Длительная умственная нагрузка может привести к развитию гипертонии, аритмии и ишемии сердца.

Как пояснил врач, когнитивное переутомление - это не просто усталость мозга, оно отражается на вегетативной регуляции сердца. Так, уже после нескольких часов напряженной умственной деятельности учащается пульс, повышается давление, растет уровень кортизола.

После четырех-пяти часов сложной умственной работы меняется обмен в префронтальной коре и повышается уровень глутамата - медиатора, связанного с утомлением и стрессом.

Врач порекомендовал ограничивать интенсивную интеллектуальную работу тремя- четырьмя часами в день, а также делать паузы каждые 60–90 минут.

🔹 Подписаться на РИА Новости

Вышло интервью Евгении Хасис Ксении Собчак.
История Хасис - это какая-то безумная смесь правых "Бонни и Клайд" с "Ромео и Джульеттой".

Красивая еврейская девочка из хорошей семьи полюбила праворадикального скинхеда Никита Тихонову и тоже стала ультраправой радикальной русской этнонационалисткой. Вместе они стали главными фигурантами дела громкого БОРН (Боевой организации Русских националистов) за убийство адвоката Маркелова, связанного с леворадикалами из антифа и его спутницы, журналистки "Новой газеты" (ныне иноагенты) Анастасии Бабуровой.
Бабурова и Маркелов после смерти стали кумирами антифа. Тихонов и Хасис после ареста и посадки стали кумирами праворадикалов.

И вот Хасис вышла на волю после 16 лет отсидки и сразу же оказалась на интервью у Собчак.

Что интересно, Хасис выглядит намного лучше, чем такая акула медиа, как Ксения Анатольевна, по всем параметрам.

Собчак в целом всю передачу хотела подвести Хасис к тезису, что российское государство якобы финансировало русских неонацистов в нулевые, но с ними не совладало. (явно в попытке провести аналогии с сегодняшними организациями умеренных русских провластных националистов, вообще не имеющих ничего общего с неонацистами нулевых).

Хасис легко отбилась в стиле "я - девочка, я не очень умная, я особо не в курсе, о чем там мальчики говорили с АП и говорили ли, ну да, вроде было, но я все знаю только с их слов".

А дальше выдала в целом адекватные тезисы:

"В преступлении своем полностью раскаялась, но Маркелов стал нашей целью, потому, что Маркелов говорил про якобы военные преступления Армии России в Чечне, очернял русских солдат , по сути, дискредитировал нашу армию, как нынче говорят, и для нас тут перешел черту. Буданов - герой России (Маркелов защищал семью чеченки Эльзы Кунгаевой, которую, по версии следствия, убил Буданов).

"Я теперь против фашизма и экстремизма, Никиту Тихонова больше не люблю, воцерковилась и стала православной, поддерживаю СВО, потому, что я всегда на стороне своей страны, а за Донбасс вообще топлю с 2014 года. Хотела уехать с зоны медсестрой на СВО, подписала контракт, но мне отказали в последний момент". И вообще я за дружбу народов.

И вот еще хороший пассаж про современный нормальный русский национализм в России:
"С точки зрения идеи русского национализма, если говорить о русском национализме в хорошем смысле слова, как крайней форме патриотизма, то по независящим от Горячева, Тихонова и кого-то еще причинам, наверное, рассвет русского патриотизма произошел в нашей стране. И слава Богу»

Отмечу еще одну вещь. Собчак и Хасис почти ровесницы. Хасис - 40 лет, а Собчак - 44 года. Но Хасис - вчерашняя зечка, отсидевшая 16 лет. Вышла буквально на днях. Собчак - гламурная фифа, которая тратит на себя миллионы рублей, если не долларов.

Но Хасис намного лучше говорит и выглядит чем Собчак. Густые черные волосы, хорошая кожа, подтянутая фигура, статная, уверенная в себе, но без завышенного ЧСВ. И напротив нее сидит какая-то лысеющая сутулая новиопка, которая выглядит старше Хасис лет на 15, а не на 4 года.

Все-таки русофобия в худшую сторону влияет и на внешность, не только на интеллект)

Подпишитесь на Сынов Монархии ☺

Главное к вечеру 9 декабря:

🎙 Росфинмониторинг получит доступ к данным о денежных переводах через СБП, по картам «Мир» и данным Национальной системы платежных карт (НСПК). Такой закон приняла Госдума во втором и третьем чтении. Он вступит в силу с 1 сентября 2026 года. Законопроект дополняет «антиотмывочное» законодательство.

🎙 На Украине нужно провести президентские выборы, заявил Дональд Трамп в интервью Politico. Также, по словам президента США, Россия находится в более выигрышном положении, и Владимиру Зеленскому «пора начать соглашаться с предложениями мирного плана».

🎙 СКР возбудил дело о нарушении правил подготовки к полетам после крушения самолета Ан-22 «Антей» в Ивановской области. В результате катастрофы погибли все находившиеся на борту, уточнили в пресс-службе ведомства. Предварительной причиной крушения стала техническая неисправность.

🎙 Из-за ограничений в аэропорту Шереметьево 14 рейсов ушли на запасные аэродромы, 16 рейсов отменены, сообщили в авиагавани. Над территорией Московской области средства ПВО сбили семь БПЛА за шесть часов, сообщили в Минобороны.

🎙 Великобритания расширила антироссийский санкционный список на семь позиций. Под ограничения попали в том числе блогер Михаил Звинчук, философ Александр Дугин и его Центр геополитической экспертизы, а также военно-аналитический центр «Рыбарь».

🗣 Читать то, что имеет значение l Слушать прямой эфир

Доброе утро! Главное из свежего номера «Ведомостей»:

🔴 КС оценит условия предоставления налоговой льготы участникам реновации в Москве. У них срок владения недвижимостью исчисляется с момента приобретения предыдущего жилья.

🔴 Нарушителей на водном транспорте начнут автоматически штрафовать по камерам. Назначение штрафов становится менее зависимым от решений должностных лиц, считают эксперты.

🔴 Селлеры просят ужесточить правила для иностранных продавцов на маркетплейсах. Для китайцев на онлайн-площадках действуют пониженные комиссии и нет требований по обязательной маркировке товара.

🔴 У крупнейших маркетплейсов снижаются темпы роста продаж. Это результат высокой базы прошлых лет и экономии населения на покупках.

🔴 Минпромторг предложил расширить налоговые льготы для производителей электроники. Бенефициарами изменений станут компании, специализирующиеся на монопродуктах, например принтерах.

📩 Дайджест всего cвежего номера мы ежедневно рассылаем на e-mail. Подпишитесь на рассылку в личном кабинете