Про бессознательные корни переедания и вреде т.н. "здоровой пищи" (точнее знания о ней).
Команда исследователей провела занятный эксперимент чтобы выяснить как убеждения о "здоровом питании" влияют на чувство голода. Учёные разделили студентов на две группы. Одной группе они дали перекусить печеньем, говоря, что это печенье было «здоровым» с «высоким уровнем белков, волокон и витаминов». А другой группе рассказали что их печенье было «не здоровым продуктом с высоким уровнем сахаров, жиров и углеводов".
Через 45 минут исследователи спросили людей, насколько они голодны. Они обнаружили, что люди, которые ели то, что они считали «здоровым печеньем», были более голодными чем те которые ели "вредное печенье".
Знание что еда "здоровая" может увеличить чувство голода и привести к большему употреблению пищи и как следствие к перееданию.
Источник: https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/684393?journalCode=jacr
#исследование
Команда исследователей провела занятный эксперимент чтобы выяснить как убеждения о "здоровом питании" влияют на чувство голода. Учёные разделили студентов на две группы. Одной группе они дали перекусить печеньем, говоря, что это печенье было «здоровым» с «высоким уровнем белков, волокон и витаминов». А другой группе рассказали что их печенье было «не здоровым продуктом с высоким уровнем сахаров, жиров и углеводов".
Через 45 минут исследователи спросили людей, насколько они голодны. Они обнаружили, что люди, которые ели то, что они считали «здоровым печеньем», были более голодными чем те которые ели "вредное печенье".
Знание что еда "здоровая" может увеличить чувство голода и привести к большему употреблению пищи и как следствие к перееданию.
Источник: https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/684393?journalCode=jacr
#исследование
Journal of the Association for Consumer Research
Eating Healthy or Feeling Empty? How the “Healthy = Less Filling” Intuition Influences Satiety | Journal of the Association for…
Abstract To help understand the unconscious drivers of overeating, we examine the effect of health portrayals on people’s judgments of the fillingness of food. An implicit association test and two consumption studies provide evidence that people hold an implicit…
В психотерапии есть зашкварные диагнозы, а есть типа как почетные, уважаемые. Сейчас хорошо быть "созависимым невротиком", это считается теплым, душевным и достойным сочувствия. Шизоидом тоже хорошо быть, их уважают и берегут. Это, по моим ощущениям, самые престижные ярлыки. А самая жесть, конечно, достается нарциссам.
Может быть, я бы более серьезно к этому отнеслась, и тоже бы делила диагнозы на плохие и хорошие, если б не помнила как лет 15 назад в психиатрии относились к шизоидам. Как стоило это произнести, все сразу понимали, ну да, человеку не повезло. И близким его тоже не повезло. Шизоиды и эмоционально тупые, и "дерево-стекло", и мышление вычурно-нелепое, и от реальности оторванные. И ведь все это правда, шизоиды действительно и такие тоже.
А уж как не выносили психиатры в моем окружении истеричек, это просто просто страшное дело. Да чего греха таить, мне тоже с ними было сложно, я с трудом выдерживала. И как же мне было удивительно столкнуться с тем, как нежно описала их МакВильямс, и как Кернберг говорил о том, что истерия - это отлично и хороший прогноз.
В общем, это довольно тривиально, но абсолютно любое личностное расстройство может быть и обаятельным, и отталкивающим. Вопрос отчасти в тяжести, а отчасти просто в каком-то уникальном сочетании черт у конкретного человека.
И во многом плохость диагноза связана с тем, что в определенной среде, в определенной рамке именно таким людям помочь сложно. В психиатрии без психотерапии очень тяжело иметь дело с истериками. Лекарств им мало, и они вечно закручивают вокруг себя маленькое эмоциональное торнадо. А в психотерапии - здорово, что закручивают, это помогает им помогать. И сразу диагноз из стигмы становится ресурсом.
Напоследок скажу, что на мой взгляд, нет ничего более нарциссичного, чем разговоры или книги о том, как ужасны нарциссы, как их распознать, и как не стать их жертвой. И это я не к тому, что такие книги всегда деструктивны. Иногда они очень помогают. Иногда обратиться к своему нарциссизму совершенно необходимо.
Текст Этель Голланд
#психология
#психотерапия
Может быть, я бы более серьезно к этому отнеслась, и тоже бы делила диагнозы на плохие и хорошие, если б не помнила как лет 15 назад в психиатрии относились к шизоидам. Как стоило это произнести, все сразу понимали, ну да, человеку не повезло. И близким его тоже не повезло. Шизоиды и эмоционально тупые, и "дерево-стекло", и мышление вычурно-нелепое, и от реальности оторванные. И ведь все это правда, шизоиды действительно и такие тоже.
А уж как не выносили психиатры в моем окружении истеричек, это просто просто страшное дело. Да чего греха таить, мне тоже с ними было сложно, я с трудом выдерживала. И как же мне было удивительно столкнуться с тем, как нежно описала их МакВильямс, и как Кернберг говорил о том, что истерия - это отлично и хороший прогноз.
В общем, это довольно тривиально, но абсолютно любое личностное расстройство может быть и обаятельным, и отталкивающим. Вопрос отчасти в тяжести, а отчасти просто в каком-то уникальном сочетании черт у конкретного человека.
И во многом плохость диагноза связана с тем, что в определенной среде, в определенной рамке именно таким людям помочь сложно. В психиатрии без психотерапии очень тяжело иметь дело с истериками. Лекарств им мало, и они вечно закручивают вокруг себя маленькое эмоциональное торнадо. А в психотерапии - здорово, что закручивают, это помогает им помогать. И сразу диагноз из стигмы становится ресурсом.
Напоследок скажу, что на мой взгляд, нет ничего более нарциссичного, чем разговоры или книги о том, как ужасны нарциссы, как их распознать, и как не стать их жертвой. И это я не к тому, что такие книги всегда деструктивны. Иногда они очень помогают. Иногда обратиться к своему нарциссизму совершенно необходимо.
Текст Этель Голланд
#психология
#психотерапия
ещё кокошанель сказала
у каждой бабы должен быть
кокошник маленький и чорный
на случай малоличево
© Хобот Точный (https://vk.com/id295720043)
у каждой бабы должен быть
кокошник маленький и чорный
на случай малоличево
© Хобот Точный (https://vk.com/id295720043)