Forwarded from Porfirobot
Контрманипуляции, манипуляция манипуляторами, техника туманной и поверхностной манипуляции, отведение и игнорирование обязательств перед манипулятором с помощью вербальных и невербальных средств, в любое далеко идущее направление, обучение технике уверенной поклажи виртуальных фаллических и иных символов на эмоциональные атаки, критику, угрозы и прочие средства выведения вас из равновесия манипуляторами… (с) Андрей Курылев
А еще ситуативные сложности в отношениях могут формировать «иллюзию непереносимости». Когда кажется, что все, я с этим больше не справляюсь, это невыносимо и должно закончиться прямо сейчас… Собственно, не только в отношениях с кем-то. Иногда, и даже очень часто, - в отношениях с собой.
Вспоминаю одну историю. Из таких, с пролонгированным смысловым воздействием… Горный поход, смутное ощущение середины пути. Встали рано, идем долго, рюкзаки безучастны к тяготам человеческим. И вот один парень ложится на тропу, и говорит, что все, он больше не может, что это полный и безоговорочный конец его сил…
И тогда наш инструктор, - да будет окружено благодарностью имя его, которое я, кстати, не помню, - говорит примерно следующее:
- Абсолютно согласен с товарищем, привал десять минут. Одно уточнение: тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.
Иллюзия непереносимости – это один из сопутствующих симптомов нарушения восприятия реальности. Когда реальность того, что происходит, подменяется реальностью того, как это называется. Когда «мне сейчас трудно с тобой говорить» превращается в «абсолютную бессмысленность отношений». Когда «ты нарушил этот наш договор» превращается в «ты убил мои чувства и растоптал веру». Когда «мне так не нравится» превращается в «это непереносимо и абсолютно безвыходно».
В принципе, любой человек сам волен выбирать, когда и с чем он хочет покончить. Иллюзия непереносимости возникает внутри собственного восприятия, она сильнее и ближе реальности того, что происходит…
Но тогда бывает важно, чтобы рядом оказался тот, кто при случае напомнит, что тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть…
Текст Евгений Медреш
#психология
Вспоминаю одну историю. Из таких, с пролонгированным смысловым воздействием… Горный поход, смутное ощущение середины пути. Встали рано, идем долго, рюкзаки безучастны к тяготам человеческим. И вот один парень ложится на тропу, и говорит, что все, он больше не может, что это полный и безоговорочный конец его сил…
И тогда наш инструктор, - да будет окружено благодарностью имя его, которое я, кстати, не помню, - говорит примерно следующее:
- Абсолютно согласен с товарищем, привал десять минут. Одно уточнение: тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.
Иллюзия непереносимости – это один из сопутствующих симптомов нарушения восприятия реальности. Когда реальность того, что происходит, подменяется реальностью того, как это называется. Когда «мне сейчас трудно с тобой говорить» превращается в «абсолютную бессмысленность отношений». Когда «ты нарушил этот наш договор» превращается в «ты убил мои чувства и растоптал веру». Когда «мне так не нравится» превращается в «это непереносимо и абсолютно безвыходно».
В принципе, любой человек сам волен выбирать, когда и с чем он хочет покончить. Иллюзия непереносимости возникает внутри собственного восприятия, она сильнее и ближе реальности того, что происходит…
Но тогда бывает важно, чтобы рядом оказался тот, кто при случае напомнит, что тяжело нести рюкзак – это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть…
Текст Евгений Медреш
#психология
Была как-то у меня на приеме парочка клиентов, которую коллеги звали "семейка Адамс". Уж больно они похожи были :)
Так я подслушал, как они говорили:
-Ты заметила, этот психотерапевт знает наши мысли!
-А как он это делает?
-Внимательно слушает то, что мы говорим у него на приеме. Задает уточняющие вопросы. И не перебивает.
Так я подслушал, как они говорили:
-Ты заметила, этот психотерапевт знает наши мысли!
-А как он это делает?
-Внимательно слушает то, что мы говорим у него на приеме. Задает уточняющие вопросы. И не перебивает.
Доброе утро! давеча ко мне "в личку" постучалась очередная любительница бесплатного "лечения по фотографии". Ею овладела беспричинная тревога. Впрочем, беспричинной она казалась только ей. Я же еще в начале разговора выяснил про наличие у нее нескольких госпитализаций в психиатрическую больницу и даже инвалидность по психическому расстройству. Странно было, что боролся с тревогой человек исключительно бессонными бдениями с включенным светом. Пришлось повторить заезженную банальность, что проблема разрешима быстро и бесплатно с помощью выписки и приема психотропных препаратов у лечащего врача. Либо дорого, долго и надежно с помощью психотерапии. Однако, не перестаю удивляться позиции значительного числа необследованных граждан. Они почему-то считают прием лекарств и последующий здоровый сон, спокойное общение с близкими и рутинные походы на работу очевидным проявлением болезни. При этом изнурение себя бессонницей. что бы в темноте на тебя не напали инопланетяне с целью анального зондирования и прочих безжалостных экспериментов. правда кажется вам гораздо более здоровым поведением? Зато без ГМО, пардон приема психотропных препаратов и обращения к психотерапевту
Эмма Уотсон не переживает из-за того, что у неё нет мужика, и даже придумала новое слово для описания своего статуса. В твиттере ее затроллили
http://lentach.media/489c
http://lentach.media/489c
доброй ночи! Я а качестве формулы трансформации использую Ученик-Учитель-Созерцатель https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/treugolnik-karpmana-obyasnyaet-pochemu-tak-mnogo-lyudej-neschastlivy-vmeste-1694315/
AdMe
О треугольнике Карпмана стоит знать всем, кто хочет иметь счастливую семью
Треугольник Карпмана - это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Впервые описал ее классик трансактного анализа Стивен Карпман в 1968 году. Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких…
Добрый вечер! https://t.me/ratepp/459
Telegram
Ratepp
Как правильно написать sms ему, чтобы он захотел тебя быстрее увидеть? И избежать при этом типичных ошибок
В наше время короткие текстовые сообщения, любовно именуемые эсэмэсками, – это мощное оружие в общении с мужчинами. От того, как ты ему ответишь (или…
В наше время короткие текстовые сообщения, любовно именуемые эсэмэсками, – это мощное оружие в общении с мужчинами. От того, как ты ему ответишь (или…
КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ МУЖЧИНЫ
«Я разблокировала телефон мужа
Когда он пришёл домой, от него опять пахло Амуажем. Этот женский аромат, нельзя спутать ни с каким другим. Между нами давно все было пресно, но пока ещё мы были похожи на пару. Мне не хотелось верить, что мне изменяют. В этот раз арабский аромат, пронёсся пронзительным холодом между нами. Он постоянно сидел за ноутбуком, а когда его выключал, то брал в руки телефон. На телефоне всегда стоял пароль. Я пробовала разблокировать, но у меня не получалось. Ночью, когда он спал, мне пришла идея... Я просто достала из его телефона сим-карту и вставила её в свой телефон. WhatsApp запросил проверочный код по смс, я отправила и через несколько секунд на экране была надпись «Обнаружена резервная копия...Восстановить?» Я нажала Ок.
«Я разблокировала телефон мужа
Когда он пришёл домой, от него опять пахло Амуажем. Этот женский аромат, нельзя спутать ни с каким другим. Между нами давно все было пресно, но пока ещё мы были похожи на пару. Мне не хотелось верить, что мне изменяют. В этот раз арабский аромат, пронёсся пронзительным холодом между нами. Он постоянно сидел за ноутбуком, а когда его выключал, то брал в руки телефон. На телефоне всегда стоял пароль. Я пробовала разблокировать, но у меня не получалось. Ночью, когда он спал, мне пришла идея... Я просто достала из его телефона сим-карту и вставила её в свой телефон. WhatsApp запросил проверочный код по смс, я отправила и через несколько секунд на экране была надпись «Обнаружена резервная копия...Восстановить?» Я нажала Ок.
От увиденного жизнь остановилась, всё внутри сжалось, резко подскочила температура😱. Там были переписки с какими-то бабами, больше похожие на заигрывания, но в одну просто не хотелось верить! Это была переписка с его коллегой юристом. В начале были селфи, где она просто в офисе на стуле, потом она фоткала свои ноги в чулках, потом своими пальцами она…😳 а он просил её прислать ещё фоток😋. Она отвечала, что ждёт его и у неё есть ключи от офиса... Прочла всё и вернула симку обратно в его телефон. Чувство гнева нарастало😡, налила бокал коньяку и выпила его залпом.
Утром очнулась на кухонном диване от того, что муж в недоумении будил меня. Это был не сон... Думаете, я устроила разборку? Нет! Мне стало настолько обидно, что я 7 лет прожила с этим человеком, вкладывая в него душу, а он продолжал говорить, что любит меня и так поступал со мной. Я молча нашла хорошего адвоката, подала на развод и сделала всё, чтобы он пожалел о содеянном. Его нет в моей жизни уже три года. Сколько заливала эту рану алкоголем, сколько ночных клубов объездила, но ничего не помогло💃🍷🍾. Я больше не могу доверять мужчинам. Теперь я могу уничтожать и обесценивать. Умом всё понимаю, что нужно отпустить и жить дальше, создать семью с достойным человеком, пока ещё молода. Но как только мне начинает нравиться, какой-то нормальный мужчина приходят боль и воспоминания предательства. Я постоянно настороже. Вдруг он поступит также? Лучше бы его не было совсем в моей жизни, не могу ему простить потраченные на него годы жизни! Помогите, я отчаялась, больше не могу, нет энергии ни на что😢»
С такой историей клиентки я столкнулся однажды.
«Предательство - это удар, которого не ждёшь» Пауло Коэльо
Подобные чувства испытывали те, кто оказывался перед лицом измены. Это трудно принять, трудно пережить. Если после 7-9 месяцев вас по-прежнему не отпускает, то это свидетельствует о том, что вы получили глубокую травму, которая подобно неправильно сросшемуся перелому может напоминать о себе всю жизнь☝. На самом деле с вами случилось то, что вышло за рамки обычного человеческого опыта и могло бы причинить страдание любому человеку. При попытке построить новые отношения возникают «переносы» - как в рубашке бывшего будет смотреться новый мужик? Поэтому, к сожалению, новые отношения мало жизнеспособны, пока травма не пройдена.
⚡Как возникает психологическая травма на глубинном уровне:
Прежде всего, существуют три реакции в случае угрозы: БЕЙ! БЕГИ! ЗАМРИ!
Каждый бессознательно выбирает свою реакцию. В данных ситуациях человек становится похож на сжатую пружину. Она сжимается для того, чтобы была энергия выжить и силы отреагировать в нужный момент. Иногда уровень напряжения может доходить до такой отметки, что психика может не выдерживать этого🤯 и тогда происходит сохранение не разряженной энергии☢ Психика делает вывод, что опасность всё ещё существует.
Если пружина остаётся сжатой слишком долго, то её энергия со временем разряжается в так называемые "созвездия симптомов":
✨ повышенная возбудимость, подавленность, скованность, отстранённость
✨✨ сверх бдительность (всегда на чеку), навязчивые образы и картины прошлого, чрезмерная чувствительность, ночные кошмары.
✨ ✨✨ панические атаки, тревоги, фобии, избегающее поведение, чувство пустоты, тяга к опасным ситуациям, слезливость, попытки сексуальной компенсации или наоборот чрезмерное сдерживание себя, навязчивое повторение как способ переигрывания ситуаций, боязнь сойти с ума, неспособность любить и создавать связи.
✨✨✨✨ чрезмерная застенчивость и закрытость, неспособность выполнять обязательства, хроническая усталость, психосоматические проявления, глубокая депрессия…
Сейчас опять будет одна из моих любимых фраз) В каждом человеке свой космос.
🔴 АЛГОРИТМ ВЫХОДА ИЗ ТРАВМЫ ИЗМЕНЫ
Это не лёгкий путь, который я прохожу вместе с клиентом. На каждом этапе я осуществляю полноценную терапию (психоанализ), ищу системную ошибку и ресурсы двигаться дальше. ⠀
Обычно я веду клиентов так:
Возникшее испытание ➡️ угрозы ➡️ ощущения ➡️ пик ➡️ мобилизация ➡️ принятие вызова ➡️ разрешение ситуации ➡️ снижение возбуждения ➡️ расслаб
Утром очнулась на кухонном диване от того, что муж в недоумении будил меня. Это был не сон... Думаете, я устроила разборку? Нет! Мне стало настолько обидно, что я 7 лет прожила с этим человеком, вкладывая в него душу, а он продолжал говорить, что любит меня и так поступал со мной. Я молча нашла хорошего адвоката, подала на развод и сделала всё, чтобы он пожалел о содеянном. Его нет в моей жизни уже три года. Сколько заливала эту рану алкоголем, сколько ночных клубов объездила, но ничего не помогло💃🍷🍾. Я больше не могу доверять мужчинам. Теперь я могу уничтожать и обесценивать. Умом всё понимаю, что нужно отпустить и жить дальше, создать семью с достойным человеком, пока ещё молода. Но как только мне начинает нравиться, какой-то нормальный мужчина приходят боль и воспоминания предательства. Я постоянно настороже. Вдруг он поступит также? Лучше бы его не было совсем в моей жизни, не могу ему простить потраченные на него годы жизни! Помогите, я отчаялась, больше не могу, нет энергии ни на что😢»
С такой историей клиентки я столкнулся однажды.
«Предательство - это удар, которого не ждёшь» Пауло Коэльо
Подобные чувства испытывали те, кто оказывался перед лицом измены. Это трудно принять, трудно пережить. Если после 7-9 месяцев вас по-прежнему не отпускает, то это свидетельствует о том, что вы получили глубокую травму, которая подобно неправильно сросшемуся перелому может напоминать о себе всю жизнь☝. На самом деле с вами случилось то, что вышло за рамки обычного человеческого опыта и могло бы причинить страдание любому человеку. При попытке построить новые отношения возникают «переносы» - как в рубашке бывшего будет смотреться новый мужик? Поэтому, к сожалению, новые отношения мало жизнеспособны, пока травма не пройдена.
⚡Как возникает психологическая травма на глубинном уровне:
Прежде всего, существуют три реакции в случае угрозы: БЕЙ! БЕГИ! ЗАМРИ!
Каждый бессознательно выбирает свою реакцию. В данных ситуациях человек становится похож на сжатую пружину. Она сжимается для того, чтобы была энергия выжить и силы отреагировать в нужный момент. Иногда уровень напряжения может доходить до такой отметки, что психика может не выдерживать этого🤯 и тогда происходит сохранение не разряженной энергии☢ Психика делает вывод, что опасность всё ещё существует.
Если пружина остаётся сжатой слишком долго, то её энергия со временем разряжается в так называемые "созвездия симптомов":
✨ повышенная возбудимость, подавленность, скованность, отстранённость
✨✨ сверх бдительность (всегда на чеку), навязчивые образы и картины прошлого, чрезмерная чувствительность, ночные кошмары.
✨ ✨✨ панические атаки, тревоги, фобии, избегающее поведение, чувство пустоты, тяга к опасным ситуациям, слезливость, попытки сексуальной компенсации или наоборот чрезмерное сдерживание себя, навязчивое повторение как способ переигрывания ситуаций, боязнь сойти с ума, неспособность любить и создавать связи.
✨✨✨✨ чрезмерная застенчивость и закрытость, неспособность выполнять обязательства, хроническая усталость, психосоматические проявления, глубокая депрессия…
Сейчас опять будет одна из моих любимых фраз) В каждом человеке свой космос.
🔴 АЛГОРИТМ ВЫХОДА ИЗ ТРАВМЫ ИЗМЕНЫ
Это не лёгкий путь, который я прохожу вместе с клиентом. На каждом этапе я осуществляю полноценную терапию (психоанализ), ищу системную ошибку и ресурсы двигаться дальше. ⠀
Обычно я веду клиентов так:
Возникшее испытание ➡️ угрозы ➡️ ощущения ➡️ пик ➡️ мобилизация ➡️ принятие вызова ➡️ разрешение ситуации ➡️ снижение возбуждения ➡️ расслаб