пятничного оптимзма тест. Определите, что со стаканом на фото ? https://t.me/sharanizm/27929
Anonymous Poll
0%
стакп скорее пуст
0%
стакп скорее полон
33%
на донвшке
67%
своц вариант в обсуждении
Forwarded from Porfirobot
Вот такая ситуация, до анекдотичности печальная...
Отправлено из Яндекс Дзена
https://zen.yandex.ru/media/id/5b34804ffe707200a96fce06/prishel-mujchina-k-jenscine-5da81eb9e4fff000af4c2ca2
Отправлено из Яндекс Дзена
https://zen.yandex.ru/media/id/5b34804ffe707200a96fce06/prishel-mujchina-k-jenscine-5da81eb9e4fff000af4c2ca2
Яндекс Дзен
Пришёл мужчина к женщине
Анекдот: «Она накрыла на стол, он достал угощение, приняли, откушали, отдыхают… Он расслабился, и вот она, разнежившись, размечтавшись, шепчет ему на ушко – «Ну, теперь ты МОЙ!» Он, обидевшись – «Сама мой!», шапку в руку и был таков, бегом в свою берлогу…»
У людей, увлеченных психологией, как и у начинающих психологов, часто встречается одна наивная (и весьма вредная для жизни) фантазия - фантазия об идеальном психологическом здоровье, состоянии полной и тотальной свободы от невроза.
Вооружившись этой фантазией, человек начинает ставить под сомнение все свои действия, мысли, проявления. Вот я устал после работы - это здоровая усталость или просто сопротивление работе? Я не хочу идти в зал - это моя здоровая часть не хочет делать кардио или это проклятый невроз ставит палки в колеса, чтоб ему пусто было?
Или того хуже - человек назначает здоровым себя, а своего партнера начинает "полечивать": "Чего это ты тут на меня дуешься? Разве не знаешь, что обида - признак инфантилизма? Давай-ка сходи со своими неврозами на терапию, а лично я только с твоей здоровой частью хочу встречаться."
Так вот, психология - не про то, чтобы превратить себя в идеального робота, который свободен от прокрастинации и всегда может вовремя выполнить работу. Психология - про то, чтобы понимать, что в некоторых ситуациях на преодоление невротических ограничений нужно слишком много ресурсов, про уважение к себе в таких ситуациях и про умение УЧИТЫВАТЬ свой невроз при планировании тех или иных прорывов.
Учитывать не как досадный пень, который надо поскорее выкорчевать волевым усилием, а как плохую погоду за окном, которая обязательно пройдет, но, возможно, не прямо сейчас. И если она слишком плохая, возможно, отказаться от дедлайна, отменить планы, признаться себе честно - эта задачка пока что не по зубам - и не гнобить себя за это.
В отношениях с Другим психология - не про то, чтобы рассказать партнеру, где у него больное, а где здоровое, а про ясное понимание того, что "абсолютно здоровых" людей не существует. И про то, чтобы, когда партнер попадает в трудное состояние, не читать ему нотации о том, как ведут себя Воображаемые Здоровые Люди, а налить ему чаю и сказать: "Я с тобой. Могу ли я что-то сделать, чтобы тебе было легче и приятнее это переживать?"
Когда человек отказывает себе в праве хотя бы на 10% невроза (которые есть абсолютно у всех), он включается в бесконечную гонку за несуществующим идеалом. И, как правило, становится от этого только невротичнее, ригиднее и капризнее в общении с окружающими.
Текст со страницы Андрея Юдина
#психология
Вооружившись этой фантазией, человек начинает ставить под сомнение все свои действия, мысли, проявления. Вот я устал после работы - это здоровая усталость или просто сопротивление работе? Я не хочу идти в зал - это моя здоровая часть не хочет делать кардио или это проклятый невроз ставит палки в колеса, чтоб ему пусто было?
Или того хуже - человек назначает здоровым себя, а своего партнера начинает "полечивать": "Чего это ты тут на меня дуешься? Разве не знаешь, что обида - признак инфантилизма? Давай-ка сходи со своими неврозами на терапию, а лично я только с твоей здоровой частью хочу встречаться."
Так вот, психология - не про то, чтобы превратить себя в идеального робота, который свободен от прокрастинации и всегда может вовремя выполнить работу. Психология - про то, чтобы понимать, что в некоторых ситуациях на преодоление невротических ограничений нужно слишком много ресурсов, про уважение к себе в таких ситуациях и про умение УЧИТЫВАТЬ свой невроз при планировании тех или иных прорывов.
Учитывать не как досадный пень, который надо поскорее выкорчевать волевым усилием, а как плохую погоду за окном, которая обязательно пройдет, но, возможно, не прямо сейчас. И если она слишком плохая, возможно, отказаться от дедлайна, отменить планы, признаться себе честно - эта задачка пока что не по зубам - и не гнобить себя за это.
В отношениях с Другим психология - не про то, чтобы рассказать партнеру, где у него больное, а где здоровое, а про ясное понимание того, что "абсолютно здоровых" людей не существует. И про то, чтобы, когда партнер попадает в трудное состояние, не читать ему нотации о том, как ведут себя Воображаемые Здоровые Люди, а налить ему чаю и сказать: "Я с тобой. Могу ли я что-то сделать, чтобы тебе было легче и приятнее это переживать?"
Когда человек отказывает себе в праве хотя бы на 10% невроза (которые есть абсолютно у всех), он включается в бесконечную гонку за несуществующим идеалом. И, как правило, становится от этого только невротичнее, ригиднее и капризнее в общении с окружающими.
Текст со страницы Андрея Юдина
#психология
"Соотношение сексуальности с кайнэрастией определяется экспериментальными данными. Согласно им, качество сексуальных реакций, интенсивность ощущения в сексуальном контакте существенно возрастает при смене партнера. Новизна в этом контексте, как и во многих других контекстах, оказывается фактором более значимым, чем сама сексуальность." (А.Сосланд, "Кайнэрастия") https://www.facebook.com/photo.php?fbid=510175753137241&set=gm.2449534885102036&type=3&theater&ifg=1
Новая статья Елены Леонтьевой на "Ноже":
Всё больше людей задают себе вопрос: здоровые у них отношения или нет? И что такое вообще — здоровые отношения между мужчинами и женщинами? Возможны ли они? Всё больше людей называют свои отношения токсичными, зависимыми и стремятся либо избавиться от них, либо пытаются их изменить.
Романтическая любовь дискредитирована, патриархальные отношения разрушаются, а капиталистическая модель отношений гасит влечение к противоположному полу своей рациональностью. В результате культура подталкивает нас к полной независимости — но как нам, таким независимым и защищенным, найти в своей жизни место для постоянного партнера? Однако здоровые отношения всё же существуют, считает психолог Елена Леонтьева: разбираемся, как к ним можно подобраться.
https://knife.media/club/healthy-relationships/
Всё больше людей задают себе вопрос: здоровые у них отношения или нет? И что такое вообще — здоровые отношения между мужчинами и женщинами? Возможны ли они? Всё больше людей называют свои отношения токсичными, зависимыми и стремятся либо избавиться от них, либо пытаются их изменить.
Романтическая любовь дискредитирована, патриархальные отношения разрушаются, а капиталистическая модель отношений гасит влечение к противоположному полу своей рациональностью. В результате культура подталкивает нас к полной независимости — но как нам, таким независимым и защищенным, найти в своей жизни место для постоянного партнера? Однако здоровые отношения всё же существуют, считает психолог Елена Леонтьева: разбираемся, как к ним можно подобраться.
https://knife.media/club/healthy-relationships/
Нож
Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения?
Клуб — это сообщество друзей «Ножа», которым есть что сказать.
#псифорум
— «#Страх не встретить подходящего партнера – что с ним делать?»
Всё тоже, что и с любым другим страхом – переживать, пока он не зашкаливающий и пользоваться его энергией для преобразования своей жизни к лучшему.
Ну, а если уж зашкаливает, обращаться к психотерапии для снижения его интенсивности до переносимого уровня.
#Выбор есть, вопрос в том, из чего мы выбираем.
Из двух зол, известно, выбирают меньшее.
А что если выбирать не из зол? Расширить варианты?
Кажется, что не из чего – нынче хорошего мужчину, что иголку в стоге сена искать…
(к слову, ровно то же самое и о женщинах сказать можно)
Но что если самой стать такой магнетичной, так и искать не надо, сами прилипнут, не так ли? Отбоя не будет...
Что же делать, когда это невозможно?
И пусть изменение физических данных и, хотя и велико нынче, но, всё же, в пределе, но что касается внутренних – личностных данных, тут пределы очень велики, хватит на много поколений развития.
Конечно, есть риск не успеть достаточно развиться, но если не развиваться, то и вовсе не успеть.
И, конечно, можно в этом развитии так далеко уйти, что и не догнать уж - "Нас не догонят!"
Что же делать?
Подтягивать, раз уж такой прогресс пошёл.
Мужчина и женщина – не вилка и розетка, чтобы идеально подходить, да ещё и раз и навсегда.
А у вас какие страхи?
А по теме что думаете?
...
Помните об эфире 10.10 с 14:00 в инстаграм на канале @molodtuapse
Приходите, поговорим!
— «#Страх не встретить подходящего партнера – что с ним делать?»
Всё тоже, что и с любым другим страхом – переживать, пока он не зашкаливающий и пользоваться его энергией для преобразования своей жизни к лучшему.
Ну, а если уж зашкаливает, обращаться к психотерапии для снижения его интенсивности до переносимого уровня.
#Выбор есть, вопрос в том, из чего мы выбираем.
Из двух зол, известно, выбирают меньшее.
А что если выбирать не из зол? Расширить варианты?
Кажется, что не из чего – нынче хорошего мужчину, что иголку в стоге сена искать…
(к слову, ровно то же самое и о женщинах сказать можно)
Но что если самой стать такой магнетичной, так и искать не надо, сами прилипнут, не так ли? Отбоя не будет...
Что же делать, когда это невозможно?
И пусть изменение физических данных и, хотя и велико нынче, но, всё же, в пределе, но что касается внутренних – личностных данных, тут пределы очень велики, хватит на много поколений развития.
Конечно, есть риск не успеть достаточно развиться, но если не развиваться, то и вовсе не успеть.
И, конечно, можно в этом развитии так далеко уйти, что и не догнать уж - "Нас не догонят!"
Что же делать?
Подтягивать, раз уж такой прогресс пошёл.
Мужчина и женщина – не вилка и розетка, чтобы идеально подходить, да ещё и раз и навсегда.
А у вас какие страхи?
А по теме что думаете?
...
Помните об эфире 10.10 с 14:00 в инстаграм на канале @molodtuapse
Приходите, поговорим!
Известный французский психиатр и психоаналитик, один из основателей французский психоаналитической школы Мишель де М’Юзан говорил, что «психосоматический симптом глуп». https://m.livejournal.com/read/user/camin/57040
Forwarded from Porfirobot
Контрманипуляции, манипуляция манипуляторами, техника туманной и поверхностной манипуляции, отведение и игнорирование обязательств перед манипулятором с помощью вербальных и невербальных средств, в любое далеко идущее направление, обучение технике уверенной поклажи виртуальных фаллических и иных символов на эмоциональные атаки, критику, угрозы и прочие средства выведения вас из равновесия манипуляторами… (с) Андрей Курылев
А еще ситуативные сложности в отношениях могут формировать «иллюзию непереносимости». Когда кажется, что все, я с этим больше не справляюсь, это невыносимо и должно закончиться прямо сейчас… Собственно, не только в отношениях с кем-то. Иногда, и даже очень часто, - в отношениях с собой.
Вспоминаю одну историю. Из таких, с пролонгированным смысловым воздействием… Горный поход, смутное ощущение середины пути. Встали рано, идем долго, рюкзаки безучастны к тяготам человеческим. И вот один парень ложится на тропу, и говорит, что все, он больше не может, что это полный и безоговорочный конец его сил…
И тогда наш инструктор, - да будет окружено благодарностью имя его, которое я, кстати, не помню, - говорит примерно следующее:
- Абсолютно согласен с товарищем, привал десять минут. Одно уточнение: тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.
Иллюзия непереносимости – это один из сопутствующих симптомов нарушения восприятия реальности. Когда реальность того, что происходит, подменяется реальностью того, как это называется. Когда «мне сейчас трудно с тобой говорить» превращается в «абсолютную бессмысленность отношений». Когда «ты нарушил этот наш договор» превращается в «ты убил мои чувства и растоптал веру». Когда «мне так не нравится» превращается в «это непереносимо и абсолютно безвыходно».
В принципе, любой человек сам волен выбирать, когда и с чем он хочет покончить. Иллюзия непереносимости возникает внутри собственного восприятия, она сильнее и ближе реальности того, что происходит…
Но тогда бывает важно, чтобы рядом оказался тот, кто при случае напомнит, что тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть…
Текст Евгений Медреш
#психология
Вспоминаю одну историю. Из таких, с пролонгированным смысловым воздействием… Горный поход, смутное ощущение середины пути. Встали рано, идем долго, рюкзаки безучастны к тяготам человеческим. И вот один парень ложится на тропу, и говорит, что все, он больше не может, что это полный и безоговорочный конец его сил…
И тогда наш инструктор, - да будет окружено благодарностью имя его, которое я, кстати, не помню, - говорит примерно следующее:
- Абсолютно согласен с товарищем, привал десять минут. Одно уточнение: тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.
Иллюзия непереносимости – это один из сопутствующих симптомов нарушения восприятия реальности. Когда реальность того, что происходит, подменяется реальностью того, как это называется. Когда «мне сейчас трудно с тобой говорить» превращается в «абсолютную бессмысленность отношений». Когда «ты нарушил этот наш договор» превращается в «ты убил мои чувства и растоптал веру». Когда «мне так не нравится» превращается в «это непереносимо и абсолютно безвыходно».
В принципе, любой человек сам волен выбирать, когда и с чем он хочет покончить. Иллюзия непереносимости возникает внутри собственного восприятия, она сильнее и ближе реальности того, что происходит…
Но тогда бывает важно, чтобы рядом оказался тот, кто при случае напомнит, что тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть…
Текст Евгений Медреш
#психология
Была как-то у меня на приеме парочка клиентов, которую коллеги звали "семейка Адамс". Уж больно они похожи были :)
Так я подслушал, как они говорили:
-Ты заметила, этот психотерапевт знает наши мысли!
-А как он это делает?
-Внимательно слушает то, что мы говорим у него на приеме. Задает уточняющие вопросы. И не перебивает.
Так я подслушал, как они говорили:
-Ты заметила, этот психотерапевт знает наши мысли!
-А как он это делает?
-Внимательно слушает то, что мы говорим у него на приеме. Задает уточняющие вопросы. И не перебивает.