوم على مضادات للأكسدة تحد من الالتهابات، ويعتقد أنه يلعب دوراً فى الحد من تضخم الكلى إلى جانب فوائد صحية عديدة للثوم.
#اللتهاب_ذات_الرئة:
هو عبارة عن عدوى ميكروبية تصيب أنسجة الرئة و تسبب إلتهابا في حويصلات الشعب الهوائية الرئوية التي تمتلىء بسائل صديدي ، و بذلك يجد الأكسجين صعوبة في الانتقال من الحويصلات إلى الأوعية الدموية ، و إذا قلت نسبة الأكسجين في الدم فإن الخلايا لا تستطيع أداء عملها على الوجه المطلوب
#الأسباب:
إن الإصابة بالإلتهاب الرئوى لا ترجع لسبب واحد ، و إنما هناك العديد من المسببات التى يمكن تصنيفها كالتالي :
- إلتهاب بكتيري ( Bacterial Pneumonia )
- إلتهاب فيروسي ( Viral Pneumonia )
- إلتهاب رئوي بسبب جراثيم معدية أخرى مثل الفطريات
- إلتهاب رئوي بسبب التعرض للمواد الكيميائية المختلفة
- مرض الدرن ( السل )
و البكتيريا المسببة لهذا المرض قد تكون :
(1) إما : بكتيريا نيوموكوكاس
(2) أو : بكتيريا مايكوبلازما
البكتيريا من النوع الأول أكثر عنفا و شدة فى أعراضها من البكتيريا الثانية ، بينما العدوى الفيروسية أشد و أكثر قسوة فى أعراضها من العدوى البكتيرية بنوعيها و فرصة نقل العدوى للإلتهاب الرئوي البكتيري تصبح ضعيفة لأن الإلتهاب يكون عميقاالملوث في الرئتين ، أما بالنسبة للإلتهاب الرئوي الفيروسي فإن فرصة العدوى تكون أكبر ، بحيث ينتقل المرض باستنشاق الهواء الملوث بالجراثيم من عطاس أو سعال شخص مصاب ، أو من استعمال أدوات المائدة الخاص بشخص مصاب بالإلتهاب الرئوي
تعد الحالات التالى ذكرها هى الأكثر عرضة لمثل هذا المرض :
( كبار السن - المدخنين - مرضى السرطان - مرضى الإيدز - الأشخاص الذين يعيشون بدون طحال - المرضى الذين يعانون من حالة انسداد رئوى مزمن)
#الأعراض_والتشخيص:
يتم تشخيص هذه الحالة المرضية بعمل أشعة سينية عادية ( أشعة إكس ) على الصدر ، و قد يتطلب الأمر عمل تحليل صورة دم
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
(1) سعال أو كحة مصحوبا ببلغم لونه أصفر أو أخضر
(2) ارتفاع فى درجة حرارة الجسم
(3) رعشة بالجسم مع تعرق
(4) الإحساس بالتعب الشديد مما يستلزم الرقود فى الفراش
(5) فى الحالات العنيفة قد يصاحب ذلك صعوبة فى التنفس و آلام شديدة بالصدر تزداد سوءا مع الكحة
#الوقاية_والعلاج:
(1) أولى خطوات العلاج هى :
- الراحة التامة في الفراش حتى تتحسن الحالة العامة
- الابتعاد عن التدخين و المدخنين و أى آثار للتلوث الهوائى
- الإكثار من شرب السوائل لتعويض المفقود بسبب ارتفاع درجة الحرارة كما أنها تساعد على سيولة البلغم و طردهر
(2) مضاد حيوى قوى عن طريق الفم : أقراص أوجمنتين 625 Augmentin Tablets 625 ( قرص مرتين يوميا )
للمرضى من كبار السن أو مرضى السكر يستحسن تعاطى المضاد الحيوى بالحقن :
حقن أموكسيل 500 مجم Amoxil Vial 500 mg ( حقنة مرتين يوميا )
للأطفال مضاد حيوى عن طريق الفم :
شراب أوجمنتين 312 Augmentin Syrup 312 ( ملعقة صغيرة مرتين يوميا )
(3) موسع للشعب الهوائية و طارد للبلغم : توبلكسيل شراب Toplexil Syrup ( ثلاث مرات يوميا )
(4) مسكن و خافض للحرارة و مضاد للإلتهاب : أقراص أوفلام 50 Oflam Tablets 50 ( قرص ثلاث مرات يوميا )
للأطفال مسكن و خافض للحرارة عن طريق الفم :
شراب بروفين Brufen Syrup ( ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميا
هو عبارة عن عدوى ميكروبية تصيب أنسجة الرئة و تسبب إلتهابا في حويصلات الشعب الهوائية الرئوية التي تمتلىء بسائل صديدي ، و بذلك يجد الأكسجين صعوبة في الانتقال من الحويصلات إلى الأوعية الدموية ، و إذا قلت نسبة الأكسجين في الدم فإن الخلايا لا تستطيع أداء عملها على الوجه المطلوب
#الأسباب:
إن الإصابة بالإلتهاب الرئوى لا ترجع لسبب واحد ، و إنما هناك العديد من المسببات التى يمكن تصنيفها كالتالي :
- إلتهاب بكتيري ( Bacterial Pneumonia )
- إلتهاب فيروسي ( Viral Pneumonia )
- إلتهاب رئوي بسبب جراثيم معدية أخرى مثل الفطريات
- إلتهاب رئوي بسبب التعرض للمواد الكيميائية المختلفة
- مرض الدرن ( السل )
و البكتيريا المسببة لهذا المرض قد تكون :
(1) إما : بكتيريا نيوموكوكاس
(2) أو : بكتيريا مايكوبلازما
البكتيريا من النوع الأول أكثر عنفا و شدة فى أعراضها من البكتيريا الثانية ، بينما العدوى الفيروسية أشد و أكثر قسوة فى أعراضها من العدوى البكتيرية بنوعيها و فرصة نقل العدوى للإلتهاب الرئوي البكتيري تصبح ضعيفة لأن الإلتهاب يكون عميقاالملوث في الرئتين ، أما بالنسبة للإلتهاب الرئوي الفيروسي فإن فرصة العدوى تكون أكبر ، بحيث ينتقل المرض باستنشاق الهواء الملوث بالجراثيم من عطاس أو سعال شخص مصاب ، أو من استعمال أدوات المائدة الخاص بشخص مصاب بالإلتهاب الرئوي
تعد الحالات التالى ذكرها هى الأكثر عرضة لمثل هذا المرض :
( كبار السن - المدخنين - مرضى السرطان - مرضى الإيدز - الأشخاص الذين يعيشون بدون طحال - المرضى الذين يعانون من حالة انسداد رئوى مزمن)
#الأعراض_والتشخيص:
يتم تشخيص هذه الحالة المرضية بعمل أشعة سينية عادية ( أشعة إكس ) على الصدر ، و قد يتطلب الأمر عمل تحليل صورة دم
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
(1) سعال أو كحة مصحوبا ببلغم لونه أصفر أو أخضر
(2) ارتفاع فى درجة حرارة الجسم
(3) رعشة بالجسم مع تعرق
(4) الإحساس بالتعب الشديد مما يستلزم الرقود فى الفراش
(5) فى الحالات العنيفة قد يصاحب ذلك صعوبة فى التنفس و آلام شديدة بالصدر تزداد سوءا مع الكحة
#الوقاية_والعلاج:
(1) أولى خطوات العلاج هى :
- الراحة التامة في الفراش حتى تتحسن الحالة العامة
- الابتعاد عن التدخين و المدخنين و أى آثار للتلوث الهوائى
- الإكثار من شرب السوائل لتعويض المفقود بسبب ارتفاع درجة الحرارة كما أنها تساعد على سيولة البلغم و طردهر
(2) مضاد حيوى قوى عن طريق الفم : أقراص أوجمنتين 625 Augmentin Tablets 625 ( قرص مرتين يوميا )
للمرضى من كبار السن أو مرضى السكر يستحسن تعاطى المضاد الحيوى بالحقن :
حقن أموكسيل 500 مجم Amoxil Vial 500 mg ( حقنة مرتين يوميا )
للأطفال مضاد حيوى عن طريق الفم :
شراب أوجمنتين 312 Augmentin Syrup 312 ( ملعقة صغيرة مرتين يوميا )
(3) موسع للشعب الهوائية و طارد للبلغم : توبلكسيل شراب Toplexil Syrup ( ثلاث مرات يوميا )
(4) مسكن و خافض للحرارة و مضاد للإلتهاب : أقراص أوفلام 50 Oflam Tablets 50 ( قرص ثلاث مرات يوميا )
للأطفال مسكن و خافض للحرارة عن طريق الفم :
شراب بروفين Brufen Syrup ( ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميا
⚠️ الولادة القيصرية هي من أكثر العمليات الجراحية في العالم التي تعمل أحياناً بدون وجود دواعي طبية.
⚠️التيفوئيد من اكثر الامراض المظلومه في العراق لان كل اعراض صداع وحمى يتهم بها هذا المسكين بطلانا بدون تشخيص دقيق
💢 عادات_يومية_خاطئة تؤدي إلى ترهل عضلات البطن 😟
إليكم بعض العادات الغذائية التي اعتاد بعض الناس عليها والتي يفضل الابتعاد عنها لأنها تسبب ترهل عضلات البطن :
▪تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.
▪عدم المضغ الجيد للطعام.
▪تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
▪الشرب أثناء تناول الطعام وخاصة شرب المشروبات الغازية
▪النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
☺
إليكم بعض العادات الغذائية التي اعتاد بعض الناس عليها والتي يفضل الابتعاد عنها لأنها تسبب ترهل عضلات البطن :
▪تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا قريبة من البطن، لأن ذلك يساعد على شد البطن.
▪عدم المضغ الجيد للطعام.
▪تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
▪الشرب أثناء تناول الطعام وخاصة شرب المشروبات الغازية
▪النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
☺
⚠️كثره التبول هي حاجه المرء للتبول اكثر من4-8مرات يوميا وبخلافه طبيعي
انواع الام الصدر Chest pain
1️⃣ثقل، أو امتلاء، أو حرقة، أو ضيق بالصدر
2️⃣ألم ساحق أو لافح، ينتشر إلى الظهر، 3️⃣والعنق، والفك، والكتفين، وأحد الذراعين أو كليهما
4️⃣ألم يستمر لأكثر من بضع دقائق، ويزيد بالحركة أو النشاط، ويخفت ويعود، أو يتباين في شدته
5️⃣ضيق في التنفس
6️⃣عرق بارد
7️⃣دوخة أو ضعف
8️⃣الغثيان أو القيء
1️⃣ثقل، أو امتلاء، أو حرقة، أو ضيق بالصدر
2️⃣ألم ساحق أو لافح، ينتشر إلى الظهر، 3️⃣والعنق، والفك، والكتفين، وأحد الذراعين أو كليهما
4️⃣ألم يستمر لأكثر من بضع دقائق، ويزيد بالحركة أو النشاط، ويخفت ويعود، أو يتباين في شدته
5️⃣ضيق في التنفس
6️⃣عرق بارد
7️⃣دوخة أو ضعف
8️⃣الغثيان أو القيء
⚠️أنواع أخرى من آلام الصدر
قد يصعب التفريق بين آلام الصدر المرتبطة بالقلب وغيرها من آلام الصدر. ومع ذلك، فإن ألم الصدر الذي لا يرتبط بالقلب على الأرجح يقترن في أغلب الأحيان بما يلي:
❤️طعم لاذع أو شعور بارتداد الطعام إلى فمك
💛مشاكل في البلع
🧡ألم يتحسن أو يسوء بتغييرك لوضع جسدك
💚ألم يشتد عندما تتنفس بعمق أو تسعل
💙إيلام عند الضغط على الصدر
💝ألم يستمر لعدة ساعات
قد يصعب التفريق بين آلام الصدر المرتبطة بالقلب وغيرها من آلام الصدر. ومع ذلك، فإن ألم الصدر الذي لا يرتبط بالقلب على الأرجح يقترن في أغلب الأحيان بما يلي:
❤️طعم لاذع أو شعور بارتداد الطعام إلى فمك
💛مشاكل في البلع
🧡ألم يتحسن أو يسوء بتغييرك لوضع جسدك
💚ألم يشتد عندما تتنفس بعمق أو تسعل
💙إيلام عند الضغط على الصدر
💝ألم يستمر لعدة ساعات
⚠️لتخفيف آلام الصداع:
إن تسـخين اليـدين لمعـالجة الصداع هو معروف عند الاجداد , ولكنه فعلاً يريح الـرأس ويخـفف آلامــه .
ونصل إلى النتيجة نفسها عند وضع الرجلــين في المـاء الساخن , أو عند وضع الكمادات على الجبين ولكن عندما يكون الصداع متواصلاً يجب مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب ومعالجتها .
إن تسـخين اليـدين لمعـالجة الصداع هو معروف عند الاجداد , ولكنه فعلاً يريح الـرأس ويخـفف آلامــه .
ونصل إلى النتيجة نفسها عند وضع الرجلــين في المـاء الساخن , أو عند وضع الكمادات على الجبين ولكن عندما يكون الصداع متواصلاً يجب مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب ومعالجتها .
⚠️لتقوية اللثة والأسنان :
عليك بأكل تفاحة بقشرتها فهي تقوي اللثة وتطهر الأسنان .كذلك تمضمض بالماء والملح , أو الخل يومياً .
عليك بأكل تفاحة بقشرتها فهي تقوي اللثة وتطهر الأسنان .كذلك تمضمض بالماء والملح , أو الخل يومياً .
⚠️☕️
الشاى، بكل أنواعه سواء السادة أو الفواكه يترك لونا أصفر على الأسنان البيضاء.
الشاى، بكل أنواعه سواء السادة أو الفواكه يترك لونا أصفر على الأسنان البيضاء.
❤️يواجه الشخص أثناء نوبة الذعر مجموعةً من أعراض الخوف، وقد يجوب تفكيره أفكارٌ مقلقة. يشعر العديد من الناس بأن مصيبةً على وشك الحدوث، ويعتقدون أنهم سيفقدون الوعي، ويفقدون السيطرة أو حتى يموتون
🧠والعلاج
ينبغي أن تقنع نفسك بأن ذلك لن يحدث، وأن الأعراض التي تعاني منها سببها القلق ليس إلا"
🧠والعلاج
ينبغي أن تقنع نفسك بأن ذلك لن يحدث، وأن الأعراض التي تعاني منها سببها القلق ليس إلا"
❤️العلاجات لتخفيف الأعراض الجيوب الانفيه
تشمل هذه العلاجات ما يلي:
1️⃣غسل الأنف بالمحلول الأنفي، مع بخاخات الأنف والمحاليل، يمكنك تقليل النزح وطرد المواد المهيجة والحساسية.
الهرمونات المنشطة 2️⃣(الكورتيكوستيرويدات) عبر الأنف. قد تساعد هذه الرذاذات عبر الأنف في الوقاية من الالتهاب وعلاجه. تشمل الأمثلة فلوتيكازون (فلوناز، وفيراميست)، وتريامسينولون (نازاكورت 24)، وبيوديسونيد (رينوكورت)، وموميتازون (نازونكس)، وبيكلوميثازون (بيكوناز إيه كيو ، وكيونيسال، وغيرهم).
⚠️إذا لم تكن البخاخات فعالة بما فيه الكفاية، قد يوصي طبيبك بالشطف بمحلول ملحي ممتزجًا مع قطرات من بيوديسونيد (ببولميكورت ريسبولز) أو استخدام رذاذ الأنف من المحلول.
3️⃣الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. تستخدم هذه الأدوية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية الحادة، خاصةً إذا كنت تعاني السلائل الأنفية أيضًا. يمكن أن تسبب حبوب الكورتيزون آثار جانبية خطيرة عند الاستخدام لمدة طويلة، لذلك تُستخدم فقط لعلاج الأعراض الشديدة.
4️⃣علاج إزالة الأسبرين، إذا كنت تعاني ردود أفعال تسبب التهاب الجيوب الأنفية. يتم إعطاء جرعات أكبر من الأسبرين تدريجيًا لزيادة قدرتك على التحمل، وذلك تحت إشراف طبي.
🧡💛🧡💛💚🧡💛💚🧡💛💚
تشمل هذه العلاجات ما يلي:
1️⃣غسل الأنف بالمحلول الأنفي، مع بخاخات الأنف والمحاليل، يمكنك تقليل النزح وطرد المواد المهيجة والحساسية.
الهرمونات المنشطة 2️⃣(الكورتيكوستيرويدات) عبر الأنف. قد تساعد هذه الرذاذات عبر الأنف في الوقاية من الالتهاب وعلاجه. تشمل الأمثلة فلوتيكازون (فلوناز، وفيراميست)، وتريامسينولون (نازاكورت 24)، وبيوديسونيد (رينوكورت)، وموميتازون (نازونكس)، وبيكلوميثازون (بيكوناز إيه كيو ، وكيونيسال، وغيرهم).
⚠️إذا لم تكن البخاخات فعالة بما فيه الكفاية، قد يوصي طبيبك بالشطف بمحلول ملحي ممتزجًا مع قطرات من بيوديسونيد (ببولميكورت ريسبولز) أو استخدام رذاذ الأنف من المحلول.
3️⃣الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. تستخدم هذه الأدوية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية الحادة، خاصةً إذا كنت تعاني السلائل الأنفية أيضًا. يمكن أن تسبب حبوب الكورتيزون آثار جانبية خطيرة عند الاستخدام لمدة طويلة، لذلك تُستخدم فقط لعلاج الأعراض الشديدة.
4️⃣علاج إزالة الأسبرين، إذا كنت تعاني ردود أفعال تسبب التهاب الجيوب الأنفية. يتم إعطاء جرعات أكبر من الأسبرين تدريجيًا لزيادة قدرتك على التحمل، وذلك تحت إشراف طبي.
🧡💛🧡💛💚🧡💛💚🧡💛💚
❤️من المفاهيم الخاطئه لدى العراقيين
⚠️داء السكر لدي بسيط
الحقيقه لايوجد بسيط وغير بسيط اما تكون مصاب او غير مصاب بالسكري.
فعندما يكون مستوى السكر في الدم اعلى من 120 وانته صائم مع وجود اعراض فالاصابه احتمال كبير
⚠️داء السكر لدي بسيط
الحقيقه لايوجد بسيط وغير بسيط اما تكون مصاب او غير مصاب بالسكري.
فعندما يكون مستوى السكر في الدم اعلى من 120 وانته صائم مع وجود اعراض فالاصابه احتمال كبير
⚠️الخرف ليس مرض الزهايمر
الخرف ليس مرضا، فإنه مصطلح شامل لمجموعة من الأعراض التى تؤثر على الذاكرة والتفكير، مرض الزهايمر هو مجرد واحد من أكثر الأمراض التى يمكن أن تكون وراء الخرف
الخرف ليس مرضا، فإنه مصطلح شامل لمجموعة من الأعراض التى تؤثر على الذاكرة والتفكير، مرض الزهايمر هو مجرد واحد من أكثر الأمراض التى يمكن أن تكون وراء الخرف
⚠️الفرق بين النوبه القلبيه والسكته القلبيه
❤️النوبه هي عندما يصبح شريان القلب مسدودا ولا يستطيع توصيل الدم والأكسجين إلى القلب، فبعض خلايا عضلة القلب يموت، مما تسبب بأزمة قلبية. يمكن أن تشعر بألم فى الصدر أو ضغط، وعسر الهضم، أو تسارع فى ضربات القلب
💚 قد يحدث سكتة قلبية مفاجئة أثناءنوبة قلبية، أو أنها قد تحدث بصورة منفصلة. عندما يتعطل النظام الكهربائى لها فالقلب تكون ضرباته سريعة ويفقد القدرة على توصيل الدم، قد تبدأ فى الشعور بأعراض بالدوار أو ضربات القلب السباق.
❤️النوبه هي عندما يصبح شريان القلب مسدودا ولا يستطيع توصيل الدم والأكسجين إلى القلب، فبعض خلايا عضلة القلب يموت، مما تسبب بأزمة قلبية. يمكن أن تشعر بألم فى الصدر أو ضغط، وعسر الهضم، أو تسارع فى ضربات القلب
💚 قد يحدث سكتة قلبية مفاجئة أثناءنوبة قلبية، أو أنها قد تحدث بصورة منفصلة. عندما يتعطل النظام الكهربائى لها فالقلب تكون ضرباته سريعة ويفقد القدرة على توصيل الدم، قد تبدأ فى الشعور بأعراض بالدوار أو ضربات القلب السباق.
#معلومة
المادة الصفراء : مهمة جدا في هضم الدهون و يتم تصنيعها في الكبد و تخزن في المرارة ..
يتم توصيلها الى اﻷمعاء عن طريق قناة.. قد تتسبب الحصاوي او الاورام على سبيل المثال في انسداد هذه القناة مما يؤدي الى رشح المادة الصفراء في الدم وتتسبب في (اليرقان ) وفي هذه الحالة يسمى باليرقان الانسدادي (obstructive jaundice ) ..
المادة الصفراء : مهمة جدا في هضم الدهون و يتم تصنيعها في الكبد و تخزن في المرارة ..
يتم توصيلها الى اﻷمعاء عن طريق قناة.. قد تتسبب الحصاوي او الاورام على سبيل المثال في انسداد هذه القناة مما يؤدي الى رشح المادة الصفراء في الدم وتتسبب في (اليرقان ) وفي هذه الحالة يسمى باليرقان الانسدادي (obstructive jaundice ) ..