💉 #الــدهـون_في_الـــدم 💉
💉 #تعرف_على_دمك 💉
⭕ الدهنيات، الدهون، الكوليسترول، الدهون الثلاثية، الزبدة، السمن، الزيت، المرغرين، أوميغا 3.. ⭕ مصطلحات كثيرة وأطعمة تسمع عن مخاطرها أو فوائدها صباح مساء، ولكن ما هي بالضبط؟ وكيف تنعكس على صحتنا؟
📌 تشكل الدهون جزءا مهما من النظام الغذائي، وهي أغنى الأغذية بالسعرات الحرارية إذ يحتوي الغرام الواحد منها على تسع سعرات حرارية، مقارنة بأربع سعرات في البروتينات والكربوهيدرات. نسمع كثيراً عن "الدهون في الدم" والتي يعتبر وجودها طبيعياً في جسم الإنسان، شرط ان لا تزيد كمية الدهون عن المعدل الطبيعي.
📌 يتسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم الى تراكمها على جدران الأوعية الدموية التي تؤدي الى مشاكل صحية خطيرة كحدوث تجلطات دموية، او ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والقلبية، والفشل الكلوي وغيرها. لذلك من المهم الحفاظ على معدل الكولسترول في الدم وتفادي مضاعفات وجود هذه الدهون في الجسم.
⭕ وتأخذ الدهون في الجسم عدة أشكال:
➕ الكوليسترول الكلي في الدم، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 200 ملغ/دسل لأن ارتفاعه يرتبط بمخاطر صحية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب.
➕ الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى تخليص الجسم منه. ويوصى بأن يكون مستوى هذا النوع من الكوليسترول أكثر من 40 ملغ/دسل، ويفضل أن يكون 60 ملغ/دسل أو أعلى.
➕ الكوليسترول السيئ، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)، وهذا النوع سيئ لأنه يقود إلى تراكم الكوليسترول في جدران الشرايين، مما يقود إلى تصلبها ويسبب أمراض القلب، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملغ/دسل.
➕ الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، ومصدرها الرئيسي الطعام، والكبد هو من يحوّل الدهون إلى دهون ثلاثية، وارتفاع نسبتها يرتبط بمخاطر صحية، لذا يوصى بأن يكون مستواها أقل من 150 ملغ/دسل.وإذا كان هناك فائض في السعرات الحرارية المتناولة مثل السكريات أو البروتينات، فإن الكبد يحوّلها إلى دهون ثلاثية، ثم ينقلها الدم لتُستخدم كمصدر للطاقة أو تخزن كشحوم في الجسم.
⭕ ولتقليل خطر الأمراض يجب العمل على تقليل مستويات الكوليسترول الكلي في الدم والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
⭕ ويتم التحكم في الدهون في الدم عبر عدة طرق، تشمل:
📌 التحكم بمأخوذ الدهون في الطعام وتقليله واختيار الأنواع الصحية منه: الدهون غير المشبعة وأوميغا 3.
📌 تقليل الوزن في حالة البدانة.
📌 ممارسة الرياضة.
📌 تناول الأدوية.
💉 #تعرف_على_دمك 💉
⭕ الدهنيات، الدهون، الكوليسترول، الدهون الثلاثية، الزبدة، السمن، الزيت، المرغرين، أوميغا 3.. ⭕ مصطلحات كثيرة وأطعمة تسمع عن مخاطرها أو فوائدها صباح مساء، ولكن ما هي بالضبط؟ وكيف تنعكس على صحتنا؟
📌 تشكل الدهون جزءا مهما من النظام الغذائي، وهي أغنى الأغذية بالسعرات الحرارية إذ يحتوي الغرام الواحد منها على تسع سعرات حرارية، مقارنة بأربع سعرات في البروتينات والكربوهيدرات. نسمع كثيراً عن "الدهون في الدم" والتي يعتبر وجودها طبيعياً في جسم الإنسان، شرط ان لا تزيد كمية الدهون عن المعدل الطبيعي.
📌 يتسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم الى تراكمها على جدران الأوعية الدموية التي تؤدي الى مشاكل صحية خطيرة كحدوث تجلطات دموية، او ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والقلبية، والفشل الكلوي وغيرها. لذلك من المهم الحفاظ على معدل الكولسترول في الدم وتفادي مضاعفات وجود هذه الدهون في الجسم.
⭕ وتأخذ الدهون في الجسم عدة أشكال:
➕ الكوليسترول الكلي في الدم، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 200 ملغ/دسل لأن ارتفاعه يرتبط بمخاطر صحية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب.
➕ الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى تخليص الجسم منه. ويوصى بأن يكون مستوى هذا النوع من الكوليسترول أكثر من 40 ملغ/دسل، ويفضل أن يكون 60 ملغ/دسل أو أعلى.
➕ الكوليسترول السيئ، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)، وهذا النوع سيئ لأنه يقود إلى تراكم الكوليسترول في جدران الشرايين، مما يقود إلى تصلبها ويسبب أمراض القلب، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملغ/دسل.
➕ الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، ومصدرها الرئيسي الطعام، والكبد هو من يحوّل الدهون إلى دهون ثلاثية، وارتفاع نسبتها يرتبط بمخاطر صحية، لذا يوصى بأن يكون مستواها أقل من 150 ملغ/دسل.وإذا كان هناك فائض في السعرات الحرارية المتناولة مثل السكريات أو البروتينات، فإن الكبد يحوّلها إلى دهون ثلاثية، ثم ينقلها الدم لتُستخدم كمصدر للطاقة أو تخزن كشحوم في الجسم.
⭕ ولتقليل خطر الأمراض يجب العمل على تقليل مستويات الكوليسترول الكلي في الدم والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
⭕ ويتم التحكم في الدهون في الدم عبر عدة طرق، تشمل:
📌 التحكم بمأخوذ الدهون في الطعام وتقليله واختيار الأنواع الصحية منه: الدهون غير المشبعة وأوميغا 3.
📌 تقليل الوزن في حالة البدانة.
📌 ممارسة الرياضة.
📌 تناول الأدوية.
#تعرف_على.....
#أنواع_الحقن_واستعمالاتها ::---------
💉💉💉💉💉💉💉
آ-حقن تستعمل #مضاد حيوي لجميع أنواع الالتهابات
1-أمبيسيلين
2-أمبيولكس
3-بنسلين
4-جنتامايسين،تستعمل للالتهابات ولها عياران 20 للرضع و40 للأطفال و80 للكبار
5-سترتبومايسين: يستعمل خاصة لالتهابات الصدر ومرض السل والحمى المالطية
6-لينكومايسين : يستعمل لالتهابات اللوزتين عيار 300 للأطفال،600 للكبار
7- غرامايسين يستعمل لالتهابات المجاري البولية
8-ريكامينول :ولها نفس عيارات جنتا ميسين
9- بنسلين جيت (ج)
10-توبراسين
11- روسيفيكيلي: يستعمل للالتهابات وخاصة بعد العمليات الجراحية والكسور
12-اميكاسين
ب-حقن تستعمل #مسكن للألم وخافض للحرارة
1-انالجين
2-نوفالجين
3- نوفا
4- نوفين
5- دولو آدمون
6-دولونوروبيون
7-أفاتورتان
8-نوفالتين
9-نوفابرين
10-برالجين ، مسكن وخافض للحرارة وخاصة بعد العمليات الجراحية
جـ- حقن تستعمل للآلام #المغص والتشنجات
1-سبازمون
2-سباز موفرين
3- بسكوبال
4-بسكولايزين
ء-حقن تستعمل #للمقويات
*- اوبرفيت
*-بيكوفيت
*-تربيون فورت
*-فيتامين Bكومبلكس : مقوي عام ويعطى لحالات فقر الدم
*-فيروم: إبرة حديد = = = =
*-فيتامين (س): منشط ويعطى لحالات الرشح والكريب
حقن تستعمل للاقياء ... ( #التسمم)
1- سيروكال:تستعمل للاقياء وإزالة الحموضة عن المعدة
2- ميتاميد
3- كلوبراميد
4- برام بيران
5- ميتوكال
و-حقن تستعمل #مهدئ ومنوم:
1- فوستان
2-ديازيبام
3-فاليوم
4-أوبرفال
5-سيدوكسين
هـ- حقن تستعمل قاطع #للنزف :
ايمكس –فيتامين ك1-بامبا-كونالين-هيموكابرول
مترجين أولارجين تستعمل للنزف اثناء الرعاف
و- حقن تستعمل لحالات #الروماتيزم:
ديكلوفيناك-ديكلون- شفافيت -بروفينيد-كينا كورت
ز-حقن تستعمل مضاد #للحساسية
كورتيزون بأنواعها تستعمل لحالات الإسعاف الفوري ولدغة العقرب والحية ولآلام المفاصل والروماتيزم ومرضى الديسك مضاد للحساسية
ديكسون-ديكادرال-بروتازين-هيمازون-لارفين-ديكساميتازون-فنرجان
ل-حقن تستعمل #للحمى التيفية:
كلورامافينيكول-كيمستين-سيدوستين
😍😍😍😍😍😍😍😍
ن-حقن #اخرى:
1- ليدوكايئن:تخدير موضعي تستعمل للجرح المفتوح والعمليات الجراحية
2-لازيكس:يستعمل مدر بولي ولهبوط الضغط
3-دوبامين:منظم لارتفاع الضغط
4-ايتافين +ايتافللين : حقن تستعمل للربو وتوسع القصبات
رموز الإبر : تكون مكتوبة على الفلكونة أو الامبولة
1- IM:ابره عضلية
2- IV:ابره وريدية
3- I.CأوC.Sابره تحت الجلد
أشــــــــــــــكــــــــــــــال الإبـــــــــــــــــر:💉💉
1-منها على شكل بودرة (فلوكونة) أكثرها #للالتهابات
2- منها على شكل سائل #احمر تشه الدم (أمبولة) أكثرها #للمقويات
3-منها على شكل سائل #زيتي ممنوع استعمالها $بالوريد
4-منها على شكل سائل #كلسي #للحساسية والروماتيزم
#أنواع_الحقن_واستعمالاتها ::---------
💉💉💉💉💉💉💉
آ-حقن تستعمل #مضاد حيوي لجميع أنواع الالتهابات
1-أمبيسيلين
2-أمبيولكس
3-بنسلين
4-جنتامايسين،تستعمل للالتهابات ولها عياران 20 للرضع و40 للأطفال و80 للكبار
5-سترتبومايسين: يستعمل خاصة لالتهابات الصدر ومرض السل والحمى المالطية
6-لينكومايسين : يستعمل لالتهابات اللوزتين عيار 300 للأطفال،600 للكبار
7- غرامايسين يستعمل لالتهابات المجاري البولية
8-ريكامينول :ولها نفس عيارات جنتا ميسين
9- بنسلين جيت (ج)
10-توبراسين
11- روسيفيكيلي: يستعمل للالتهابات وخاصة بعد العمليات الجراحية والكسور
12-اميكاسين
ب-حقن تستعمل #مسكن للألم وخافض للحرارة
1-انالجين
2-نوفالجين
3- نوفا
4- نوفين
5- دولو آدمون
6-دولونوروبيون
7-أفاتورتان
8-نوفالتين
9-نوفابرين
10-برالجين ، مسكن وخافض للحرارة وخاصة بعد العمليات الجراحية
جـ- حقن تستعمل للآلام #المغص والتشنجات
1-سبازمون
2-سباز موفرين
3- بسكوبال
4-بسكولايزين
ء-حقن تستعمل #للمقويات
*- اوبرفيت
*-بيكوفيت
*-تربيون فورت
*-فيتامين Bكومبلكس : مقوي عام ويعطى لحالات فقر الدم
*-فيروم: إبرة حديد = = = =
*-فيتامين (س): منشط ويعطى لحالات الرشح والكريب
حقن تستعمل للاقياء ... ( #التسمم)
1- سيروكال:تستعمل للاقياء وإزالة الحموضة عن المعدة
2- ميتاميد
3- كلوبراميد
4- برام بيران
5- ميتوكال
و-حقن تستعمل #مهدئ ومنوم:
1- فوستان
2-ديازيبام
3-فاليوم
4-أوبرفال
5-سيدوكسين
هـ- حقن تستعمل قاطع #للنزف :
ايمكس –فيتامين ك1-بامبا-كونالين-هيموكابرول
مترجين أولارجين تستعمل للنزف اثناء الرعاف
و- حقن تستعمل لحالات #الروماتيزم:
ديكلوفيناك-ديكلون- شفافيت -بروفينيد-كينا كورت
ز-حقن تستعمل مضاد #للحساسية
كورتيزون بأنواعها تستعمل لحالات الإسعاف الفوري ولدغة العقرب والحية ولآلام المفاصل والروماتيزم ومرضى الديسك مضاد للحساسية
ديكسون-ديكادرال-بروتازين-هيمازون-لارفين-ديكساميتازون-فنرجان
ل-حقن تستعمل #للحمى التيفية:
كلورامافينيكول-كيمستين-سيدوستين
😍😍😍😍😍😍😍😍
ن-حقن #اخرى:
1- ليدوكايئن:تخدير موضعي تستعمل للجرح المفتوح والعمليات الجراحية
2-لازيكس:يستعمل مدر بولي ولهبوط الضغط
3-دوبامين:منظم لارتفاع الضغط
4-ايتافين +ايتافللين : حقن تستعمل للربو وتوسع القصبات
رموز الإبر : تكون مكتوبة على الفلكونة أو الامبولة
1- IM:ابره عضلية
2- IV:ابره وريدية
3- I.CأوC.Sابره تحت الجلد
أشــــــــــــــكــــــــــــــال الإبـــــــــــــــــر:💉💉
1-منها على شكل بودرة (فلوكونة) أكثرها #للالتهابات
2- منها على شكل سائل #احمر تشه الدم (أمبولة) أكثرها #للمقويات
3-منها على شكل سائل #زيتي ممنوع استعمالها $بالوريد
4-منها على شكل سائل #كلسي #للحساسية والروماتيزم