Пример музыки 😊

#мемы 📝

Для чего нам эмоции?
Краткий гайд 😳

Грусть:
◦ Функция: Сигнализирует об утрате или отсутствии чего-либо значимого.
Помогает сосредоточиться на решении проблемы или адаптации к новой ситуации.

Злость:
◦ Функция: Реакция на препятствия, несправедливость, посягательства на нас/близких или наши интересы.
Мобилизует энергию для защиты или устранения/преодоления преград.

Зависть:
◦ Функция: Помогает нам обратить внимание на то, чего нам не хватает.

Тревога:
◦ Функция: Предупреждает о возможной опасности, помогая подготовиться к действиям для защиты и/или предотвращения угрозы.

Ревность:
◦ Функция: Сигнализирует о потенциальной угрозе для значимых отношений. Побуждает их прояснить и предпринять действия для того, чтобы сберечь отношения.

Страх:
◦ Функция: Реакция на непосредственную угрозу, активирует бегство или защиту.

Стыд:
◦ Функция: Предупреждает о нарушении социальных норм.
Помогает регулировать социальное поведение во избежание изгнания из общества

Вина:
◦ Функция: Стимулирует нас искупить/исправить причинённый нами вред для восстановления значимых отношений

Отвращение:
◦ Функция: Защищает от вредных или неприятных стимулов.

Мотивация:
◦ Функция: Способствует достижению целей и преодолению препятствий.

Радость:
◦ Функция: Поощряет поведение, приводящее к достижению целей и получению наград.

Спокойствие:
◦ Функция: Способствует расслаблению и восстановлению после стресса.

Удовлетворение:
◦ Функция: Сигнализирует о достижении внутренних или внешних целей.

Любовь:
◦ Функция: Поддерживает создание и укрепление длительных социальных/романтических связей, способствующих эмоциональной поддержке и сотрудничеству.

Приехали с женой в Питер 😺

Какое единственное место в этом городе вы рекомендовали бы, как своё самое любимое и обязательное для посещения?)

Чудесный короткометражный мультфильм на тему самосострадания к своему критикующему-Я

И здесь же доходчиво проиллюстрирована концепция трёх эмоциональных систем и их работы 😄