السلام عليكم متابعينا 🙋♀️💐
موضوع اليوم ان شاء الله راح يكون عن القلق anxiety 😔
القلق anxiety :
شعور بالتوتر 😯 والعصبية😠 وهو شعور طبيعي يواجه الإنسان في الحالات الخطيرة أو الصعبة 😢 يصير لمن اعصاب الدماغ يحدث بها زيادة نشاط و كهربائية عالية نسميها
action potential 〽
لكن احنة مو دائما نقلق لان و الحمد لله🙏🏻
اكو مادة اسمها گابا GABA من تشوف كهرباء عالية ، ترتبط برسبتر خاص بيها بالعصب اسمه
GABA -A receptor
وتدخل ايون الكلورايد للعصب وبالتالي يقلل نشاط العصب و بالتالي يقل القلق👨🙂
لعد اذا طبيعي شكو تحجي بي ونعتبرة مرض 😒
اني اكلك ليش لأن القلق اذا زاد راح يصير اضطراب القلق 😲
وشنو يعني هذا ؟
معناهة القلق عندك تجاوز مرحلة انو يكون طبيعي وصار مرض😱
زين شنو أسبابة ؟؟
1_ وجود خلل في كيميائيات الدماغ
2_ العوامل البيئية والضغوطات
3_ العنصر الوراثي 👪
زين شلون اعرف اني اعاني من هذا الشي؟؟🤔
طبعا أحب أنوه انو الأعراض تختلف تبعا لنوع اضطراب القلق بس الأعراض الشائعة هي :
الذعر والخوف 😨
_العصبية😡
_الكوابيس 👻
_ مشاكل في النوم😪
ضيق في التنفس
_ خفقان في القلب❤
️_ التعرق
_ جفاف الفم والغثيان
_ خدر في اليدين أو القدمين
_الدوخة
_تشنج في العظلات
طلع كارثة هذا مو قلق😅
بي أنواع :
الأول اضطراب الهلع
#panic disorder
هذا يحدث لمن تشعر بهجمات مفاجئة من الخوف الي تجي من لا شيء وبدون سبب وكانو فقدت صوابك هاي تسبب حتى آلام في الصدر واختناق وخفقان ودوخة وتعرق
الثاني اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)
#social anxiety disorder
عندما تشعر بقلق مفرط في الأوساط الاجتماعية تخاف أن يحكم الآخرين عليك أو تحرج نفسك أكثر شي تتعرض الة لمن تقابل ناس جدد لو تتواجد بمكان مزدحم أو لمن تحجي كدام هواي ناس (الأخيرة صايرة بيه شكلي صار ما ينوصف بس كملت بدون أخطاء الحمد لله 😊)
الثالث الرهاب المحدد #specific phobia
لمن تخاف كلش من كائن معين أو حالة معينة ويكون خوف مبالغ بي مقارنة مع الحالة مثل الخوف من الأفعى🐍 أو المرتفعات🗻 أو الطيران ✈️ (احنة محد يخاف من هذا😂) أو المصاعد
الرابع اضطراب القلق العام
#generalized anxiety disorder
لمن تقلق هواي وبأفراط حول العديد من مجالات الحياة الخاصة بك وهذا القلق غير واقعي ويحدث هواي من دون سبب مثل انو تقلق حول عائلتك والمدرسة (خلصنا منهة هسة نقلق على الجامعة😉) والنشاطات والصحة والكوارث الطبيعية⛅️☁️
العلاج
هم يختلف حسب الشدة والخطورة والنوع العلاجات الشائعة
تغيير في نمط الحياة : شسوي أطير مثلا 😳 لا يابة شبيك😎
مثلا رياضة وتحسين النظام الغذائي وزيادة الدعم الاجتماعي والتخفيف من الضغوطات
الادوية💊 لا تدوخون بيهة لا ترحون تشربوهة وتموتون ادري كلكم عدكم مرض القلق😂
العلاج النفسي اي مال مخابيل صدك تحجي؟.
😒 يا مخابيل شبيك انت هذا يجيك دكتور اختصاص في الصحة النفسية يحجي وياك ويساعدك على فهم قلقك وشلون تسيطر عليه
إجراءات تحفيز الدماغ بيهة نوعين
الأول : التحفيز العميق للدماغ
الثاني :التحفيز المغناطيسي للدماغ
زين واذا ما عالجتة شيصير مثلا اموت؟
لا ما تموت لا تخاف بس أحتمال تنتحر ونخلص منك ههههه
لا لا جذب أن شاءالله إرادتك وإيمانك أقوى من هذا الشي
بس اكو يسيطر عليهم وللأسف يوصلون لهاي المرحلة😭
اذا ما عالجتة ممكن يستمر وياك للابد ويسبب الك عجز بحياتك وممكن تفقد وظيفتك
يعني يطير الراتب 😶😁
وممكن يصير عدك اكتئاب
وشكراً وسهلاً 😁
#ادمن_مثنى
موضوع اليوم ان شاء الله راح يكون عن القلق anxiety 😔
القلق anxiety :
شعور بالتوتر 😯 والعصبية😠 وهو شعور طبيعي يواجه الإنسان في الحالات الخطيرة أو الصعبة 😢 يصير لمن اعصاب الدماغ يحدث بها زيادة نشاط و كهربائية عالية نسميها
action potential 〽
لكن احنة مو دائما نقلق لان و الحمد لله🙏🏻
اكو مادة اسمها گابا GABA من تشوف كهرباء عالية ، ترتبط برسبتر خاص بيها بالعصب اسمه
GABA -A receptor
وتدخل ايون الكلورايد للعصب وبالتالي يقلل نشاط العصب و بالتالي يقل القلق👨🙂
لعد اذا طبيعي شكو تحجي بي ونعتبرة مرض 😒
اني اكلك ليش لأن القلق اذا زاد راح يصير اضطراب القلق 😲
وشنو يعني هذا ؟
معناهة القلق عندك تجاوز مرحلة انو يكون طبيعي وصار مرض😱
زين شنو أسبابة ؟؟
1_ وجود خلل في كيميائيات الدماغ
2_ العوامل البيئية والضغوطات
3_ العنصر الوراثي 👪
زين شلون اعرف اني اعاني من هذا الشي؟؟🤔
طبعا أحب أنوه انو الأعراض تختلف تبعا لنوع اضطراب القلق بس الأعراض الشائعة هي :
الذعر والخوف 😨
_العصبية😡
_الكوابيس 👻
_ مشاكل في النوم😪
ضيق في التنفس
_ خفقان في القلب❤
️_ التعرق
_ جفاف الفم والغثيان
_ خدر في اليدين أو القدمين
_الدوخة
_تشنج في العظلات
طلع كارثة هذا مو قلق😅
بي أنواع :
الأول اضطراب الهلع
#panic disorder
هذا يحدث لمن تشعر بهجمات مفاجئة من الخوف الي تجي من لا شيء وبدون سبب وكانو فقدت صوابك هاي تسبب حتى آلام في الصدر واختناق وخفقان ودوخة وتعرق
الثاني اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)
#social anxiety disorder
عندما تشعر بقلق مفرط في الأوساط الاجتماعية تخاف أن يحكم الآخرين عليك أو تحرج نفسك أكثر شي تتعرض الة لمن تقابل ناس جدد لو تتواجد بمكان مزدحم أو لمن تحجي كدام هواي ناس (الأخيرة صايرة بيه شكلي صار ما ينوصف بس كملت بدون أخطاء الحمد لله 😊)
الثالث الرهاب المحدد #specific phobia
لمن تخاف كلش من كائن معين أو حالة معينة ويكون خوف مبالغ بي مقارنة مع الحالة مثل الخوف من الأفعى🐍 أو المرتفعات🗻 أو الطيران ✈️ (احنة محد يخاف من هذا😂) أو المصاعد
الرابع اضطراب القلق العام
#generalized anxiety disorder
لمن تقلق هواي وبأفراط حول العديد من مجالات الحياة الخاصة بك وهذا القلق غير واقعي ويحدث هواي من دون سبب مثل انو تقلق حول عائلتك والمدرسة (خلصنا منهة هسة نقلق على الجامعة😉) والنشاطات والصحة والكوارث الطبيعية⛅️☁️
العلاج
هم يختلف حسب الشدة والخطورة والنوع العلاجات الشائعة
تغيير في نمط الحياة : شسوي أطير مثلا 😳 لا يابة شبيك😎
مثلا رياضة وتحسين النظام الغذائي وزيادة الدعم الاجتماعي والتخفيف من الضغوطات
الادوية💊 لا تدوخون بيهة لا ترحون تشربوهة وتموتون ادري كلكم عدكم مرض القلق😂
العلاج النفسي اي مال مخابيل صدك تحجي؟.
😒 يا مخابيل شبيك انت هذا يجيك دكتور اختصاص في الصحة النفسية يحجي وياك ويساعدك على فهم قلقك وشلون تسيطر عليه
إجراءات تحفيز الدماغ بيهة نوعين
الأول : التحفيز العميق للدماغ
الثاني :التحفيز المغناطيسي للدماغ
زين واذا ما عالجتة شيصير مثلا اموت؟
لا ما تموت لا تخاف بس أحتمال تنتحر ونخلص منك ههههه
لا لا جذب أن شاءالله إرادتك وإيمانك أقوى من هذا الشي
بس اكو يسيطر عليهم وللأسف يوصلون لهاي المرحلة😭
اذا ما عالجتة ممكن يستمر وياك للابد ويسبب الك عجز بحياتك وممكن تفقد وظيفتك
يعني يطير الراتب 😶😁
وممكن يصير عدك اكتئاب
وشكراً وسهلاً 😁
#ادمن_مثنى