#معلومة_صغيرة
#الفيتامينات والبشرة
"4 فيتامينات أساسية لصحة البشرة"
-النظام الصحي هو السبيل الأساسي للحصول على جسم صحي😏💪 وبشرة صحية ونضرة😊😎
وللحصول على بشرة متألقة😌 يجب تأمين مايكفيها من الفيتامينات التي تتوافر في الغذاء الصحي🍎🍒🍓 ومنتجات العناية بالبشرة
وهذه الفيتامينات هي:👇
1- فيتامين D : يلعب دور مهم في لون البشرة.
2- فيتامين c: ينتج الكولاجين.
3- فيتامين E: الذي هو من مضادات الاكسدة.
4- فيتامين k : الذي يساعد في سرعة التئام الجروح
*لا تنسى أنه للحفاظ على بشرة صحية😊 يجب الحد من التعرض لاشعة الشمس الضارة🌞 ووضع الواقيات الشمسية⛱🌚*
#بشرتك مرآة عنك🔮 فحافظ عليها😎✌
معلومات طبية و وصفات طبيعية أتمني لكم الاستفادة منها
®❤️