https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3347
Здравствуйте, не найдется ли у вас минутки, чтобы поговорить о беге? Вспомним сентябрьский московский марафон, обсудим, что помогает пробежать десятку без подготовки.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

Запись передачи «Беги от себя - Эфир 1. Десятка» от 22.10.2020
Слушать на сайте: https://lite.regress78.com/begi-ot-sebya-desyatka/
Плейлист на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/users/terdaria/playlists/1005
#DariaK #БегиОтСебя #kotik_kokosik

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3408
Что сказать себе, чтобы выйти на пробежку. Поговорим, как не сдуться еще до того, как надел кроссовки.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

Запись передачи «Беги от себя - Эфир 2. Настрой» от 05.11.2020
Слушать на сайте: https://regress78.com/begi-ot-sebya-nastroj/
Плейлист на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/users/terdaria/playlists/1006
#DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3508
Наконец-то поговорим непосредственно о беге. Как одеваться, как разминаться и какой держать темп, чтобы вернуться домой живым и не бросить всё после первой пробежки.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

Запись передачи «Беги от себя - Старт» от 19.11.2020
Слушать на сайте: https://lite.regress78.com/begi-ot-sebya-start/
Плейлист на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/users/terdaria/playlists/1009
#DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3609
От чего же ты бежишь сегодня?
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3725
Никаких больше разговоров о бывших, только техника бега, только хардкор.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_3852
Разберем технику бега, чтобы вы знали, что делать. если вдруг решите начать новую жизнь с нового года.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4040
Пить или бежать? Или всё сразу и побольше? Пора поговорить о беге и алкоголе.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4151
Иногда стоит остаться дома и никуда не бежать. Ищем объективные причины отложить тренировку.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4264
Грыжи, астма, лишний вес, заболевания сердца и суставов: всё то, о чем чаще всего спрашивают с формулировкой "Можно ли бегать, если?.."
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4402
В четверг четвертого числа... Поговорим, зачем вообще люди платят деньги, чтобы куда-то уехать и там куда-то бежать?
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4507
Несмотря на то, что весна в Петербурге никак не наступит, пора подводить итоги цикла и врываться в новый беговой сезон.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

Запись передачи «Беги от себя - Эфир 10. Сезон» от 18.03.2021
Слушать на сайте: https://regress78.com/begi-ot-sebya-sezon/.
Плейлист на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/users/32988456/playlists/1017
#DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_4604
Цикл начался с музыки, ей и закончим: 8 песен для финала пробежки.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

https://vk.com/regress_radio?w=wall-99436994_5989
С одной стороны бег кажется видом спорта, для которого не нужно ничего, кроме желания и, возможно, ног. С другой - окружен огромным количеством мифов, нюансов и сложностей. Разбираемся в мифах уже в этот четверг.
#regressradio #regress78 #radio #music #24x7 #onlineradio #DariaK #БегиОтСебя

Запись передачи «Беги от себя - Мифы» от 18.11.2021
Слушать на сайте: https://regress78.com/begi-ot-sebya-mify/
Плейлист на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/users/terdaria/playlists/1033
#DariaK #БегиОтСебя