Forwarded from 𝚁𝚎𝚗𝚊𝚝𝚑𝚘.𝚌𝚘𝚖.𝚋𝚛@𝙻𝚘𝚌𝚊𝚕𝙷𝚘𝚜𝚝
Muitas vezes, temos o péssimo hábito de evitar ou fugir dos sentimentos negativos numa busca desenfreada por uma satisfação efêmera ou uma falsa sensação de euforia. 😀
Nós nos refugiamos em atividades que nos "dão barato" [Ref.: O Barato das Compras] para amenizar a dor. Mas a dor NUNCA vai embora. E NUNCA IRÁ! 😱
Não é EVITANDO a dor que você lida com ela. Pelo contrário, a única forma de lidar com a dor é SENTI-LA! 😖
E quanto mais você se dispõe a encarar seus problemas de frente e AGIR - ao invés de fugir deles - menos eles irão causar dor. 😐
A única forma de diminuir a dor é SENTI-LA! 😯
"... sentimentos negativos são um chamado à ação. Se você sente algo ruim, é porque precisa agir... 🎯
Sentimentos fazem parte da equação da vida, mas não são a única variável. Não é porque algo causa uma sensação boa que é bom. Não é porque algo causa uma sensação ruim que é ruim. ⚖
Sentimentos são apenas sinalizadores, conselhos dados pela neurobiologia, não ordens. Portanto, nem sempre devemos confiar neles. Pelo contrário: acho que precisamos criar o hábito de questioná-los [...] a dor tem um propósito. 💡🎓
A obsessão e a atenção exagerada aos sentimentos sempre falham pela simples razão de que sentimentos não duram. O que nos faz feliz hoje não nos fará feliz amanhã, porque nossa biologia sempre vai demandar algo mais.
A fixação pela felicidade inevitavelmente nos leva a uma busca incessante por “outra coisa” — uma casa nova, um relacionamento novo, mais um filho, mais um aumento. E, apesar de todo o nosso esforço, acabamos nos sentindo do mesmo jeito que no começo: insuficientes. 😖
[...] nossos problemas são recorrentes e inevitáveis. A pessoa com quem você se casa é a mesma com quem você briga. A casa que você compra é a mesma que você reforma. O emprego dos seus sonhos é o mesmo que vai estressá-lo. Tudo vem com um sacrifício embutido, ou seja, o que nos faz bem vai inevitavelmente nos fazer mal também. O que ganhamos também é o que perdemos." ⚖️💡🎓🚀
#reflexão #comportamento #atitude #sociedade #desenvolvimento #psicologia #filosofia #neurociência #psicologiapositiva #fuckingbudismo #dialogicoach #dialógica #CoachingDialógico #biologiadocomportamento #PandaDaDesilusão #ligueofodase
https://vk.com/wall261474397_48
Nós nos refugiamos em atividades que nos "dão barato" [Ref.: O Barato das Compras] para amenizar a dor. Mas a dor NUNCA vai embora. E NUNCA IRÁ! 😱
Não é EVITANDO a dor que você lida com ela. Pelo contrário, a única forma de lidar com a dor é SENTI-LA! 😖
E quanto mais você se dispõe a encarar seus problemas de frente e AGIR - ao invés de fugir deles - menos eles irão causar dor. 😐
A única forma de diminuir a dor é SENTI-LA! 😯
"... sentimentos negativos são um chamado à ação. Se você sente algo ruim, é porque precisa agir... 🎯
Sentimentos fazem parte da equação da vida, mas não são a única variável. Não é porque algo causa uma sensação boa que é bom. Não é porque algo causa uma sensação ruim que é ruim. ⚖
Sentimentos são apenas sinalizadores, conselhos dados pela neurobiologia, não ordens. Portanto, nem sempre devemos confiar neles. Pelo contrário: acho que precisamos criar o hábito de questioná-los [...] a dor tem um propósito. 💡🎓
A obsessão e a atenção exagerada aos sentimentos sempre falham pela simples razão de que sentimentos não duram. O que nos faz feliz hoje não nos fará feliz amanhã, porque nossa biologia sempre vai demandar algo mais.
A fixação pela felicidade inevitavelmente nos leva a uma busca incessante por “outra coisa” — uma casa nova, um relacionamento novo, mais um filho, mais um aumento. E, apesar de todo o nosso esforço, acabamos nos sentindo do mesmo jeito que no começo: insuficientes. 😖
[...] nossos problemas são recorrentes e inevitáveis. A pessoa com quem você se casa é a mesma com quem você briga. A casa que você compra é a mesma que você reforma. O emprego dos seus sonhos é o mesmo que vai estressá-lo. Tudo vem com um sacrifício embutido, ou seja, o que nos faz bem vai inevitavelmente nos fazer mal também. O que ganhamos também é o que perdemos." ⚖️💡🎓🚀
#reflexão #comportamento #atitude #sociedade #desenvolvimento #psicologia #filosofia #neurociência #psicologiapositiva #fuckingbudismo #dialogicoach #dialógica #CoachingDialógico #biologiadocomportamento #PandaDaDesilusão #ligueofodase
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Renatho Siqueira
Muitas vezes, temos o péssimo hábito de evitar ou fugir dos sentimentos negativos numa busca desenfreada por uma satisfação efêmera ou uma falsa sensação de euforia. 😀 Nós nos refugiamos em atividades que nos "dão barato" [Ref.: O Barato das Compras] para…