​​Вредные советы женщинам

Людям так нравится обесценивать себя. Особенно женщинам. Но нужно уметь делать это правильно. В этом помогут следующие рекомендации.

1. Если вам говорят, что вы хорошо выглядите, не воспринимайте всерьёз. Виноватым и неуверенным голосом отвечайте, что просто накрасились.

2. Причёска красивая? Ну что вы! Просто голову помыли.

3. На комплимент в адрес красивого платья отвечайте, что оно уже старое, досталось в наследство от бабушки. И вообще вы его погладить не успели.

4. Когда вас хвалят за успешно выполненный проект на работе, упомяните, что это всё коллега и начальник.

5. Похвалили ваши вкусные пироги и печеньки? Если бы не мама (бабушка), ни за что не научились бы так печь.

Продолжение: https://nemolchi.uz/kak-pravilno-obescenivat-sebja-post-shutka/

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #ОтПроекта #советы #обесценивание

​​Обесценивание ― защитный механизм психики, при котором мы снижаем или отрицаем значимость того, что для нас по-настоящему важно. Обесценить можно всё: чувства, ценностей и успехов других людей или своих собственных.

Как люди обесценивают других

1. Твоя работа не шедевр, конечно, но пойдёт…

Некоторым нравится обесценивать достижения других людей, особенно профессиональные. Стоит вам добиться чего-то (устроиться в престижную организацию, написать отличную статью, издать книгу), тут же найдётся человек, который сведёт ваши успехи на нет.

Как реагировать: помните, что единого успеха для всех не существует. Скажите, что вас всё устраивает и вы гордитесь своими достижениями. Тем более, что вы так долго шли к этому. Но вообще если близкий человек обесценивает слишком часто, задумайтесь: может он завидует вашему успеху, упорству, таланту.

2. Это ещё что, а вот у меня однажды…
С этим видом обесценивания сталкивался каждый хотя бы раз в своей жизни. Собеседник таким образом заявляет, что ваши чувства и переживания ― ничто по сравнению с его трагедией.

Как реагировать: скажите, что ваши чувства и переживания такие же важные, как и чувства других. И обесценивать их ― как минимум бестактно.

3. Да ладно тебе, в Африке вон, дети голодают

Сталкивались с подобным? Как только вы рассказываете о том, что вас беспокоит, собеседник пытается показать вам, что ваши проблемы ― ерунда на фоне глобальных проблем человечества.

Как реагировать: как и в предыдущем пункте ― скажите собеседнику, что ваши проблемы тоже важные. Это не ерунда, а то, что вас по-настоящему беспокоит..

Продолжение: https://nemolchi.uz/kak-ljudi-obescenivajut-chuzhie-drugih-i-chto-s-jetim-delat/

#НеМолчи #НеМолчиУз #поддержка #советы #обесценивание