Как я вам уже говорил
Что-то начинать, а потом забрасывать – мой конёк (за который я не испытываю ни вины, ни стыда и мне с ним абсолютно комфортно)
И одним из таких моих покинутых тыгы-дыков является рубрика #вопросы_подписчиков
Но, опять-таки, помним главный метод решения этого недуга – возвращаться к оставленному делу (если на то возникает желание и необходимость)
И вот, новый для этого способ (анонимный, если что):
❤️ https://t.me/askifybot?start=ekjix5 ❤️
Задать мне вопрос, не выходя из телеграма
В прошлой гугл-форме накопилось много вопросов😌
И я, конечно, хотел бы ответить на все из них...
Но я понял, что не из всех ответов возжелал бы делать посты.
Поэтому новый способ обработки вопросов мне нравится больше (ответить на анонимный вопрос человеку можно и с помощью бота)
• Если ваш некогда заданный вопрос состарился и умер в "долгом ящике" моей гугл-формы – извините🥺
Что-то начинать, а потом забрасывать – мой конёк (за который я не испытываю ни вины, ни стыда и мне с ним абсолютно комфортно)
И одним из таких моих покинутых тыгы-дыков является рубрика #вопросы_подписчиков
Но, опять-таки, помним главный метод решения этого недуга – возвращаться к оставленному делу (если на то возникает желание и необходимость)
И вот, новый для этого способ (анонимный, если что):
Задать мне вопрос, не выходя из телеграма
В прошлой гугл-форме накопилось много вопросов
И я, конечно, хотел бы ответить на все из них...
Но я понял, что не из всех ответов возжелал бы делать посты.
Поэтому новый способ обработки вопросов мне нравится больше (ответить на анонимный вопрос человеку можно и с помощью бота)
• Если ваш некогда заданный вопрос состарился и умер в "долгом ящике" моей гугл-формы – извините
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#вопросы_подписчиков
Привет!
Бесплатных (я так понимаю, подразумеваются они?) сессий-знакомств у меня никогда не было
Но раньше была функция бесплатного созвона на 5-10 минут до записи на первую сессию, если есть какие-то вопросы, которые хочется позадавать и уточнить
В принципе, сейчас такое тоже возможно)
Наверно, пропишу это на сайте...
Взаимодействие организовано следующим образом: человек пишет мне в личку в телеграм, что хочет записаться на терапию > я проясняю запрос > если работаю с запросом, то присылаю сайт, где прописаны условия оплат/отмен/переносов > спрашиваю, всё ли устраивает по условиям и если да, то присылаю свободные слоты для записи на психотерапевтическую сессию🌸
Задать мне вопрос через анонимного бота
Привет!
Бесплатных (я так понимаю, подразумеваются они?) сессий-знакомств у меня никогда не было
Но раньше была функция бесплатного созвона на 5-10 минут до записи на первую сессию, если есть какие-то вопросы, которые хочется позадавать и уточнить
В принципе, сейчас такое тоже возможно)
Наверно, пропишу это на сайте...
Взаимодействие организовано следующим образом: человек пишет мне в личку в телеграм, что хочет записаться на терапию > я проясняю запрос > если работаю с запросом, то присылаю сайт, где прописаны условия оплат/отмен/переносов > спрашиваю, всё ли устраивает по условиям и если да, то присылаю свободные слоты для записи на психотерапевтическую сессию
Задать мне вопрос через анонимного бота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Постоянный, нескончаемый поток навязчивых мыслей, который мешает жить" — так описывается явление, которое называется «руминация»
Существуют различные способы, как с этим состоянием справляться.
И я бы их разделил на два типа
Оба рабочие, но их выбор зависит от конкретного случая и человека (кому что больше нравится/подходит)
1) переключение внимания, посредством практики «осознанности», наблюдения
2) переключение, через фокус на решении
• Первый способ подразумевает, что вместо попытки побороть 🤼♂️ свой поток мыслей (не думай о слоне!), мы переключаем своё внимание на что-то иное, оставляя свою руминацию фоном, как радио
И для этого я прикрепляю вам подборку практик наблюдения на любой вкус и цвет
• Второй способ тоже опирается на переключение, но за основу берёт попытку конкретного решения проблемы, которая являлась корневой темой вашей руминации
Подробнее об этом способе я написал в следующей публикации
Существуют различные способы, как с этим состоянием справляться.
И я бы их разделил на два типа
Оба рабочие, но их выбор зависит от конкретного случая и человека (кому что больше нравится/подходит)
1) переключение внимания, посредством практики «осознанности», наблюдения
2) переключение, через фокус на решении
• Первый способ подразумевает, что вместо попытки побороть 🤼♂️ свой поток мыслей (не думай о слоне!), мы переключаем своё внимание на что-то иное, оставляя свою руминацию фоном, как радио
И для этого я прикрепляю вам подборку практик наблюдения на любой вкус и цвет
• Второй способ тоже опирается на переключение, но за основу берёт попытку конкретного решения проблемы, которая являлась корневой темой вашей руминации
Подробнее об этом способе я написал в следующей публикации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM