Ошеломляюще повсеместное внедрение психологического и психиатрического языка во все сферы жизни пока ещё относительно новое явление. В силу этого оно очень заметно, хотя возможно скоро и перестанет таковым быть, ровно также, как нахождение в воде давно перестало быть заметным для рыб. Социолог Фрэнк Фуреди в книге «Терапевтическая культура» ссылается, к примеру, на исследование, показывающее, что восьмилетние дети уверенно могут ответить на вопрос о стрессе в своей жизни, хотя в аналогичном измерении двадцатью годами ранее их ровесники просто не понимали, о чем их спрашивают. Эти дети (а книга вышла в 2004 году) уже выросли. И теперь не только «стресс», «травма» и «эмоциональная зависимость», но и такие выражения как «гиперфокус», «сенсорная перегрузка» и «смешанные фазы» уже имеют свободное хождение в непрофессиональных чатах, кофейнях и фитнес-центрах. А между тем последние три термина не просто «психологические», но являются специализированными и относятся строго к психическим расстройствам – СДВГ, РАС и БАР соответственно (вероятно, сам по себе факт, что эти аббревиатуры для многих не потребуется расшифровывать, уже иллюстрирует рассматриваемое явление).

Но дело не только в том, что все – от бизнес-магнатов и селебрити до подростков из провинции – легко освоили и используют новояз психиатрических и нейро-ассоциированных объяснений своих жизненных переживаний. Добавим сюда целый ряд других родственных этому феномену современных социальных практик. Отнесем к их числу также: (1) стремление к самодиагностике в виде сравнения полученной информации о ментальных расстройствах со своими переживаниями, прохождения тестов в интернете и самостоятельному выводу о наличии расстройства; (2) стремление консультироваться у психиатров по поводу предполагаемого расстройства. При этом аргументированное опровержение диагноза специалистом не означает конец истории. Человек нередко обращается к другому психиатру за «вторым мнением», явно настроенный получить вердикт о расстройстве, в наличии которого он уже убежден; (3) стремление рассматривать собственную нуждаемость в терапии как постоянную, вероятнее всего пожизненную, при этом любая эмоциональная реакция на жизненную невзгоду трактуется как проявление расстройства; (4) стремление делиться своими переживаниями, обозначать себя как имеющего особый статус, объединяться в сообщества самоподдержки, идентифицируясь с группой по принципу общности ментального расстройства.

Из статьи «Психиатрический диагноз как новая культура себя».

Засыпаем ЗА МИНУТУ с мощнейшим лайфхаком — в сети показали, как просто и быстро избавиться от роя мыслей перед сном с помощью «Когнитивного перетасовывания».

Заглушаем жужжание в голове и постоянную тревогу на раз-два:

• Начинаем перебирать череду абсолютно несвязных образов — машина, космос, кот, арбуз, тетрадь и так далее.
• Либо выбираем букву и придумываем слова, которые начинаются только с нее. Например, С: сыр, ссора, сон, сорока, ствол…

Почему сработает отлично: ваш мозг не сможет одновременно думать и гонять тревожные мысли, поэтому сразу откажется от второго, а рутинное раздумье тут же вырубит вас и нагонит сновидения.

Пробуем уже сегодня ночью.

Open Source AI

Есть ли у нейросетей сознание — пока это исключительно вопрос самопиара в войне больших языковых моделей, но вскоре он может встать ребром. Когда нейросети придётся отвечать в суде как свидетелю или даже как обвиняемому, например, по вопросу, генерировала ли она видео, на котором известный политик развлекается с несовершеннолетними мальчиками, или давала ли команду на изменение режима работы ядерного реактора в одной тихой североевропейской стране.

Тут вопрос сознания будет намертво привязан к вопросу вменяемости, да и вообще, будет ли у нейросети право не свидетельствовать против себя и своего программиста? Философов наконец начнут привлекать в суды в качестве экспертов, всё какая копеечка. А то и приглашать в парламентские комиссии, где реально уже выслушают что они там понапридумывали, пока почти сотню лет варились, никому не нужные, в своих философских зомби и китайских комнатах.

Но на месте философов я бы особо не радовался. В случае чего, с них же потом и спросят. "Врачи-убийцы" покажутся детским лепетом.

#Сны_и_ауспиции

Доброе утро!

Сегодня мы ни в коем случае не должны настаивать на том, что психотерапия любой ценой должна приводить к осознанию. Только на время психотерапевт должен что-то сделать сознаваемым; он должен подсознательную возможность перевести в осознаваемую действительность - и только с той целью, чтобы в результате снова создать подсознательную установку, то есть в конечном счете психотерапевт должен восстановить автономию бессознательных процессов.

Виктор Франкл

Астерот, Бафомет, Вельзевул, Гена и Дюша Метелкин!

​​Vox: зубрить – неэффективно. Вот 8 способов учиться с умом

Традиционные методы обучения, такие как перечитывание и зубрёжка - устарели. Исследования психологов показывают, что гораздо эффективнее — активно извлекать знания, связывать новое с уже известным, использовать флешкарты, чередовать темы и делать паузы между повторами. Такой подход лучше закрепляет материал в памяти и готовит к реальному применению. Один из главных выводов — способности формируются, а не даны изначально, и всё зависит от стратегии, а не от «врождённого ума».

«Способности, интеллект и обучение зависят от того, как вы к ним подходите — мы любим говорить, что нужно работать не усерднее, а умнее».

https://theidealist.ru/dontscram/

#Vox #наука #учеба #лайфхак

Если к 25 годам ты до сих пор ездишь на общественном транспорте, значит не мужик.

Почему так?

Психолог и мать двух маленьких детей хотела пообщаться с «высшим разумом» через чат-бота в духе «спиритических досок». Когда ChatGPT ответил, что может Эллисон в этом помочь, она влюбилась в ChatGPT, бросила детей и быстро сошла с ума.

29-летняя женщина начала считать своим настоящим мужем искусственного Каэля, а не реального Эндрю. Когда последний попросил её не тратить десятки часов на чат-бота, Эллисон его избила.

В разговоре с журналистами она утверждала, что на самом деле она не сумасшедшая, а увлекалась ИИ из-за чувства одиночества. По мнению Эллисон, она живёт «нормальной жизнью». Только теперь её обвиняют в домашнем насилии. «Я не сумасшедшая, я открываю межпространственное общение», — рассказала американка. @banksta