Про подкасты

Я просто обожаю подкасты, которые популяризируют сложные темы, табуированные среди широкой общественности. В этой категории есть особенно хорошие подкасты про ментальные особенности.

Один из таких примеров — «Одно расстройство»: каждый герой с психическим диагнозом повествует про свой сложный путь к принятию себя, говорит о своих страхах и о личном опыте терапии. Делает его Алина Белят и студия Либо/Либо (их знает даже самый пассивный слушатель подкастов). Выпуски подкрепляются гениальной работой звукорежиссёра, который погружает в историю настолько, что иногда перехватывает дыхание.

Почему подкаст важен:
• опыт других помогает с собственной рефлексией, нам легче понять свои ощущения на основе чужого опыта
• герои обнажают свои чувства и переживания, а это помогает принять людей с особенностями и уважать их чувства. Такая огласка очень важна на пути к ремиссии и комфортной жизни людей с психическим диагнозом.
• человек, который сам переживает подобные проблемы, сможет ощутить поддержку и понять, что он не одинок

Помимо этих важных пунктов, подкаст несёт в себе большую просветительскую деятельность в области психотерапии. Выпуски второго сезона более точечно раскрывают редкие состояния: дислексию, мизофонию или синдром Туретта.

В общем, подкаст «Одно расстройство» — моя большая #рекомендация. Он размещается на Яндекс.Музыке и я надеюсь, его услышат как можно больше людей и наконец-то эта тема не будет так игнорироваться.