Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣101🔥17👍9❤8😁5
Национальная самоидентификация
Как обладатель смуглого оттенка кожи и черных волос я нередко сталкивался (и по-прежнему сталкиваюсь) с вопросом в свой адрес "какой ты национальности?"
Когда-то в детстве и юности я отвечал «азербайджанец» хоть и совсем не чувствовал себя таковым.
Ведь родился я в России и всю жизнь живу здесь, а единственное, что связывало меня с Азербайджаном – знание языка и то, что я был там пару раз в детстве.
Однако и русским я себя вовсе не ощущал. Об этом мне периодически напоминал бытовой национализм, который встречается здесь достаточно часто.
Так как же отвечать на вопрос "какой ты национальности?"
Уже лет 7-8 я отвечаю так: "НИКАКОЙ"
У меня НЕТ национальной самоидентификации.
Я не ощущаю себя принадлежащим ни к одной из национальностей.
Национальность – это не то с чем человек рождается. Национальностей не существует в природе. Мы все – люди.
Вот, например, какое определение даёт этому слову большой юридический словарь:
Национальность — это принадлежность человека к определенной этнической общности людей, отличающейся особенностями языка, культуры, психологии, традиций, обычаев, образа жизни.
Я понимаю причины, по которым для людей до сих пор этот термин является чем-то важным.
Так проще категоризировать. Разделять на свой/свои и чужой/чужие. И автоматически наделять характеристиками "агааа, он [ – ] национальности... Значит хитрый, злой/добрый и т.д. Надо быть с ним бдительнее!"
Но это как раз и есть то, что называется стереотипами и предрассудками.
Человек – это не вещь, которая производится на заводе и штампуется полностью идентичной. Мы не стулья с статичными характеристиками.
Каждый из нас уникален.
Не стоит поддаваться сверхобобщению.
Конечно, я знаю некоторых людей, для которых крайне значимо их национальное самоопределение. Особенности языка, культуры, традиций, обычаев, образа жизни.
И считаю, что они имеют полное право на это.
Как я и вы имеем полное право этого не придерживаться. И считать, что это понятие нам чуждо.
В многообразии культур и традиций может быть много всего красивого, интересного и полезного. Но ещё может быть немало бесчеловечного, вредного и устаревшего.
Давайте подходить ко всему с чуть бОльшим исследовательским интересом и сомнением.
Как обладатель смуглого оттенка кожи и черных волос я нередко сталкивался (и по-прежнему сталкиваюсь) с вопросом в свой адрес "какой ты национальности?"
Когда-то в детстве и юности я отвечал «азербайджанец» хоть и совсем не чувствовал себя таковым.
Ведь родился я в России и всю жизнь живу здесь, а единственное, что связывало меня с Азербайджаном – знание языка и то, что я был там пару раз в детстве.
Однако и русским я себя вовсе не ощущал. Об этом мне периодически напоминал бытовой национализм, который встречается здесь достаточно часто.
Так как же отвечать на вопрос "какой ты национальности?"
Уже лет 7-8 я отвечаю так: "НИКАКОЙ"
У меня НЕТ национальной самоидентификации.
Я не ощущаю себя принадлежащим ни к одной из национальностей.
Национальность – это не то с чем человек рождается. Национальностей не существует в природе. Мы все – люди.
Вот, например, какое определение даёт этому слову большой юридический словарь:
Национальность — это принадлежность человека к определенной этнической общности людей, отличающейся особенностями языка, культуры, психологии, традиций, обычаев, образа жизни.
Я понимаю причины, по которым для людей до сих пор этот термин является чем-то важным.
Так проще категоризировать. Разделять на свой/свои и чужой/чужие. И автоматически наделять характеристиками "агааа, он [ – ] национальности... Значит хитрый, злой/добрый и т.д. Надо быть с ним бдительнее!"
Но это как раз и есть то, что называется стереотипами и предрассудками.
Человек – это не вещь, которая производится на заводе и штампуется полностью идентичной. Мы не стулья с статичными характеристиками.
Каждый из нас уникален.
Не стоит поддаваться сверхобобщению.
Конечно, я знаю некоторых людей, для которых крайне значимо их национальное самоопределение. Особенности языка, культуры, традиций, обычаев, образа жизни.
И считаю, что они имеют полное право на это.
Как я и вы имеем полное право этого не придерживаться. И считать, что это понятие нам чуждо.
В многообразии культур и традиций может быть много всего красивого, интересного и полезного. Но ещё может быть немало бесчеловечного, вредного и устаревшего.
Давайте подходить ко всему с чуть бОльшим исследовательским интересом и сомнением.
❤129👍37🔥15👏7🤔5❤🔥3🎉2🤮1💯1
10 сентября – всемирный день предотвращения суицида.
...
Что есть желание смерти?
Конечно, причины могут быть крайне многогранны.
Но зачастую их объединяет одна схожесть – они подразумевают под собой стремление прекратить страдания любой ценой. Даже если эта цена – сама жизнь.
Жизнь людей, желающих совершить суицид – действительно полна страданий. Страданий, кажущихся нескончаемыми, неисправимыми, невыносимыми и изнурительными.
В таком контексте суицид воспринимается единственным (?) верным (?) решением.
И как мы можем заметить, логичным в том ключе, что суицид правда избавляет от страданий (как и вообще от всего-всего)
Но является ли этот способ и правда решением?
Нет! (Не берём сейчас в счёт эвтаназию)
В самом сущем виде, суицид – не столь желание смерти, сколь желание не жить ту жизнь, которая сейчас у человека имеется. Ту, что наполнена таким количеством боли и несчастья.
Человеку с суицидальными побуждениями вполне себе и хотелось бы жить, но с бОльшим количеством радости, любви, принятия и прочих приятностей. Просто он не знает, как это реализовать в контексте своего бытия.
Наше сострадание, сочувствие, понимание и поддержка – то, что может помочь нашему близкому увидеть решения. И дойти до помощи квалифицированного специалиста.
Я считаю важным всеобщее информирование о том, что суицидальные намерения – это не способ привлечения внимания, шуточки или "сумасшествие"
Во всем мире около 1 миллиона человек ежегодно умирают в результате суицида, и это является второй по значимости причиной смерти в возрасте от 15 до 29 лет (ВОЗ, 2014).
...
Что есть желание смерти?
Конечно, причины могут быть крайне многогранны.
Но зачастую их объединяет одна схожесть – они подразумевают под собой стремление прекратить страдания любой ценой. Даже если эта цена – сама жизнь.
Жизнь людей, желающих совершить суицид – действительно полна страданий. Страданий, кажущихся нескончаемыми, неисправимыми, невыносимыми и изнурительными.
В таком контексте суицид воспринимается единственным (?) верным (?) решением.
И как мы можем заметить, логичным в том ключе, что суицид правда избавляет от страданий (как и вообще от всего-всего)
Но является ли этот способ и правда решением?
Нет! (Не берём сейчас в счёт эвтаназию)
В самом сущем виде, суицид – не столь желание смерти, сколь желание не жить ту жизнь, которая сейчас у человека имеется. Ту, что наполнена таким количеством боли и несчастья.
Человеку с суицидальными побуждениями вполне себе и хотелось бы жить, но с бОльшим количеством радости, любви, принятия и прочих приятностей. Просто он не знает, как это реализовать в контексте своего бытия.
Наше сострадание, сочувствие, понимание и поддержка – то, что может помочь нашему близкому увидеть решения. И дойти до помощи квалифицированного специалиста.
Я считаю важным всеобщее информирование о том, что суицидальные намерения – это не способ привлечения внимания, шуточки или "сумасшествие"
Во всем мире около 1 миллиона человек ежегодно умирают в результате суицида, и это является второй по значимости причиной смерти в возрасте от 15 до 29 лет (ВОЗ, 2014).
❤68👍21😢7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забавно, конечно, но крайне печально 😭
А вам бы чего хотелось?
А вам бы чего хотелось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣75😢32👍9❤4🤯3🔥2🤬2😁1
Вероятно, вы замечали такое условное разделение при коммуникации, что каким-то людям (а возможно и вам самим) проще, чтобы до их желаний/потребностей догадывались и/или также предпочитают сами догадываться.
Иным же, напротив, необходимо, чтоб им всё говорили прямо и/или сами руководствуются этим принципом.
Культура "догадайся" часто транслируется в книгах, фильмах и сериалах, что приводит к её романтизации.
Она про понимание с полуслова или вовсе без слов и про «чтение мыслей» (когнитивное искажение заключающееся в уверенности, что мы знаем, что думает другой человек)
И у этого подхода есть определенные позитивные стороны, которые и притягивают людей.
Когда вы пытаетесь догадаться до мыслей/желаний/потребностей, вы как бы проявляете свою чувствительность и чуткость к тому, что осталось невысказанным.
Понимать свои мысли, желания и потребности бывает нелегко, это навык, который требует работы. Как и навык того, чтобы это всё эффективно доносить до других.
А нас, к сожалению, не то чтобы где-то систематически этому учили.
И посему, чаще всего, приходится догадываться и ожидать того же от других.
При этом про вред культуры «догадайся» долго объяснять не приходится.
Он часто может быть сопряжён с нарушением чьих-то границ (ведь до их существования человек предпочитает догадываться, а не спрашивать), про не обозначенные словами границы, про не исполнение кем-то ваших желаний, про возникновение недопониманий и т.д.
Культура "спроси", напротив, про уточнения и прояснения.
Она про открытый диалог, установку границ, обсуждение всплывающих вопросов и предотвращение возникновения недосказанностей. И в целом про достаточно развитый уровень понимания себя и навыков коммуникации (а как я уже говорил, достижение этого требует труда)
Однако.
В своей крайности культура «спроси» может пренебрегать тем, что является преимуществом культуры «догадайся»
А именно, игнорировать проявления чуткости и внимательности к невысказанному.
И нет, вам вовсе не обязательно торопиться делать выводы на основе ваших догадок.
Но вы можете задавать вопросы!
"Мне кажется, ты чем-то расстроена. Это так? Могу ли я тебя как-то поддержать?"
Итоговая моя мысль следующая.
Я понимаю причины популярности культуры «догадайся» и в ней есть некоторые плюсы (которые не перевешивают минусы), но культура «спроси» приводит к более эффективному взаимодействию, хотя и требует развития коммуникативных навыков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤102👍40🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередной шедевр от ШКЯ вам для психической и эмоциональной твёрдости
🤣61❤7😢4👍3🍓2🤔1
(С ДР меня
И эйджизм (она же дискриминация по возрасту)
Разумеется, нам ясна определенная разница между людьми до пубертатного, пубертатного, половозрелого и пожилого возраста (детьми, подростками, взрослыми, пожилыми)
Существует целая отрасль, а именно, возрастная психология, занимающаяся изучением возрастных психологических изменений (с обилием различных теорий)
И конечно, возрастные изменения оказывают влияние на человека.
НО.
Это не должно служить оправданием для дискриминации и навешивания ярлыков.
Мне никогда не нравилась акцентированность внимания на возрасте как на какой-либо характеристике человека.
Когда спрашивая ваш возраст и слыша ответ, о вас заранее делают выводы и говорят заветное: "Аааа, ну понятно!"
Аааа, ну понятно...
- вырастешь – поймёшь
- да что ты ещё можешь понимать/знать, в твоём-то возрасте...
- это всё гормоны подростковые
- ты ещё зелёный, опыта-то нет совсем
- у тебя кризис среднего возраста
- в твоём-то возрасте, да уже пора _ (вставьте недостающее), видимо, с тобой что-то не так!
- поздно чему-то уже учиться
- ты уже выживший из ума
И т.д.
Почему-то некоторым людям всё ещё кажется, словно возраст ВСЕГДА = опыт
Но я придерживаюсь мнения, что это далеко не является правилом и все люди проживают очень разные жизни.
Кто-то может прожить однообразную жизнь с малым количеством приобретаемого знания и опыта.
Чья-то жизнь может быть наполнена различными трудностями и в силу этого и опытом (не по собственному выбору человека).
А кто-то целенаправленно будет превносить в свою жизнь приобретение знаний и опыта.
В своей жизни я не интересуюсь цифрами нажитых другими лет, потому что это ещё не отражает число прожитых ими событий, приобретенных знаний и усвоенного опыта. И следовательно, ещё ничего не говорит мне о человеке. Знакомство ещё предстоит.
Ну а я, в свою очередь, принимаю в комментариях ваши поздравления с Днём Рождения))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤121🎉62❤🔥12👏8👍4⚡1 1
Вы в полном праве испытывать сейчас весь спектр болезненных эмоций.
Это нормально. Нормально, что вам сейчас может быть тревожно, страшно, гневливо, мерзко и т.д.
Но сейчас особенно важно всё же постараться не поддаваться панике и не терять самих себя.
В моменты, когда мне тревожно, мне помогает следующее:
1) Признать то, что я сейчас чувствую (можно даже проговорить это вслух)
- да, мне сейчас тревожно/я сейчас злюсь и это окей.
2) Разделиться с проблемой существующей здесь-и-сейчас и проблемой, которую я предвосхищаю (то, чего я опасаюсь больше всего, происходит прямо сейчас?)
(Мобилизация, она сейчас с нами, в одной комнате?)
3) Если ответ на предыдущий вопрос «да» (про происходящее прямо сейчас, а не комнату)
То я задаю себе следующие вопросы:
что я могу сейчас сделать для решения/снижения ущерба этой проблемы?
Какие шаги и действия будут для меня наиболее полезны и эффективны в этой ситуации?
4) Если же ответ «нет»
То задаюсь вопросами:
Что я могу сделать сейчас для предотвращения или снижения вероятности того, что это случится?
Что я могу сделать в случае, если это произойдёт? (Отличается от предыдущего пункта тем, что вы воображаете, что это случается и "справляетесь заранее" )
5) Когда же всё это прописано и СДЕЛАТЬ что-либо конкретно сейчас я уже не могу
То я практикую принятие и/или отвлечение
Стараюсь заниматься какими-то бытовыми делами или тем, что помогает мне почувствовать себя лучше/отстраниться от текущих мыслей, помочь себе не сливаться с ними, а просто быть
Например, мне в этом помогает общение с близкими, просмотр сериала или онлайн игры.
А что помогает вам?
Это нормально. Нормально, что вам сейчас может быть тревожно, страшно, гневливо, мерзко и т.д.
Но сейчас особенно важно всё же постараться не поддаваться панике и не терять самих себя.
В моменты, когда мне тревожно, мне помогает следующее:
1) Признать то, что я сейчас чувствую (можно даже проговорить это вслух)
- да, мне сейчас тревожно/я сейчас злюсь и это окей.
2) Разделиться с проблемой существующей здесь-и-сейчас и проблемой, которую я предвосхищаю (то, чего я опасаюсь больше всего, происходит прямо сейчас?)
(Мобилизация, она сейчас с нами, в одной комнате?)
3) Если ответ на предыдущий вопрос «да» (про происходящее прямо сейчас, а не комнату)
То я задаю себе следующие вопросы:
что я могу сейчас сделать для решения/снижения ущерба этой проблемы?
Какие шаги и действия будут для меня наиболее полезны и эффективны в этой ситуации?
4) Если же ответ «нет»
То задаюсь вопросами:
Что я могу сделать сейчас для предотвращения или снижения вероятности того, что это случится?
Что я могу сделать в случае, если это произойдёт? (Отличается от предыдущего пункта тем, что вы воображаете, что это случается и "справляетесь заранее" )
5) Когда же всё это прописано и СДЕЛАТЬ что-либо конкретно сейчас я уже не могу
То я практикую принятие и/или отвлечение
Стараюсь заниматься какими-то бытовыми делами или тем, что помогает мне почувствовать себя лучше/отстраниться от текущих мыслей, помочь себе не сливаться с ними, а просто быть
Например, мне в этом помогает общение с близкими, просмотр сериала или онлайн игры.
А что помогает вам?
👍50❤24🕊16🤡2