#عندما_تغدو_الموسيقى_مدمرة
اكو مشكلة رئيسية محد مركز عليها ....استخدام السماعات مباشرة بالاذن وبكل انواعها لفترات طويلة يوميا ممكن تسبب ضعف السمع ...حسب دراسات انو الشباب الي يستخدمون السماعات لفترة طويلة يكون سمعهم مثل السمع مال رجال عمره ستين سنه ...يعني عجزت وانت بالعشرين .
#زين اكو شغلات نكدر نسويها حتى نقلل التأثير مال هاي الاجهزة
١- لازم منستخدم السماعات اكثر من ساعة يوميا و درجة الصوت نص مو اكثر
٢-استعمال سماعات توضع على صيوان الأذن وليس داخل المجرى
٣- اذا متستخدمهن بعد احسن👌👌
#Saffaa_Deli منقول



@haeedr55

القولون العصبي ( Irritable bowel syndrome )
١-مرض وضيفي مزمن يصيب الامعاء الغليضة و يعتبر من الامراض الشائعة
٢- يعاني المريض من الم في البطن، تشنجات، انتفاخ في البطن ، غازات ، مخاط في البراز، اسهال او امساك في بعض الاحيان
٣- يأتي المرض في فترة معينة ثم يختفي وقد يعود خلال فترة اخرى عند وجود العوامل التي تهيج المرض
٤- لا يوجد سبب واضح لحد الان لكن ما يحدث ان العظلات في جدار الامعاء تتقلص او ترتخي لفترة اطول من الحد الطبيعي
٥- العوامل التي تهيج المرض :
- الطعام ...مثل الكاكو ، الدهون ، القرنابيط ، البقوليات ، الحليب وغيرها...يجب على المريض تجنب الطعام الذي يهيج المرض
- الضغط النفسي و التعب في العمل قد يهيج المرض اكثر
- الهرمونات قد تلعب دور لان المرض يصيب الاناث اكثر
- الالتهابات التي تصيب المعدة والامعاء
٦- العوامل التي تزيد اصابتك بالمرض
- العمر...غالبا ما يأتي بعمر اقل من ٤٥ سنة
- الجنس ..يحدث اكثر في الاناث
- بعض الامراض مثل الكأبة و التوحد
- الوراثة ... احتمالية اصابة بعض الاشخاص اكثر من غيرهم
٧- يشخص المرض من العلامات والاعراض واجراء الفحوصات للتأكد من عدم وجود امراض اخرى
٨- العلاج
- تجنب الاطعمة التي تسبب الغازات مثل القرنابيط ، البقوليات، الملفوف( اللهانة) وغيرها
- اخذ الدواء المناسب وتحت اشراف الطبيب
#Saffaa_Deli