#терапия #на_личном_опыте
На что похожа психотерапия?

Для меня сессия с психотерапевтом как попасть в свой персональный мир дикого запада. Этот час полностью твой, а терапевт как андроид. Ты не думаешь, что он чувствует, думает о тебе. Не нужно думать “а вдруг я его раню, вдруг смерть моего кота задевает его личную утрату”. Время для жестокого и эгоистичного поведения. Но как вы помните андроиды человечней, чем сам человек. Вы все время возвращаетесь к вашим краеугольным воспоминаниям, которые постоянно путаются и стераются (защитные механизмы отрицания и вытеснения или еще какие-нибудь). И вы вот вдвоем к этим самым вытесненным ярким и личным переживаниям идете.

Мой терапевт для меня, как средство экстренной контрацепции. Я конечно стараюсь подстраховаться и принимать оральные контрацептивы (рефлексировать в канале, дышать иногда, ходить в группу поддержки, нормально спать и питаться и всеми силами заботиться о себе). Но все всегда может пойти под откос, потому что стоит где-то улечься, забыть принять метафорическую таблетку, заработаться и все. Есть риск скатиться к деструктивному поведению, или навязчивым мыслям и действиям, или к паническим атакам или еще чему. И когда случилось, то самое от чего предохранялся, нужна тяжелая артиллерия - терапия. 

Когда у меня спрашивают “Ну и нафиг нужны эти психологи, терапевты. От шо оно дает тебе? Это просто разговоры? Как это?” Я очень теряюсь потому что это нечто, что не похоже не на встречу с подругой, или обсуждение со случайным попутчиком, или излияние в интернете. Это нечто совсем другое