Человека никогда не будут хвалить все. Если он хороший, дурные люди будут находить в нём дурное и будут или смеяться над ним, или осуждать его. Если он дурной, хорошие не будут одобрять его. Для того, чтобы все хвалили человека, ему надо перед добрыми притворяться добрым, а перед дурными — дурным. Но тогда и те и другие угадают притворство, и те и другие будут презирать его. Одно средство: быть добрым и не заботиться о мнении других, а награду за свою жизнь искать не в мнении людском, а в себе.
Лев Толстой. «Путь жизни»
Прав конечно Толстой, да только я малость растолкую.
И «хорошие» и «дурные» — понятия растяжимые.
Одни сочтут "хорошими" и "дурными" один набор деяний и качеств, иные — другой.
А завтра вообще всё может перевернуться вверх дном и всплыть что-то третье.
Людские мнения переменчивы, двойственны и противоречивы.
И ничего уж с этим фактом не поделать, кроме как признать его.
«Быть добрым» же, значит «быть собой» — быть искренним, пусть порой и ошибающимся.
Не опираясь на мнения других, как за шаткий поручень, а стоя на своих ценностях и воззрениях, что на твёрдом фундаменте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самокритика — она же, сборник наших осуждений, брани, упрёков и требований в собственный адрес.
Уважаемые знатоки! А теперь — внимание, вопрос:
Что бы вы сделали со своим «внутренним критиком», будь он человеком из плоти и крови?
(Загадка от Жака Фреско. На размышление даётся 30 секунд)
Да-да, с тем самым, чтокибербуллит вас, оскорбляет, называет "ничтожным, ни на что не способным куском дерьма" по любому случаю?
Полагаю, что в первую очередь вам хотелось бы его изничтожить, извести в ноль, поступить со своим критиком также, как он с вами.
Но... есть маааленькая загвоздка...
Ваш внутренний критик — всё же, несмотря ни на что, часть вас самих.
И как бы это странно не прозвучало, в корневом своём мотиве зла вам не желает!
Возможно, в этом моменте у вас возникнет острое желание возразить мне и воскликнуть: «Да ты ахуел! Протестую!»
Но, попрошу вас придержать коней и не торопиться с поспешными выводами.
Сейчас я поясню за свои слова😡
Дело в том, что наш критикующий внутреннийпиздюк голос взялся не с бухты-барахты.
Мы впитали его смолоком матери и тестостероном отца процессом воспитания от значимых взрослых ещё в детстве.
И в действительности, этот голос самокритики желает нам... добра!
А получается... Ну, хуёво получается, скажем честно.
Просто... ну не умеет наш внутренний критикНОРМАЛЬНО БЛЯДЬ РАЗГОВАРИВАТЬ, ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ доносить замечания иным, более эффективным образом! Не научился, не получилось, не фартануло, привык к другому методу (который и наблюдал с самых малых лет).
• Так как же реагировать на голос своей самокритики?
Через развитие и тренировку самосострадания к своему критикующему-Я.
К примеру, это могло бы звучать как:
«Я понимаю, что ты сейчас напуган, раздосадован неудачей и твоя привычная реакция — наругать нас. Но на самом деле этот метод не работает. Позволь мне помочь нам»
Вы скажете, что это нихуя не легко.
На что я парирую: Train Hard - Win Easy💪
И вот чудесная короткометражка, отлично демонстрирующая тот подход о котором я говорю: Альфред и тень. Короткая история о самокритике.
Уважаемые знатоки! А теперь — внимание, вопрос:
Что бы вы сделали со своим «внутренним критиком», будь он человеком из плоти и крови?
Да-да, с тем самым, что
Полагаю, что в первую очередь вам хотелось бы его изничтожить, извести в ноль, поступить со своим критиком также, как он с вами.
Но... есть маааленькая загвоздка...
Ваш внутренний критик — всё же, несмотря ни на что, часть вас самих.
И как бы это странно не прозвучало, в корневом своём мотиве зла вам не желает!
Возможно, в этом моменте у вас возникнет острое желание возразить мне и воскликнуть: «
Но, попрошу вас придержать коней и не торопиться с поспешными выводами.
Сейчас я поясню за свои слова
Дело в том, что наш критикующий внутренний
Мы впитали его с
И в действительности, этот голос самокритики желает нам... добра!
А получается... Ну, хуёво получается, скажем честно.
Просто... ну не умеет наш внутренний критик
• Так как же реагировать на голос своей самокритики?
Через развитие и тренировку самосострадания к своему критикующему-Я.
К примеру, это могло бы звучать как:
«Я понимаю, что ты сейчас напуган, раздосадован неудачей и твоя привычная реакция — наругать нас. Но на самом деле этот метод не работает. Позволь мне помочь нам»
Вы скажете, что это нихуя не легко.
На что я парирую: Train Hard - Win Easy
И вот чудесная короткометражка, отлично демонстрирующая тот подход о котором я говорю: Альфред и тень. Короткая история о самокритике.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁73
Я уверен, что ИИшевич — чудесный инструмент, который будет продолжать становиться лучше.
Но ключевой мой довод в том, что он всё ещё ИНСТРУМЕНТ.
Причём аппарат коммерческий, стремящийся вам понравиться 😉
Если вы дадите мне набор всех необходимых материалов и оборудования для постройки дома... То я провалю эту миссию.
Эти орудия останутся в моих руках бесполезными, поскольку у меня нет соответствующих навыков для их эффективного применения.
То же самое касается ИИ.
Главенствующим фактором пользы от применения этого чудо инвентаря остаётся тот, кто держит его в руках — человек.
Я убеждён, что в некоторых случаях и в "знающих" руках ИИ может отлично справляться с задачами «карманного психолога», но не всегда и не у всех это будет одинаково хорошо работать.
И вот вам наглядный пример в шуточном рилсе (да, AI ещё как подхалимничает):
Но ключевой мой довод в том, что он всё ещё ИНСТРУМЕНТ.
Причём аппарат коммерческий, стремящийся вам понравиться 😉
Если вы дадите мне набор всех необходимых материалов и оборудования для постройки дома... То я провалю эту миссию.
Эти орудия останутся в моих руках бесполезными, поскольку у меня нет соответствующих навыков для их эффективного применения.
То же самое касается ИИ.
Главенствующим фактором пользы от применения этого чудо инвентаря остаётся тот, кто держит его в руках — человек.
Я убеждён, что в некоторых случаях и в "знающих" руках ИИ может отлично справляться с задачами «карманного психолога», но не всегда и не у всех это будет одинаково хорошо работать.
И вот вам наглядный пример в шуточном рилсе (да, AI ещё как подхалимничает):
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Психотерапевт Анар Нуриев
Если мои дела с психотерапией пойдут плохо, я никому не скажу, но будут знаки...
Кстати, ни на что не намекаю...
Но у меня есть места как в терапию, так и в супервизию.
Онлайн и очно в Москве.
Подробнее об условиях на сайте
Для записи пишите мне в личные сообщения: @penpeccop
Заглядывайте, если есть нужда😊
Но у меня есть места как в терапию, так и в супервизию.
Онлайн и очно в Москве.
Подробнее об условиях на сайте
Для записи пишите мне в личные сообщения: @penpeccop
Заглядывайте, если есть нужда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Taplink
Психотерапевт Анар Нуриев
DBT, RO DBT, КПТ, CFT-психотерапевт, супервизор. Психология, мемы и психотерапия в телеграм-канале.
Психотерапевт Анар Нуриев
Я уверен, что ИИшевич — чудесный инструмент, который будет продолжать становиться лучше. Но ключевой мой довод в том, что он всё ещё ИНСТРУМЕНТ. Причём аппарат коммерческий, стремящийся вам понравиться 😉 Если вы дадите мне набор всех необходимых материалов…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM