كل مايهم الطب والصيدله والتحليلات والتمريض pinned «راسلوني ع السايت 😘 https://sayat.me/haeedr»
مرض الذئبة الحمراء
(Systemic Lupus Erythematosus )
باختصار هو مرض مناعى ذاتى حيث ينقلب الجهاز المناعي على أجهزة الجسم ذاته ويؤثر سلبى عليها.
التحاليل اللازمة لتشخيص المرض
ANA
Anti DNA (ds)
LE Cells
Anti Smith
CBC
ESR
Liver Function
Renal Function
Urine
(Systemic Lupus Erythematosus )
باختصار هو مرض مناعى ذاتى حيث ينقلب الجهاز المناعي على أجهزة الجسم ذاته ويؤثر سلبى عليها.
التحاليل اللازمة لتشخيص المرض
ANA
Anti DNA (ds)
LE Cells
Anti Smith
CBC
ESR
Liver Function
Renal Function
Urine
منقول
أخطاء تحدث خلال سحب الدم 🤕💉💉
💉1-سحب الدم والمريض واقف قد يؤدي الى حدوث اغماء وسقوط المريض .
💉2-التورنكيت (الرباط الضاغط) قريب جداً من مكان سحب الدم وقد يؤدي هذا الى ان مكان السحب يتلوث به ولايسمح لمن يسحب الدم بمساحة كافية لسحب الدم وقد يلتصق الوريد اثناء سحب الدم فيتوقف تدفق الدم.
💉3-ربط التورنيكيت بشدة اكثر من اللازم على الذراع مما قد يؤدي لتوقف الدم القادم من الشرايين التي تغذي الخلايا وبالتالي حدوث مشاكل صحية
💉 4-ترك التورنيكيت اكثر من دقيقة على الذراع مما قد يجعل تركيز بعض المواد مرتفع بشكل كبير كما انه مؤلم بالنسبة للمريض وقد يؤدي الى حدوث تكسر للدم.
💉5-السحب من مكان به تجمع دموي او احمرار او التهاب او ندبة قديمة ناتجة عن حرق او جرح او جراحة سابقة لأن هذه الاماكن غير طبيعية وكذلك لصعوبة رؤية وريد مناسب فى هذه الاماكن .
💉6-السحب من مكان يتم فيه تغذية المريض عن طريق الوريد بأى نوع من السوائل او بالدم وذلك لان محاليل التغذية تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على نتائج التحاليل.
💉7-عدم تعقيم مكان السحب بشكل جيد مما قد يؤدي لتلوث مكان غرس الابرة وفي حالة السحب لاجراء مزرعة الدم فقد يؤدي الى ظهور نتيجة موجبة خاطئة بسبب البكتيريا الموجودة على الجلد وبالتالي إعطاء مضادات حيوية بدون داعي .
💉8-عدم الانتظار حتى يجف الكحول قبل السحب مما قد يؤدي لحدوث تكسر للدم فقد يؤثر على نتائج التحاليل ويزيد من الم المريض اثناء الوخز.
💉9-لمس مكان السحب باليد بعد التعقيم مما يؤدي الى تلوث مكان غرز الابرة.
💉10-اتجاه غرز الابرة ليس فى نفس اتجاه الوريد مما يؤدي لعدم الوصول الى مكان الوريد وبالتالي عدم التمكن من سحب الدم .
#منقول
💉11-غرز الابرة وفتحتها الى اسفل مما قد يؤدي الى تجمع الدم تحت الجلد
💉12-السماح للمريض بقبض وبسط كف اليد بشكل متكرر بعد لف التورنكيت مما يؤدي الى زيادة في تركيز البوتاسيوم .
💉 13-سحب الدم بقوة فتتكون رغوة فقد يؤدي لحدوث تكسر للدم الذي يؤثر على نتائج التحليل .
💉14-نزع الابرة قبل فك التورنكيت مما قد يؤدي لحدوث تجمع الدم تحت الجلد.
💉💉💉.
أخطاء تحدث خلال سحب الدم 🤕💉💉
💉1-سحب الدم والمريض واقف قد يؤدي الى حدوث اغماء وسقوط المريض .
💉2-التورنكيت (الرباط الضاغط) قريب جداً من مكان سحب الدم وقد يؤدي هذا الى ان مكان السحب يتلوث به ولايسمح لمن يسحب الدم بمساحة كافية لسحب الدم وقد يلتصق الوريد اثناء سحب الدم فيتوقف تدفق الدم.
💉3-ربط التورنيكيت بشدة اكثر من اللازم على الذراع مما قد يؤدي لتوقف الدم القادم من الشرايين التي تغذي الخلايا وبالتالي حدوث مشاكل صحية
💉 4-ترك التورنيكيت اكثر من دقيقة على الذراع مما قد يجعل تركيز بعض المواد مرتفع بشكل كبير كما انه مؤلم بالنسبة للمريض وقد يؤدي الى حدوث تكسر للدم.
💉5-السحب من مكان به تجمع دموي او احمرار او التهاب او ندبة قديمة ناتجة عن حرق او جرح او جراحة سابقة لأن هذه الاماكن غير طبيعية وكذلك لصعوبة رؤية وريد مناسب فى هذه الاماكن .
💉6-السحب من مكان يتم فيه تغذية المريض عن طريق الوريد بأى نوع من السوائل او بالدم وذلك لان محاليل التغذية تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على نتائج التحاليل.
💉7-عدم تعقيم مكان السحب بشكل جيد مما قد يؤدي لتلوث مكان غرس الابرة وفي حالة السحب لاجراء مزرعة الدم فقد يؤدي الى ظهور نتيجة موجبة خاطئة بسبب البكتيريا الموجودة على الجلد وبالتالي إعطاء مضادات حيوية بدون داعي .
💉8-عدم الانتظار حتى يجف الكحول قبل السحب مما قد يؤدي لحدوث تكسر للدم فقد يؤثر على نتائج التحاليل ويزيد من الم المريض اثناء الوخز.
💉9-لمس مكان السحب باليد بعد التعقيم مما يؤدي الى تلوث مكان غرز الابرة.
💉10-اتجاه غرز الابرة ليس فى نفس اتجاه الوريد مما يؤدي لعدم الوصول الى مكان الوريد وبالتالي عدم التمكن من سحب الدم .
#منقول
💉11-غرز الابرة وفتحتها الى اسفل مما قد يؤدي الى تجمع الدم تحت الجلد
💉12-السماح للمريض بقبض وبسط كف اليد بشكل متكرر بعد لف التورنكيت مما يؤدي الى زيادة في تركيز البوتاسيوم .
💉 13-سحب الدم بقوة فتتكون رغوة فقد يؤدي لحدوث تكسر للدم الذي يؤثر على نتائج التحليل .
💉14-نزع الابرة قبل فك التورنكيت مما قد يؤدي لحدوث تجمع الدم تحت الجلد.
💉💉💉.
حقائق عن #الدماغ
________________
رغم أن الدماغ البشري كان ولا يزال لغزاً يحير العلماء، إلا أن الدراسات ما زالت تتوالى لفهم هذا العضو الرئيسي في الجهاز العصبي لدى الإنسان ..
و قد نشرت نتائج عدة دراسات على موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة و كالآتي :-
1- الشلل المؤقت عند الاستيقاظ من النوم📌
🔰أحياناً يصاب البعض بحالة من الشلل المؤقت في الأطراف وعدم القدرة على تحريك اليدين أو الساقين، عند الاستيقاظ المفاجئ من النوم، ويحدث ذلك نادراً حيث يكون المخ في هذه الحالة بحاجة لبعض الوقت للخروج من حالة النوم إلى الوضع الطبيعي.
2- العقلانية والعاطفية📌
🔰نتساءل أحياناً لماذا يتسم الرجال بالعقلانية، بينما يسيطر الجانب العاطفي على تصرفات كثير من النساء، ويرجع ذلك إلى استحواذ مجموعة من التراكيب تسمى الجهاز الحوفي، وهي المسؤولة عن العاطفة، على جزء كبير من الدماغ لدى النساء.
🔰أما الرجال فيكون الفص السفلي لديهم أكبر وهو المسؤول عن التصرفات العقلانية.
3- معالجة المعلومات📌
🔰يستخدم الرجال عموماً الجزء الأيسر من أدمغتهم لمعالجة البيانات والمعلومات، أما النساء فيستخدمن كلا الجانبين الأيمن والأيسر لإتمام هذه العملية.
4- الطعام📌
🔰إذا ظننت يوماً أنه بإمكانك الإقلاع فجأة عن تناول الوجبات السريعة، فأنت مخطئ، لأن المخ يدمنها بشكل خطير رغم أضرارها الكبيرة وتأثيرها على معدل الذكاء، لذا ينصح بالإقلاع عنها تدريجياً واستبدالها بالأسماك الطازجة للحد من مخاطر الإصابة بالخرف.
5- الأكسجين📌
🔰يستهلك الدماغ 20% من إجمالي نسبة الأكسجين التي يستنشقها الإنسان.
6- أجزاء الدماغ📌
🔰يتكون العقل البشري من 3 أجزاء هي المخ، والمخيخ وجذع الدماغ.
🔰والمخ هو أكبر جزء من الدماغ ويشكل حوالي 85% من إجمالي وزن الدماغ، وهو مقسم إلى نصفين، واحد على كل جانب من الرأس وهو المسؤول عن أكثر العمليات العقلية والحسية تعقيدا، مثل الذكاء، والمنطق، والذاكرة، والعواطف، والرؤية، والقدرة على الشعور.
🔰أما المخيخ هو جزء صغير ضمن الدماغ ويقع خلف المخ، ويتحكم في التوازن والثبات وتنسيق الحركة.
🔰وأخيراً جذع الدماغ وهو جزء يربط نصفي الكرة الدماغية مع الحبل الشوكي، وهو مسؤول عن السيطرة على العديد من الوظائف البدنية الأساسية، مثل التنفس وضغط الدم وغيرها، الأمر الذي يجعل الإصابة في أي من هذه الأجزاء الثلاثة أمراً خطيراً قد يؤدي إلى الوفاة.
7- اللغة📌
🔰خلصت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يتعلمون لغات جديدة قبل بلوغ الخامسة من العمر يتمتعون بمخ أفضل وذاكرة أقوى.
8- الفن والعمليات الحسابية📌
🔰يتكون الدماغ البشري من فصين، الجزء الأيمن مسؤول عن الأفكار الإبداعية، أما الأفكار التحليلية والحسابية فهي مسؤولية الجزء الأيسر.
🔰فإذا كنت لا تتقن الرياضيات والعمليات الحسابية، فلا تقلق. ربما النصف الأيمن من عقلك أكثر نشاطاً، مقارنة بالنصف الأيسر الأمر الذي يجعلك مبدعاً في المجالات الفنية !
#منقول
________________
رغم أن الدماغ البشري كان ولا يزال لغزاً يحير العلماء، إلا أن الدراسات ما زالت تتوالى لفهم هذا العضو الرئيسي في الجهاز العصبي لدى الإنسان ..
و قد نشرت نتائج عدة دراسات على موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة و كالآتي :-
1- الشلل المؤقت عند الاستيقاظ من النوم📌
🔰أحياناً يصاب البعض بحالة من الشلل المؤقت في الأطراف وعدم القدرة على تحريك اليدين أو الساقين، عند الاستيقاظ المفاجئ من النوم، ويحدث ذلك نادراً حيث يكون المخ في هذه الحالة بحاجة لبعض الوقت للخروج من حالة النوم إلى الوضع الطبيعي.
2- العقلانية والعاطفية📌
🔰نتساءل أحياناً لماذا يتسم الرجال بالعقلانية، بينما يسيطر الجانب العاطفي على تصرفات كثير من النساء، ويرجع ذلك إلى استحواذ مجموعة من التراكيب تسمى الجهاز الحوفي، وهي المسؤولة عن العاطفة، على جزء كبير من الدماغ لدى النساء.
🔰أما الرجال فيكون الفص السفلي لديهم أكبر وهو المسؤول عن التصرفات العقلانية.
3- معالجة المعلومات📌
🔰يستخدم الرجال عموماً الجزء الأيسر من أدمغتهم لمعالجة البيانات والمعلومات، أما النساء فيستخدمن كلا الجانبين الأيمن والأيسر لإتمام هذه العملية.
4- الطعام📌
🔰إذا ظننت يوماً أنه بإمكانك الإقلاع فجأة عن تناول الوجبات السريعة، فأنت مخطئ، لأن المخ يدمنها بشكل خطير رغم أضرارها الكبيرة وتأثيرها على معدل الذكاء، لذا ينصح بالإقلاع عنها تدريجياً واستبدالها بالأسماك الطازجة للحد من مخاطر الإصابة بالخرف.
5- الأكسجين📌
🔰يستهلك الدماغ 20% من إجمالي نسبة الأكسجين التي يستنشقها الإنسان.
6- أجزاء الدماغ📌
🔰يتكون العقل البشري من 3 أجزاء هي المخ، والمخيخ وجذع الدماغ.
🔰والمخ هو أكبر جزء من الدماغ ويشكل حوالي 85% من إجمالي وزن الدماغ، وهو مقسم إلى نصفين، واحد على كل جانب من الرأس وهو المسؤول عن أكثر العمليات العقلية والحسية تعقيدا، مثل الذكاء، والمنطق، والذاكرة، والعواطف، والرؤية، والقدرة على الشعور.
🔰أما المخيخ هو جزء صغير ضمن الدماغ ويقع خلف المخ، ويتحكم في التوازن والثبات وتنسيق الحركة.
🔰وأخيراً جذع الدماغ وهو جزء يربط نصفي الكرة الدماغية مع الحبل الشوكي، وهو مسؤول عن السيطرة على العديد من الوظائف البدنية الأساسية، مثل التنفس وضغط الدم وغيرها، الأمر الذي يجعل الإصابة في أي من هذه الأجزاء الثلاثة أمراً خطيراً قد يؤدي إلى الوفاة.
7- اللغة📌
🔰خلصت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يتعلمون لغات جديدة قبل بلوغ الخامسة من العمر يتمتعون بمخ أفضل وذاكرة أقوى.
8- الفن والعمليات الحسابية📌
🔰يتكون الدماغ البشري من فصين، الجزء الأيمن مسؤول عن الأفكار الإبداعية، أما الأفكار التحليلية والحسابية فهي مسؤولية الجزء الأيسر.
🔰فإذا كنت لا تتقن الرياضيات والعمليات الحسابية، فلا تقلق. ربما النصف الأيمن من عقلك أكثر نشاطاً، مقارنة بالنصف الأيسر الأمر الذي يجعلك مبدعاً في المجالات الفنية !
#منقول
ما هو طهور الملائكة أو طهور القمر كما يسميه بعض الناس ؟؟؟
هو في الحقيقة عيب خلقي و تشوه ولادي يسمى علمياً ( الإحليل السفلي ) وهو حالة تكون فيها فتحة مجرى البول على الجانب السفلي من العضو الذكري بدلاً من أن تكون على قمة رأس العضو.
و قد توجد فتحة مجرى البول داخل رأس العضو الذكري ولكنها ليست في المكان الصحيح، وقد تكون الفتحة في منتصف أو قاعدة العضو الذكري، أو حتى داخل أو أسفل كيس الصفن.
قد تتضمن أعراض الإحليل السفلي
وعلاماته ما يلي:
* وجود فتحة الإحليل بموضع غير طرف العضو الذكري.
* انحناء العضو الذكري (تقوس القضيب).
* غياب القلفة السفلية للعضو الذكري، لأن القلفة تغطي فقط النصف العلوي من القضيب.
* خروج البول بشكل غير طبيعي أثناء التبول.
أسبابهُ
ويحدث هذا التشوه نتيجة خلل في وظيفة الهرمونات الذكرية اثناء الحياة الرحمية مما يتسبب في نمو الإحليل بشكل غير طبيعي، وفي بعض الأحيان يكون السبب وراثياً.
اهمية تشخيصهُ
إذا لم يتم علاج الإحليل السفلي، يمكن أن يؤدي إلى:
* مظهر غير طبيعي للقضيب
* مشكلات نفسية خطيرة للطفل
* مشكلات في تعلم استخدام المرحاض
* انحناء غير طبيعي للقضيب مع الانتصاب
* مشكلات كبيرة في الخصوبة بعد سن الزواج. ونصيحتي لكل أب وأم هي عدم اجراء الختان التقليدي للطفل في هذه الحالات وعرضه على الطبيب المختص للأستفادة من الجلد الزائد في عملية تجميل الاحليل.
ومع التطور الهائل في معالجة هذه الحالات اصبح من الممكن علاج هذا التشوه بعملية جراحية وبمرحلة واحدة وبنتائج ممتازة جداً والحمد لله.
ويفضل اجراء التداخل الجراحي بعمر سنة ونصف وقبل ان يتعلم الطفل استخدام المرحاض.
#منقول
من د.اركان هادي اللهيبي
هو في الحقيقة عيب خلقي و تشوه ولادي يسمى علمياً ( الإحليل السفلي ) وهو حالة تكون فيها فتحة مجرى البول على الجانب السفلي من العضو الذكري بدلاً من أن تكون على قمة رأس العضو.
و قد توجد فتحة مجرى البول داخل رأس العضو الذكري ولكنها ليست في المكان الصحيح، وقد تكون الفتحة في منتصف أو قاعدة العضو الذكري، أو حتى داخل أو أسفل كيس الصفن.
قد تتضمن أعراض الإحليل السفلي
وعلاماته ما يلي:
* وجود فتحة الإحليل بموضع غير طرف العضو الذكري.
* انحناء العضو الذكري (تقوس القضيب).
* غياب القلفة السفلية للعضو الذكري، لأن القلفة تغطي فقط النصف العلوي من القضيب.
* خروج البول بشكل غير طبيعي أثناء التبول.
أسبابهُ
ويحدث هذا التشوه نتيجة خلل في وظيفة الهرمونات الذكرية اثناء الحياة الرحمية مما يتسبب في نمو الإحليل بشكل غير طبيعي، وفي بعض الأحيان يكون السبب وراثياً.
اهمية تشخيصهُ
إذا لم يتم علاج الإحليل السفلي، يمكن أن يؤدي إلى:
* مظهر غير طبيعي للقضيب
* مشكلات نفسية خطيرة للطفل
* مشكلات في تعلم استخدام المرحاض
* انحناء غير طبيعي للقضيب مع الانتصاب
* مشكلات كبيرة في الخصوبة بعد سن الزواج. ونصيحتي لكل أب وأم هي عدم اجراء الختان التقليدي للطفل في هذه الحالات وعرضه على الطبيب المختص للأستفادة من الجلد الزائد في عملية تجميل الاحليل.
ومع التطور الهائل في معالجة هذه الحالات اصبح من الممكن علاج هذا التشوه بعملية جراحية وبمرحلة واحدة وبنتائج ممتازة جداً والحمد لله.
ويفضل اجراء التداخل الجراحي بعمر سنة ونصف وقبل ان يتعلم الطفل استخدام المرحاض.
#منقول
من د.اركان هادي اللهيبي
سيخ حديد يشقُّ صدر طفل صغير من مصر متسببًا بجرحٍ غائرٍ مخترقًا الضلوع مرورًا بالـAxilla (منطقة تحت الإبط) وخروجًا مرة أخرى من الظهر.
ساعات متواصلة من العمل الدؤوب في قسم الجراحة)، وبمشاركة عدد كبير من الجرَّاحين وأطباء التخدير، تمكَّن الفريق الجراحيّ من استخراج السيخ الحديد دون حدوث أيّ إصابة أو تأثُّر بالأعصاب الطرفيَّة سواء الحسيَّة أو الحركيَّة لمنطقة الذراع؛ والطفل بأفضل حال حاليًا بعد إفاقته من العملية.
ساعات متواصلة من العمل الدؤوب في قسم الجراحة)، وبمشاركة عدد كبير من الجرَّاحين وأطباء التخدير، تمكَّن الفريق الجراحيّ من استخراج السيخ الحديد دون حدوث أيّ إصابة أو تأثُّر بالأعصاب الطرفيَّة سواء الحسيَّة أو الحركيَّة لمنطقة الذراع؛ والطفل بأفضل حال حاليًا بعد إفاقته من العملية.
تخيل أن هذا المريض المصاب ببكتيريا Pseudomonas aeruginosa لديه مقاومة لجميع أنواع المضادات الحيوية الموضحة في الصورة 😱 والسبب هو الجهل والتخلف اللي عايشيين به بعض الناس من شراء الادوية المضادة للالتهابات بحاجة وبدون حاجة بحيث صارت المضادات الحيوية جرزات عند بعض الناس هذا من جه
من جهه اخرى عتبنا على بعض الاطباء اللي يكتوب مضادات حيوية قوية لغرض ارضاء المريض بسرعة الشفاء ويطبقون نظرية ( اضرب عصفور بمدفع)
والسبب الثالث هم اصحاب الصيدليات اللي يبيعون العلاجات بشكل مباشر للمرضى بدون فحوصات مختبرية او وصفة طبيب (طب عشاير يعني)
وناهيك عن انه معظم اللي يعملون بالصيدليات هم ليسوا صيادلة !!! فهناك الان خريجي كليات الاداب والزراعة والكيمياء والفيزياء ومعهد الفنون من يبيعون الادوية بالصيدليات وماخفي كان اعظم .
مثل هكذا مريض لن يشفى من التهابه ابدا واحتمال يحتاج جرع كيمياوية 😳 وبعدين واشون راح يكمل حياتو ؟؟؟
نحن نؤكد دوما على عدم استخدام المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب
$بدووو9
من جهه اخرى عتبنا على بعض الاطباء اللي يكتوب مضادات حيوية قوية لغرض ارضاء المريض بسرعة الشفاء ويطبقون نظرية ( اضرب عصفور بمدفع)
والسبب الثالث هم اصحاب الصيدليات اللي يبيعون العلاجات بشكل مباشر للمرضى بدون فحوصات مختبرية او وصفة طبيب (طب عشاير يعني)
وناهيك عن انه معظم اللي يعملون بالصيدليات هم ليسوا صيادلة !!! فهناك الان خريجي كليات الاداب والزراعة والكيمياء والفيزياء ومعهد الفنون من يبيعون الادوية بالصيدليات وماخفي كان اعظم .
مثل هكذا مريض لن يشفى من التهابه ابدا واحتمال يحتاج جرع كيمياوية 😳 وبعدين واشون راح يكمل حياتو ؟؟؟
نحن نؤكد دوما على عدم استخدام المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب
$بدووو9
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان 😍، و هي :
1- Endorphins 🥰
2- Dopamine 🥰
3- Serotonin 🥰
4- Oxytocin 🥰
#أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة 🏃♀ فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم 🤦🏻♀ التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك 😂 طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية 😌 أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.
ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة 😁، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه 💪🏻، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة 😃.
#ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين 🤩، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير 💁🏻♂ أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت 💻 أو إجابة شخص على سؤال ما 🧐، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة 😎.
#رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص 🤗، عند المصافحة 🤝، عند الحضن للأبناء و الأصدقاء.. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد
1- Endorphins 🥰
2- Dopamine 🥰
3- Serotonin 🥰
4- Oxytocin 🥰
#أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة 🏃♀ فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم 🤦🏻♀ التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك 😂 طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية 😌 أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.
ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة 😁، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه 💪🏻، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة 😃.
#ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين 🤩، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير 💁🏻♂ أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت 💻 أو إجابة شخص على سؤال ما 🧐، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة 😎.
#رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص 🤗، عند المصافحة 🤝، عند الحضن للأبناء و الأصدقاء.. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد
كتاب تعين وتوزيع طلبه كليات الطب الدور الاول
https://doc-0o-9k-docs.googleusercontent.com/docs/securesc/e2tocp0te7fpvnek33jdl4bc4ucjt5s3/2l547irsn4o1liorngngccg8tfer436k/1554458400000/14478506875003624150/17252211071063413039/11_4igQZprCw8ri1nglNC0jtVpW1zzW2l?e=download&nonce=i4uvbp71ubolg&user=17252211071063413039&hash=e82aa8e6hqaa803s11vighs2mf9i8i1c
https://doc-0o-9k-docs.googleusercontent.com/docs/securesc/e2tocp0te7fpvnek33jdl4bc4ucjt5s3/2l547irsn4o1liorngngccg8tfer436k/1554458400000/14478506875003624150/17252211071063413039/11_4igQZprCw8ri1nglNC0jtVpW1zzW2l?e=download&nonce=i4uvbp71ubolg&user=17252211071063413039&hash=e82aa8e6hqaa803s11vighs2mf9i8i1c
كل مايهم الطب والصيدله والتحليلات والتمريض pinned «راسلوني ع السايت 😘 https://sayat.me/haeedr»
الرحم ❤
هذا هو رحمك ، وهذا هو حجمه الكبير ، تخيل كم تمدد عندما تحمل داخله الحياة ، وينمو يصل إلى 10 أضعاف حجمه ، وهي العضلات المرنة الوحيدة.
إنه يشكّل نسيجًا مليئًا بالمواد المغذية والخلايا الجذعية ، وهو العضو الوحيد القادر على إنشاء عضو آخر بذاته (المشيمة).
المرأة أروع مخلوق على هذا الكوكب من التفاصيل الكبيرة لأصغر شي 💞
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
هذا هو رحمك ، وهذا هو حجمه الكبير ، تخيل كم تمدد عندما تحمل داخله الحياة ، وينمو يصل إلى 10 أضعاف حجمه ، وهي العضلات المرنة الوحيدة.
إنه يشكّل نسيجًا مليئًا بالمواد المغذية والخلايا الجذعية ، وهو العضو الوحيد القادر على إنشاء عضو آخر بذاته (المشيمة).
المرأة أروع مخلوق على هذا الكوكب من التفاصيل الكبيرة لأصغر شي 💞
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
Forwarded from اوهام 💔
-
صباح الخير على كل شخص لقى خيراً في منامة 🤤❤️
صباح الخير على كل شخص لقى خيراً في منامة 🤤❤️