Хорошая классификация стадий расставания у Литвака. Однако в реальности, они могут быть пройдены не все. Значительная част клиентов ограничивалась первой-второй стадиями. Возможно, это в национальном менталитете, вера в действенность сверхусилий. А далее разочарование, неготовность к корректировке ожиданий или просто непоследовательность, часто вовлекали клиента в новый цикл зависимых отношений. Но уже с другим партнером. Однако старые душевные раны продолжали бередить душу.

К сожалению, авторы статьи не задаются вопросом. Может быть это само стремление удержать бывшего психопатизирует личность, заостряя в ней нарцисстические и манипулятивные (асоциальные черты). Но совершенно точно оно изрядно" драматизирует" брошенного. А именно к драматическим личностям относятся перечисленные в статье типы.

Есть один литературный текст, который очень меня поддерживает, когда тяжело. И в бизнесе, и в жизни. Делюсь. Может, и вас поддержит.

- Ты знаешь, что Бах потерял малолетнюю дочь, а потом трех сыновей, а потом и жену, Марию-Барбару? - говорит Натан. - Знаешь?

- Нет.

- Потом они со второй женой, Анной-Магдаленой, потеряли еще четырех дочек и трех сыновей. Одиннадцать любимых детей... Многие исследователи задавались вопросом: как Бах сумел пережить эти утраты? Почему не перестал дышать, почему его сердце не остановилось? А главное - как он смог и дальше писать музыку? Кантаты, сюиты для виолончели, мессы, концерты... Самую прекрасную музыку, какую доводилось слышать миру. Знаешь, как он смог? Я тебе скажу.

- Ну и как?

- Нота за нотой...

https://t.me/histeric канал телеграфирующий о новостях данной группы и одноименного форума. Задумывался, как агрегатор интересных исторических каналов в Телеге.

https://t.me/histeric

Здравтвуйте, меня зовут Максим. И я алкоголик :(

максимальная доза алкоголя, которую можно выпивать в неделю без последствий для здоровья, составляет 100 граммов чистого спирта (2,5 литра пива с крепостью 4 процента или 875 миллилитров вина с крепостью 13 процентов). Превышение этого лимита в два раза способствует сокращению продолжительности жизни, как минимум, на 1-2 года. Употребление более 350 граммов чистого спирта в неделю — на 4-5 лет.

я выпиваю столько каждый день.

А также — как улизнуть из-под влияния психопатической личности в вашем окружении, избавиться от чувства вины и вернуть уверенность в себе

http://knife.media/on-the-hook/

Случай в московском метро

Фото от andrey kamin

Если я хочу быть полностью живым, я должен принять свою ограниченность так же, как и свою свободу. Если я пытаюсь знать обо всем и все делать, я буду обречен на то, чтобы потерять понимание того, с чем я действительно могу справиться. Я не могу знать все, сделать все, жить вечно. Я могу лишь знать намного больше, чем знаю сейчас, делать намного больше, чем делаю сейчас, и жить более полной и насыщенной жизнью, чем сейчас»

«Кто я»?, «Хочу все знать», «Посторонний»: психолог и автор телеграмм-канала «Чтение и терапия» (@biblioth) Надежда Челомова проштудировала знаменитую книгу Джеймса Бьюдженталя «Наука быть живым» и рассказывает о взглядах психолога-гуманиста, мифах, которые сложились вокруг психотерапии, и о том, как Бьюдженталь помогал своим пациентам справляться с проблемами, которые так или иначе касаются каждого из нас (вселенское одиночество, страх смерти и попытка спрятаться от чувств за правилами и знаниями, отстраненность от собственной жизни и поиск подтверждения своего существования).

«... Мы странным образом всегда надеялись, что когда-нибудь будем знать достаточно. Сможем принимать решения, имея полную информацию, будем разбираться в главных вопросах жизни – женитьбе и воспитании детей, семейном бюджете, друзьях, сексе и морали, политике и законе, религии и смерти; получим разумную и эффективную программу действий. Мы всегда думали, что будем знать достаточно, когда закончим свое образование и станем взрослыми. И вот мы вырастаем, и все считают нас взрослыми, а мы ни в коем случае не знаем достаточно.

То, как мы справляемся с неполнотой своего знания, является ключевым для нашего ощущения полноты жизни. Если мне необходимо скрывать от самого себя, как многого я не знаю, и притворяться, что у меня есть разумное и продуманное основание для всех моих действий, я должен отрицать большую часть своего осознания – как самого себя, так и мира, в котором живу.

...Не понял, что между тем, чтобы думать о себе, и тем, чтобы осознавать внутри себя, существует различие, как между двумя мирами. Я должен был каким-то образом помочь Холу перейти из того мира, в котором Хол является страдающим объектом, проблемой, нуждающейся в решении, в тот мир, в котором Хол будет просто самим собой, делая или не делая то, что он хочет, насколько это позволяет окружающий его мир. Как и многие из нас, Хол был гораздо больше знаком с объективным миром, чем с субъективным.

...Большинство из нас, как Хол, больше привыкли относиться к себе так, как будто отделены от центра собственных переживаний. Таким образом мы иногда избавляемся от нежелательных чувств – как, например, от печали, которую сейчас переживал Хол. Рассматривать себя в качестве объекта – удобный способ избежать чувств и мыслей – сексуальных или враждебных, невыносимых для нашего сознания. Мы можем уверять себя, что свободны от этих отвергаемых мыслей и чувств, но получается, что мы дурачим самих себя.

…Выходя из своего внутреннего центра и рассматривая самих себя в качестве посторонних, мы теряем доступ к тем источникам, с помощью которых можем управлять своей жизнью. Мы становимся всадниками, сидящими задом наперед и жалующимися, что лошадь скачет не в том направлении, но никогда не переворачиваемся сами.

...Если я хочу быть полностью живым, я должен принять свою ограниченность так же, как и свою свободу. Если я пытаюсь знать обо всем и все делать, я буду обречен на то, чтобы потерять понимание того, с чем я действительно могу справиться. Я не могу знать все, сделать все, жить вечно. Я могу лишь знать намного больше, чем знаю сейчас, делать намного больше, чем делаю сейчас, и жить более полной и насыщенной жизнью, чем сейчас»

https://monocler.ru/nauka-byit-zhivyim-dzheymsa-byudzhentalya/

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни.
Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни.
Какое грубое заблуждение!
Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу.
Цитата из книги
Любить с открытыми глазами

Отправлено из Viber: https://www.viber.com/invite/4adb592976253b9de0cd2a75675d9b352197f66fe13b0cf500d434b02f5e411a/11

Поздравляю с Днем психотерапевта все причастных. И приглашаю на Психотерапевтические дебаты по зависимой личностной адаптации 3 июня в Нижнем Новгороде и 7 июня в Москве https://www.facebook.com/andrey.kamin/posts/1909945419025759

Начинается все банально. Живет себе человек - женщина или мужчина - вполне себе обычной жизнью. Ну, там, учеба/работа/дети или еще что-нибудь такое, земное, бытовое. И в целом все вроде ничего, но только вот сил нет. То ли от того, что слишком много "надо" в жизни, то ли истощенность возникает на фоне подбитости каким-либо событием, которое выбило почву из-под ног: измена партнера, переезд в другую страну, смена работы или еще какие сильные жизненные перемены, когда человек находится в эмоционально возбужденном состоянии.
И вот, значит, живет себе человек, как-то пытается справиться с тем, что есть, и тут вжух! - появляется ОН. Или ОНА. Пол не имеет значения. Имеет значение то, что этот человек умеет вызывать сильные амбивалентные эмоции.

Автор статьи: Ксения Аляева.
https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/9127-celovek-narkotik-ili-kak-popadaut-v-zavisimye-otnosenia