Можно ли представить психические расстройства полностью в отрыве от социального аспекта взаимодействия с другими людьми? ❤️
Представить психические расстройства вне социального контекста взаимодействия с людьми крайне сложно, поскольку человек является по своей природе социальным существом, а его психика формируется, развивается и функционирует во взаимодействии с другими. Даже в случаях, где расстройство имеет биологическую основу, социальные факторы играют важную роль в его проявлении, развитии и лечении.
💘 Почему психические расстройства неотделимы от социального аспекта?
1. Социальная природа психики:
Развитие психики происходит через взаимодействие с окружающими (родители, сверстники, общество). Многие психологические структуры, такие как самооценка, идентичность и привязанность, формируются в отношениях.
Нарушения в этих отношениях (например, травма, пренебрежение) часто становятся триггерами психических расстройств.
2. Межличностные триггеры:
Даже биологически обусловленные расстройства (например, биполярное расстройство или шизофрения) часто обостряются под влиянием социальных факторов, таких как конфликты, изоляция или стресс.
3. Проявление расстройств в социуме:
Симптомы большинства расстройств заметны через взаимодействие с другими: например, социальная тревожность проявляется в страхе быть осуждённым, депрессия — в отстранённости, а пограничное расстройство личности — в нестабильности отношений.
4. Социальная роль в выздоровлении:
Социальная поддержка (семья, друзья, группы поддержки) играет решающую роль в процессе восстановления.
Терапевтические отношения также являются ключевым элементом лечения многих психических расстройств.
💜 Могут ли психические расстройства существовать в абсолютной изоляции?
1. Теоретически:
В условиях полной изоляции человек всё равно останется продуктом предыдущих социальных взаимодействий. Даже его представление о себе, внутренний диалог и система ценностей будут отражать влияние общества.
2. Практически:
Полная изоляция сама по себе может спровоцировать психические расстройства, такие как депрессия, тревожные состояния или психозы. Эксперименты с сенсорной депривацией и долгой социальной изоляцией подтверждают, что человек не может существовать без взаимодействия с другими без ущерба для психики.
💝 Исключения и биологический аспект
Некоторые расстройства могут иметь биологическую основу, которая, на первый взгляд, не связана с социальным контекстом (например, эпилепсия, вызванная структурными нарушениями мозга, или нейродегенеративные заболевания). Однако даже эти состояния:
Влияют на способность человека взаимодействовать с окружающими;
Могут усиливаться или смягчаться в зависимости от социального окружения и уровня поддержки.
Психические расстройства невозможно полностью представить в отрыве от социального аспекта. Даже если причины расстройства частично биологические, его проявления и последствия всегда находятся в контексте отношений с другими людьми. Важно учитывать как биологические, так и социальные факторы для комплексного понимания и лечения психических расстройств.
Представить психические расстройства вне социального контекста взаимодействия с людьми крайне сложно, поскольку человек является по своей природе социальным существом, а его психика формируется, развивается и функционирует во взаимодействии с другими. Даже в случаях, где расстройство имеет биологическую основу, социальные факторы играют важную роль в его проявлении, развитии и лечении.
1. Социальная природа психики:
Развитие психики происходит через взаимодействие с окружающими (родители, сверстники, общество). Многие психологические структуры, такие как самооценка, идентичность и привязанность, формируются в отношениях.
Нарушения в этих отношениях (например, травма, пренебрежение) часто становятся триггерами психических расстройств.
2. Межличностные триггеры:
Даже биологически обусловленные расстройства (например, биполярное расстройство или шизофрения) часто обостряются под влиянием социальных факторов, таких как конфликты, изоляция или стресс.
3. Проявление расстройств в социуме:
Симптомы большинства расстройств заметны через взаимодействие с другими: например, социальная тревожность проявляется в страхе быть осуждённым, депрессия — в отстранённости, а пограничное расстройство личности — в нестабильности отношений.
4. Социальная роль в выздоровлении:
Социальная поддержка (семья, друзья, группы поддержки) играет решающую роль в процессе восстановления.
Терапевтические отношения также являются ключевым элементом лечения многих психических расстройств.
1. Теоретически:
В условиях полной изоляции человек всё равно останется продуктом предыдущих социальных взаимодействий. Даже его представление о себе, внутренний диалог и система ценностей будут отражать влияние общества.
2. Практически:
Полная изоляция сама по себе может спровоцировать психические расстройства, такие как депрессия, тревожные состояния или психозы. Эксперименты с сенсорной депривацией и долгой социальной изоляцией подтверждают, что человек не может существовать без взаимодействия с другими без ущерба для психики.
Некоторые расстройства могут иметь биологическую основу, которая, на первый взгляд, не связана с социальным контекстом (например, эпилепсия, вызванная структурными нарушениями мозга, или нейродегенеративные заболевания). Однако даже эти состояния:
Влияют на способность человека взаимодействовать с окружающими;
Могут усиливаться или смягчаться в зависимости от социального окружения и уровня поддержки.
Психические расстройства невозможно полностью представить в отрыве от социального аспекта. Даже если причины расстройства частично биологические, его проявления и последствия всегда находятся в контексте отношений с другими людьми. Важно учитывать как биологические, так и социальные факторы для комплексного понимания и лечения психических расстройств.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психотерапевт Анар Нуриев
Можно ли представить психические расстройства полностью в отрыве от социального аспекта взаимодействия с другими людьми? ❤️ Представить психические расстройства вне социального контекста взаимодействия с людьми крайне сложно, поскольку человек является по…
Как раз начал читать книгу.
Пока что очень нравится и прям идеально сочетается с моим видением психотерапии.
И прекрасно подходит под темы последних постов 😁
Пока что очень нравится и прям идеально сочетается с моим видением психотерапии.
И прекрасно подходит под темы последних постов 😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Частенько встречаю такие ностальгические видео и как люди в комментариях задаются вопросами: «Почему мы видели мир таким? Почему у нас такое сильное чувство ностальгии и тоски по этому прошлому?»
Ответ, в принципе, не так уж замысловат.
Есть такое когнитивное искажение, называется «искажение в восприятии прошлого». Когда спустя какое-то время воспоминания чего-то условно "плохого" (если речь не о травме) сглаживаются и забываются и мы помним прошлое как нечто более положительное, чем оно могло быть на самом деле.
Такой вот может быть одна из причин симпатии к ностальгированию.
Кроме того, здесь играет роль еще несколько факторов:
1. Эмоциональный контраст: В детстве и юности мир воспринимается ярче и насыщеннее из-за новизны опыта. Взрослея, мы утрачиваем эту непосредственность, и воспоминания о “тех временах” кажутся почти магическими.
2. Социальные триггеры: Ностальгия часто поддерживается массовой культурой. Мы натыкаемся на рилсы, фильмы, музыку которые возвращают нас в детство, и это усиливает эмоции.
3. Идеализация простоты: Прошлое часто воспринимается как время меньших забот и обязанностей. Даже если это было не так, наш мозг акцентируется на ощущении “раньше было легче”.
4. Эффект первого опыта: Первые важные события, будь то первая работа, первая спортивная секция или школьные друзья, запоминаются лучше и ярче. Они становятся эмоциональной точкой отсчета для ностальгии.
Поэтому, когда люди смотрят такие видео, у них возникает чувство тоски. Это не столько реальное прошлое, сколько идеализированная версия того, каким оно запомнилось.
Ответ, в принципе, не так уж замысловат.
Есть такое когнитивное искажение, называется «искажение в восприятии прошлого». Когда спустя какое-то время воспоминания чего-то условно "плохого" (если речь не о травме) сглаживаются и забываются и мы помним прошлое как нечто более положительное, чем оно могло быть на самом деле.
Такой вот может быть одна из причин симпатии к ностальгированию.
Кроме того, здесь играет роль еще несколько факторов:
1. Эмоциональный контраст: В детстве и юности мир воспринимается ярче и насыщеннее из-за новизны опыта. Взрослея, мы утрачиваем эту непосредственность, и воспоминания о “тех временах” кажутся почти магическими.
2. Социальные триггеры: Ностальгия часто поддерживается массовой культурой. Мы натыкаемся на рилсы, фильмы, музыку которые возвращают нас в детство, и это усиливает эмоции.
3. Идеализация простоты: Прошлое часто воспринимается как время меньших забот и обязанностей. Даже если это было не так, наш мозг акцентируется на ощущении “раньше было легче”.
4. Эффект первого опыта: Первые важные события, будь то первая работа, первая спортивная секция или школьные друзья, запоминаются лучше и ярче. Они становятся эмоциональной точкой отсчета для ностальгии.
Поэтому, когда люди смотрят такие видео, у них возникает чувство тоски. Это не столько реальное прошлое, сколько идеализированная версия того, каким оно запомнилось.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любое поведение возникает в результате обучения
Общая точка зрения специалистов, практикующих контекстуально поведенческие подходы заключается в том, что поведение, с которым мы работаем в психотерапии, возникает в результате обучения.
Другими словами, поведение было сформировано в текущем виде тем опытом, который получен в жизни. Если вы что-то делаете, есть причина, по которой вы это делаете: вы* научились вести себя таким образом в предыдущих ситуациях.
[При этом, мне бы хотелось отметить, что: «...вы научились вести себя таким образом в предыдущих ситуациях» — не означает, что вы целенаправленно отточили какой-то паттерн поведения. Нет, вовсе нет.
Так сложилась вокруг вас совокупность факторов: обстоятельства, мнения значимых для вас людей и их влияние на вас. Здесь нет чьего-либо злонамеренного умысла, зато имеется череда научения, как мыслить, как действовать и т.д.
Но, тем не менее, это никого не лишает ответственности.]
Эта общая перспектива приводит к вполне приемлемой позиции: поведение всегда имеет смысл в его контексте. Точно так же, как мы не обвиняем бильярдный шар в том, что он идет туда, куда диктует физика, мы не обвиняем клиентов в том, как их поведение разворачивается. (Это не означает, что поведение не может быть изменено, потому что мы всегда способны развиваться — вот что такое обучение. Это также не означает, что поведение всегда оптимально. Иметь смысл — это не то же самое, что быть оптимальным.)
Например, если клиентка описывает чувство страха, когда вы говорите ей, что собираетесь в отпуск, вы можете обнаружить, что у нее есть история болезненных вещей, происходящих, когда другие оставляют ее одну. Ее чувства отражают эту историю, как и ее попытки убедить вас оставаться в контакте. Точно так же клиент, сообщающий о ежедневных приступах паники, вероятно, научился бояться признаков страха в своем собственном теле, хотя этот страх страха парадоксальным образом приводит именно к тому переживанию, которое он хочет избежать. Как вы, без сомнения, уже обнаружили, клиенты могут найти это вдохновляющим — получить такой взгляд на то, как опыт сформировал их поведение.
(с) Функциональная аналитическая психотерапия. Практическое руководство.
Общая точка зрения специалистов, практикующих контекстуально поведенческие подходы заключается в том, что поведение, с которым мы работаем в психотерапии, возникает в результате обучения.
Другими словами, поведение было сформировано в текущем виде тем опытом, который получен в жизни. Если вы что-то делаете, есть причина, по которой вы это делаете: вы* научились вести себя таким образом в предыдущих ситуациях.
[При этом, мне бы хотелось отметить, что: «...вы научились вести себя таким образом в предыдущих ситуациях» — не означает, что вы целенаправленно отточили какой-то паттерн поведения. Нет, вовсе нет.
Так сложилась вокруг вас совокупность факторов: обстоятельства, мнения значимых для вас людей и их влияние на вас. Здесь нет чьего-либо злонамеренного умысла, зато имеется череда научения, как мыслить, как действовать и т.д.
Но, тем не менее, это никого не лишает ответственности.]
Эта общая перспектива приводит к вполне приемлемой позиции: поведение всегда имеет смысл в его контексте. Точно так же, как мы не обвиняем бильярдный шар в том, что он идет туда, куда диктует физика, мы не обвиняем клиентов в том, как их поведение разворачивается. (Это не означает, что поведение не может быть изменено, потому что мы всегда способны развиваться — вот что такое обучение. Это также не означает, что поведение всегда оптимально. Иметь смысл — это не то же самое, что быть оптимальным.)
Например, если клиентка описывает чувство страха, когда вы говорите ей, что собираетесь в отпуск, вы можете обнаружить, что у нее есть история болезненных вещей, происходящих, когда другие оставляют ее одну. Ее чувства отражают эту историю, как и ее попытки убедить вас оставаться в контакте. Точно так же клиент, сообщающий о ежедневных приступах паники, вероятно, научился бояться признаков страха в своем собственном теле, хотя этот страх страха парадоксальным образом приводит именно к тому переживанию, которое он хочет избежать. Как вы, без сомнения, уже обнаружили, клиенты могут найти это вдохновляющим — получить такой взгляд на то, как опыт сформировал их поведение.
(с) Функциональная аналитическая психотерапия. Практическое руководство.
Посмотрел недавно с женой мини-сериал «Пингвин».
Остался очень доволен продуманностью сюжета, глубиной прорисовки историй персонажей и неожиданностью поворотных моментов.
Действия героев в сериале имеют достаточно ясный "корень" на основе их предыдущего опыта, проблем и конечно же травм.
В КПТ есть такое понятие «концептуализация».
Когда мы изучаем убеждения клиента с точки зрения его раннего опыта, сформировавшего или оказавшего ключевое влияние на отношение в той или иной сфере (отношение к себе, к другим людям и к миру).
Так вот, есть такая шутка среди КПТшников, что когда они оттачивают концептуализации, то начинают их проделывать на всех подряд 😁
Так и я ненароком концептуализировал основных главных лиц сериала)
В общем, однозначно рекомендую к просмотру!
P. S. Ну и для примера и для пользы, прикрепляю шаблон концептуализации в КПТ.
Чтоб вы могли смотреть сериал и заполнять концептуализацию!😁
Остался очень доволен продуманностью сюжета, глубиной прорисовки историй персонажей и неожиданностью поворотных моментов.
Действия героев в сериале имеют достаточно ясный "корень" на основе их предыдущего опыта, проблем и конечно же травм.
В КПТ есть такое понятие «концептуализация».
Когда мы изучаем убеждения клиента с точки зрения его раннего опыта, сформировавшего или оказавшего ключевое влияние на отношение в той или иной сфере (отношение к себе, к другим людям и к миру).
Так вот, есть такая шутка среди КПТшников, что когда они оттачивают концептуализации, то начинают их проделывать на всех подряд 😁
Так и я ненароком концептуализировал основных главных лиц сериала)
В общем, однозначно рекомендую к просмотру!
P. S. Ну и для примера и для пользы, прикрепляю шаблон концептуализации в КПТ.
Чтоб вы могли смотреть сериал и заполнять концептуализацию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Мы потеряли одну из 4-х реакций канала 😢
А именно: грибочек🍄
Проголосуйте пожалуйста (доступно премиум аккаунтам) за канал, чтобы вернуть его: https://t.me/boost/psyiceberg
❗️ UPD: Большое спасибо, подписчики! Реакцию вернули 😳
Но если хотим добавить ещё какую-нибудь, то давайте попробуем накопить голоса на уровни побольше)
А как наберём — можем в комментариях потом предложить свой вариант эмодзи для реакции😏
А именно: грибочек
Проголосуйте пожалуйста (доступно премиум аккаунтам) за канал, чтобы вернуть его: https://t.me/boost/psyiceberg
Но если хотим добавить ещё какую-нибудь, то давайте попробуем накопить голоса на уровни побольше)
А как наберём — можем в комментариях потом предложить свой вариант эмодзи для реакции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психотерапевт Анар Нуриев
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Озираясь на свои ошибки
Я веду свой телеграм-канал с 2020 года. С тех пор многое изменилось — и в платформе, и во мне. Оглядываясь назад, я иногда думаю: «Вот бы сделать иначе. Лучше!»
Но… маховика времени у нас нет. Да и вряд ли появится.
Зато у меня есть хорошая привычка — «отдёргивать руку от горячей плиты». Я научился замечать сослагательные мысли вроде «а если бы тогда…» и возвращать себя к простому, но устойчивому ответу:
Неважно, как могло бы быть. Всё уже так, как есть. А как было бы — мы никогда не узнаем. И не факт, что лучше.
Здесь и сейчас. Фокус на этом всегда эффективнее.
Я веду свой телеграм-канал с 2020 года. С тех пор многое изменилось — и в платформе, и во мне. Оглядываясь назад, я иногда думаю: «Вот бы сделать иначе. Лучше!»
Но… маховика времени у нас нет. Да и вряд ли появится.
Зато у меня есть хорошая привычка — «отдёргивать руку от горячей плиты». Я научился замечать сослагательные мысли вроде «а если бы тогда…» и возвращать себя к простому, но устойчивому ответу:
Неважно, как могло бы быть. Всё уже так, как есть. А как было бы — мы никогда не узнаем. И не факт, что лучше.
Здесь и сейчас. Фокус на этом всегда эффективнее.
Я считаю, что культура достигаторства и «успешного успеха» привела нас к тому, что в большинстве своём мы недооцениваем ошибки!
Нас научили стремиться избегать ошибок, бояться их как огня.
Из-за этого мы часто требуем от себя моментального идеального результата, даже в тех случаях, когда это вообще наш первый опыт. Подозревая, что мы потерпим крах — мы не пробуем вовсе!
И подчас отдаём предпочтение журавлю в небе, нежели синице в руках.
А ошибки, на самом-то деле, так многому могут нас научить!
Не ошибается — кто не пытается.
Нас научили стремиться избегать ошибок, бояться их как огня.
Из-за этого мы часто требуем от себя моментального идеального результата, даже в тех случаях, когда это вообще наш первый опыт. Подозревая, что мы потерпим крах — мы не пробуем вовсе!
И подчас отдаём предпочтение журавлю в небе, нежели синице в руках.
А ошибки, на самом-то деле, так многому могут нас научить!
Не ошибается — кто не пытается.
Видеоигры полезны для психики и действуют на организм как медитация, пишет международное информационное агентство Reuters ссылаясь на исследование.
https://www.reuters.com/graphics/VIDEO-GAMES/MENTAL-HEALTH/akpeewkqgpr/
Загляните внутрь ссылки, статья сделана в форме интерактивной игры!🏃 🥰
Мои любимые формымедитации заботы о своей кукухе на сегодня: Wuthering Waves (как Genshin, но мне нравится больше), BrawlStars и Mobile Legends 😏 😏 😏
• А у вас, дорогие подписчики?)
https://www.reuters.com/graphics/VIDEO-GAMES/MENTAL-HEALTH/akpeewkqgpr/
Загляните внутрь ссылки, статья сделана в форме интерактивной игры!
Мои любимые формы
• А у вас, дорогие подписчики?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM