Дополнение к предыдущей публикации
Мозг, как правило, способен удерживать 7±2 единиц информации за раз (оперативная память), после чего эти единицы информации или угасают или перемещаются в долговременную память.
(Принцип выявлен и введён учёным-психологом Джорджем Миллером)
Оперативная память – концепция, включающая различные способы перехода информации из кратковременного хранения в долговременное, которые состоят из имплицитных (не осознанных, автоматических) и эксплицитных (осознанных) процессов
Сознательное, намеренное сохранение информации, процесс эксплицитный (явный), его мы используем чтобы запомнить, например, что столица Германии это Берлин, именно так мы запоминаем факты и сохраняем знания, которые могут пригодиться.
Оперативная память частенько отправляет что-то в долговременную без нашего ведома, такой процесс называется имплицитным (скрытым), то бишь не требующим нашего активного участия, пример: классический условный рефлекс, потные ладони на приёме у стоматолога, ведь в прошлый раз нам вырвали зуб (нам не обязательно об этом вспоминать, об этом позаботится имплицитная память)
Имплицитная память = автоматическая обработка с переводом в долговременную
#психопознавательное
Мозг, как правило, способен удерживать 7±2 единиц информации за раз (оперативная память), после чего эти единицы информации или угасают или перемещаются в долговременную память.
(Принцип выявлен и введён учёным-психологом Джорджем Миллером)
Оперативная память – концепция, включающая различные способы перехода информации из кратковременного хранения в долговременное, которые состоят из имплицитных (не осознанных, автоматических) и эксплицитных (осознанных) процессов
Сознательное, намеренное сохранение информации, процесс эксплицитный (явный), его мы используем чтобы запомнить, например, что столица Германии это Берлин, именно так мы запоминаем факты и сохраняем знания, которые могут пригодиться.
Оперативная память частенько отправляет что-то в долговременную без нашего ведома, такой процесс называется имплицитным (скрытым), то бишь не требующим нашего активного участия, пример: классический условный рефлекс, потные ладони на приёме у стоматолога, ведь в прошлый раз нам вырвали зуб (нам не обязательно об этом вспоминать, об этом позаботится имплицитная память)
Имплицитная память = автоматическая обработка с переводом в долговременную
#психопознавательное
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Забавное и достаточно поучительное выступление, которое, по-сути, описывает метод экспозиции (
#психопознавательное
когда мы по чуть-чуть сталкиваемся лицом к лицу с тем, что нас беспокоит) для борьбы с боязнью отказов (конкретно в данном видео, а в общем и целом не только с страхом перед отказами)#психопознавательное
Работа памяти
♦ 3 способа обращения к памяти:
• воспроизведение (обращение к памяти, например: чтобы вставить пропущенное слово, . . . . – столица Австрии)
• узнавание (тестовые задания где из перечня ответов мы узнаем тот, который помним, как верный)
• повторение (освежение и укрепление знаний)
♦ 3 этапа механизма формирования памяти:
• Информация кодируется в мозг (на первом этапе информация записывается в непосредственной, но мимолётной сенсорной памяти )
• Сохраняется (в коротковременной (оперативной) памяти с дальнейшим перемещением в долговременную или забыванием/угасанием)
• Извлекается (из долговременной памяти)
#психопознавательное
♦ 3 способа обращения к памяти:
• воспроизведение (обращение к памяти, например: чтобы вставить пропущенное слово, . . . . – столица Австрии)
• узнавание (тестовые задания где из перечня ответов мы узнаем тот, который помним, как верный)
• повторение (освежение и укрепление знаний)
♦ 3 этапа механизма формирования памяти:
• Информация кодируется в мозг (на первом этапе информация записывается в непосредственной, но мимолётной сенсорной памяти )
• Сохраняется (в коротковременной (оперативной) памяти с дальнейшим перемещением в долговременную или забыванием/угасанием)
• Извлекается (из долговременной памяти)
#психопознавательное